Ako byť osobný so sebou. Vlastnosti verbálnej komunikácie. Použitie v núdzových situáciách

Sociálna sieť VKontakte si požičala nápad z chatov a pridala takú pohodlnú funkciu, ako je vytvorenie dialógu. Zrýchľuje to proces komunikácie – teraz už nemusíte zakaždým klikať na „Napísať správu“ – stačí kliknúť na jedno tlačidlo. Všetky správy sa navyše zobrazujú v jednom okne, čo je veľmi výhodné.

Otvorenie dialógu

1. Z ponuky vyberte „Moje správy“.
2. Vpravo je modré tlačidlo „Napísať správu“. Kliknite naň.
3. V zobrazenom okne zadajte text správy.
4. V prípade potreby pripojte dokumenty, fotografie, zvuk alebo video pomocou tlačidla „Pripojiť“ v pravom dolnom rohu okna.
5. Do poľa „Príjemca“ zadajte meno priateľa alebo ho vyberte zo zoznamu kliknutím na malý trojuholník vpravo. Po výbere jedného priateľa sa zobrazí tlačidlo „Pridať“. Kliknutím naň môžete pridať ďalších používateľov.
6. Potom kliknite na tlačidlo „Odoslať“. Vytvorí sa dialóg.

Pamätajte, že keď vytvoríte dialóg s viacerými používateľmi, píšete text pre všetkých jeho účastníkov.

Existuje ďalší spôsob, ako vytvoriť dialóg VK. Pre to:

1. Zadajte „Moje správy“.
2. Vpravo kliknite na „Do zoznamu priateľov“ a potom na „Vybrať viacerých partnerov“.
3. Kliknite na priateľov, ktorých chcete pridať v ľavom stĺpci.
4. Zadajte názov konverzácie.
5. Kliknite na položku Vytvoriť konverzáciu.
6. Nakoniec zadajte požadovanú správu.

Napravo od modrého tlačidla „Odoslať“ je počet ľudí zapojených do dialógu. Ak kliknete na toto číslo, otvorí sa okno. V ňom môžete vylúčiť osobu z konverzácie.

Dialóg so sebou samým

Môžete tiež vytvoriť dialóg sami so sebou. Je to výhodné, keď si potrebujete súrne zapísať nejaké informácie. Prečo to neposlať sebe? Rýchlo si tak uložíte, čo potrebujete, alebo si niečo pripomeniete.

Ak chcete vytvoriť dialóg so sebou samým, otvorte stránku ktoréhokoľvek priateľa a ocitnite sa v zozname jeho priateľov zadaním svojho mena. Napravo od ikony s vaším avatarom bude tlačidlo „Napísať správu“. Kliknite naň a po zadaní požadovaného textu kliknite na „Odoslať“.

Ak máte ešte otázky, pozrite sa do sekcie.

Komunikácia jeden na jedného sa niekedy stáva príliš nudnou, takže ak chcete oživiť pomalú konverzáciu, musíte k nej pripojiť nových ľudí. To do korešpondencie pridá svetlé farby a komunikácia bude oveľa zaujímavejšia. Takéto rozhodnutie nebude o nič menej relevantné pri diskusii o dôležitých otázkach. Ale aby ste mohli korešpondovať s veľkou spoločnosťou, musíte vedieť, ako vytvoriť konverzáciu vo VK z telefónu v novej verzii stránky. Tento proces je mimoriadne jednoduchý a nespôsobí žiadne ťažkosti, ale aby ste pochopili jeho vlastnosti, mali by ste sa aspoň trochu oboznámiť s vytvorením malého rozhovoru na Vkontakte a pokúsiť sa využiť prijaté rady.

Vytvorenie malého rozhovoru od niekoľkých ľudí nespôsobí ťažkosti ani tým, ktorí sa nedávno prihlásili na sociálnu sieť. Na vytvorenie skupinovej korešpondencie budete potrebovať:

1. prejdite do sekcie "správy";
2. kliknite na malé znamienko plus umiestnené nad dialógovými oknami (keď umiestnite kurzor myši na ikonu kurzora, zobrazí sa nápis „vytvoriť konverzáciu“);
3. vyberte potrebných ľudí z navrhovaného zoznamu;
4. pomenujte konverzáciu a odovzdajte obrázok (voliteľné);
5. potvrďte akcie, ktoré ste vykonali, a začnite konverzáciu.

Je dôležité si zapamätať, že do online chatu možno pridať iba svojich priateľov. Celkový počet účastníkov by nemal presiahnuť 250 osôb. Tento limit je nastavený pre pohodlie používateľov a bežnú plnohodnotnú komunikáciu.

Ako vytvoriť konverzáciu Vkontakte cez počítač?

Alternatívny spôsob vytvárania skupinových rozhovorov nie je náročný. Ak to chcete urobiť, musíte otvoriť dialóg s osobou, ktorá bude určite v online rozhovore, a umiestniť kurzor myši na zoznam možných akcií (nad správami). Medzi navrhovanými možnosťami je potrebné venovať pozornosť „pridaniu partnerov“. Ďalší postup sa nelíši od postupu opísaného vyššie.

Nebojte sa, že ľudia pridaní pomocou tejto metódy budú čítať staré správy.

Uvidia len tie poznámky, ktoré boli urobené po zadaní korešpondencie.

Samostatne stojí za zmienku, ako spojiť tých, ktorí nie sú na zozname priateľov, cez počítač. Ak chcete rozšíriť konverzáciu s ľuďmi, s ktorými tvorca chatu nie je priateľský, musíte sa opýtať osoby, ktorá ich má v zozname kontaktov. Každý účastník konverzácie môže pridať účastníkov rozhovoru.

Ako to urobiť z telefónu?

Keď ste zistili, ako vytvoriť konverzáciu vo VK z počítača, mali by ste venovať pozornosť podobným akciám z telefónu. Je potrebné poznamenať, že tento proces nemá žiadne viditeľné vlastnosti a žiadne zjavné rozdiely od štandardnej metódy. Ak chcete vytvoriť skupinový rozhovor, musíte prejsť do podsekcie správ a kliknúť na položku „vytvoriť konverzáciu“. Niekedy musíte kliknúť na „napísať správu“ a nájsť požadovanú položku už tu.

Odstránenie používateľov zo všeobecného dialógu nie je ťažké. Používateľov možno odstrániť:

• tvorcovia korešpondencie;
• ľudia, ktorí ich pridali;
• tí, ktorí chcú odísť, môžu opustiť dialógy sami.

Neexistujú žiadne iné spôsoby, ako znížiť počet účastníkov, preto, ak sa v korešpondencii objaví nepríjemná, nepríjemná osoba, ktorá narúša komunikáciu, mali by ste sa obrátiť na tvorcu online chatu o pomoc.

Ako môže Vkontakte vytvoriť konverzáciu so sebou?

Nemá zmysel vytvárať rozhovor so sebou samým, pretože sa nelíši od bežného dialógu. Aby ste mohli chatovať, musíte mať aspoň troch účastníkov, čo v tomto prípade nie je možné.

Vytváranie oddelenej skupinovej korešpondencie v skupinách a verejnosti nemá zmysel.

Ak chce používateľ diskutovať o téme, ktorá ho zaujíma iba s určitými ľuďmi, mal by vytvoriť samostatnú konverzáciu mimo skupiny, pričom si predtým pridal potrebných partnerov ako priateľov. Neexistujú žiadne iné možnosti, pretože nie sú naliehavo potrebné.

Dostupné akcie

Posledným problémom, ktorý treba zvážiť, sú funkcie, ktoré má každý korešpondent k dispozícii. Veľmi sa nelíšia od akcií, ktoré je možné vykonávať v bežných dialógoch, no sú tu niektoré funkcie súvisiace s podstatou online chatu.

Používatelia môžu robiť nasledovné:

1. písať a posielať správy;
2. pridať nových partnerov;
3. zmeniť dizajn konverzácie (meno a avatar);
4. pridávať súbory a obrázky;
5. zobraziť prílohy;
6. vyhľadajte informácie, ktoré potrebujete;
7. vypnúť upozornenia na nové písmená;
8. vymazať korešpondenciu (ostatní účastníci si ju ponechajú);
9. nechajte korešpondenciu.

Uvedené funkcie stačia na to, aby ste si užili komunikáciu a nemuseli čeliť ťažkostiam. Jediná vec, ktorá sa od používateľov vyžaduje, je aktivita a túžba vyjadriť svoj názor, o ktoré sa postarali ostatní tvorcovia Vkontakte.

Dobrý deň, milí čitatelia blogu! Predstavte si jednoduchú životnú situáciu, ktorá sa chronicky opakuje deň čo deň, mesiac čo mesiac, rok čo rok. Takže...

Dobré ráno! Začína sa nový deň. Zvoní budík. Je čas vstať, ale nechce sa mi vstávať, chcem ešte spať. S ťažkosťami, jedením, otvorením očí vstávame z postele a ideme sa umyť... A potom sa zjaví ON! Objavuje sa z ničoho, nikde, akoby z prázdnoty. A ON nás bude prenasledovať celý deň až do samotného momentu zaspávania.

Ide o vnútorný dialóg, rozhovor so sebou samým, nekontrolovaný chod myšlienok, ktorý sa odohráva výlučne v hlave. Takmer všetci mysliaci ľudia vedú vnútorný dialóg. Kto to má viac, silnejšie, intenzívnejšie a kto menej, slabšie. Absencia myšlienok v hlave je extrémne zriedkavá. Dialóg môže byť o čomkoľvek. Témy sú dosť rôznorodé, môže ísť o pokračovanie včerajšieho škandálu s manželom, vnútorný spor so šéfom, diskusiu a komentovanie správ a pod. Môžeme mať v hlave aj webinár alebo si pustiť „rádio“, pričom si zopakujeme ten istý verš zo zabudnutej pesničky. V špeciálnych prípadoch existujú pokusy o riešenie diferenciálnej rovnice druhého rádu.

Prečo je pre nás vnútorný dialóg užitočný? Na začiatok ide o akýsi mechanizmus na vnímanie a analýzu sveta okolo nás, zostavovanie a diskusiu o plánoch ďalšieho konania, prístup k pamäti a zapamätanie si informácií atď. Veľmi užitočná vec.

Na druhej strane môže byť vnútorný dialóg odstrašujúci pri dôležitých rozhodnutiach, akási myšlienka-diskusia v momente, keď musíte veľmi rýchlo konať. Keď je potrebné zamerať sa na niečo dôležité, vznikajúci dialóg nás odvádza od skutočne dôležitých a potrebných myšlienok, zasahuje do zamerania sa na to hlavné a vytvára množstvo pochybností. Predstavte si gazdinku, ktorá celý večer premýšľala, ktoré zemiaky uvarí: - varené alebo vyprážané. V dôsledku toho zostala celá rodina hladná.

Podľa pozorovaní vedcov náš mozog spotrebuje 80 % energie dostupnej pre celé telo. Väčšina tejto energie sa premrhá na zbytočný mixér, odoberá telu silu a spôsobuje stav únavy. Navyše aktivácia vnútorného kruhu myšlienok pred spaním vedie k nespavosti. Človek ide spať, snaží sa zaspať a v jeho hlave sa začína diskusia o uplynulom dni, snovanie plánov na ďalší deň, scenáre sporu s manželom alebo šéfom atď. Na spánok nie je čas. To vedie k chronickej únave. V najvyššom štádiu myšlienkovej vzbury sa človek začne rozprávať sám so sebou a to zvonku vyzerá škaredo.

Doktor, v mojej hlave neustále nadáva malý muž! - Tak ľahké to opraviť! 10 000 $ - žiadny problém! - Pán doktor, viete, čo práve povedal mužíček?

Kedy inokedy nám prekáža nekontrolovaný chod myšlienok? O podvedomí už asi počul každý. Môžete si o ňom prečítať v článku 104

Podvedomie je subosobnosť, akási vnútorná „bytosť“, ktorá sa aktívne zúčastňuje nášho života. Jeho úlohou je pomôcť nám žiť úspešný, pozitívny, radostný život, dosahovať ciele, míňať menej energie na zážitky a starosti. Okrem toho podvedomie riadi našu intuíciu, hovorí nám, ako v danej situácii konať, ako sa správne rozhodnúť, keď nemáme potrebné informácie alebo vedomosti. Ale my to nepočujeme, snažíme sa to prehovoriť, zmyť náznak prúdom všelijakých náhodných myšlienok. Objavila sa správna myšlienka a hneď sa na ňu vrhli desiatky diskutujúcich, kritizujúcich, pochybujúcich myšlienok, ako kŕdeľ mačiek na miske rýb. Všetky cenné myšlienky „zanikli“ pod jarmom nekontrolovateľného miešača slov. Tí ľudia, ktorí vedia počúvať svoje podvedomie, teda počuť svoju intuíciu, sú v živote úspešnejší a šťastnejší ako tí, ktorí o všetkom dlho premýšľajú, chápu, porovnávajú, pochybujú. Ak sa chcete stať obľúbencom Života, musíte sa naučiť počúvať svoje podvedomie.

Uvediem príklad. Povedzme, že čakáte na dôležitý e-mail. Veľmi dôležitý list! Veľa závisí od neho vo vašom osude. Ak to nedostanete včas, tak je to: úplný pisár vynásobený akhtung-kaput. Sadnete si k počítaču, pripojíte sa na internet, spustíte poštový program a čakáte. A zrazu ste boli netrpezliví hrať sa s hračkou. A nie v jednoduchej, ale v nahromadenej celej obrazovke so špeciálnymi efektmi a zvukom. Hráte, raz, dva, päť... A potom si o tretej hodine ráno spomeniete, že by ste mali dostať veľmi dôležitý list. A stále ste to nedostali, nedostali sa k vám potrebné, životne dôležité informácie. VŠETKO JE STRATENÉ! Pri pohľade do poštového programu však zistíte, že spásny list prišiel, prišiel včas, len ste si ho nevšimli. A nevšimli si to, pretože sa venovali inej zbytočnej zábave. V dôsledku toho sme meškali a stratili sme sa! Rovnako je to aj s intuíciou: existujú cenné myšlienky a indície, objavujú sa včas, no my si ich nevšímame a nepoužívame. Poznámka: Porazených je oveľa viac ako šťastlivcov.

Zastavenie vnútorného dialógu.

Vnútorný dialóg- jeden z mnohých procesov prebiehajúcich v našej mysli. Úplná absencia myšlienkového procesu je znakom mentálneho postihnutia. Niekedy je to životne dôležité, ale niekedy to len prekáža, upcháva hlavu všelijakými hlúposťami, vyvoláva pochybnosti a všelijaké nepochopiteľné závery. Na jednej strane je potrebný vnútorný dialóg, ale na druhej nie je potrebný. Čo robiť? Tento proces sa musíme naučiť riadiť, teda vedome, v správnom čase, vypnúť, zastaviť nekontrolovaný beh myšlienok, vypnúť slovný mixér. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Treba len cvičiť. Nemusí to fungovať na prvýkrát. Skúsme si v hlave usporiadať ticho.

1. Vytesnenie alebo substitúcia... Prúd chaotických, nekontrolovateľných myšlienok nahrádzame opakujúcimi sa, pravidelnými myšlienkami. Môžu to byť mantry, opakujúce sa frázy ako: „Mám zo seba radosť“ alebo „Uspejem“, modlitby, počítanie od 10 do 0 a ešte lepšie od 100 do 0. Počítanie sa vykonáva niekoľkokrát. Akonáhle potrebujeme zastaviť miešačku slov, začneme si nasilu opakovať tie isté frázy, akoby sme nimi vytesňovali, nahrádzali nepotrebné. Po chvíli sa mixér vypne. Teraz "odstránime" náhradné myšlienky a ticho v hlave je poskytnuté na 1 - 2 minúty.

2. Mentálne obrazy... Tu netreba na nič myslieť, stačí si len predstaviť, vytvoriť si mentálny obraz, vizuálny obraz, ako sa vám v hlave objaví bláznivá myšlienka, ktorú odstránite. Možností je veľa. Napríklad: "akvárium". Predstavte si, že sedíte na dne akvária a pozorujete rybky, akonáhle sa objaví myšlienka, vložíte ju do vzduchovej bubliny a pošlete na hladinu. Objavila sa ďalšia myšlienka – to isté: do bubliny a na povrch. Hlavnou vecou nie je povedať si: „tu mám ďalšiu myšlienku, posielam ju“ - hlavnou vecou je predstaviť celý proces vo forme obrázka, lepšieho vo farbe. Možno si predstaviť, že hlava je naplnená olejom (betónom) a všetky myšlienky v nej uviaznu. Alebo si predstavte, že si vezmete uterák a vymažete si z hlavy všetky nepotrebné myšlienky. Objavila sa myšlienka - bola okamžite vymazaná. Predstavte si myšlienku v podobe psa, len čo vystúpil a zaštekal - okamžite ho strčili do búdy. Opakujem ešte raz: toto všetko musí byť prezentované vo forme vizuálneho obrazu, mentálneho obrazu. V žiadnom prípade nekomentujte!

3. Koncentrácia pozornosti... Sústredíme svoju pozornosť na nejaký proces alebo vonkajší objekt. Zamerajte sa napríklad na pulzáciu krvi. Vezmite si napríklad dlaň, sústreďte na ňu svoj pohľad a skúste cítiť, ako cez ňu pulzuje krv. Môžete sa sústrediť na špičku nosa a cítiť, ako doň vzduch vstupuje a vystupuje, a môžete cítiť všetky jemnosti tohto procesu. V bežnom živote tomu nevenujeme žiadnu pozornosť, no tu sa treba sústrediť. Zároveň sa zastaví beh myšlienok. Je dobré sústrediť svoju pozornosť na plameň sviečky, plameň ohňa alebo na morské vlny, hlavné je, že v tejto chvíli nie je na čo nemyslieť a neoddávať sa filozofickým úvahám.

4. Energetické dýchanie... Veľmi silné cvičenie, ktoré vám umožní nielen zastaviť beh myšlienok, ale aj dobiť energiu. Predstavte si, že sme obklopení nielen vzduchom, ale aj nejakou energetickou látkou, ktorá nás živí energiou. Vdychovaním vzduchu túto látku aj vdychujeme. Vydychujeme normálne, no predstavte si, že to nerobíme smerom von, ako zvyčajne, ale dovnútra, cez naše telo. Telo si predstavujeme v podobe prázdnej nádoby ako dutý čokoládový zajac alebo Santa Claus, ktorý je vyfúknutý pri výdychu. Energia vstupuje so vzduchom, ale nevychádza von, ale zostáva v tele. Predstavujeme si, ako sa energia postupne dostáva do nášho tela, pomaly a príjemne napĺňa všetky jeho časti a orgány. Predstavte si, ako príjemne sa telo naplní, uloží, nabije energiou. Dostávame dávku energie. Ak nás niečo bolí, potom si predstavujeme a cítime, ako vzduch a energia prechádzajú cez boľavé miesto, čím ho prečisťujú. Predstavte si, ako je bolesť vytláčaná energiou z tela a vyfukovaná prúdom vzduchu. Keď toto všetko cítime, náš vnútorný dialóg je vypnutý. Aj pri tejto praxi môže nastať stav tranzu. A trance je už samostatná téma ...

5. Stavy tranzu... V tranze neexistuje vnútorný dialóg, neprebiehajú myšlienky. Paradoxom tejto praktiky je, že na to, aby ste sa dostali do tranzu, je potrebné vypnúť vnútorný chatrbox. Ale stav tranzu môže nastať prirodzene – podvedomie doň samo zavedie naše telo. Pravdepodobne ste si za sebou všimli nasledujúcu situáciu: po výdatnom obede si sadnite k počítaču, začnite niečo robiť, no zrazu máte pocit, že váš pohľad je hlúpo uprený na monitor, chýbajú myšlienky a telo je ponorené do stav polospánku ... Toto ešte nie je sen, ale už nie bdenie - je to tranz ...

Existuje mnoho ďalších praktík na zastavenie behania myšlienok v hlave. Ak viete, popíšte ich v komentároch. Budem vďačný!!!

Na túto chvíľu sa rozlúčim, uvidíme sa čoskoro na stránkach blogu!

Pravdepodobne každý používateľ internetu je už zaregistrovaný v sociálnej sieti VKontakte. Každý mesiac nás teší svojimi novinkami a pozitívnymi správami. V tomto článku zistíme, ako vytvoriť dialóg v časti „Kontakt“ a čo robiť, ak sa neotvorí. Ako pozvem všetkých priateľov do konverzácie a odstránim z nej jednotlivých používateľov? Ako vymažem históriu správ v konverzácii?

všeobecné informácie

Aby sme pochopili, ako fungujú dialógy, prejdime na sociálnu sieť VKontakte. Ak to chcete urobiť, zadajte svoje používateľské meno a heslo a potom kliknite na položku „Správy“.

Ako vidíme, otvorí sa pred nami zoznam dialógov od rôznych používateľov. Našou úlohou je vytvoriť vlastný dialóg s viacerými účastníkmi. Ak to chcete urobiť, kliknite na odkaz „Napísať správu“.

Potom sa zobrazí ponuka, v ktorej môžeme vybrať vhodných partnerov. Tento zoznam obsahuje všetkých vašich priateľov, ale do dialógu môžete pozvať ďalších používateľov. Môžete vstúpiť do dialógu s ľuďmi, ktorí sú s vami v jednej skupine alebo sú priateľmi s vašimi známymi.

Vpravo v ponuke „Príjemca“ vyberte požadovaných účastníkov rozhovoru. Po pridaní prvého partnera sa zobrazí ikona „Pridať“. Teraz viete, ako vytvoriť dialóg v časti „Kontakt“ pre požadovaný počet účastníkov.

Po pridaní všetkých účastníkov je potrebné vyplniť dve polia – „Predmet“ a „Správa“. Témou vášho dialógu môže byť čokoľvek – od voľného času až po diskusiu o nových technológiách. Je žiaduce, aby odrážal podstatu dialógu a bol zaujímavý pre všetkých účastníkov. Účastníkom konverzácie môžete poslať pozvánku alebo ich len pozdraviť.

Po dokončení týchto krokov kliknite na tlačidlo „Odoslať“.

Úspešne sme vytvorili dialóg „Ahoj“, ale zatiaľ nám nikto nenapísal.

Teraz vieme, ako vytvoriť dialóg v "Kontakt" pre veľký počet účastníkov. To je skvelé, ak potrebujete diskutovať o téme alebo sa len pobaviť. Malo by byť zrejmé, že nie všetci vaši priatelia prijmú žiadosť a začnú aktívne komunikovať.

Vytvárajte dialógy tvárou v tvár

Vytváranie dialógov pre komunikáciu jeden na jedného prebieha podobným spôsobom. Vyberiete jedného účastníka zo zoznamu a pošlete mu správu.

Pri vytváraní konverzácií pre dvoch používateľov nemôžete vybrať avatara konverzácie, ale vždy môžete pridať nových používateľov a preposielať správy.

Na rozdiel od konverzácií pre veľký počet používateľov majú dialógy menej možností. V režime konverzácie môžete zmeniť názov, aktualizovať fotografie a vyhľadať správy v tele samotnej konverzácie.

Konverzácie "VKontakte". možnosti

1. Pridajte partnera. Kedykoľvek môžete pridať členov, ktorých potrebujete.
2. Názov konverzácie. Dá sa to zmeniť aj v procese.
3. Fotka. Môžete vložiť ľubovoľný obrázok, ktorý sa vám páči.
4. Materiály. Tu si môžete prezrieť všetky fotografie, zvuk, hudbu a dokumenty, ktoré boli spomenuté v konverzácii.
5. História. Ak potrebujete nájsť konkrétnu správu, môžete zadať dátum alebo len prechádzať celou korešpondenciou.
6. Opustite konverzáciu. Keď sa rozhodnete opustiť konverzáciu, kliknite na krížik, ktorý sa nachádza vpravo nad dialógom.

Ako odstrániť dialóg vo VKontakte?

Takže sme prišli na to, ako vytvoriť dialóg v časti „Kontakt“. Teraz sa naučíte, ako opustiť konverzáciu. Určite ste boli často pozvaní na rozhovory a nevedeli ste, ako odstrániť dialóg vo VKontakte. Keď vstúpite do konverzácie, kliknite vpravo hore na kartu „Akcie“ a potom na „Opustiť konverzáciu“. Okrem toho môžete jednoducho kliknúť na krížik umiestnený vpravo nad dialógovým oknom.

Ak neopustíte konverzáciu, dostanete všetky správy a zostanete medzi účastníkmi. Dokonca aj po niekoľkých týždňoch budete môcť začať aktívne komunikovať a prijímať všetok korešpondenčný materiál bez toho, aby ste vynaložili nejaké zvláštne úsilie.

Prečo sa vo VKontakte neotvárajú dialógy?

V poslednej dobe veľa používateľov VK neotvára dialógové okná. Skôr ako začnete panikáriť, skontrolujte, či je táto možnosť povolená vo vašich nastaveniach ("Moja stránka" - "Nastavenia" - "Všeobecné"). Možno ste len zabudli vykonať potrebné zmeny alebo ste ich neuložili. Na vyriešenie problému stačí správne opraviť nastavenia. Potom sa stanete plnohodnotným účastníkom dialógu.

Ak sú v nastaveniach povolené dialógové okná, obnovte stránku. Konverzácie sa zvyčajne neotvoria kvôli interným zlyhaniam v sociálnej sieti. Vývojári vyriešia vzniknuté problémy za pár minút. Ak vám však dialógové okná dlhší čas nefungujú, oplatí sa skontrolovať počítač na prítomnosť vírusov. Najlepšou možnosťou je aktualizovať antivírusový program, ktorý vás ochráni pred vniknutím škodlivých a nebezpečných kódov.

Teraz viete, ako vytvoriť dialóg v časti „Kontakt“ a odstrániť ho. Kedykoľvek vám to vyhovuje, môžete diskutovať o zaujímavých témach, pozývať priateľov a vytvárať malé konferencie, ktoré budú zaujímať vás a vašich partnerov.

fb.ru

Ako vytvoriť konverzáciu vo VK z počítača za pár minút | Blog Artema Poluektova

Predstavte si, že ak chcete chatovať so svojimi priateľmi alebo obchodnými partnermi, alebo možno chcete usporiadať seminár, vo všeobecnosti potrebujete zhromaždiť publikum.

Prezentovali ste? Samozrejme, môžete použiť napríklad Skype stetoskop alebo niečo iné, ale nie každý má takéto nástroje nainštalované v počítači alebo telefóne, ale snáď každý má teraz kontakt, používa ho aj moja mačka, babička).

Preto verím, že vytvorenie komunikácie VKontakte nie je vôbec problém! Ako teda môže VKontakte vytvoriť konverzáciu s niekoľkými ľuďmi?

Radšej päťdesiat ľudí ako pár).

Ako teda vytvoriť nový dizajn rozhovoru s niekoľkými ľuďmi vo VK? 1. Oklepte svojich priateľov o stenu Choďte na VK, na svoju stránku, profil, účet, dobre, rozumiete mi. 2. Nájdite nápis „správy“ a kliknite naň.

3. Napíšte, kliknite na "napísať správu" Keď umiestnite kurzor myši na "+", mali by ste vidieť "začať konverzáciu"

5. Vyberte, koho chcete pozvať na chat zo svojich priateľov. Momentálne na komunikáciu alebo dialóg, neviem ako to nazveš, môžeš pozvať až 50 priateľov.

Myslím, že 50 kg je dosť pre dievča skvelých priateľov, pri veľkom počte už nerozumiete, kto čo píše a komu a kedy odpovedať).

Prečo si píšem s priateľmi? Veci sú také, že momentálne by osoba, ktorú chcete pozvať na rozhovor, mala byť vašimi priateľmi. Logická otázka. Ako vytvoriť konverzáciu s ľuďmi, ktorí nie sú priateľmi? Existuje riešenie.

Ak túto osobu nemáte vo VK za priateľov, nepijte s ňou, možno ju vaši priatelia majú za priateľov (ako povedal).

Budú ho môcť pozvať na dialóg. Skvelý článok: Ako skryť videá vo VK po aktualizácii - od všetkých

Ako vytvorím konverzáciu na svojom telefóne? Všetko sa robí úplne rovnako, nevidím dôvod sa opakovať.

Ako vytvoriť konverzáciu VKontakte cez počítač s novým dizajnom

Teraz sa pozrime na hlavný problém mimozemskej invázie, ako vytvoriť dialóg VKontakte s novým dizajnom? Neviem ako vy, ale mne tento nový dizajn vo VK prekáža, najmä preto, že ešte nebol riadne dokončený. Polovica funkcií v porovnaní so starým VK nefunguje. Stručne povedané, neexistuje spôsob, ako to urobiť, existuje možnosť! Ak to chcete urobiť, musíte vrátiť starý dizajn VKontakte, je to jednoduché, 5 sekúnd, zatiaľ čo toto je jediný spôsob, ako to urobiť, všetky otázky na kontaktného správcu. Ako vytvoriť konverzáciu v skupine VK?

Bohužiaľ, správcovia VK nie sú dobrí ľudia, takáto funkcia zatiaľ neexistuje, odberatelia komunity nie sú vašimi priateľmi?

Ale! Môžete vytvoriť skupinovú diskusiu. Takto sa to robí. Kliknite na "pridať diskusiu" Vytvorte tému. Ďalej zadajte názov témy a napíšte správu.

Ako odstrániť osobu z konverzácie VK? Aby som to urobil, vytvoril som rozhovor s niekoľkými priateľmi, presnejšie - sú to 3 ľudia.

Stlačte krížik vedľa osoby, ktorej nie ste hoden a ktorú chcete vylúčiť. Stále viac vás nebude obťažovať). Skvelý článok: Ako zobraziť štatistiky stránky VK a skupiny

Odstránili ste človeka, začali ste sa hrýzť vo svojom svedomí, rozhodli ste sa ho priviesť späť. Ako sa vrátiť ku konverzácii vo VK odstránenej osoby? Ak to chcete urobiť, prejdite na začiatok. Kliknite na „akcia“ a „pridať osobu“ Opäť ju vyhľadajte a pridajte.

Diskutovali sme o tom, ak ste vytvorili VKontakte, ale ak vás tam násilne strčili?) Áno, stáva sa to, ak máte veľa priateľov, môžete byť pozvaní na konverzáciu. Celý trik je v tom, že sa vás nikto nepýta a ak máte otvorený kontakt, po každej správe sa vám ozve zvuk, v nastaveniach sa to dá samozrejme vypnúť, ale načo to vypínať, keď nechcete komunikovať? Takže sa z toho musíte dostať). Ako nechať rozhovor v kontakte? Ak to chcete urobiť, pozrite sa na obrázok vyššie. Úplne dole je nápis "odísť", kliknite naň, vychutnajte si ticho). Takže ste si mysleli, že ste sa nudili ... rozhodli ste sa vrátiť ku komunikácii. Ako sa vrátiť ku konverzácii VK? Push správy. Hľadajte rozhovor. Kliknite naň. Stlačte „akcia“ a „návrat k nej“.

Na tomto je môj jazyk unavený z vysvetľovania všetkého. Komunikujte o zdraví a čoskoro sa uvidíme! Zaujímavé články pre vás:

timonnovich.ru

ako vytvoriť dialóg so sebou vo VK

VK, ty pahýľ!!! Dialóg so sebou VKontakte na stiahnutie verzie pre telefón bez reklám

V psychológii je vnútorný dialóg jednou z foriem myslenia, procesom komunikácie medzi človekom a ním samotným. Stáva sa výsledkom interakcie rôznych stavov ega: „dieťa“, „dospelý“ a „rodič“. Vnútorný hlas nás často kritizuje, radí, apeluje na zdravý rozum. Ale má pravdu? T&P sa spýtala niekoľkých ľudí z rôznych oblastí na to, ako zneli ich vnútorné hlasy, a požiadala psychológa, aby sa k tomu vyjadril.

Samohovor nemá nič spoločné so schizofréniou. Každý má v hlave hlasy: sme to my sami (naša osobnosť, charakter, skúsenosti), kto hovorí k sebe, pretože naše ja sa skladá z viacerých častí a psychika je veľmi zložitá. Myslenie a reflexia sú nemožné bez vnútorného dialógu. Nie vždy je to však zarámované ako rozhovor a nie vždy sa zdá, že časť poznámok je vyslovená hlasmi iných ľudí – spravidla príbuzných. „Hlas v mojej hlave“ môže znieť aj ako vlastný, alebo môže „patriť“ úplne cudziemu človeku: klasikovi literatúry, obľúbenému spevákovi.

Z hľadiska psychológie je vnútorný dialóg problémom len vtedy, ak sa rozvíja tak aktívne, že začne človeku prekážať v každodennom živote: rozptyľuje ho, odvádza od myslenia. Častejšie sa však táto tichá konverzácia „so sebou samým“ stáva materiálom na analýzu, poľom na nájdenie boľavých miest a testovacím priestorom pre rozvoj vzácnej a hodnotnej schopnosti – porozumieť a podporovať sa.

román

sociológ, marketér

Je pre mňa ťažké vyčleniť akékoľvek vlastnosti vnútorného hlasu: odtiene, zafarbenie, intonáciu. Chápem, že je to môj hlas, ale počujem ho úplne inak, nie ako ostatné: je zvučnejší, hlbší, drsnejší. Väčšinou si vo vnútornom dialógu predstavujem herecký vzor nejakej situácie, skrytú priamu reč. Napríklad, čo by som povedal konkrétnemu publiku (napriek tomu, že publikum môže byť veľmi odlišné: od náhodných okoloidúcich až po klientov mojej spoločnosti). Potrebujem ich presvedčiť, sprostredkovať im moju myšlienku. Väčšinou hrám aj intonáciu, emóciu a výraz.

Zároveň ako taká neexistuje diskusia: existuje vnútorný monológ s úvahami typu: "Čo ak?" Hovorím si niekedy, že som idiot? To sa stáva. Ale to nie je odsúdenie, ale skôr kríženec medzi mrzutosťou a konštatovaním skutočnosti.

Ak potrebujem vonkajší názor, zmením svoju prizmu: napríklad sa snažím predstaviť si, čo by povedal jeden z klasikov sociológie. Zvuk hlasov klasikov sa od mojich nelíši: presne si pamätám logiku a „optiku“. Hlasy iných ľudí dokážem jasne rozlíšiť iba vo sne a sú presne modelované skutočnými analógmi.

Anastasia

špecialista na predtlačovú prípravu

V mojom prípade znie vnútorný hlas ako môj vlastný. V podstate hovorí: "Nasťa, prestaň", "Nasťa, nebuď hlúpa" a "Nasťa, ty si hlupák!" Tento hlas sa neobjavuje často: keď sa cítim nesústredený, keď ma moje vlastné činy robia nešťastným. Hlas nie je nahnevaný - skôr podráždený.

Nikdy som v duchu nepočula ani mamin, ani babkin, ani nikoho hlas: iba môj vlastný. Môže ma pokarhať, ale v určitých medziach: bez ponižovania. Tento hlas je skôr ako môj tréner: stláča tlačidlá, ktoré ma poháňajú k akcii.

Ivan

scenárista

To, čo počujem vo svojej mysli, nie je v tvare hlasu, ale túto osobu spoznávam podľa štruktúry svojich myšlienok: vyzerá ako moja matka. Presnejšie povedané, je to „interný redaktor“, ktorý vysvetľuje, ako to urobiť, aby sa to matke páčilo. Pre mňa, ako pre dedičného filmára, je to nelichotivé pomenovanie, lebo v sovietskych rokoch je pre tvorivého človeka (režiséra, spisovateľa, dramatika) redaktor tupý chránenec režimu, nie príliš vzdelaný cenzúrny pracovník, ktorý vyžíva sa vo vlastnej sile. Je nepríjemné uvedomiť si, že takýto typ vo vás cenzuruje myšlienky a pristriháva krídla kreativite vo všetkých oblastiach.

„Interný redaktor“ dáva k prípadu množstvo svojich komentárov. Otázkou však je účel tejto „kauzy“. Aby sme to zhrnuli, hovorí: "Buďte ako všetci ostatní a nevystrkujte hlavu." Kŕmi vnútorného zbabelca. „Musíte byť vynikajúci študent,“ pretože vám to ušetrí problémy. Všetkým sa to páči. Zasahuje do chápania toho, čo sám chcem, šepká, že pohodlie je dobré a zvyšok je neskôr. Tento editor mi vlastne bráni byť dospelým v dobrom zmysle slova. Nie v zmysle fádnosti a nedostatku priestoru na hru, ale v zmysle vyspelosti jedinca.

Vnútorný hlas počujem hlavne v situáciách, ktoré mi pripomínajú detstvo, alebo keď je potrebné priame vyjadrenie kreativity a fantázie. Niekedy "redaktorovi" podľahnem a niekedy nie. Najdôležitejšie je včas rozpoznať jeho zásah. Pretože je dobre maskovaný, skrýva sa za pseudologické závery, ktoré v skutočnosti nedávajú zmysel. Ak som ho spoznal, tak sa snažím pochopiť, v čom je problém, čo sám chcem a kde je naozaj pravda. Keď mi napríklad tento hlas prekáža v kreativite, snažím sa zastaviť a vyjsť von do priestoru „úplnej prázdnoty“, začínam odznova. Problém spočíva v tom, že „editor“ môže byť ťažké odlíšiť od jednoduchého zdravého rozumu. Aby ste to dosiahli, musíte počúvať svoju intuíciu, vzdialiť sa od významu slov a pojmov. Toto často pomáha.

Irina

tlmočník

Môj vnútorný dialóg je orámovaný ako hlas mojej starej mamy a kamarátky Máše. Toto sú ľudia, ktorých som považoval za blízkych a dôležitých: ako dieťa som žil so svojou babičkou a Masha tam bola pre mňa v ťažkých časoch. Babkin hlas hovorí, že mám krivé ruky a som nemotorná. A Mashov hlas opakuje rôzne veci: že som sa opäť dostal do kontaktu s nesprávnymi ľuďmi, že vediem nesprávny životný štýl a robím nesprávne veci. Obaja ma vždy odsudzujú. Zároveň sa v rôznych okamihoch objavujú hlasy: keď mi niečo nefunguje, moja babička „hovorí“ a keď mi všetko funguje a cítim sa dobre, Masha.

Na objavenie sa týchto hlasov reagujem agresívne: snažím sa ich umlčať, mentálne sa s nimi hádať. V odpovedi im hovorím, že ja viem lepšie, čo a ako mám robiť so svojím životom. Častejšie sa mi darí hádať sa s vnútorným hlasom. Ale ak nie, cítim sa previnilo a cítim sa zle.

Kira

redaktorka prózy

V duchu niekedy počujem hlas mojej matky, ktorá ma odsudzuje a znehodnocuje moje úspechy, pochybuje o mne. Tento hlas je zo mňa vždy nešťastný a hovorí: „O čom to hovoríš! Zbláznil si sa? Je lepšie začať so ziskovým biznisom: musíte zarábať peniaze." Alebo: "Musíš žiť ako všetci ostatní." Alebo: "Neuspeješ: si nikto." Objaví sa, keď musím urobiť odvážny krok alebo riskovať. V takýchto situáciách sa vnútorný hlas akoby pokúšal manipulovať („mama je naštvaná“), aby ma presvedčil, aby som urobil najbezpečnejší a najnepozoruhodnejší postup. Aby som mu urobila radosť, musím byť nenápadná, usilovná a každý ma má rád.

Počujem aj svoj vlastný hlas: neoslovuje ma menom, ale prezývkou, ktorú mi vymysleli kamaráti. Zvyčajne znie trochu otrávene, ale priateľsky a povie: „Dobre. Prestaň "," Čo si, zlatko "alebo" Poď." Vyzýva ma, aby som sa sústredil alebo konal.

Iľja Šabšin

konzultant psychológ, vedúci špecialista "Psychologického centra na Volkhonka"

Celá táto zbierka hovorí o tom, čo si psychológovia dobre uvedomujú: väčšina z nás má veľmi silného vnútorného kritika. Komunikujeme sami so sebou najmä v jazyku negativity a drsných slov, metódou biča a nemáme prakticky žiadne sebapodporné schopnosti.

V Romanovom komentári sa mi páčila technika, ktorú by som dokonca nazval psychotechnikou: „Ak potrebujem vonkajší názor, skúsim si predstaviť, čo by povedal jeden z klasikov sociológie.“ Túto techniku ​​môžu používať ľudia rôznych profesií. Vo východných praktikách dokonca existuje pojem „vnútorný učiteľ“ - hlboké, múdre vnútorné poznanie, na ktoré sa môžete obrátiť, keď je to pre vás ťažké. Profesionál má zvyčajne za sebou jednu alebo druhú školu alebo predstaviteľov autority. Predstaviť si jedného z nich a opýtať sa, čo by povedal alebo urobil, je produktívny prístup.

Jasnou ilustráciou všeobecnej témy je Anastasiin komentár. Hlas, ktorý znie ako svoj vlastný a hovorí: „Nasťa, ty si blázon! Nebuď hlúpy. Prestaň, “je, samozrejme, kritizujúci rodič Erica Berna. Je obzvlášť zlé, že sa hlas objaví, keď sa cíti „nezhromaždená“, ak jej vlastné činy spôsobujú nespokojnosť - to znamená, keď teoreticky potrebuje človeka len podporiť. A hlas namiesto toho dupe do zeme... A hoci Anastasia píše, že koná bez ponižovania, toto je slabá útecha. Možno ako „tréner“ stláča nesprávne tlačidlá a nabádanie sa k činu nestojí za kopance, ani výčitky, ani urážky? Ale zase takáto interakcia so sebou samým je, žiaľ, typická.

Môžete sa primäť k akcii tak, že najskôr odstránite strach a poviete si: „Nasťa, všetko je v poriadku. Nevadí, teraz na to prídeme." Alebo: "Pozri, dobre to dopadlo." "Áno, si super, zvládneš to!" "A pamätáš si, ako si vtedy všetko robil skvele?" Táto metóda je vhodná pre každého, kto má sklon kritizovať sa.

V Ivanovom texte je dôležitý posledný odsek: opisuje psychologický algoritmus na zaobchádzanie s vnútorným kritikom. Prvý bod: „Rozpoznať rušenie“. Často vzniká takýto problém: niečo negatívne sa zamaskuje, skrýva za užitočnými výrokmi, prenikne do duše človeka a vnesie tam svoj vlastný poriadok. Potom sa analytik zapne a snaží sa pochopiť, v čom je problém. Podľa Erica Bernea ide o dospelú časť psychiky, racionálnu. Ivan má dokonca autorské techniky: „vyjsť von do priestoru úplnej prázdnoty“, „počúvať intuíciu“, „ustúpiť od významu slov a všetkému rozumieť“. Výborne, takto to má byť! Na základe všeobecných pravidiel a spoločného chápania toho, čo sa deje, je potrebné nájsť si vlastný prístup k tomu, čo sa deje. Ako psychológ Ivanovi tlieskam: naučil sa dobre rozprávať sám so sebou. No, s čím zápasí, je klasika: interný redaktor je stále ten istý kritik.

"V škole nás učia extrahovať druhé odmocniny a vykonávať chemické reakcie, ale nikde nás neučia normálne komunikovať so sebou."

Ivan má aj ďalší zaujímavý postreh: "Treba mať sklonenú hlavu a byť výborným študentom." Kira poznamená to isté. Aj jej vnútorný hlas hovorí, že by mala byť neviditeľná a potešiť každého. Tento hlas však zavádza svoju vlastnú, alternatívnu logiku, pretože buď môžete byť najlepší, alebo môžete mať sklonenú hlavu. Takéto vyhlásenia však nie sú prevzaté z reality: všetko sú to vnútorné programy, psychologické postoje z rôznych zdrojov.

Postoj „nevyčnievať“ (ako väčšina ostatných) je prevzatý z výchovy: v detstve a dospievaní si človek robí závery o tom, ako má žiť, dáva si pokyny na základe toho, čo počuje od rodičov, vychovávateľov, učiteľov.

V tomto smere vyzerá Irin príklad smutne. Blízki a dôležití ľudia - babička a priateľ - jej hovoria: "Máš krivé ruky a si nemotorná," "Žiješ zle." Vzniká začarovaný kruh: babička ju odsudzuje, keď sa niečo nepodarí, a jej priateľ - keď je všetko dobré. Totálna kritika! Ani keď je dobre, ani keď je zle, neexistuje podpora a útecha. Vždy negatívny, vždy negatívny: buď ste nemotorní, alebo je s vami niečo iné.

Ale Irina je skvelá, správa sa ako bojovníčka: stíši hlasy alebo sa s nimi háda. Takto musíme konať: sila kritika, nech je to ktokoľvek, musí byť oslabená. Irina hovorí, že najčastejšie dostáva hlasy na argumentáciu - z tejto frázy sa dá predpokladať, že oponent je silný. A v tejto súvislosti by som jej navrhol, aby skúsila iné spôsoby: po prvé (keďže to počuje ako hlas), predstavte si, že to prichádza z rádia, a ona otočí ovládač hlasitosti na minimum, aby hlas zoslabol. horšie počuteľný. Potom je pravdepodobné, že jeho sila zoslabne a bude ľahšie sa s ním hádať – alebo ho dokonca jednoducho odmietnuť. Veď takýto vnútorný boj vytvára dosť veľké napätie. Navyše Irina na konci píše, že sa cíti vinná, ak sa nemôže hádať.

Negatívne predstavy prenikajú hlboko do našej psychiky v raných štádiách jej vývoja, obzvlášť ľahko - v detstve, keď pochádzajú od veľkých autorít, s ktorými sa v podstate nedá polemizovať. Dieťa je malé a okolo neho sú obrovskí, dôležití, silní páni tohto sveta - dospelí, od ktorých závisí jeho život. Tu sa naozaj nemôžete hádať.

V dospievaní riešime aj ťažké problémy: chceme sebe aj ostatným ukázať, že si už dospelý, a nie malý, aj keď v podstate hlboko vo vnútri chápeš, že to nie je celkom pravda. Mnoho tínedžerov sa stáva zraniteľnými, hoci navonok vyzerajú pichľavo. V tejto dobe sa výroky o sebe, o svojom vzhľade, o tom, kto ste a čo ste, ponoria do duše a neskôr sa stanú nespokojnými s vnútornými hlasmi, ktoré nadávajú a kritizujú. Hovoríme sami so sebou tak zle, tak nechutne, ako by sme nikdy nehovorili s inými ľuďmi. Priateľovi nič také nikdy nepoviete, no vo vašej hlave si to vaše hlasy vo vzťahu k vám ľahko dovoľujú.

Aby ste ich napravili, musíte si najprv uvedomiť: „To, čo mi znie v hlave, nie sú vždy rozumné myšlienky. Môžu existovať názory a úsudky, len raz naučené. Nepomáhajú mi, nie je to pre mňa užitočné a ich rady nevedú k ničomu dobrému." Musíte sa ich naučiť rozpoznať a vysporiadať sa s nimi: vyvrátiť, utlmiť alebo inak odstrániť zo seba vnútorného kritika a nahradiť ho vnútorným priateľom, ktorý poskytuje podporu, najmä keď je to zlé alebo ťažké.

V škole nás učia extrahovať odmocniny a uskutočňovať chemické reakcie, ale nikde nás nenaučia normálne komunikovať sami so sebou. A treba v sebe pestovať namiesto sebakritiky zdravú sebadôveru. Samozrejme, nie je potrebné kresliť svätožiaru okolo vlastnej hlavy. Keď je to ťažké, treba sa vedieť rozveseliť, podporiť, pochváliť, pripomenúť si svoje úspechy, úspechy a prednosti. Neponižujte sa ako osoba. Povedzte si: „V určitej oblasti, v konkrétnom momente môžem urobiť chybu. Ale to nemá nič spoločné s mojou ľudskou dôstojnosťou. Moja dôstojnosť, môj pozitívny vzťah k sebe ako k človeku je neotrasiteľný základ. A chyby sú normálne a dokonca dobré: poučím sa z nich, budem sa rozvíjať a ísť ďalej."

Ikony: Justin Alexander z projektu Noun Project