Žiadosti o správnu výživu. Inteligentné jedlo: mobilné aplikácie na vytváranie prispôsobených ponúk. minút pre tlač

Svet je o niečo menej ako úplne digitálny. Komunikujeme a spoznávame sa cez internet, nakupujeme, plánujeme každú minútu nášho života a používame množstvo ďalších nástrojov, na ktoré pred 15 rokmi nikto ani len nepomyslel. S tým vysoký stupeň „Digitalizácia“ nie je prekvapením, že aj naše stravovacie návyky je možné ovládať pomocou smartfónu, tabletu alebo notebooku. Výživový poradca, ktorý je stále s vami - nie je to úžasné? Vybrali sme 10 zaujímavé aplikácie pre váš smartphone / tablet, ktorý vám pomôže zmeniť stravovacie správanie a mať kontrolu nad stravovaním.

Aplikácie systému IOS

Akku

Mobilná aplikácia pre výživové a stravovacie programy

Často je ťažké zvoliť pre nás správnu stravu alebo stravu. Musíte sa poradiť s odborníkmi na výživu alebo surfovať po internete a venovať tomu všetkému veľa času. Akku - úplne rieši túto otázku. Jednoducho si vyberiete cieľ a zadáte svoje metriky. Aplikácia môže zvoliť správnu stravu pre vás. A ak vás diéta omrzí, môžete si zvoliť ktorúkoľvek inú. Akku už má štyri kategórie cieľov: schudnúť, nabrať svalovú hmotu, prejsť na zdravú výživu alebo sa stať vegetariánom. Všetky diéty pozostávajú z ľahko pripraviteľných jedál šikovný zoznam inštrukcií a prísad a databáza výživových programov sa neustále rozrastá.

Stiahnuť ▼

PEP: Individuálne menu pre daný deň

Správne a zdravé stravovanie, chudnutie, regulácia hmotnosti

Spoločnosť PEP vyberie denné menu z jednoduchých, chutných a zdravých jedál, zvlášť pre vás, na základe toho, aký ste štatistický údaj.
Najskôr program vypočíta, koľko kalórií, bielkovín, tukov a sacharidov musíte dnes spotrebovať, na základe výšky, hmotnosti a veku. Potom tieto hodnoty rozdelí na raňajky, obed a večeru. A čo je najdôležitejšie, vyberá jedlo tak, aby boli jedlá rozmanité. Kalórie, bielkoviny, tuky a sacharidy sa počítajú na základe zloženia zložiek v recepte a ich hmotnosti.

Stiahnuť ▼

PotravinyDiary

Potravinový denník

FoodDiary je ľahko spravovateľný denník potravín. Zaznamenajte si jedlo, pohyb a príjem vody za deň. Sledujte svoju stravu alebo stravu. Pripomienky na jedlo vám môžu pomôcť vyhnúť sa vynechaniu ďalšieho jedla. A zaznamenávanie tréningov do denníka pomôže disciplíne. Môžete si tiež zapísať vodu, ktorú pijete počas dňa, a nezabudnite piť dostatok vody denne.

Stiahnuť ▼

Stratiť váhu!

Diéty, pravidelné tréningy, stravovacie recepty, počítadlo kalórií, zdravé chudnutie

Zadáte informácie o svojich jedlách a systém vás prevedie reguláciou cvičenia a vyvážením výživy. Zmeny hmotnosti a základných parametrov (hrudník, pás, boky a ďalšie) sú pre prehľadnosť zobrazené v grafe. Aplikácia obsahuje aj početné tipy, pomocou ktorých začnete chudnúť rýchlejšie, a vedie sa záznam o vode, ktorú užívateľ denne skonzumuje. Zadanie výsledkov do aplikácie nebude trvať dlhšie ako 5 minút denne. Neustále rastúca databáza 51 000 jedál, vstavaný počítadlo kalórií a rýchly vstup údaje o výživovej hodnote uľahčia správu hmotnosti a pomôžu vám rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele. Sada funkcií aplikácie "Schudnite!" Zahŕňa tiež denník tréningu na sledovanie vašej dennej fyzickej aktivity, diár o jedle a ďalšie nástroje, ktoré vám pomôžu so správou hmotnosti.

Stiahnuť ▼

Zdravé stravovanie

Zostaňte fit a kontrolujte svoju stravu

V súčasnosti existuje veľa rôznych diét s rôznymi cieľmi: niektoré vám môžu pomôcť schudnúť, iné zlepšia vaše zdravie a odstránia odpad z tela. Kde však začať a ako sa nenechať zmiasť všetkými týmito diétami, ktoré sa dajú nájsť na internete? Vyberte si z niekoľkých diét, ktoré sú prezentované v aplikácii Zdravé stravovanie. Môžete tiež upraviť zoznam a vytvoriť si vlastnú stravu alebo pridať ďalšiu. Aplikácia vám bude niekoľkokrát denne posielať vyskakovacie upozornenia, ktoré vám pripomínajú, čo máte jesť, takže si nemusíte pamätať všetky jedlá a časy jedla.

Stiahnuť ▼

Aplikácie systému Android

Zdravé jedlo a recepty

Kontrola výživy a recepty

Aplikácia vám pomôže ovládať stravu, vypočítať mieru kalórií, ZhBU (tuky, bielkoviny, uhľohydráty), mieru spotreby vody, nájsť jednoduchý recept na prípravu chutného prvého alebo napríklad zdravého vegánskeho šalátu, dozvedieť sa viac o populárnych diétach (ducan, protein, French, Japonci a ďalší). Je to veľmi jednoduché - zadajte svoje pohlavie, výšku, váhu, vek, dennú fyzickú aktivitu a označte si svoju dennú stravu. Aplikácia určí rýchlosť kalórií, tukov, bielkovín, sacharidov a vody a ponúkne recepty s obrázkami a popismi.

Stiahnuť ▼

Správna výživa

Zbierka receptov na celý deň

Aplikácia Nutrition je zbierkou receptov na celý deň: raňajky, neskoré raňajky, obed, popoludňajší čaj a večera. Pomôže vám vytvoriť flexibilné menu pre deň, týždeň a dokonca mesiac. Uvidíte, že správna výživa môže byť veľmi zaujímavá a rozmanitá. A čo je najdôležitejšie, nie drahé, pretože väčšina receptov sa dá pripraviť z toho, čo je vždy vo vašej chladničke. Táto rada je založená na prístupe striedania bielkovín a sacharidov (WHB), ktorý je globálne uznávaný mnohými odborníkmi na výživu a športovými inštruktormi.

Stiahnuť ▼

Pripomienka jedla

Aplikácia, ktorá vám pomôže pravidelne jesť

Meal Reminder - Aplikácia na chudnutie, ktorá vám pomôže sledovať jednoduchý plán kŕmenie s nasledujúce funkcie:
Zmena času stravovania podľa vašich potrieb
Upozornenie na čas stravovania
Stav aktuálneho dňa, aby ste zistili, aké jedlá sa jedli alebo vynechali
Možnosť pridať 6., voliteľné jedlo, ak vstanete skoro a svoj deň skončíte neskoro v noci
Úpravy minulých jedál.

Stiahnuť ▼

Dobré jedlo

Zdravé stravovanie

GoodFood - aplikácia na zdravé stravovanie vám pomôže definovať váš jedálniček na každý deň, a to nielen doma, ale kdekoľvek. Pomocou tabuľky kompatibility GoodFood môžete rýchlo zistiť kompatibilitu určitých potravín a vybrať tie, ktoré vyhovujú zásadám samostatného kŕmenia. Výhody aplikácie GoodFood - zdravé stravovanie:
Podrobný popis kategórie výrobkov vám pomôžu správne zaradiť výrobky, ktoré ste si vybrali na konzumáciu, do požadovanej kategórie;
Poznámka o zásadách samostatnej výživy vám dá príležitosť správne sa orientovať vo výbere stravy a vtipné tipy od spoločnosti GoodFood - zdravé stravovanie nielen zjednodušia výber jedálnička, ale vás aj rozveselia.

Stiahnuť ▼

Počítadlo kalórií MyFitnessPal

Databáza potravín pre viac ako 6 000 000 položiek

Výživová databáza s viac ako 6 000 000 položkami a neuveriteľne rýchly vstup údajov o výžive a cvičení už pomohla viac ako 40 miliónom ľudí dosiahnuť svoje ciele a pustiť sa do zdravého životného štýlu. Plná synchronizácia s webom: denník môžete vyplniť z počítača aj z telefónu, inými slovami, kdekoľvek a ako chcete. Schopnosť chudnúť s priateľmi: pridajte si priateľov a ľahko sledujte svoje úspechy a vymieňajte si podporu. Kompletná sada funkcií: Vytvorte si svoje vlastné jedlá a cvičenia, štatistiku základných živín, správy o trendoch, prispôsobte si ciele na základe svojho stravovacieho profilu, kalkulačku nutričných hodnôt receptov a plná podpora metrické a imperiálne systémy mier.

Všadeprítomná popularita trhov s jedlom a pouličného jedla ako ich neustálej zložky nás prinútila znova sa zamilovať do nepopierateľne škodlivých, ale tak chutných. S rozvojom technológií a objavením sa viacsmerových aplikácií pre smartphony sa však oveľa ľahšie sledovalo vaše stravovacie návyky a udržiavalo telo v dobrej kondícii. Vedenie denníka s jedlom v notebooku nie je teraz vôbec potrebné - nezabudnite „zajazdiť“ požadované parametre do telefónu a stále držte prst na pulze.

Zhromaždili sme šesť skvelých aplikácií na správu hmotnosti, ktoré vám pomôžu schudnúť alebo pridať úľavu bez mimoriadneho úsilia.

Zabudovaný v systéme iOS 8

Aplikáciu Health inštaluje iPhone spolu s iOS 8, teda takmer nepostrehnuteľne, a to je jej prvé nepochybné plus. Tu môžete zhromažďovať, ukladať a potom kedykoľvek analyzovať údaje o tréningu a stravovacích návykoch (vrátane stravovania). Dôležitá vlastnosť „Zdravie“ je skutočnosť, že vstavaná aplikácia zhromažďuje počas dňa informácie o množstve cukru a cholesterolu v krvi, ako aj o celkových „nákladoch“ na vynaložené kalórie a možnosti ich premeny na energiu. V nastaveniach si môžete zvoliť údaje, ktoré sú pre vás dôležité, a túto množinu môžete kedykoľvek zmeniť.

Dieta Bod Chudnutie

Zadarmo pre iOS

Podľa vývojárov spoločnosti Diet Point Weight Loss je hlavným účelom aplikácie pripomenúť, aby ste jedli. Ale to všetko nie je nadarmo - najskôr si to aplikácia spočíta optimálny čas raňajky, obed, večera alebo podľa určitých charakteristík. Nemusíte nič zadávať a počítať, ale iba si z veľkého zoznamu vyberiete stravu, ktorú budete dodržiavať. Je zaujímavé, že Chudnutie s diétnym bodom má nielen niečo užitočná funkcia kontrola, ale aj prognostická funkcia, ktorá predpovedá, ako sa bude vaša váha meniť s konkrétnym výživovým systémom v priebehu času.

Sendvič

Zadarmo pre Android

Početní fanúšikovia sendvičov sú presvedčení, že je to najlepšie podobná aplikácia v ruštine a úprimne povedané, nemáme dôvod sa s nimi hádať. Integrovaný nástroj na výpočet kalórií a BJU (bielkoviny, tuky, sacharidy) umožňuje používateľovi vypočítať optimálnu dennú dávku v závislosti od stanoveného cieľa - schudnúť, udržať váhu alebo ju možno získať. Každé jedlo sa navrhuje zapísať do potravinového denníka - všetky potrebné ingrediencie sú k dispozícii v „živom vyhľadávaní“. Je obzvlášť vhodné vyhľadávať podľa výrobcov a reštaurácií (v zozname je aj Big Mac!). A ak zrazu niečo nenájdete, obráťte sa na skener čiarových kódov alebo produkt pridajte sami.

Počítadlo kalórií od FatSecret

Zadarmo pre iOS a Android

Legendy hovoria, že počítadlo kalórií FatSecret zbožňujú všetci vyznávači zdravého životného štýlu od 16-ročných obyvateľov Tumblru. Mimochodom, existuje dôvod. Intuitívne prehľadné rozhranie vám umožní porozumieť aplikácii sami za pár minút a uľahčí vám hľadanie informácií o výživovej hodnote určitých výrobkov čo najpríjemnejšie. Ďalej tu pribudli funkcie „premeny“ jednotlivých výrobkov na jedlá (samozrejme, s), účtovanie fyzických cvičení a sledovanie dynamiky hmotnosti. Potravinový denník, snímač čiarových kódov, denník cvičení a diétny kalendár sú len najdôležitejšie, ale nie všetky funkcie aplikácie. Príjemný bonus: Počítadlo kalórií sa synchronizuje s aplikáciou Zdravie, ak prichádza o systéme iOS.

Vodná bilancia

Zadarmo pre iOS a Android

Waterbalance síce nie je neodmysliteľnou súčasťou denníka o jedle, ale je skvelým doplnkom každého denníka o jedle. Pravdepodobne viete, že dôležitou súčasťou každej stravy je nevyhnutnosť a robte ju pravidelne. Waterbalance vám pomôže nielen doplniť si vodnú bilanciu včas, ale tiež vám umožní piť podstatne menej a sódu. To je spôsobené jasnou vizualizáciou: množstvo vody na obrazovke pri pití „dehydratačných“ nápojov rapídne poklesne. A veľmi skoro sa ich nebudete chcieť ani dotknúť - zaškrtnuté!

Nike Training Club

Zadarmo pre iOS a Android

Nebudeme polemizovať s tým, že je možné schudnúť iba pomocou jednej správnej stravy (a niektorí to praktizujú s úspechom). Ďalšia vec, ak chcete, aby vaše telo bolo v dobrej kondícii, aby bol spevnený zadok a zvýraznené brušné svaly. To je miesto, kde sa hodí ľahká tréningová aplikácia, pričom Nike Training Club je jedným z najlepších v tomto segmente. Aplikácia sa označuje ako „tréningový program pre ženy“ a obsahuje viac ako sto cvičení od profesionálnych športovcov, osobných trénerov celebrít, známych inštruktorov jogy. Ďalším plusom pre motiváciu je, že svoje úspechy môžete zdieľať na Facebooku, VKontakte alebo Twitteri.

Čo je pre človeka najcennejšie? Jeho zdravie. Dá sa zachovať po celý život? Nie vždy, pretože ľudské telo to má neustále negatívny vplyv všetky druhy negatívnych faktorov:

• Zlá situácia v životnom prostredí.
• Životný štýl, ktorý nie je vždy správny.
• Emocionálny a fyzický stres.
• Nesprávna výživa.

Bohužiaľ nemôžeme pomôcť vyriešiť prvé tri dôvody, ale programy špeciálne vyvinuté našimi špecialistami, ktoré je možné vyhodnotiť na internetovom portáli, účinne pomáhajú napraviť situáciu podvýživou.

Program výživy IQ BODY - výhody

Samozrejme program správna výživa - dosť populárny dopyt, ktorý umožňuje nájsť veľa ponúkaných stránok rôzne recepty na varenie. Napriek tomu je to náš web, ktorý vám umožňuje získať požadovaný výsledok bez toho, aby ste trávili čas dlhým hľadaním, a to vďaka špeciálnemu prístupu k organizácii vašej práce.

Zdvihni sa požadovaný program jedlo na našom webe je jednoduché - používanie pohodlný systém filtre. Všetky diéty spadajú do dvoch širokých kategórií:

• programy výživy pre mužov
• programy výživy pre ženy

Je tu tiež ďalšie podmienky, čo vám umožní rýchlo vybrať najviac efektívny program zdravé stravovanie na ostatných, veľmi dôležité parametre a kritériá:

• ľudská váha
• cieľ: schudnúť alebo pribrať, vyschnúť (pre profesionálnych športovcov) a vyvážené stravovacie návyky.

Každý program je nielen zoznamom receptov, ale aj užitočná rada, zostavený skúsenými odborníkmi na výživu, presný výpočet spotrebovaných kalórií, bielkovín, tukov a sacharidov, počet požadovaného denného príjmu.

Ďalšie funkcie zo stránky webu

Áno, na internete existuje príležitosť nájsť nejaké recepty, ktoré vám pomôžu správne sa stravovať. Ale iba stránka IQ-BODY vkladá do rúk nášho návštevníka najsilnejší nástroj, ktorá vám umožňuje vytvárať originálne a exkluzívne programy zdravého stravovania priamo na stránkach portálu s využitím odporúčaní odborníkov na výživu na tento účel, širokej škály prísad a ďalších možností.

Prečo strácať čas zhromažďovaním informácií, ktoré na internet zverejnil niekto, komu nie je jasné? Prečo dúfať v výhody receptov, ktoré „pomohli priateľovi môjho priateľa“ alebo „počuli o jeho účinnosti z neformálneho rozhovoru dvoch okoloidúcich“?

Tento prístup nie je ani v minulom storočí. To nie je úcta k stavu vlastného tela, ktorého zdravý stav sa ťažko obnovuje, niekedy je nemožné ho kúpiť za akékoľvek peniaze.

Preto sme sa snažili, aby návštevníci stránky navštívili čo najpríjemnejšie. Ľudské zdravie je jeho jediným skutočným pokladom. Sekcia s výživovými programami na webe IQ BODY je akousi prácou klenotníka, ktorý vráti šperkom pôvodný oslnivý lesk a neopísateľný vzhľad.

Fit od Google - ktorý môže zhromažďovať informácie z aplikácie tretích strána tiež im umožniť vzájomnú výmenu týchto informácií. Toto je ideálna voľba pre perfekcionistov, pretože vám umožňuje používať viac aplikácií súčasne a z každej čerpať to najlepšie. Napríklad z jedného - pokročilý vzdelávací systém, z druhého - schopnosť sledovať akýkoľvek druh fyzickej aktivity, z tretieho - obrovská databáza jedál a rôzne systémy správna výživa.

MyFitnessPal

„Gazeta.Ru“

MyFitnessPal je jednou z najuniverzálnejších aplikácií na udržiavanie zdravého životného štýlu. Má jednoduché a ľahko použiteľné počítadlo kalórií s veľmi veľkou databázou potravín s viac ako 4 miliónmi položiek. Všimnite si a veľmi dobrý systém zadávanie informácií. MyFitnessPal je vynikajúci na sledovanie výživy a cvičenia. Aplikácia je schopná sledovať prejdenú vzdialenosť a môžete tiež nahrať športové a fitness tréningy na výpočet spálených kalórií.

Ak chcete, môžete držať diétu s priateľmi, pridať si priateľky, priateľov, zdieľať úspechy a navzájom sa podporovať.

Aplikácia je úplne lokalizovaná do ruštiny.

FatSecret

„Gazeta.Ru“

Veľmi pokročilé počítadlo kalórií c lepšia základňa údaje o výrobkoch v ruštine vrátane ruských výrobcov, ruských obchodných reťazcov a reštaurácií. Má vlastnú knihu receptov a schopnosť pridať počet spálených kalórií pri tréningu. Skvelá aplikácia na chudnutie.

Mňam

„Gazeta.Ru“

Recepty na správnu výživu na anglický jazyk a udržiavanie nákupného zoznamu potravín. Jednoduchý, krásny a ľahko pochopiteľný asistent zdravého stravovania.

Život

„Gazeta.Ru“

Ďalšie počítadlo kalórií. Program Lifesum vám ukáže, ako môžete dennodenne monitorovať stravu a fyzickú aktivitu. Aplikácia vám pomôže zvoliť správne produkty a zbaviť sa ich zlé návyky — dobrá voľba pre tých, ktorí chcú schudnúť kontrolou svojej dennej stravy pomocou pokrokový... Existuje ruská lokalizácia.

Škriatok

„Gazeta.Ru“

Originálna wellness aplikácia. Sleduje vašu aktivitu a môže viesť rozhovor s majiteľom vo forme živého rozhovoru, kde môže používateľ klásť akékoľvek otázky, ktoré ho zaujímajú. Bohužiaľ, zatiaľ iba v angličtine.

Lark vám môže pripomenúť, že si máte oddýchnuť od práce a prejsť od sedenia pred monitorom k cvičeniu.

WebMD

„Gazeta.Ru“

WebMD je užitočné tipy lekárskej povahy na základe informácií nahraných používateľom do aplikácie.

Existuje možnosť Zdravý cieľ, wellness program, ktorý vám pomôže udržiavať zdravý životný štýl.

K WebMD môžete pripojiť sledovač fitness, monitor srdcového tepu, monitor krvného tlaku, glukomer a ďalšie zdravotnícke prístroje s bezdrôtovým rozhraním.

V takom prípade bude WebMD radiť v súvislosti s týmito údajmi.

Aplikácia má denný denník tipov na zdravý životný štýl, zábavné fakty, motivačné články, kvízy a prezentácie. Okrem toho existujú pohodlný sprievodca na lekárske mimoriadne udalostiOd bodnutia hmyzom až po zlomeniny - užitočné tipy na ošetrenie aj bez pripojenia na internet. Bohužiaľ neexistuje ruská lokalizácia.

Fitstar

„Gazeta.Ru“

Zbierka fitness videonávodov s podporou štatistík. Aplikácia ponúka používateľom výber z niekoľkých krátkych fitnes programov, ktoré je možné vykonávať doma, v kancelárii, na športovom ihrisku. Aplikácia je zadarmo, ale väčšina z tréningy sú k dispozícii iba za poplatok. Aplikácia nie je preložená do ruštiny, ale takmer neprekáža z dôvodu zjavnej jasnosti formátu video lekcií.

Argus

„Gazeta.Ru“

Aplikácia Argus premení iPhone na multifunkčné fitness zariadenie so schopnosťou monitorovať aktivitu, výživu, cvičenie, spánok, váhu, srdcový rytmus a ďalšie dôležité ukazovatele denne. Tieto údaje zhromaždené na jednom mieste pomôžu určiť vašu úroveň aktivity a stanoviť si nové zdravotné ciele. Poznačme si pôvodné rozhranie aplikácie.

Tréner Noom

„Gazeta.Ru“

Univerzálna multifunkčná aplikácia, ktorá umožňuje zohľadniť fyzickú aktivitu aj výživu. IN platená verzia recepty k dispozícii a prispôsobené denný plánvrátane potravinového denníka a počítadla kalórií.

Aplikácia každé ráno dáva tipy na motiváciu používateľa, pripomína a upozorňuje.

K dispozícii je graf hmotnosti, ktorý vám pomôže pochopiť, kde ste na svojej ceste chudnutia. Existujú nástroje na zistenie podstaty potraviny, veľkosti porcie a systému na hodnotenie zdravotného stavu potraviny. Po každom jedle vám aplikácia ukáže, ako na to daný výber jedlá sú vhodné pre vašu celkovú stravu. Aplikácia bohužiaľ nie je preložená do ruštiny a niektoré možnosti sú k dispozícii iba v platenej verzii.

Mysleli sme si, že každoročné reči o potrebe upratať si telo na jar sú príliš nudné. A oni sa rozhodli ísť zozadu, respektíve zo strany nových technológií a všetkých svojich obľúbených aplikácií, ktoré nikto určite nebude označovať za nudné

Naša špecializovaná top 10 pre smartfóny nie je ako kázanie o zdravom životnom štýle, ale ako zábavná hra... Existujú služby, ktoré sledujú priebeh spánku, a aplikácie, ktoré používateľov motivujú ráznym slovom. Tak sa zapojte!

Najprv o aplikácii Zdravie, ktorá je od začiatku zabudovaná do systému iOS 8. to je jediné centrum zhromažďovanie údajov z akýchkoľvek iných lekárskych a fitnes aplikácií na vašom smartfóne. Program „Zdravie“ sleduje srdcový rytmus, spálené kalórie, hladinu cukru v krvi a cholesterol. Aplikácia ukladá všetky tieto informácie do jednotné rozhranie, takže na získanie presného pohľadu stačí jeden dotyk. Tu môžete tiež vytvoriť stručný lekársky záznam pre prípad núdze, napríklad vrátane vašej krvnej skupiny a alergénov, na ktoré ste citliví. Karta bude k dispozícii priamo na uzamknutej obrazovke bez potreby zadávania prístupového kódu. Takže nebuďte leniví a vyplňte: zdravotné informácie v núdzové situácie nebude nadbytočné. A áno, niektoré z nižšie popísaných aplikácií podporujú výmenu údajov s programom Health, ktorý pomáha zhromažďovať všetky údaje potrebné informácie v jednej službe.

7 minútové cvičenie - zadarmo

Výkonné 7-minútové nabitie vás udrží energiou po celý deň, zatiaľ čo podpora aplikácie Zdravie vám umožní sledovať spálené kalórie v rámci vašej aktivity pomocou aplikácie.

Škriatok - zadarmo

Aplikácia Lark je navrhnutá na prácu iba s nový program „Zdravie“ v systéme iOS 8, ktorý ponúka určitú pomoc na základe zhromaždených údajov údaje pre iPhone... Aplikácia vám môže napríklad pripomenúť, že si máte oddýchnuť od práce alebo prejsť na nabíjanie. A to všetko vo forme živého chatu, kde môže používateľ klásť akékoľvek otázky, ktoré ho zaujímajú.

UP by Jawbone - zadarmo

Jawbone UP - verný pomocník na ceste k zdravému životnému štýlu. UP vás najskôr spozná (určitý čas sleduje aktivitu, spánok a stravovacie návyky) a potom navrhne súbor jednoduché odporúčania... Vďaka iOS 8 teraz nepotrebujete ani špeciálny náramok: stačí sa pripojiť a vstúpiť do aplikácie Zdravie - UP začne sledovať spánok a aktivitu. Ak používate iPhone 6, potom Health bude počítať aj vaše kroky.

MyFitnessPal - zadarmo

MyFitnessPal je jednoduchý a pohodlný počítadlo kalórií pre iPhone a iPad. Zahŕňa jednu z najrozsiahlejších databáz produktov s viac ako 4 miliónmi položiek a neuveriteľne ľahko použiteľný systém zadávania údajov. Skvelé na sledovanie pokroku v strave. Podporuje výmenu údajov s programom na zhromažďovanie informácií „Zdravie“ v systéme iOS 8 na zariadení iPhone 6. Aby to bolo pre vás zaujímavejšie, môžete sledovať stravu s priateľmi: pridávať priateľov a zdieľať úspechy.

CarrotFit - 99 rubľov.

Aplikácia CarrotFit agresívnym spôsobom vysvetľuje používateľom, že je čas na chudnutie. Synchronizácia s aplikáciou Health v iPhone 6 vám umožňuje presnejšie sledovať všetky zmeny v tele. Aplikácia môže navyše vlastníkovi poskytnúť komentáre, a to nie vždy pozitívnym spôsobom, ako to robí mnoho iných analógov. Tí, ktorí si chcú program stiahnuť, budú potrebovať nielen iOS 08 (alebo viac neskorá verzia), ale aj zmysel pre humor.

WebMD - zadarmo

WebMD poskytuje užitočné lekárske rady na základe informácií, ktoré ste zhromaždili z aplikácie Zdravie v systéme iOS 8.

Fitnet Personal Fitness Workouts - zadarmo

Popis hovorí, že Fitnet vám umožňuje stanovovať a dosahovať ciele (zvuky inšpirujúce) pre váš fyzický rozvoj. Zahŕňa praktický týždenný kalendár a podporu aplikácie Zdravie.

Sleepio - aplikácia na zlepšenie spánku - zadarmo (iPhone)

Aplikácia s podrobným prístupom k zlepšeniu kvality spánku. Systém Sleepio vám umožňuje sledovať a sledovať váš rytmus života, harmonogram spánku a budenia, kvalitu prostredia v spálni a dokonca aj vaše myšlienky - to všetko na základe odporúčaní profesorov Oxfordskej univerzity. Bezproblémovo sa integruje do aplikácie Zdravie vo vašom iPhone a umožňuje vám kedykoľvek vyhľadať odbornú pomoc.

Lepší spánok - zadarmo (iPhone)

Inteligentný budík Sleep Better od vývojára športových riešení Runtastic je prvý budík integrovaný do aplikácie Health v systéme iOS 8. Umožňuje vám sledovať spánkové cykly a vylepšiť vaše návyky, aby ste sa ráno ľahšie zobudili. Sleep Better ponúka jednoduchý spôsob, ako zlepšiť kvalitu spánku, aj keď máte problémy s nočným budením. Aplikácia dokáže určiť, ako vaša denná aktivita ovplyvňuje vašu účinnosť spánku.

MotionX-24/7 - 59 rubľov. (iPhone)

MotionX-24/7 bola jednou z prvých aplikácií, ktoré sledovali aktivitu po celý deň a zlepšovali tak spánok. Je založený na 7 rokoch výskumných skúseností s témou biomechaniky človeka. Služba je schopná zmerať váš srdcový rytmus, prejdenú vzdialenosť za deň, zohľadniť zmeny vašej hmotnosti, upozorniť vás na chrápanie (!) A vykresliť paralely medzi týmito ukazovateľmi. MotionX-24/7 vás bude informovať o potrebe trochu fyzickej aktivity, aby ste sa udržali vo forme. A čo je najdôležitejšie, aplikácia vás dokáže zobudiť v optimálnom časovom intervale, berúc do úvahy váš cyklus spánku a bdenia. Integrácia a výmena dát s aplikáciou Health v systéme iOS 8 je tiež plne podporovaná.