Modern yaşam hızı, her insandan büyük ilgi gerektirir. Ancak çoğu zaman olayların girdabında, insanlar yapmaları veya söylemeleri gereken küçük şeyleri unuturlar. Bu sorunla savaşabilirsiniz. Unuttuklarınızı nasıl hatırlayacağınız konusunda bir ipucu listesi var.
DikkatHer şeyden önce, sorunla savaşmamak için ondan kaçınmanın daha iyi olduğu söylenmelidir. Bu nedenle, tüm işlerinize ve bir kişinin iletişim kurduğu insanlara mümkün olduğunca dikkatli olmanız gerekir. Bu, yaşamın tüm anlarına dalmak ve onları gözden kaçırmamaya çalışmak için gereklidir. Kendinize şu veya bu konunun önemli olduğunu söylerseniz, beyninizin onu "kapatması" ve "atması" olası değildir.
dernekler
Bir kişinin kendisini gerekli şeyleri gözden kaçırmamayı başaracak şekilde kurması iyidir. Ancak yine de bazı küçük şeyler unutulursa, zorla düşüncelere döndürülmeleri gerekir. Bunu yapmak için çeşitli yardımcı araçlar kullanmalısınız. Unuttuklarınızı nasıl hatırlayacağınızla ilgili tavsiyeler, herkesin mantıksal zincirler veya ilişkilendirmeler oluşturması için bir tavsiye olabilir. Bu prensibe göre, örneğin telefon numaralarını, evleri ve diğer önemli numaraları ezberlemek çok kolaydır. Ayrıca yenilerini de ezberleyebilirsiniz. tam isimler... Örneğin, bir kişinin Shulga soyadı varsa, sadece sunulması gerekir. mektup yazmak sol el. beyinde kalacak ve mantıksal bir zincir oluşturduktan sonra, hafıza gerekli bilgileri hızla "kusacak".
Eğlenmek isteyenler için faydalı olan, unuttuklarınızı nasıl hatırlayacağınız konusunda ipuçları var. dün gece... Bunu yapmak için, bilincin hala açık olduğu andan itibaren meydana gelen olayları hatırlamaya başlamanız yeterlidir. Bu arada, bunu dün dinlendiğimiz şirketten insanlarla birlikte toplu olarak yapmak daha iyidir. Bu şekilde, kısa sürede önemli küçük şeyleri hatırlamak ve istenen sonuca varmak mümkün olacaktır.
Soyutlama
Bir kişinin, örneğin bir soyadı hatırlaması gerekiyorsa ünlü kişi, ama yine de akla gelmiyor, sadece biraz beklemeniz, başka bir şeye geçmeniz, sadece dikkatinizin dağılması gerekiyor. aracılığıyla emin olabilirsiniz kesin zaman gerekli gerçek veya kişi kafasında "açılır".
Egzersiz yapmak
Unuttuklarınızı nasıl hatırlayacağınız konusunda tavsiye aramamak ve günlük hayata sıklıkla eşlik eden küçük olanları mümkün olduğunca dışlamak için Sıradan bir kişi, sadece günlük stres vererek hafızanızı eğitebilirsiniz. Şiir veya nesir okumak, yeni şarkıları ezberlemek - tüm bunlar beynin çalışmasına büyük ölçüde katkıda bulunur.
Bilim adamları, belirli gıdaların tüketiminin beynin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu kanıtladılar. Yani örneğin bir kişi ne yapmak istediğini unutmuşsa vücudunda bor, çinko veya demir eksikliği var demektir. Stokları taze ve haşlanmış sebze ve meyvelerin yanı sıra periyodik olarak et yiyerek yenileyebilirsiniz.
İlaç tedavisi
Ayrıca, bugün eczanede reçetesiz olarak verilen çeşitli ilaçların yardımıyla hafızaya yardımcı olabilir ve etkinleştirebilirsiniz. Tedavi sürecini tamamladıktan sonra, kişi hemen bir iyileşme hissedebilir. Ancak bu seçenek en iyi, unutkanlığı yaşanan yılların sayısıyla ilişkili olan yaşlı insanlar tarafından kullanılır.
Her şeyi hatırlamak basitçe imkansızdır. Ama ya çok önemli bir şey unutulursa?
- Hatırlamak istediklerinizle bir şekilde ilgili şeyler hakkında düşünmeye çalışabilirsiniz. Örneğin, bir oyuncunun adını unuttuysanız, oynadığı filmleri listeleyin veya karısının adını hatırlayın. Çağrışımların hafızanızı tazelemeye yardımcı olması muhtemeldir.
- Bir kişi son zamanlarda bir şeyi nereye koyduğunu unuttuysa, kayıptan önceki olayları yeniden üretmeye çalışabilirsiniz. Örneğin, bir yerde yürüyorsanız, elinizde bir nesne tutuyorsanız, yol boyunca nereye gitmeyi başardığınızı hatırlayın. Bu yerleri mutlaka dolaşın kayıp şey bunlardan birinde bulunabilir.
- Birkaç dakika önce ne hakkında konuştuğunuzu unuttuysanız (bu arada, bu oldukça sık olur), o zaman daha önce söylediklerini hatırlamaya çalışın. Ayrıca muhatapınızın konuşma konusunu hatırlamasını isteyebilirsiniz. Ve utanmayın, bunda utanç verici bir şey yok, çünkü bu herkesin başına gelebilir.
- Bir olayı, adı veya ismi uzun süre hatırlayamıyorsanız ve bunun için endişeleniyorsanız, kendinize biraz dinlenin ve dikkatinizi dağıtın. Muhtemelen, beyin yakında bilgiyi kendisi kurtaracaktır.
- Anıları görselleştirin. Bir şeyi unutursanız, zihinsel olarak bu nesneye, olaya ve hatta bir kişiye görsel bir görünüm verin. Açık olmalıdır, bu nedenle tüm ayrıntıları ve ayrıntıları yeniden oluşturun. Yani, bir nesnenin adını hatırlamanız gerekiyorsa, onu zihinsel olarak tanımlayın, onu kullandığınızı hayal edin.
- Hatırlamanız gerekenlerle ilgili kelimeleri bir şekilde telaffuz etmeye çalışın. Bunlar özellikler, tanımlar, eylemler, durumlar vb. olabilir. Ve onları sadece telaffuz edemezsin, yazabilirsin, böylece daha fazla ipucu alabilirsin.
- Unuttuklarınızla ilgili anıları ve çağrışımları kullanın. Örneğin, adınızı hatırlayamıyorsanız, eski sınıf arkadaşı, sonra onunla olan iletişiminizi hafızada yeniden üretin. okul yılları, diğer öğrencilerle iletişimi veya oyuncu olduğu bazı durumlar.
- Evde bir şey kaybettiyseniz ve halk kehanetlerine inanıyorsanız, arama yaparken şu ifadeyi yüksek sesle ve net bir şekilde telaffuz etmeye çalışın: “Brownie, brownie, oyna, evet geri ver!”. Ayrıca tenha bir yere bir tabak süt ve kurabiye koyarak da keki "yatıştırabilirsiniz". Şaşırtıcı bir şekilde, bu yöntem işe yarayabilir. Böyle bir işarete inanırsanız ve kekin kesinlikle bir şey vereceği gerçeğini ayarlarsanız, beyin doğru yönde çalışmaya başlayacaktır.
- Bir şeyi hatırlamaya dahil olan bellek türünü kullanmaya çalışın. Örneğin, bir şarkının adını, sözlerini veya amacını unuttuysanız, şarkıcının farklı bir şarkısını dinlemeyi deneyin. Bir kelimenin nasıl hecelendiğini hatırlamıyorsanız, elinize bir kurşun kalem veya tükenmez kalem alın ve yazmaya başlayın. El hafızası muhtemelen işe yarayacak ve hata yapmayacaksınız.
- En basit, ama aynı zamanda verimli yol unutulmuş birini hatırlamak başkalarından yardım istemektir. Hafızanızdan kaçanları kimin hatırlayabileceğini düşünün ve ona başvurun.
- Bir şey bulamazsanız, onu nerede seçtiğinizi hatırlamaya çalışın. son kez... Bu yere gidin, etrafınıza bakın ve kayıp eşyayı gördüğünüzde burada ne yaptığınızı düşünmeye çalışın. Belki de aldınız ve başka bir yere koydunuz.
- İçinde olmayan olayları tekrar oynatmaya çalışın kronolojik sıralama, ama tam tersi, yani şu andan itibaren. Bir dakika önce, bir saat önce ne yaptığınızı hatırlayın. Bir kaseti geri sardığınızı hayal edin. Bu zihinsel zaman yolculuğu hafızayı geri kazanmaya yardımcı olabilir.
- Uzun zamandır unutulmuş bilgileri yeniden oluşturmanız gerekiyorsa ve bunu hiçbir şekilde yapamıyorsanız, alıştırmayı deneyin. Yarım saat boyunca hafızanızdan kaçan bir nesneyi, kişiyi veya olayı sürekli ve yoğun bir şekilde düşünün. Sonra unutulanla ilgisi olan bir şey hakkında birkaç dakika düşünün. O zaman rahatla ve dikkatin dağılsın. Birkaç saat sonra egzersizi tekrarlayın. Üç ila beş kez yapın. Böyle bir eğitimden sonra hafıza geri yüklenmelidir.
- Hiçbir yöntem işe yaramazsa ve bir şeyi hatırlamak çok gerekli ve hatta hayati ise ne yapmalı? Kardinal önlemler, yani hipnoz yardımcı olacaktır. Bu teknik, bilincin ve hafızanın en uzak köşelerine girmenizi sağlar, böylece her şeyi (gerekli olmayan şeyleri bile) kesinlikle hatırlayacaksınız. Ancak, yanlış yürütülen bir seans işi bozabileceğinden, deneyimli bir profesyonel bulmak önemlidir. gergin sistem... Bilgi çok uzakta saklanıyorsa (bu, uzun süre kullanılmamışsa veya aşırı derecede olumsuzsa olur), birkaç seans gerekebilir.
- İnananlar yardım için Tanrı'ya dönebilir. Sadece dua et.
- Diğer dünya güçlerine ve onların yardımına inanıyorsanız, bir komplo kullanmayı deneyin. İşte metni: “Denizin karşısında üç şafak var. İlk şafağa ne diyeceğimi unuttum, ikinci isim hafızamdan silindi ve Tanrı'nın Annesi bana üçüncü şafağın adını açıkladı. Baba ve Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin". Bu kelimeleri üç kez söyleyin.
Artık yukarıda verilen ipuçlarını kullanarak her şeyi hatırlayabilirsiniz. Ve hiçbir şeyi unutmamak için düzenli olarak
Hiçbir şeyi unutmamayı bilseydik harika olurdu. Ama maalesef, İnsan beyni farklı düzenlenmiştir. Önemli bir şeyi temsil etmeyen bilgiler o anın, hafızanın "kutularında" saklanır. Daha sonra gerektiğinde oradan çıkarılır.
Ancak unutulanları hatırlamanız gereken durumlar vardır, ancak bu işe yaramaz. En yaygın unutulan öğeler genellikle belirli kelime, olay detayları, rüya. Tanıdık bir şey unutulur, bu gibi durumlarda “sıkışmış”, “dilde dönüyor ama hatırlayamıyorum” derler.
Unuttuğunuz şeyi nasıl hatırlarsınız: anımsatıcı teknik
Bu gibi durumlarda, ilkesi unutulmuş olanı geçici olarak "unutmak" üzerine kurulu olan anımsatıcı teknik yardımcı olabilir. Örneğin, bir kişinin telefon numarasını hatırlayamazsınız, ancak çok iyi bilirsiniz. Rahatlamanız ve zihinsel olarak beyninize böyle bir tavır vermeniz gerekiyor: “Pyotr Petrovich'in sayısını gerçekten hatırlamam gerekiyor. Onu tanıyorum ve tam olarak beş dakika sonra hatırlayacağım. Ve bu süre zarfında onu düşünmeyeceğim. "
Bundan sonra, gerçekten sakinleşmeniz ve odayı düşünmemeniz gerekiyor. Genellikle ilk seferde yardımcı olur, ancak gerekirse, örneğin dikkatiniz dağılmazsa tekrar deneyebilirsiniz.
Acilen "burada bir yerde olan" bir şeye ihtiyacınız var, ama şimdi gizemli bir şekilde ortadan kayboldu. "çevirmeye" çalışın son eylemlerşu andan itibaren ters sırada. Batıl inanç, "Brownie-brownie, (nesnenin adı) ile oynanır ve tekrar geri verilir" ifadesiyle yardımcı olabilir. İşin garibi, ancak böyle bir komplodan sonra, işler genellikle kendi başlarına bulur.
Bir rüya nasıl hatırlanır
Rüyaları ezberlemek için başka uygulamalar da var. Her zaman yatağın yanında bir defter ve kalem bulundurmak en iyisidir, böylece uyanır uyanmaz anıları hala tazeyken yazın. Gecenin bir yarısı uyandığınızda da her şeyi kağıda aktarmanız gerekiyor.
Böyle bir rüya günlüğü tutmak hafızayı da eğitir. Zamanla, onları çok daha parlak ve net bir şekilde ezberlemeye başlayacaksınız. Ama belki de unuttuğunuz rüyayı hatırlamanız gerekiyor. Bu durumda, ilişkilendirme yöntemi yardımcı olabilir. Özü, bir liste yapmanızdır. genel tanımlar... Örneğin:
- İnsanlar. Bir erkek, bir kız, bir arkadaş, bir çocuk, bir patron, bir meslektaş vb.
- Arazi. Orman, nehir, göl, çöl vb.
- Hareketler. Koş, yürü, dans et, zıpla, vb.
- Ünlü insanlar. Yazar, oyuncu, sanatçı vb.
Listeyi derneklerinize uyacak şekilde düzenleyebilirsiniz. Ana şey, uyandıktan sonra elinize alın ve yavaşça okuyun. Yüksek sesle söyleyebilirsin. Rüyanızda anladığınız noktalardan biri varsa, hafızanızın size her türlü ayrıntıyı içeren bu parçayı yardımcı olacağına emin olabilirsiniz. 
Unuttuğunuz şeyi nasıl hatırlarsınız: hipnoz
Ancak bir kişinin unuttuğunu nasıl hatırlayacağını bilmediği durumlar vardır. Bir çocukluk anısı olabilir veya önemli vaka, ki bu gerçekte büyük önem taşımaktadır.
Örneğin, bir kişi bir suça tanık oldu ama ayrıntılarını hatırlayamıyor. Bu durumda hipnoz yardımcı olabilir. Bunu yalnızca bir profesyonelin yapabileceğini unutmayın. Sinir sisteminize asla amatörlere güvenmeyin. Yanlış yürütülen bir hipnoz seansı ciddi ruhsal bozukluklara yol açabilir. Ek olarak, birkaç seans gerekli olabilir ve bu büyük baskı vücut için.
Unutulanları hatırlamanızı kolaylaştırmak için özel egzersizler yaparak beyninizi düzenli olarak çalıştırmanız gerekir. Zamanınızı düzenleyin. Rejime göre yaşayan insanların hafızalarının çok daha iyi olduğu kanıtlanmıştır. Pes etmek Kötü alışkanlıklar, daha fazlasını ziyaret edin temiz hava ve yeterince uyuduğunuzdan emin olun!
Çoğu zaman hiçbir şey hatırlayamayanlar için video
Bilinmeyen bir yere konan bir şeyi uzun süre aramak zorunda kalmanız oldukça yaygın ve yaygın bir durumdur. Sadece birkaç dakika önce, bu şeyi kesin olarak tanımlanmış bir yere koyduğunuzdan emindiniz, ama orada değildi. Bu hafif sıkıntının özel bir keskinliği, genellikle acele ettiğiniz koşullar tarafından verilir ve kaybolan şey basitçe gereklidir. şu an zaman. Bu durumda ne yapmalı ve şeyi nereye koyduğunuzu nasıl hatırlayacaksınız?
Doğru şeyleri bulmak için psikologlar birkaç basit yol sunar.
- Depozitolu. Gerekli öğeyi henüz elinizde tuttuysanız ve şimdi nerede olduğunu hatırlayamıyorsanız, faydalı tavsiye: en son istediğiniz eşyayı gördüğünüz yere dönün ve istediğiniz eşyayı almadan önce yaptığınız tüm işlemleri bir kez daha tekrarlayın. Aynı yürütme sırası sayesinde, çok ihtiyaç duyulan bir öğeyi nereye koyduğunuzu veya koymak istediğinizi muhtemelen hemen hatırlayacaksınız.
Örneğin, TV uzaktan kumandasını bulamıyorsunuz. En son eline aldığın zaman bir koltuğa oturup en sevdiğin diziyi izlediğin zamandı... Ta ki biri kapı zilini çalana kadar. Böylece, kumandanız büyük olasılıkla koridorda olacaktır.
- Mantıklı. Diyelim ki belirli bir çiviye ihtiyacınız var. Ve tutması rahat ve eski sandalyeden çok kolay çıkardınız. Mantıklı düşünelim - nereye koyabilirsiniz? Çivi küçük bir şeydir, yani kolayca kaybolabilir. Karanfilin düşmesini ve bilinmeyen bir yöne yuvarlanmasını önlemek için nereye koyabilirsiniz? Bir çekmecede? Küçük bir kutuda mı? Onun için en iyi nerede olacağına bakın.
- Tekrar ediyorum. Elinizde doğru şeyin olduğunu hayal edin. Şu anda onu tutuyorsunuz, şeklini ve ağırlığını hissediyorsunuz. Şu anda elinizde olsa nereye koyardınız? Şimdi git ve daha önce aynısını yapıp yapmadığını gör.
- Yükselen. Eğer eşya küçükse ve evinizde tadilat varsa, çocuklar ortalığı dağıtmış veya önceki aramalar başarısız, yeni bir şekilde bakmayı deneyin. İstediğiniz öğeyi genellikle koyduğunuz yerleri düşünün ve düşünün. Hatırlıyor musun? Şimdi etrafınıza bakın - bu yerlerde arama nesnenizi kapatabilecek veya engelleyebilecek herhangi bir gazete, kağıt yaprağı, eşarp veya başka şeyler varsa. Belki de ihtiyacın olan şey onun yerindedir, sadece başka bir şeyle kaplıdır.
- Habersiz. Adına rağmen, bu kayıp eşyaları bulma yöntemi çok etkilidir. Çoğu zaman, belirli bir şeyi ararken, onu bellekte ayrıntılı olarak yeniden üretiriz. Hatta bazen çok detaylıdır. Gerçek şu ki, bir nesneyi çok fazla bulmak istediğimizde, onu görsel olarak çiziyoruz ve beynimiz bu kadar ayrıntıdan dolayı nesneyi zaten bulduğunu düşünüyor. Bu, arama nesnesinin hemen gözümüzün önünde olduğu, ancak bunu fark etmediğimiz ve daha fazla aramadığımız iyi bilinen fenomenin nedenidir. Bu nedenle, aramayı birkaç dakika erteleyin, yürüyüşe çıkın, bir dakika da olsa başka bir şey yapın. Büyük olasılıkla, aramaya geri dönerek kaybolan şeyi hemen bulacaksınız.
- Antik. Atalarımız da unutulmuş şeyleri bulmanın zor olduğunu fark ettiler. Antik kehanet böyle ortaya çıktı. Gerekli olanı bulamazsanız, makası alın ve açın ve ardından bu formda masanın üzerine koyun. Bundan sonra her şeyin anında bulunduğunu söylüyorlar. Neden biliyor musun? Beynimizin dikkati aramaktan uzaklaşıyor ve makasa geçiyor. Ve burada beşinci, unutma yöntemi devreye giriyor.
Her insan hayatında en az bir kez bir olayı, eski bir tanıdığın adını veya belirli bir şeyin yerini unuttu. Vücudun fizyolojisini inceleyen doktorlar bunu, beynin varlığında yalnızca sürekli olarak kullanılan veya bir kişi için en canlı, anlamlı olduğu ortaya çıkan anıları koruduğu gerçeğiyle açıklar. Geri kalan her şey beynin bir tür "veritabanında" depolanmak üzere gönderilir: isterseniz onlara ulaşabilirsiniz, ancak buna giden yolda bir kişi beklenmedik başarısızlıklarla karşılaşabilir. İnsan unuttuğunu nasıl hatırlayabilir ve bunu kendi başına yapmak mümkün müdür?
Anıları canlandırmanın etkili yolları
Psikologlar, çoğu zaman bir kişinin gelecekte kendisi için yararlı olabilecek bazı küçük, önemsiz bilgileri unuttuğunu not eder. bu gibi durumlarda En iyi yol anıları hatırla - olaya odaklan. Kişinin nasıl, hangi koşullarda bilgilendirildiğini hatırlamak gerekir. gerekli bilgi... Ardından, konuşmanın ayrıntılarını, konumunuzu hatırlamalısınız. Bu çağrışımsal bağlantıları kullanarak, beyin diğer tüm detayları yeniden canlandırabilecektir.
Unutulmuş anıları tekrar canlandırmanın başka yolları var mı?
Bir kişi belirli bir olayı hatırlayamıyorsa, ancak ondan önce ne olduğunu biliyorsa, adım adım hareket etmek gerekir. İstediğiniz konuşmanın nasıl başladığını veya unutulan olayın gerçekleştiği günü hatırlamalısınız. Ayrıca kişinin yavaş yavaş çözüme ulaşabilmesi için o günün küçük olaylarını yavaş yavaş diriltmesi gerekir. Sonuç olarak, soruna kısa sürede bir çözüm bulunacaktır.
Bu tür başarısızlıklarla başa çıkmanın etkili bir yolu meditasyondur. Sakin, rahatlatıcı müzik, kapalı gözler ve beyninizi çeşitli anılardan kurtarmak - tüm bunlar bir kişinin rahatsız edici duygu ve olaylardan kaçmasına yardımcı olur. Böyle bir meditasyon anıların canlanmasına yardımcı olmayabilir, ancak sadece 10-15 dakika içinde stresi azaltacaktır.
Bazı insanlara tamamen farklı bir şekilde yardım edilir, yani aktif spor yapmak veya dans etmek. Bir kişi koşu veya boks yaparken vücudunun çalışmasına odaklanır, ancak beyin çözülmemiş bir sorun üzerinde düşünmeye devam eder. Sonuç olarak, yorucu bir antrenmandan sonra, çözüm sanki sihir gibi kendi kendine bulunur.
Size musallat olursa, unuttuğunuz şeyi ayrıntılı olarak nasıl hatırlayabilirsiniz? Oldukça sık, unutulmuş bilgi bir kişiye o kadar eziyet eder ki, kelimenin tam anlamıyla kendisi için bir yer bulamaz. Bu gibi durumlarda dikkatinizi dağıtmak, bir süre sorunu çözmekten uzaklaşmak, gereksiz şeylere dikkat etmek gerekir. Beynin böyle bir dikkati dağılması neredeyse her zaman işe yarar ve birkaç dakika sonra bir kişinin aklına gelir. doğru kelime, kayıp hafıza.
Gelecekte kaybetmemek için bilgi nasıl hatırlanır
Bir kişi sıklıkla ani hafıza kesintileriyle karşı karşıya kalıyorsa, doğru hatırlama süreci üzerinde çalışması gerekir. Burada psikologlar şu tavsiyeleri veriyor:
- bir anıyı her zaman belirli bir yerle, örneğin alındığı bir kafe veya sinema ile ilişkilendirmelisiniz, çünkü o zaman onu canlandırmak daha kolay olacaktır;
- hatırlanması gereken önemli bilgiler, alındıktan hemen sonra tekrarlanmalıdır;
- bilgi, ilişkisel diziyi kullanarak bir kişinin zaten sahip olduğu bilgilerle ilişkilendirilmelidir.
Pek çok psikolog, sözde "zihin sarayları" yaratarak hafızanızı eğitmenizi tavsiye ediyor. Bu gerekli bilgiyi yeniden üretme tekniği Sherlock Holmes tarafından ünlü polisiye romanlarında kullanılmıştır. Dedektif, tüm gerçekleri, en küçük ayrıntıları bile tek bir tuvale bağlayarak, bir anının diğerinden aktığından emin oldu.
"Zihin sarayı" tekniğini öğrenmek için, bir kişinin etrafındaki tüm ayrıntılara, başına gelen küçük şeylere dikkat etmesi gerekir. Ayrıca, bu anıların çağrışımlar yardımıyla kaydedilmesi ve her gün ayrıntılı olarak hatırlatılması gerekir. Psikologlar, bu tekniğin entelektüel ve analitik becerileri geliştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Ancak, onu tüm nüanslarla incelemek ve anlamak birkaç yıl alacaktır.
Vücudun tamamen fizyolojik ihtiyaçlarını unutmamalıyız. Bu nedenle, nöronlar bilginin normal işlenmesinden ve korunmasından sorumludur. Bir kişi az uyursa veya nadiren dinlenirse, beynindeki nöronlar yavaşlar veya tamamen ölür. Bu yüzden unutulanları hatırlamak neredeyse imkansız hale gelir. Bu gibi durumlarda, psikologlar birkaç saat dinlenmenizi tavsiye eder, bundan sonra kayıp bilgiler mutlaka görünecektir.
Şiddetli bir stres durumunda, kaybolan bilgileri hatırlamaya bile çalışmayabilirsiniz. Kararsız bir duygusal durumla, yeni anılar zayıf bir şekilde kaydedilir ve eskileri yeniden üretilmez. Bu durumda kişinin sakinleşmesi ve rahatlaması gerekir. Çalışır çalışmaz gergin sistem gelecek normale döndüğünüzde gerekli bilgiler de görünecektir.
İnsan beyni, bazen arızalanan karmaşık bir mekanizmadır. Sonuç olarak, bir kişi kendi bilgisayarında depolanan bilgileri yeniden üretemez. uzun süreli hafıza... Ancak, başka olaylar tarafından dikkati dağılan, meditasyon ve spora zaman ayıran kişi, bir kez gördüğü veya duyduğu en küçük detayları bile yeniden üretebilecektir.
Anna, Moskova
Taramalı Atomik Kuvvet Mikroskobu Laboratuvar raporu şunları içermelidir:
Havai iletişim ağı desteklerinin raflarının seçimi
AC katener tasarımı ve hesaplanması
Mikroişlemci sistemlerinin geliştirilmesi Mikroişlemci sistemlerinin tasarım aşamaları
mcs51 ailesinin mikrodenetleyicileri