Mám poradiť svojim priateľom? Päť užitočných rád, ako poradiť. A minisúťaž

Vždy sme pripravení povedať priateľovi, čo si myslíme o jeho osobnom živote. Susedovi - o jeho občianskom a politickom postavení. Opitému - o morálke. A okoloidúcemu - o jeho vzhľade a vystupovaní.

Ak však chceme byť vypočutí, ak je pre nás dôležité, aby bol náš názor vypočutý a ocenený, stojí za to pamätať na niekoľko jednoduchých pravidiel dobrej rady.

Hovorte - iba ak budete požiadaní.

Náš názor je informácia predovšetkým pre interné použitie. Žijeme svoj život, niečo cítime a analyzujeme, získavame životné skúsenosti. A samozrejme v našom živote postupom času lepšie a lepšie rozumieme.

To by však nemalo mať vplyv na právo druhej osoby získať svoju osobnú skúsenosť. Zakaždým, keď hovoríme niečo, na čo sa nás nepýtali, zdá sa, že vnikneme do cudzieho bytu a začneme preusporiadávať nábytok v kuchyni. Kto bude toto milovať?

Ak si myslíte, že musíte niečo oznámiť inej osobe, opýtajte sa jej, či to chce vedieť. A rešpektujte jeho súhlas aj odmietnutie.

Hovorte upravený podľa subjektivity.

Každý z nás má individuálnu sadu génov, vedomostí, návykov. Vyrastali sme v rôznych rodinách, zažili sme rôzne životné okamihy a stali sa z nás úplne iní ľudia.

Naše skúsenosti, založené na týchto skúsenostiach, nám diktujú vzorce myslenia a správania, ktoré nám pomohli prežiť a stať sa silnejšími. Nikto však nikdy nebude vedieť, čo by sa stalo, keby sme v určitom okamihu konali inak. Bolo by to lepšie alebo horšie? Určite by to bolo iné.

Zakaždým, keď sa pokúsime presvedčiť druhého, že máme pravdu, a vnucovať mu svoje myšlienky, ukradneme zrnko piesku z presýpacích hodín jeho života. Tým, že veríme, že budeme postupovať podľa našich rád, pripravujeme ostatných a nakoniec aj seba o neoceniteľné právo na voľbu a oprávnenie.

Hovorte iba konštruktívne.

Ako sa hovorí, ryba hľadá, kde je hlbšie, a človeka - kde je lepšia. Všetci sa snažíme zlepšovať kvalitu nášho vlastného života. Niekto o tom iba hovorí a niekto tiež koná. Tak či onak, keď si stanovíme nejaké ciele, začneme hľadať spôsoby, ako ich dosiahnuť.

Niekto sa hlboko bojí dosiahnuť cieľ a hľadá niekoho, kto ho od neho odradí. Tí, ktorí sa majú v úmysle rozvíjať a dosiahnuť, často potrebujú podporu.

Každý človek je silný v negatívnych skúsenostiach. Prax ukazuje, že v živote obvykle zažívame oveľa viac zlyhaní ako víťazstiev. A tieto zlyhania sú našou neoceniteľnou skúsenosťou, ktorá zvyšuje šance na úspech v budúcnosti. Ale namiesto toho, aby sme zdieľali naše cenné závery (ktoré nerobíme vždy), zdieľame iba horkosť neúspechu a strach z ďalšej porážky.

Ak máte druhému človeku niečo poradiť, zamyslite sa, ako mu vaše rady pomôžu pri dosahovaní jeho cieľa. Neukladajte to, čo si myslíte, že bude pre neho najlepšie.

Pri poskytovaní rád vychádzajte z cieľov a zámerov toho druhého, a nie z vašich vlastných. A potom budete ten, kto pomáha vzlietnuť, a nie ten, kto pripína krídla.

VŠETCI MÁME veľa otázok pre seba a svet, s ktorými sa zdá, že nie je čas alebo by nemal ísť k psychológovi. Presvedčivé odpovede sa však nerodia, keď hovoríte sami so sebou, s priateľmi alebo s rodičmi. Preto sme požiadali profesionálnu psychoterapeutku Oľgu Miloradovú, aby odpovedala na naliehavé otázky raz týždenne. Mimochodom, ak ich máte, pošlite ich na adresu.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký ste kamarát? Viete, ako vyjadriť sústrasť, ak váš priateľ utrpel stratu, alebo sa mu vyhýbate bez toho, aby ste vedeli, čo povedať? Alebo možno, naopak, slová útechy sú pre vás ľahké, ale akonáhle sa podnikanie vášho priateľa zvrtne, zo žiarlivosti sa zbláznite a zašomrete si popod nos „kde by teraz bol bezo mňa?“ Snažíte sa pri každej príležitosti podeliť o svoje skúsenosti a dať početné rady, alebo je váš priateľ príkladom, ktorý treba nasledovať, a ak sa „pokazí“, nebudete schopní pomôcť, o to viac?

Oľga Miloradová
psychoterapeut

Každý sme iný a ak jeden z nás v zložitej situácii potrebuje priateľské rameno a možnosť plakať, druhý dáva prednosť stoickej samote a tretí dáva prednosť veselému veseliu a popretiu problému. Bez ohľadu na to, ako sa na to cítite a bez ohľadu na to, aký výber si myslíte, že je najlepší, nemáte právo za nič rozhodovať. Vaša hlavná zodpovednosť ako priateľa je byť nablízku. Napriek jednoduchosti znenia to nie je také ľahké.

To, že som okolo, nie je súdenie, aj keď sa voľba tvojho priateľa zdá absurdná, smiešna a možno aj nebezpečná. Keď už hovoríme o konkrétnych príkladoch, najčastejšou chybou pri rozhovore so závislým od drog alebo alkoholu je, že mu hovoríte, ako nízko klesol, tým menej, že dávate priame rady, s ktorými by mal okamžite prestať. Je to rovnako nezmyselné, ako keď priateľovi v násilnej situácii hovoríte, aby „proste chodil a chodil“. Najlepšie, čo v tomto prípade dosiahnete, je navždy odradiť človeka od toho, aby vás videl a poctivo o niečom diskutoval.

Akékoľvek problémové obdobie vášho priateľa je ojedinelá príležitosť, keď musíte hovoriť viac o sebe ako o ňom. Najskôr musíte danému človeku dať vedieť, že ste tam, nech sa deje čokoľvek. A aj keď ťa teraz nechce vidieť, vždy má túto príležitosť. Lepšie je povedať: „Mám obavy a starosti“ alebo „Je mi jedno“ namiesto: „Rozumieš vôbec tomu, čo robíš?“ a „Vypadli ste z mysle.“ Nie je žiadnym tajomstvom, že je veľmi dôležité vedieť počúvať, najmä v problémových situáciách. Aj keď sú to už po desiatykrát úvahy v kruhu, aj keď obsahujú veľa hnevu, agresie alebo smútku človeka v kríze: na pokraji rozhodovania je veľmi dôležité žiť všetky tieto emócie, aby ste všetko vyriešili.

Existuje však veľa „ale“. Jedným z nich je, že nesmiete zabudnúť na seba. Nie každý z nás je schopný dlho znášať niekoho bolesť alebo prebrať negatívne emócie. Môže sa stať, že sa váš priateľ podľa svojich úvah ostro vyjadrí o niekom, komu vám tiež nie je ľahostajný. Máte plné právo určiť hranice toho, čo je povolené. Hovoria, áno, až do tohto míľnika som pripravený počúvať vás, ale od tejto chvíle je to už nečestné. Snažte sa byť otvorení, pretože na jednej strane, ak zostanete ticho a budete mať viac, ako znesiete, nakoniec vám to ublíži, a ak sa zrazu v určitom štádiu náhle izolujete a / alebo zmiznete, potom všetky vaše dobré úsilie pôjde z kopca.

Nikdy nedávajte direktívne rady, aj keď vás o to požiadajú. Po prvé, to, čo je dobré pre vás, nemusí byť nevyhnutne dobré pre vášho priateľa. Po druhé, pri rozhodovaní sú všetci znepokojení, a to je úplne normálne. Prirodzene, človek chce skutočne podvádzať a zodpovednosť za rozhodovanie spolu s úzkosťou preniesť na niekoho iného. Okrem toho, ak neskôr nebude toto rozhodnutie najúspešnejšie, vždy sa bude dať povedať, že vy ste na vine vy, že ste svojmu priateľovi vo chvíli slabosti poradili hlúpo. Chcete obvinenia, že ste priateľovi zničili život, keď ste chceli len to najlepšie? Toto je jeho život, je to on, kto ho musí riadiť a je to on, kto musí niesť zodpovednosť za zmeny. Aj také zdanlivo neutrálne vyhlásenia ako „Vybral by som si toto a toto pre seba“ sa dajú následne interpretovať ako „keby som bol na vašom mieste, urobil by som to“ a boli by vnímané ako priamy sprievodca konaním.

V podnikaní, ak nie na samom začiatku, potom o niečo neskôr, keď dorastie, bude musieť byť tak či onak vodcom. Preto sa volá dnešný príspevok a v ňom sa podelím o niektoré zo svojich odporúčaní, myšlienok a skúseností.

Hneď poviem, že niektoré z nich boli osobne otestované a niektoré sú „prevzaté z otvorených zdrojov“, ako sa hovorí :-). To znamená, že sú v celej obchodnej literatúre, ktorú som čítal, minimálne, ale ešte som nemal čas ubezpečiť sa o ich účinnosti. Nie preto, že existujú pochybnosti, len som v niektorých situáciách nemusel byť. V priebehu článku na to upozorním.

Tipy pre začínajúceho vodcu

Iba ich uvediem všetky, myslím si, že to bude jasnejšie.

1. Vodca (o to viac) je povinný prevziať zodpovednosť na seba. Nebudete môcť nikoho viesť, ak nie ste pripravení začať od seba a plánujete každému prideliť zodpovednosť.
2. Neustále zdokonaľovanie a rozvoj je takmer najzákladnejšou úlohou. Inak príde okamih, keď o vás začnú pochybovať, a v dôsledku toho stratíte dôveryhodnosť.
3. Ak ste vlastníkom firmy alebo manažérom, potom dlžíte CLEAR úlohy svojim podriadeným a dosahujete ich najefektívnejším spôsobom.
4. Odhodlanie, spravodlivosť a dôslednosť sú základné vlastnosti. Ak tam nie sú, musíte sa rozvíjať. V opačnom prípade bude ťažké riadiť kompetentne a byť vedúcim skupiny alebo ešte viac organizácie.
5. Rovnako dôležitá je náročnosť, sebadôvera a schopnosť povedať nie. Hlavná vec je rovnováha.
6. Pracujte viac s príležitosťami, nie s problémami. Problém nezmizne nikam (alebo ešte lepšie, ak sa vyskytne :)), ale príležitosť môže byť premeškaná. Samozrejme, existujú veľmi akútne problémy, ktoré si vyžadujú veľmi okamžité riešenie. Ale o nich sa ani nebudeme baviť :-).
7. Venujte viac pozornosti zamestnancom, ktorí prinášajú lepšie výsledky. Je to spravodlivé aj logické. Beriem na vedomie tento bod, ktorý som v praxi netestoval. Neviem ako, ale nestihol som to ... Možno som mal šťastie, alebo som mal, naopak, smolu, ale bolo to takto ... Úprimnosť mi však pripadá skutočne logická.
8. Plnenie sľubov je hlavným zdrojom dôvery a autority vodcu. Tiež som nekontroloval, čo sa stane, keď nedodržíte sľuby (vždy, úprimne, :-)), ale nič dobré sa nestane, nemyslíte?
9. Zadajte úlohy podriadeným s prihliadnutím na krátke termíny - nech je lepšie nemať čas v krátkom čase ako v natiahnutom. A riziko je rovnaké. Takmer ...
10. Každé zneužitie zamestnancom by malo byť potrestané. Akýkoľvek. Opatrenie by malo samozrejme zodpovedať trestnému činu, ale vôbec by nemal existovať koncept beztrestnosti.
11. Manažér vždy vie, že existujú alternatívy, a vždy je treba urobiť niečo lepšie. Neoverené. Úprimne povedané, „tiež nehľadajú dobro od dobra“, je tiež pravda. Navyše ako :-). Aj keď „snažiť sa o čo najlepšie“ porekadlo je ešte lepšie. Páči sa mi to viac :-).
12. Vedúci vždy vie, že čas je neoceniteľný zdroj. Mali by to vedieť aj zamestnanci. To je úplná pravda, som o tom presvedčený, aj keď nie všetko so mnou ide dobre. Nech je neoverené, ale opakujem, som si istý, že je to pravda.
13. Začíname je polovica úspechu. A to nie je len ďalšia maličkosť. Je to skutočné, vyskúšajte! 🙂 Donútte svojich podriadených, aby niečo začali. Ľahšie to dokončíte neskôr.
14. Nebojte sa tvrdo pracovať a nebojte sa urobiť chybu. Slabosť a nerozhodnosť sú obchodným hriechom.
15. Stále hľadajte nové páky :, zručnosti, čas, príležitosti, súvislosti ...

Závisí to od toho, od koho odporúčania vychádzajú. Psychológovia pracujú vlastnými metódami, nedávajú odporúčania a možno sa snažia tlačiť na zváženie situácie z druhej strany, nájsť plusy medzi mínusmi, využiť skryté rezervy svojho tela.
Tínedžer by len ťažko požiadal o radu od týchto kolegov. Pretože odpoveď je zvyčajne známa: „Zabudnite na to!“
U rodičov ...
Keby ma moje dieťa oslovilo s problémom trápnosti, povedal by som:
a) Ja sám som nemotorný, pomaranče sa nenarodia z osiky, neznášam fizru, toto nie je pre mňa, môj otec tiež nie je atletický, môj dedko je atletický - takže si od neho musel brať príklad, od štyroch rokov ťa dal na lyže, nešportuj chcieť, ale bez skúseností, bez tréningu, hneď nič nevyjde. Alebo choďte do svojej športovej fyzickej formy, vyhľadajte sekciu, ak je to potrebné - zaplatím. Buď sedíte ticho v kúte, časom nebude evidentná adolescentná neobratnosť, dospelí nevyžadujú takú fyzickú aktivitu ako adolescenti, fyzická nečinnosť je metlou moderného života. Výber je na tebe.
b) musíte postupne prevziať zodpovednosť za svoj život. Nikto sa zatiaľ dobrovoľne nevzdal zodpovednosti, nikto ju zatiaľ nebral so súhlasom. Buď prevezmú zodpovednosť, konfrontujú ostatných so skutočnosťou ich nezávislosti, alebo nepreberajú zodpovednosť, a ukladajú rozhodnutia a zodpovednosť za dôsledky na svojich susedov. V 15 rokoch moje dieťa začalo napínať spôsob žiadania o povolenie. Aj keď je dieťa malé, bol som nadšený, že som v očiach dieťaťa, arbitra osudov, taký chladný. Rodičia často až do vysokého veku vidia deti ako bábätká. Pre moju babičku, v 99 rokoch, bol môj otec ešte dieťa v 70 rokoch. Aj keď si otec vo veku 14 - 16 rokov uvedomil, že za jeho život je zodpovedný iba on, pomohlo to správne vybudovať jeho osud.
A ako 15-ročný som ako dieťa začal zakaždým hovoriť: rozhodni sa sám.
V niektorých prípadoch však trvám na tom, že to bude moja cesta. Som dosť autoritársky. Je to môj problém. A dieťa rozmotať.
c) buď si nájsť priateľov sám, alebo pochopiť sám seba, v čom sú chyby pri komunikácii s priateľmi.

1. nenechajte sa na ňom zavesiť .. prijmite to a napravte to!
2. nebojte sa im vysloviť názor, že chce pre seba ... to či ono ... ale všetko, čo sa hovorí alebo činy, treba zdôvodniť. s významom. !
3. je s každým. komunikovať a vyrovnať sa .. niekde sa ospravedlniť .. niekde mlčať!

BUĎTE SEBE A NEVÁHAJTE, ABY STE SE VYJADRILI!

K prvej situácii.
Nechajte ho cvičiť. Ktokoľvek. Akékoľvek hry (samozrejme nie počítačové). Akýkoľvek pohyb. A jeden, ak váha, a s priateľmi ... Skákať, tancovať, ohýbať sa ... čokoľvek. Nech sú škaredé, trápne. Nech ich robí čo najlepšie. nech sa hýbe., utekajte, tlačte hore z podlahy ... hádže a chytá loptu ... Áno, koľko si môžete myslieť!. ... Ubehnú týždne, mesiace. Koordinácia sa určite zlepší. Nepríjemnosť bude porazená.
A len tak. K prvej otázke je to jediný spôsob.

Dnes sa chystáme objaviť tie najlepšie tipy pre dospievajúce dievčatá všetkých vekových skupín. Toto obdobie pre ženu je samo o sebe veľmi dôležité, z hľadiska psychológie, fyzického vývoja. Počas dospievania sa telo transformuje a pripravuje na vstup do dospelosti. Tentokrát to veľa rodičov zažíva ťažko - môže byť ťažké vychádzať s takmer formovanou osobnosťou. A samotné dievčatá musia pre nich čeliť novým javom a zmenám. Ako sa správať v tomto období? Akú radu môžete dať dospievajúcim dievčatám (11 a starším)? Čo im pomôže správne sa rozvíjať?

Pozor: hormóny!

Sám o sebe je charakterizovaný takzvanou hrou hormónov. To platí pre chlapcov aj dievčatá. Iba chlapci prejavujú takéto zmeny hlavne len v správaní: stávajú sa samostatnejšími. Dievčatá to však majú ťažšie. Ich hormóny majú obrovský vplyv na celkové zdravie. Prvá vec, na ktorú si treba dávať pozor, je, že Obdobie sa začína zhruba vo veku 11 - 12 rokov. Pre niektorých to príde skôr.

Na rozdiel od mladých dám, chlapci touto fázou prechádzajú o niečo neskôr, takže, dalo by sa povedať, je pre nich o niečo jednoduchšie to vydržať. Pre dospievajúce dievčatá existujú rôzne tipy. Ale ak hovoríme o puberte a hormónoch, nemali by ste sa ich báť. A hanbiť sa za zmeny v tele. Pripravte sa na to, že vám napríklad začnú rásť prsia, objaví sa akné a akné. Sú prirodzenou reakciou tela. Je to normálne - nie je sa za čo hanbiť. Psychicky sa nalaďte na to, že vaše zdravie je už dnes takmer úplne formované pre dospelosť.

Kritické dni

Na čo si ešte treba dať pozor? Napríklad skutočnosť, že puberta u dievčat nezostane nepovšimnutá. Ako už bolo spomenuté, zmeny začínajú v tele, navyše sú viditeľné: hrudník sa zväčšuje, boky sú zaoblené, pokožka sa trochu zhoršuje. Toto je normálne. Je tiež potrebné poznamenať, že v dospievaní dievčatá začínajú Často vydesia ešte neskúsené malé dievčatká. V priemere už vo veku 10 - 11 rokov sa môžete stretnúť s takzvanou menštruáciou.

Rady pre dospievajúce dievčatá bez zlyhania obsahujú body o morálnej príprave a ďalšom správaní. Nenechajte sa zastrašiť prvými kritickými dňami - toto je prvý znak toho, že ste dospelí. Teraz sa budú vyskytovať každý mesiac s určitým intervalom: 28 - 30 dní. Vytvorte si kalendár, ktorý vám pomôže vypočítať presné obdobie takejto udalosti. To je veľmi dôležité pre dospievajúcu aj dospelú ženu. Ak prídete na schôdzku ku gynekológovi, bude sa vás veľmi aktívne pýtať na kritické dni.

Neľakajte sa, ak je menštruácia príliš ťažká alebo bolestivá. Stáva sa to, ale v priebehu času sa telo prispôsobí a proces sa normalizuje. Ak to nevydržíte, je lepšie navštíviť lekára. Pomôže vám nájsť dobrý a bezpečný prostriedok na tlmenie bolesti.

Osobná starostlivosť

Existuje nekonečné rady, ako pomôcť dospievajúcim dievčatám. Samozrejme, veľa záleží na vás a vašich cieľoch. Niekto už v tomto veku prikladá vzhľadu veľkú dôležitosť a niekto nevidí zmysel v zabíjaní času pred zrkadlom. Samozrejme, v dospievaní by ste sa mali o seba starať. Koniec koncov, už ste mladá dáma, ktorá je takmer pripravená na dospelosť. Je vhodné zásobiť sa špeciálnymi maskami a krémami pre dospievajúcu pokožku, umyť ich krovinami a robiť peelingy aspoň raz týždenne.

To platí najmä pre tých, ktorí majú určité kožné problémy spôsobené hormónmi. Len to nepreháňajte. Najmä s mejkapom. Tipy pre dospievajúce dievčatá často poukazujú na to, že musíte nosiť make-up a ukázať sa zo všetkých síl - už ste dospelí. Ale to nie je úplne správne. Áno, nikto nezrušil dekoratívnu kozmetiku, ale všetko by malo byť s mierou. Je vhodné uchovať si svoju prirodzenú krásu, ktorú zdôrazňuje ľahký make-up: bez ton rôznych púdrov, očných tieňov, tonálnych krémov a iných ženských radostí.

Vzťah

Ďalším krokom, ktorý nemožno prehliadnuť, je prejavenie záujmu o opačné pohlavie. V dospievaní ľudia začínajú mať svoju prvú lásku, plachý bozk, pietny vzťah. Toto je normálne. Nie je potrebné sa utiahnuť do seba, najmä do dievčat. To nie je úplne bežné.

Dobrá rada pre dospievajúce dievčatá naopak nevyhnutne naznačuje, že je potrebná väčšia komunikácia s opačným pohlavím. Ale iba bez manickej úlohy nájsť si priateľa. Stačí si medzi mladými mužmi nájsť nových priateľov, flákať sa s nimi, baviť sa a tráviť viac času spolu.

Nemusíte sa báť vzťahu. Ak sa vám niekto páči, nebojte sa urobiť prvý krok. Možno je to skutočne váš osud! Pripravte sa však na to, že vás odmietnu. Vzťahy sú ošemetné. Sú tu úspechy aj neúspechy. Napriek tomu sa nemusíte vzdať obvyklého a úplne sa do nich ponoriť. Rada psychológa vám pomôže správať sa správne: dospievajúce dievča často odporúčajú odborníci - nie je potrebné behať za chlapcami. Aj keď sú všetky dievčatá niekým potešené. Nie je to úplne správne. Radšej sa nebojte urobiť prvý krok k niekomu, kto je pre vás skutočne zaujímavý a príjemný.

Váš názor

Dospievanie je pre kohokoľvek veľmi ťažké obdobie. A nie každý je schopný prežiť to bez negatívnych následkov. Práve v tomto období dochádza v tele k hormonálnym a fyzickým zmenám: z dieťaťa sa stáva skutočná osoba s vlastným názorom. Pre rodičov je toto správanie často neprijateľné, z toho vyplývajú obrovské problémy.

Tipy pre dospievajúce dievčatá vo veku 14 rokov (a staršie) často naznačujú veľa prípravy. Teraz sa budete musieť naučiť brániť svoj názor so svojimi rodičmi. Ak s niečím nesúhlasíte - nemlčte. Škandály, hádky a sťažnosti sú všetky takmer nevyhnutné. Je lepšie sa takto správať, ako sa ohýbať pod rodičovskou autoritou. Ak sa teraz nenaučíte brániť svoj pohľad, potom ho každý neskôr použije. Musí sa to však robiť kompetentne, bez agresie.

Áno, je lepšie neriešiť otvorený konflikt. Na začiatok sa pokúste pokojne vysvetliť a zdôvodniť, prečo a s čím nesúhlasíte, ako chcete konať. Ak máte chápajúcich rodičov, prijmú vás. Nie? Potom už len nepokoje. Povstanie samozrejme nie je najlepšou voľbou, ale niekedy sa bez neho nezaobídete. Hlavnou vecou nie je ísť príliš ďaleko. Naučte sa povedať nie, ak sú porušené vaše záujmy. Nezáleží na tom, komu: rodičom alebo priateľom. Inak vám budú v budúcnosti jednoducho sedieť na krku. Robte to iba bez hystérie, hnevu, hrubosti, tlaku a vydierania.

Školenie

Nezabudnite na školu. Pod vplyvom hormónov sa vám niekedy nechce študovať alebo podnikať. Áno, bude to ťažké, ale napriek tomu nie je potrebné preskakovať hodiny. Venujte pozornosť svojim aktivitám, ale nevyvyšujte ich nad svoje zásady a záujmy. Vo všetkom hľadajte harmóniu.

Mimochodom, ak už máte 14 rokov, môžete súčasne získať prácu na čiastočný úväzok. Je to skvelý spôsob, ako všetkým ukázať, že teraz nie ste dieťa, ale už formovaná osobnosť. Zarobte si vlastné vreckové sami, zapojte sa do práce - bez nich nemôžete prežiť vo svete dospelých.

Mimochodom, vo veku 16 rokov môžete požiadať o emancipáciu. Ak si môžete zabezpečiť ubytovanie, stravu a vzdelanie, môžete požiadať o skorú spôsobilosť na právne úkony prostredníctvom súdu. Je ťažké zavolať radu, pretože v mladom veku nie je každý pripravený niesť na svoje plecia také bremeno. Ale ak môžete, prečo nie? Len nezabudnite, je potrebný súhlas rodičov. Je lepšie sa s nimi nehádať, pretože bez podpory rodiny to môže byť ťažké aj pre dospelého človeka.

Kľud a problémy

Užitočné tipy pre dospievajúce dievčatá tým nekončia. Stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že práve v mladom veku sa budete musieť naučiť zostať v pokoji. Toto odporúčanie sa týka chlapcov aj dievčat. Nemusíte príliš rebelovať a rvát sa: naučte sa sebakontrole. Buď samostatne, alebo s pomocou psychológa.

Ak máte nejaké skúsenosti a emócie, nenechajte si ich pre seba. Ale tiež ich nedávajte na verejné vystavenie. Je vhodné vyhľadať pomoc od rodičov, najlepších priateľov alebo špecialistu. Pamätajte: psychológ nie je vôbec váš nepriateľ. Často je schopný pomôcť dospievajúcemu dievčaťu stať sa skutočným dievčaťom a potom ženou so slušným pohľadom na život. Obrátiť sa na takýchto lekárov nie je hanba, ale skôr úspech pre moderného človeka.

Mimochodom, veľa techník pomáha udržiavať pokoj. Najskôr si môžete urobiť horúci kúpeľ alebo sprchu. Po druhé, niektorí sa venujú meditácii. Po tretie, negatívne emócie môžu byť vyhodené v telocvični alebo na vankúši / hruške. Hlavnou vecou nie je držať v sebe to, čo sa nahromadilo vo vnútri. Vymysli si osobný prostriedok na odbúranie stresu!

Životný štýl

Tipy pre dospievajúce dievčatá nevyhnutne obsahujú určité pokyny týkajúce sa životného štýlu. Ide o to, že deti sa v tomto období začínajú dramaticky meniť. Spolu s tým sa mení aj ich životný štýl. Snažte sa nepodľahnúť pokušeniam, ktoré sú vyjadrené vo forme zlých návykov. Tínedžeri často začínajú piť a fajčiť, aby sa javili ako dospelí. Nie je to správne. Vedzte zdravý životný štýl, nezničte si zdravie.

V tejto otázke tiež nenapodobňujte svojich rovesníkov. Koniec koncov, často sa môžete obrátiť na zlú spoločnosť, ktorá vás naučí zlé zásady. Fajčenie, alkohol, drogy sú vaši nepriatelia. Vo všetkých zmysloch. Nenechajte sa zlákať, aby ste vyzerali „cool“, „dospelí“. V očiach spoločnosti naopak budete vyzerať ako malé a hlúpe dieťa.

Ciele v živote

Tipy pre dospievajúce dievčatá (od 12 rokov) nie sú pravidlami, ktoré sa majú bezpodmienečne dodržiavať. Existuje iba niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu formovať vašu osobnosť s minimálnym stresom. Venujte pozornosť poslednej skutočnosti - musíte si teraz určiť svoje životné ciele.

Analyzujte všetko, čo chcete dosiahnuť. Napríklad učiť sa (pre koho presne), pracovať (kde a kým), vydávať sa, mať deti ... A podľa vlastných želaní. Napríklad by ste sa nemali pokúšať stať sa profesorom, ak je vašou úlohou iba rodina, deti a domácnosť. Lepšie sa viac venovať vareniu, ručným prácam a štúdiu psychológie. Chcete si vybudovať kariéru? Potom urobte pre to všetko. Tieto priority vám pomôžu v budúcnosti.

Hlavne sa nebojte. Tu pravdepodobne narazíte na nepochopenie a odmietnutie vášho pohľadu rodičmi. Ako ukazuje prax, staršia generácia sa snaží naplánovať celý svoj život pre dospievajúcich (bez ohľadu na to, aké motívy). Sledovať rodičovský scenár znamená zničiť seba ako človeka. Obhajujte svoj pohľad, uprednostňujte a užívajte si mladosť!