Kalp atış hızı okumalarınız ne anlama geliyor? Bir spor saatinde kalp atış hızı monitörü nasıl çalışır?

Herkese merhaba!

Stres ölçüm saatleri EMVIO için kitle fonlaması kampanyamıza başlamamıza çok az bir zaman kaldı. Biraz ara verildi ve parmaklar klavyeyi istedi.

Kalbimiz hakkında biraz

Bildiğiniz gibi kalp, pompalama işlevi gören, ritmik kasılmalar yoluyla kan damarlarında sürekli bir kan akışı sağlayan otonom bir kas organıdır. Kalpte, kalp pili adı verilen kas liflerinin kasılmasından sorumlu olan impulsların üretildiği bir bölge vardır. Normal bir durumda, patolojilerin yokluğunda, bu alan kalp atış hızını tamamen belirler. Sonuç olarak, bir kalp döngüsü oluşur - kalp kaslarının atriyumdan başlayıp ventriküllerle biten bir dizi kasılma (sistol) ve gevşeme (diyastol). Genel olarak nabız, kalp döngüsünün tekrarlanma sıklığı olarak anlaşılır. Ancak, bu frekansı nasıl kaydettiğimiz konusunda nüanslar var.

Nabız olarak ne alıyoruz

Tıbbın teknik teşhis araçlarına sahip olmadığı o günlerde, nabız iyi bilinen bir şekilde - palpasyonla, yani. vücudun belirli bir bölgesine parmağınızı koyun ve dokunma duyularını dinledi ve belirli bir süre boyunca arter duvarının deriden itme sayısını saydı - genellikle 30 saniye veya bir dakika. Dolayısıyla bu etkinin Latince adı - pulsus, yani. vuruş, sırasıyla ölçüm birimi: dakikada vuruş, vuruş/dakika (bpm). Birçok palpasyon yöntemi vardır, en ünlüsü, sinemada çok popüler olan karotis arter bölgesinde nabzın bilek ve boyunda palpasyonudur.
Elektrokardiyografide, nabız, kalbin elektriksel aktivitesinin sinyaline göre hesaplanır - elektrokardiyosignal (ECS), ECS'nin bitişik R dişleri arasındaki aralığın (saniye cinsinden) süresi ölçülerek, ardından dakikadaki vuruşlara dönüştürülür. basit bir formül kullanarak: BPM = 60 / (RR-aralığı)... Buna göre, bunun bir ventriküler nabız olduğu unutulmamalıdır. atriyal kasılma periyodu (PP aralığı) biraz farklı olabilir.

Dikkat !!! Terminolojiyi karıştıran ve genellikle kalp atış hızı ölçümüne sahip cihazlarla ilgili makalelerin yorumlarında bulunan önemli bir noktayı hemen not etmek istiyoruz. Aslında, kan damarlarının duvarlarının kasılmalarıyla ölçülen nabız ile kalbin elektriksel aktivitesiyle ölçülen nabız farklı bir fizyolojik yapıya, zaman eğrisinin farklı bir şekline, farklı bir fizyolojik yapıya sahiptir. faz kayması ve buna bağlı olarak farklı kayıt yöntemleri ve işleme algoritmaları gerektirir. Bu nedenle, arterlerin ve kılcal damarların kan dolum hacmini ve duvarlarının mekanik titreşimlerini modüle ederek nabzı ölçerken RR aralığı olamaz. Ve tam tersi, RR-aralıklarınız yoksa, nabız dalgasında aynı fizyolojik öneme sahip aralıkları ölçemeyeceğiniz söylenemez.

Gadget'lar kalp atış hızını nasıl ölçer?

İşte, kalp atış hızını ölçmenin en yaygın yöntemlerini ve bunları uygulayan alet örneklerini gözden geçirdiğimiz versiyonumuz.

1. Elektrokardiyosinyal ile nabız ölçümü

19. yüzyılın sonlarında kalbin elektriksel aktivitesinin keşfedilmesinden sonra, teknik olarak kayıt altına almak mümkün oldu, ilk gerçek 1902'de Willem Einthoven tarafından bir telli galvanometre olan mega cihazı kullanılarak yapıldı. Bu arada, hastaneden laboratuvara bir telefon kablosu üzerinden EKG aktarımını gerçekleştirdi ve aslında tıbbi verilere uzaktan erişim fikrini hayata geçirdi!


Üç kutu "tuzlu su" ve 270 kg ağırlığında bir elektrokardiyograf! Bugün dünya çapında milyonlarca insana yardımcı olan yöntem böyle doğdu.

1924'teki çalışmaları için Nobel ödüllü oldu. Gerçek bir elektrokardiyogram alan ilk kişi Einthoven'dı (adını kendisi icat etti), bir kurşun sistemi geliştirdi - Einthoven üçgeni ve kalp pili segmentlerinin adlarını tanıttı. En ünlüsü QRS kompleksidir - ventriküllerin elektriksel uyarılma anı ve bu kompleksin elemanı olarak zamansal ve frekans özelliklerinde en belirgin olan R dalgası.

Acı verecek kadar tanıdık sinyal ve RR aralığı!

Modern klinik uygulamada, kalp pillerini kaydetmek için çeşitli lead sistemleri kullanılır: uzuv lead'leri, çeşitli konfigürasyonlarda göğüs lead'leri, ortogonal lead'ler (Frank'e göre), vb. Nabzı ölçmek açısından, herhangi bir kabloyu kullanabilirsiniz, çünkü normal bir kalp pilinde, R dalgası tüm derivasyonlarda şu veya bu biçimde bulunur.

Spor göğüs kalp atış hızı sensörleri

Giyilebilir araçlar ve çeşitli spor ekipmanları tasarlarken, kurşun sistemi iki nokta elektrotlarına basitleştirildi. Bu yaklaşımın en ünlü versiyonu, kalp monitörü kayışı - HRM kayışı veya HRM bandı şeklindeki spor göğüs monitörleridir. Bir spor yaşam tarzına öncülük eden okuyucuların zaten bu tür cihazlara sahip olduğunu düşünüyoruz.

Bir kayış tasarımı örneği ve Mr. Gadget 80 lvl. Sensör pedi, göğsün karşı taraflarında bulunan iki EKG elektrotudur.

Garmin ve Polar'ın HRM kayışları piyasada popülerdir, ayrıca birçok Çin klonu vardır. Bu tür şeritlerde, elektrotlar iki iletken malzeme şeridi şeklinde yapılır. Kayış, tüm cihazın bir parçası olabilir veya klipsli tutturucularla sabitlenebilir. Kalp atış hızı okumaları genellikle Bluetooth aracılığıyla ANT + veya Smart aracılığıyla bir spor saatine veya akıllı telefona iletilir. Spor aktiviteleri için oldukça rahattır ancak sürekli giymek rahatsızlığa neden olur.

Bu tür kayışları, standart olarak kabul ederek, kalp atış hızı değişkenliğini değerlendirme olasılığı açısından denedik, ancak onlardan gelen verilerin çok düzgün olduğu ortaya çıktı. Ekip üyemiz Kvanto25, Polar kayış protokolünü nasıl ele aldığına ve Labview ortamı üzerinden bir bilgisayara nasıl bağladığına dair bir gönderi yayınladı.

iki elle

İki elektrot sisteminin bir sonraki düzenlemesi, elektrotların iki ele ayrılmasıdır, ancak bunlardan biri kalıcı olarak bağlanmaz. Bu tür cihazlarda bir elektrot kola saat veya bileklik arkası şeklinde takılır, diğeri cihazın önüne çıkarılır. Nabzı ölçmek için serbest elinizle yüz elektroduna dokunmanız ve birkaç saniye beklemeniz gerekir.

Ön elektrotlu kalp atış hızı monitörü örneği (Beurer kalp atış hızı monitörü)

Bu teknolojiyi kullanan ilginç bir cihaz, başarılı bir Kickstarter kampanyasına sahip olan ve artık piyasada bulunan Phyode W/Me bileziğidir. Habre'de onunla ilgili bir yazı vardı.

PhyodeW / Me elektrot sistemi

Üst elektrot düğme ile hizalıdır, o kadar çok kişi cihaza resimlerden bakarak ve yorumları okurken, ölçümün sadece bir düğmeye dokunarak olduğunu düşündü. Artık bu tür bileziklerde serbest ellerle sürekli kayıt yapmanın prensipte mümkün olmadığını biliyorsunuz.

Bu cihazın avantajı, kalp atış hızı ölçümünün asıl amaç olmamasıdır. Bilezik, bireysel bir antrenör gibi nefes alma tekniklerini yürütme ve kontrol etme aracı olarak konumlandırılmıştır. Phyode'u satın aldık ve onunla oynadık. Her şey söz verildiği gibi çalışır, klasik ilk derivasyon EKG'sine karşılık gelen gerçek bir EKG kaydedilir. Ancak cihaz ön elektrottaki parmak hareketlerine çok duyarlıdır, hafifçe hareket eder ve sinyal dalgalanır. İstatistik toplamanın yaklaşık üç dakika sürdüğü düşünüldüğünde, kayıt süreci stresli görünüyor.

Kickstarter'da yayınlanan FlyShark Smartwatch projesinde iki el prensibini kullanmak için başka bir seçenek.

FlyShark Smartwatch projesinde kalp atış hızı kaydı. Lütfen parmağınızı tutun.

Bu alanda başka neler yeni? Bir EKG elektrotunun ilginç bir uygulamasından bahsetmek zorunludur - Plessey Semiconductors tarafından üretilen kapasitif bir elektrik alan sensörü EPIC Ultra Yüksek Empedanslı EKG Sensörü.

Temassız EKG kaydı için kapasitif EPIC sensörü.

Sensörün içine bir birincil amplifikatör monte edilmiştir, bu nedenle aktif olarak kabul edilebilir. Sensör oldukça kompakt (10x10 mm), doğrudan elektrik teması gerektirmez ve bu nedenle polarizasyon etkisi yoktur ve ıslatılması gerekmez. Bu çözümün ECS kaydı olan gadget'lar için çok umut verici olduğunu düşünüyoruz. Bu sensörler üzerinde henüz hazır bir cihaz görmedik.

2. Pletismografiye dayalı nabız ölçümü

Klinikte ve evde kalp atış hızını ölçmenin gerçekten en yaygın yolu! Mandallardan halkalara yüzlerce farklı cihaz. Pletismografi yönteminin kendisi, bir organın kan doldurma hacmindeki değişiklikleri kaydetmeye dayanır. Böyle bir kaydın sonucu bir nabız dalgası olacaktır. Pletismografinin klinik olanakları, nabzın basit bir şekilde belirlenmesinin çok ötesine geçer, ancak bu durumda bizi ilgilendiren kişi odur.
Pletismografiye dayalı darbe belirleme iki ana yolla gerçekleştirilebilir: empedans ve optik. Üçüncü bir seçenek var - mekanik, ancak bunu dikkate almayacağız.

empedans pletismografisi

Tıp Sözlüğü'nün bize söylediği gibi, empedans pletismografi, yüksek frekanslı alternatif bir akıma karşı toplam (ohmik ve kapasitif) elektrik direncindeki değişiklikleri kaydetmeye dayalı olarak, çeşitli organ ve dokuların damarlarının kan dolmasının nabız salınımlarını kaydetme ve inceleme yöntemidir. . Rusya'da reografi terimi sıklıkla kullanılır. Bu kayıt yöntemi, bilim adamı Mann (Mann, 30s) ve yerli araştırmacı AA Kedrov'un çalışmalarına dayanmaktadır. (40'lar).
Şu anda, yöntemin metodolojisi, hacim direncini ölçmek için iki veya dört noktalı bir şemaya dayanmaktadır ve aşağıdakilerden oluşur: 20 ila 150 kHz frekanslı bir sinyal (incelenen dokulara bağlı olarak) içinden geçirilir. iki elektrot kullanılarak incelenen organ.

Empedans pletismografi elektrot sistemi. Buradan resim

Sinyal üreteci için ana koşul, akımın sabitliğidir, değeri genellikle 10-15 μA'dan fazla seçilmez. Sinyal dokudan geçtiğinde, genliği kan dolumunda bir değişiklik ile modüle edilir. İkinci elektrot sistemi, modüle edilmiş sinyali kaldırır, aslında bir empedans-voltaj dönüştürücü devremiz var. Noktadan noktaya bir şemada, jeneratör ve alıcının elektrotları birleştirilir. Ayrıca, sinyal yükseltilir, ondan taşıyıcı frekans çıkarılır, sabit bileşen çıkarılır ve ihtiyacımız olan delta kalır.
Cihaz kalibre edilmişse (bu, klinik için bir ön koşuldur), değerleri Ohm cinsinden çizmek için Y ekseni kullanılabilir. Sonuç böyle bir sinyaldir.

EKG zaman eğrileri, empedans pletismogramı (reogram) ve senkron kayıt ile türevi örnekleri. (buradan)

Çok açıklayıcı bir resim. Kalp pili üzerinde RR aralığının nerede olduğuna ve reogramdaki kalp döngüsünün süresine karşılık gelen tepe noktaları arasındaki mesafenin nerede olduğuna dikkat edin. Ayrıca R dalgasının keskin cephesine ve reogramın sistolik fazının yumuşak cephesine dikkat edin.

Nabız eğrisinden, özellikle EKG ile eşzamanlı olarak incelenen organın kan dolaşımının durumu hakkında oldukça fazla bilgi alabilirsiniz, ancak bizim sadece nabza ihtiyacımız var. Bunu belirlemek zor değil - sistolik dalganın maksimum genliğine karşılık gelen iki yerel maksimum bulmanız, deltayı saniyeler içinde hesaplamanız gerekir. ∆T ve Ötesi BMP = 60 / ∆T.

Henüz bu yöntemi kullanan gadget örnekleri bulamadık. Ancak, bir arterdeki kan dolaşımını izlemek için implante edilebilir bir sensör kavramının bir örneği var. Bu onunla ilgili. Aktif sensör doğrudan arterin üzerine oturur ve endüktif iletişim yoluyla ana cihazla iletişim kurar. Bunun çok ilginç ve umut verici bir yaklaşım olduğunu düşünüyoruz. Çalışma prensibi resimden açıktır. Boyut anlama için eşleşme gösterilmiştir :) 4 noktalı kayıt devresi ve esnek PCB kullanır. Dilerseniz giyilebilir bir mikro gadget fikrine de son verebilirsiniz diye düşünüyorum. Bu çözümün avantajı, böyle bir sensörün tüketiminin yok denecek kadar az olmasıdır.

İmplante edilebilir kan akışı ve nabız sensörü. Johnny Mnemonic aksesuarına benziyor.

Bu bölümün sonunda bir açıklama yapalım. Bir zamanlar, iyi bilinen HealBeGo başlatmasında nabzın bu şekilde ölçüldüğüne inanıyorduk, çünkü bu cihazda temel işlevsellik, aslında reografi olan empedans spektroskopisi yöntemiyle uygulanmaktadır. problama sinyalinin değişken bir frekansı. Genel olarak, herkes zaten gemide. Bununla birlikte, cihazın özelliklerinin açıklamasına göre, HealBe'deki nabız, bir piezoelektrik sensör kullanılarak mekanik bir yöntemle ölçülür (incelemenin ikinci bölümünde bu yöntemle ilgili).

Optik pletismografi veya fotopletismografi

Optik, kalp atış hızını toplu kullanım açısından ölçmenin en yaygın yoludur. Kan akışının arteriyel nabzının etkisi altında damarın daralması ve genişlemesi, fotodedektörün çıkışından alınan sinyalin genliğinde karşılık gelen bir değişikliğe neden olur. En eski cihazlar klinikte uygulandı ve lümen veya yansıma modunda bir parmaktan nabzı ölçtü. Nabız eğrisinin şekli reogramı takip eder.

Fotopletismografi ilkesinin çizimi

Yöntem klinikte yaygın bir kullanım buldu ve kısa süre sonra teknoloji ev cihazlarına uygulandı. Örneğin, parmağın kılcal damarlarındaki kanın nabzını ve oksijen doygunluğunu kaydeden kompakt nabız oksimetrelerinde. Dünyada yüzlerce modifikasyon üretiliyor. Ev, aile için uygundur, ancak sürekli kullanım için uygun değildir.


Sıradan bir nabız oksimetresi ve bir kulak klipsi. Binlercesi!

Dahili sensörlü kulak klipsli ve kulaklıklı seçenekler vardır. Örneğin, Jabra'dan böyle bir seçenek veya yeni proje Glow Headphones. İşlevsellik HRM kayışlarına benzer, ancak daha şık tasarım, tanıdık cihaz, eller serbest. Sürekli kulak tıkacı takmayacaksınız, ancak temiz havada müzik eşliğinde koşu yapmak için bu doğru.

Jabra Sport Pulse ™ Kablosuz ve Glow Kulaklıklar. Nabız kulak içi sensör tarafından kaydedilir.

atılım

En çekici şey bilekten kalp atış hızını ölçmekti çünkü burası çok tanıdık ve rahat bir yer. İlki, başarılı bir Kickstarter firmasına sahip Mio Alpha saatiydi.

Ürün yaratıcısı Liz Dickinson, bu cihazı züppece kalp atış hızı ölçümünün Kutsal Kase'si olarak selamladı. Sensör modülü, Philips çalışanları tarafından geliştirildi. Günümüzde bilekten nabzın fotopletismografi yöntemiyle sürekli ölçümü için en kaliteli cihazdır.

Bir sürü akıllı saat ve farklı olanı veriyorsun!

Artık teknolojinin çalışıldığını ve seri üretime geçtiğini söyleyebiliriz. Bu tür tüm cihazlarda, yansıyan sinyal ile nabzın ölçümü gerçekleştirilir.

Yayıcının dalga boyunun seçilmesi

Şimdi yayıcının dalga boyunun nasıl seçileceğine dair birkaç kelime. Her şey çözülen soruna bağlı. Seçimin mantığı, yayıcıların spektral özelliklerinin üst üste bindirilmiş eğrileri ile oksi ve deoksihemoglobinin ışık absorpsiyonunun grafiği ile iyi bir şekilde gösterilmiştir.

Hemoglobin tarafından ışık absorpsiyon eğrisi ve nabız fotopletismografik sensörlerin ana emisyon spektrumları.

Dalga boyu seçimi, nabzı ve/veya kandaki SO2 oksijen doygunluğunu ölçmek isteyip istemediğimize bağlıdır.

Sadece bir nabız. Bu durumda, absorpsiyonun maksimum olduğu alan önemlidir - bu, ultraviyole kısmındaki maksimumu hesaba katmadan 500 ila 600 nm aralığıdır. Tipik olarak 525 nm (yeşil) veya hafif ofset 535 nm (OSRAM SFH 7050 - Fotopletismografi Sensöründe kullanılır) seçilir.

Kalp atış hızı sensörü için yeşil LED, akıllı saatler ve bileziklerde en popüler seçenektir. Samsung Galaxy S5'teki sensör kırmızı bir LED kullanır.

Oksimetre. Bu modda, nabzı ölçmek ve kanın oksijen doygunluğunu değerlendirmek gerekir. Yöntem, bağlı (oksi) ve bağlı olmayan (deoksi) oksijen hemoglobinin emilimindeki farka dayanmaktadır. Oksijeni alınmış hemoglobinin (Hb) maksimum absorpsiyonu "kırmızı" (660 nm) aralığındadır, oksijenli (Hb02) hemoglobinin maksimum absorpsiyonu, infra-case (940 nm) aralığındadır. Kalp atış hızını hesaplamak için 660 nm dalga boyuna sahip bir kanal kullanılır.

EMVIO için sarı. EMVIO cihazımız için iki aralıktan seçtik: 525 nm ve 590 nm (sarı). Bunu yaparken optik sensörümüzün maksimum spektral hassasiyetini dikkate aldık. Deneyler, aralarında neredeyse hiçbir fark olmadığını göstermiştir (tasarımımız ve seçilen sensör çerçevesinde). Herhangi bir fark, hareket artefaktları, cildin bireysel özellikleri, bileğin deri altı tabakasının kalınlığı ve sensörün cilde baskı derecesi ile kesintiye uğrar. Genel “yeşil” listeden bir şekilde sıyrılmak istedik ve şimdilik sarıda karar kıldık.

Elbette sadece bilekten ölçü alınamaz. Bir kalp atış hızı kayıt noktası seçmek için piyasada standart olmayan seçenekler vardır. Örneğin, alından. Bu yaklaşım bisikletçiler için akıllı bir kask projesinde kullanılıyor Lifebeam İsrail şirketi Lifebeam tarafından geliştirilen Akıllı kask. Bu şirketin teklifleri arasında kızlar için beyzbol şapkaları ve güneşlikler de var. Sürekli bir beyzbol şapkası takıyorsanız, bu sizin seçeneğinizdir.

Bisikletçi HRM kayışını takmamaktan mutlu.

Genel olarak, kayıt noktalarının seçimi oldukça geniştir: küçük çocuklar için bilek, ayak parmağı, kulak memesi, alın, elin pazı, ayak bileği ve ayak. Geliştiriciler için tam özgürlük.

Optik yöntemin büyük bir artısı, sensör olarak standart bir video kameranın kullanıldığı ve bir verici olarak bir flaş LED'inin kullanıldığı modern akıllı telefonlarda uygulama kolaylığıdır. Kullanıcının rahatlığı için yeni akıllı telefon Samsung Galaxy S5, kasanın arkasında zaten standart bir kalp atış hızı sensörü modülüne sahip, muhtemelen diğer üreticiler de benzer çözümler uygulayacak. Bu, sürekli kaydı olmayan cihazlar için belirleyici olabilir, akıllı telefonlar işlevselliğini devralacaktır.

Fotopletismografinin yeni ufukları

Bu yöntemin daha da geliştirilmesi, optik sensörün işlevselliğini ve modern giyilebilir cihazların teknolojik yeteneklerini gerçek zamanlı olarak video görüntülerini işleme açısından yeniden düşünmekle ilişkilidir. Sonuç olarak, yüzün video görüntüsünden kalp atış hızını ölçme fikrine sahibiz. Arka ışık doğal ışıktır.

Bir video kameranın herhangi bir dizüstü bilgisayarın, akıllı telefonun ve hatta akıllı saatin standart bir özelliği olduğu düşünüldüğünde orijinal bir çözüm. Yöntemin fikri bu çalışmada ortaya çıkar.

Denek N3 açıkça gergin - nabzı 100 bpm'de, muhtemelen işi amirine, Denek N2'ye devrediyor. Denek N1 sadece geçiyordu.

İlk olarak, çerçevelerde yüzün bir parçası seçilir, ardından görüntü üç renk kanalına ayrıştırılır ve zaman çizelgesi boyunca açılır (RGB izi). Darbe dalgasının izolasyonu, bağımsız bileşenlerin (ICA) analiz yöntemiyle görüntünün ayrıştırılmasına ve kan titreşiminin etkisi altında piksellerin parlaklığının modülasyonu ile ilişkili frekans bileşeninin çıkarılmasına dayanır.

Philips Innovation, iPhone için Vital Signs Camera yazılımıyla benzer bir yaklaşım benimsedi. Çok ilginç bir şey. Tabii ki, değerlerin ortalaması büyüktür, ancak prensipte yöntem işe yarar. Benzer bir proje geliştiriliyor.

Vital Signs Kamera Ekran Görüntüleri.

Böylece gelecekte video gözetim sistemleri kalp atış hızınızı uzaktan ölçebilecek. NSA sevinecek.

Bir sonraki yazıdaki incelemenin sonu “Akıllı saatler, spor takip cihazları ve diğer gadget'lar kalp atış hızını nasıl ölçer? Bölüm 2 ". Bu bölümde, modern cihazlarda kullanılan bir nabzı kaydetmenin daha egzotik yöntemlerinden bahsedeceğiz.

İyi şanlar! Ve sizi bir kez daha EMVIO projemizin sitesine davet ediyoruz.

Etiketler: Etiket Ekle

Optik kalp atış hızı monitörleri, nispeten yeni bir tür taşınabilir kalp atış hızı monitörleridir. Optik kalp atış hızı monitörleri sadece birkaç yıl önce satışa çıktı. Web sitemizde, yenilikçi cihazların özelliklerini tanıyabilir, optik kalp atış hızı monitörleriyle ilgili yorumları okuyabilir, bir kalp atış hızı sensörü satın alabilir ve cihazın avantajlarını kendi deneyimlerinizle değerlendirebilirsiniz.

Optik kalp atış hızı monitörü fikri yeni değil. Elbette herkes filmde bir hastane hastasının yattığı, tepeden tırnağa tellerle dolandığı ve parmağına mandala benzeyen bir aparat taktığı bir olay örgüsü görmüştür. Bu çok "mandal", optik kalp atış hızı monitörüdür. Ve cihaz herkes için iyidir - minyatürdür, hassastır, hafiftir ve üretimi pahalı değildir. Bir "ama" için olmasaydı - ancak hastanın tüm veri alma süresi boyunca hareketsiz olması durumunda yardımı ile doğru okumalar elde etmek mümkündür. Bu nedenle, taşınabilir kalp atış hızı monitörlerinin üreticileri, reddedilen optik sensörleri kullanır.

Ve bu nedenle, meraklı bir Kanadalı, tıbbi bir sensörü ev ihtiyaçları için uyarlama fikrini ortaya çıkarmadıysa, muhtemelen optik kalp atış hızı monitörleri satışta görünmeyecekti. 1999 yılında Oracle, IBM, AT&T, TELUS gibi dünyaca ünlü teknoloji şirketleriyle çalışmış, eğitim almış bir mühendis olan Liz Dickinson, sensöre donanım uyarlaması fikrini öne sürmüş ve bu da olaya dahil olan herkesin kahkahalara boğulmasına neden olmuştur. tıbbi teknoloji gibi üretim ve taşınabilir ev tipi kalp atış hızı monitörleri.

Başka biri vazgeçebilirdi, ancak gururlu Vancouver kadını on yıldan fazla bir süre fikri cilalamak için harcadı ve 2012'de KickStarter web sitesinde yeni nesil bilekten kalp atış hızı monitörü projesi için 100.000 dolar toplamak için bir kampanya başlattı. Finansman süresi sadece 44 gün sürmüştür. Toplam 321.314 $, Mio şirketinin kurulması, 5 teknik patent, "Spor ve fitness cihazları" kategorisinde bir patent, dünya çapında onur ve saygı ile sonuçlandı. Ve elbette, satışları akla gelebilecek her rekoru kıran Mia serisi - optik kalp atış hızı monitörleri. Birçok tıbbi ekipman ve spor aleti üreticisi, cihazlarında Kanada teknolojisini kullanır. Bugün Mio, kalp atış hızı izleme teknolojisinde dünya lideridir.

Optik sensörlere yenilikçi bir yaklaşıma dayanan optik kalp atış hızı monitörleri, benzeri görülmemiş kalp atış hızı doğruluğu sağlar. Bu, bir optik sensör, bir ivmeölçer ve bir mikroişlemcinin tandemi sayesinde sağlandı. Optik sensör ve iki yeşil lazer kullanan cihaz, kan damarlarının nabzını kaydeder, hareketten kaynaklanan gürültüyü filtreler, sonuçları bir hesaplama ünitesi ve özel olarak geliştirilmiş algoritmalar kullanarak analiz eder. Elbette optik kalp atış hızı monitörlerinin fiyatı bütçe seçeneğinden çok uzak. Ancak akıllı neslin optik kalp atış hızı monitörleri hiçbir şekilde sıradan cihazlar değildir.

Optik kalp atış hızı monitörlerini kol saati formatında satın alabilirsiniz. Optik kalp atış hızı monitörleri son derece şıktır ve daha geniş bileziği ile spor saatlerden ayrılır. Bunun nedeni, optik sensörlü kasanın cilde en sıkı şekilde oturması ihtiyacıdır. Kasanın arka tarafında iki lazer ve optik sensöre ek olarak kontak şarj pedi yer alıyor. Optik kalp atış hızı monitörlerinin üreticileri tarafından önerilen fiyat, şarj adaptörlerini içerir (çoğunlukla orijinal tasarım). Çoğu kalp atış hızı monitörü, sürekli kalp atış hızı okumalarında yaklaşık 5-8 saat çalışır.

Optik kalp atış hızı monitörleri otonom modda çalışabilir, ancak bu durumda cihazların dahili hafızasında sınırlı miktarda bilgi depolanır. Optik kalp atış hızı monitörlerinin özel bir özelliği, kasanın altında renkli göstergelerin bulunmasıdır. Bu minik LED'ler sayesinde kullanıcı, çalışma sırasında kalp atış hızı bölgesi içinde kalmak için egzersizin yoğunluğunu kontrol edebilir. Bir göz atmak yeterlidir - yeşil gösterge belirtilen aralıktaki kalp atış hızını gösterir, mavi gösterge size hızlanmanız gerektiğini ve kırmızı gösterge kritik derecede yüksek bir yükü gösterir.

Bir akıllı telefon veya bilgisayarla eşleştirme, gadget'ın temel işlevlerini genişletmenize olanak tanır. Genel bir bakışı web sitemizde bulabileceğiniz optik kalp atış hızı monitörleri çoğunlukla bir Bluetooth radyo modülü ile donatılmıştır ve birkaç düzine spor uygulamasını destekler.

Mağazamız orijinal optik kalp atış hızı monitörleri, indirimler, promosyonlar, bonus programları, uygun bir ödeme mekanizması ve hızlı teslimat içerir.

Tarih: 23/08/2017 Saat: 22:50 30962

Genel fizyolojik yeteneğinizi daha iyi izlemek istiyorsanız, kalp atış hızınızı yakından izlemeniz gerekir. Deneyimler bunun en iyi bir göğüs kalp atış hızı monitörü ile yapılabileceğini göstermiştir. İncelememizde, en iyi göğüs kalp atış hızı monitörünü seçmenize yardımcı olacağız.

Göğüs kayışlarındaki kalp atış hızı izleyicileri, bir spor kol saatinden daha tutarlı ve doğru kalp atış hızı okumaları sağlar. Bunun nedeni, daha yüksek okuma frekansı ve vücuttaki daha az titreşimdir. Bununla birlikte, tüm sporcular kemeri rahat bulmaz, hatta kullanıcı nasıl olduğunu bilmiyorsa, daha da fazlası. Koşucular ve bisikletçiler için en uygun olanıdır, ancak fitness salonları için uygun değildir. Bazı yüzücüler, göğsü sıkıştırdığı ve rahatsızlığa neden olduğu bildirilmiş olmasına rağmen, göğüs kalp atış hızı monitörü kullanır.

Günümüzde birçok spor bilekliği ve akıllı saat, optik bir kalp atış hızı sensörü içerir. Kemerde olduğu gibi elektriksel darbeleri ölçmek yerine, deriden geçen kan akışının nabzını okumak için ışık kullanır. Bu gadget'lar daha kullanışlı olsa da, optik sensörler o kadar doğru değildir ve her zaman en iyi seçim değildir. Yüksek yoğunluklu interval antrenman ve kalp atış hızında dramatik değişiklikler yaşayan diğer antrenmanlarla uğraşan kişiler için iyi bir arkadaş olmayacaktır.

Üç grup kalp atış hızı kemeri vardır: biri kablosuz olarak bir akıllı telefona veya PC'ye bağlanır ve diğeri birbiriyle iletişim kuran iki sensörün bir kombinasyonunu kullanır. Bu durumda, ister spor saati ister spor bandı olsun, bilekte göğüs kemerine kablosuz bağlantı sağlayan bir cihaz kullanılır. Üçüncü grup, akıllı telefonlara ve bilgisayarlara, ayrıca spor bileziklerine ve saatlerine bağlanabiliyor. Çevresel cihazlarla iletişim, Bluetooth veya ANT + kullanılarak gerçekleştirilir.

Birinci grup kemeri kullanıldığında, sporcu göğüs kalp atış hızı monitörü kullanırken ekranı olmadığı için anında geri bildirim almayacaktır. Eğitimden sonra hafızasındaki tüm veriler bir akıllı telefona veya PC'ye aktarılacaktır. Aksi takdirde, koşu için telefonunuzu yanınıza almanız gerekecektir.

İkinci grubun kemeri ile egzersiz yaparken, egzersiz sırasında kalp atış hızını ve diğer verileri doğrudan saat ekranından gözlemlemek mümkündür.

Her durumda, hangi türün tercih edileceğine karar vermek size kalmış.

En iyi 5 göğüs kalp atış hızı monitörü

Bugün piyasada doğru kalp atış hızı takibi için birçok kemer modeli var. Fitness kayışları ve spor akıllı saatleriyle karşılaştırıldığında en doğru kalp atış hızı verilerini sağlayan göğüs kalp atış hızı monitörlerine genel bir bakış sunuyoruz.

Tickr X kayışı, kuvvet antrenmanı sırasında tekrarları sayan ve koşarken dikey vücut titreşimleri ve zemin teması ile hız ve mesafe gibi gelişmiş egzersiz ölçümlerini kaydeden bir sensör içerir. Bisiklet tutkunları, Wahoo Fitness uygulamasını kullanarak kadansı değerlendirebilecekler.

Bu kalp atış hızı göğüs kemeri, egzersizler sırasında kalp atış hızınızı güvenilir bir şekilde izler ve ANT + ve Bluetooth aracılığıyla ister Android / iOS telefon ister fitness takipçisi olsun, elinizdeki herhangi bir cihaza veri gönderir. Tickr X, daha sonra uygulamada görüntüleyebileceğiniz, 16 saate kadar bilgi için yerleşik bir belleğe sahiptir.

Cihaz, biri kalp atış hızının algılandığını göstermek için kırmızı ve Tickr X'in başka bir cihaza bağlı olduğunu belirtmek için mavi olmak üzere iki küçük yanıp sönen LED aracılığıyla kullanıcı geri bildirimi sağlar.

Başka bir geri bildirim türü, belirli kullanıcı eylemleri sırasında titreşimdir. Örneğin, izleyici bir müzik parçasını dokunduğunuzda başlatacak veya durduracak şekilde programlandığında.

Fitness Tickr X, kendisini yalnızca göğüs kemeri ile çalışan bir kalp atış hızı monitörü olarak konumlandırmakla kalmaz, aynı zamanda fitness tutkunları için de oldukça uygundur. Listemizdeki diğer göğüs kalp atış hızı monitörlerinden daha fazlasını sunar, bu nedenle bu sıralamada bir numaraya yer verdik.

• Çok sayıda uygulama ile çalışma
• Su direnci
• Kullanıcı geribildirimi
• Bluetooth ve ANT + var

• Bağlı bir cihazda (spor saati veya fitness bileziği) yalnızca kalp atış hızı verileri görüntülenebilir - diğer göstergeler yalnızca uygulamalar kullanılarak görüntülenebilir
• Yüzmek için uygun değil

Triatletler için özel olarak tasarlanan, küçük ve hafif bir izleyiciye sahip Garmin göğüs kalp atış hızı monitörü, hem suda hem de karada rahatlık için ayarlanır. Bu kayış sadece yüzücüler tarafından değil, aynı zamanda spor salonundaki sporcular tarafından da geleneksel bir kalp atış hızı monitörü olarak kullanılabilir. İzleyici, ANT + kablosuz teknolojisini (Bluetooth LE yerine) kullanarak eşleştirilmiş saatinize gerçek zamanlı kalp atış hızı verilerini gönderir.

Yüzdüğünüzde, kalp atış hızı sensörü 20 saate kadar kalp atış hızı bilgisini saklar ve ardından havuzdan ayrıldığınızda bunu bağlı Garmin saatinize gönderir. Bunun nedeni ANT+ sinyallerinin sudan geçememesidir.

HRM Tri göğüs kalp atış hızı monitörü aşağıdaki Garmin saatleriyle uyumludur:

Standart çalışan kalp atış hızlarına ek olarak, HRM Tri kadans, dikey vücut salınımı ve yerle temas süresi (Epix, Fenix ​​​​3 ve Forerunner 920 XT ile birlikte kullanılarak) dahil olmak üzere hareket dinamikleri sağlar.

Ücretsiz Garmin Connect çevrimiçi topluluğu, verileri depolamanıza, antrenmanlarınızı planlamanıza ve sonuçları başkalarıyla paylaşmanıza olanak tanır. Kalp atış hızı grafikleri, yüzme hızı, kulaç türü, haritalama ve daha fazlasını içeren ayrıntılı yüzme ölçümlerini görüntüleyebilirsiniz. Ayrıca aktivite istatistiklerini de takip edin: günlük adımlar, mesafe ve yakılan kaloriler.

Garmin HRM Tri, dayanıklı tasarımı ve doğru okumaları ile yüzme, fitness, koşu ve bisiklet için mükemmel bir göğüsten kalp atış hızı monitörüdür.

Su direnci	5 ATM (50 m)
pil	kullanım ömrü 10 ay (günde 1 saat üç antrenman)
Fiyat	$129,99

• Sağlam yapı
• Yüzme için uygun
• Garmin saatler ile çalışır

• Masraflı
• Yalnızca ANT + (Bluetooth LE yok)

Güzel ve küçük Suunto Smart Belt göğüsten kalp atış hızı monitörü, Bluetooth 4 Smart LE kullanan Suunto AMBIT3 spor saati ile mükemmel uyum sağlar.

Bu göğüs kalp atış hızı monitörünün ana özelliği, ekran olmaması nedeniyle bilgileri gerçek zamanlı olarak göstermemesi, ancak tüm verileri belleğe yazmasıdır. Akıllı telefonunuzdan veya Suunto AMBIT3 akıllı saatinizden edinebileceğiniz bir uygulamayı kullanarak kayıştaki kalp atış hızı sensörünü etkinleştirebilirsiniz. Sonra trene gidebilirsiniz: koşun, yüzün, fitness yapın. Kalp atış hızı ve yakılan kalorilerle ilgili doğru veriler, kayıt ve analiz için MOVESCOUNT yazılımına aktarılacaktır. Ayrıca cihazı yazılım aracılığıyla kapatmalısınız.

Kalp atış hızı monitörü Bluetooth teknolojisine sahip olduğundan, iOS ve Android'deki diğer birçok fitness uygulamasıyla da çalışacak.

Suunto Smart Belt, kalp atış hızınızı büyük rahatlık ve doğrulukla ölçen, piyasadaki Bluetooth Smart uyumlu en küçük kalp atış hızı sensörüdür.

• Kompakt, rahat uyum
• Doğru veriler sağlar
• Su geçirmez
• Hem iOS hem de Android ile uyumlu
• Akıllı telefon arkadaşı uygulamasıyla çalışır

• Zamanla elastikiyetini kaybeder, bu da ciltle zayıf temasa yol açar ve ardından - yanlış veriler
• Kötü tasarlanmış ve garip MOVESCOUNT uygulaması

Polar H10 göğüs kemeri kalp atış hızı monitörü dahili belleğe sahiptir ve telefonunuzla senkronize etmeden önce bir egzersiz seansını 65 saate kadar saklamanıza olanak tanır. Sensör, akıllı telefonunuzdaki uygulamayı kullanarak açılır ve ardından antrenmanınızın sonunda kalp atış hızı verilerinizi görüntüleyebilirsiniz.

Kayış cihazında ekran olmaması gerçek zamanlı geri bildirime izin vermiyor. Bu nedenle aynı firmaya ait uyumlu fitness ekipmanlarının yanı sıra Polar akıllı saatler ve bisiklet bilgisayarları ile de kullanılabilir. H10, Bluetooth aracılığıyla çoğu modern akıllı telefona (iOS, iPhone ve Android) bağlanır ve fitness uygulamalarıyla çalışır.

Polar H10 uykuyu, günlük aktiviteyi veya adımları takip etmez, ancak bir Polar spor saati ile eşleştirildiğinde okuma performansınızı büyük ölçüde artırır. Ve V800 ile yüzerken kalp atış hızı verilerini alabilirsiniz.

Şirket, ürünlerinin iyi performansıyla tanınır; bu nedenle Polar göğüs kalp atış hızı monitörü güvenilirlik ve doğruluk açısından mükemmel bir üne sahiptir ve sıralamalarımızda bir yere sahiptir.

Su direnci	3 ATM (30 m)
pil	değiştirilebilir (CR2025), 400 saat
Fiyat	$89

• giymek rahat
• Doğru kalp atış hızı okumaları
• İyi pil ömrü
• Su geçirmez
• Üçüncü taraf uygulamalarla çalışır
• Akıllı telefon kullanımını gerektirmez
• Kalp atış hızı verilerini GoPro Hero 4 ve 5 aksiyon kameralarına gönderir

• Yerel bir uygulamada ücretli genel özellikler
• Yüksek fiyat

MZ-3 göğüs kemeri, kalp atış hızı verilerini kullanmak için benzersiz bir yaklaşıma sahiptir. Kullanıcıyı bireysel çaba seviyelerine göre ödüllendirmek için nabzı kullanır. Temel olarak, farklı kalp atış hızı aralıklarındaki atışlara dayalı puanlar alırsınız. Skor yoğunluğunuz ile artar.

Uygulama, puanlarınızı arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla karşılaştırabileceğiniz rakiplerin istatistiklerine sahiptir. Bu eğlenceli yaklaşım, ister kürekçi, ister koşucu veya bisikletçi olun, herhangi bir egzersize uygulanabilir.

İzleyici, cilt ile temas algıladığında açılır. Diğer göğüs kemerlerinde olduğu gibi, akıllı telefonunuzdaki uygulama üzerinden kalp atış hızı monitörünü kapatmayı unutursanız, burada pil boşaltma sorunu olmayacak. Ancak, sadece avucunuzun içinde tutarak kalp atış hızı monitörünü başlatma riski vardır. Bu durumda cihaz açılıp kapatıldığında kullanıcıyı bilgilendirmek için karakteristik bir ses sinyali yayar.

MZ-3, hareketlerinizi veya adımlarınızı değil, kalp atış hızınızı takip ettiğinden, 5 ATM'ye kadar su geçirmez olduğu için yüzme bile dahil olmak üzere hemen hemen her spora uygulanabilir. MZ-3 sensörü, koşarken veya bisiklet sürerken kalp atış hızı verilerini ve GPS rotalarını iletmek için Strava veya MapMyFitness gibi üçüncü taraf uygulamalarla çalışmasına izin veren ANT + özelliğine sahiptir. Ayrıca antrenmanlarınız sırasında canlı istatistikler sağlamak için kayışla eşleştirilebilen bir MyZone MZ-50 spor saati de bulunmaktadır.

Motivasyona ve ne kadar çaba harcadığınızın doğru bir göstergesine ihtiyacınız varsa, MyZone MZ-3'ü öneriyoruz. Çabalar ödüllendirilir. Bu, MyZone MZ-3'ü yeni başlayanlardan profesyonellere kadar herkes için güvenilir bir seçim haline getirir.

Su direnci	5 ATM (50 m)
pil	7 ay
Fiyat	$130

• MyZone platformunun rekabetçi unsuru motive eder ve teşvik eder.
• Doğru kalp atış hızı okumaları
• Çoklu spor çok yönlülüğü
• Uzun pil ömrü

• İzleyicinin açık olduğu her zaman açık değildir
• Yüzme ve yoğun egzersiz sırasında kayabilir
• Yerel uygulamanın ek işlevselliğe ihtiyacı var
• Yüksek fiyat

• Çoğu kalp atış hızı monitörü şarj edilebilir pil kullanır. Bununla birlikte, bazı insanlar, bazen değiştirilmesi gereken bir saat pili boyutunda piller kullanır.
• Tüm kalp atış hızı monitörleri su geçirmez değildir. Göğüs kemeri ile yüzmek istiyorsanız, su içi aktiviteler için tasarlanmış olanı seçin.
• Monitör ekranını ve kalp atış hızı sensörlerini temizlemek için yumuşak bir bezle hafifçe silin. İnatçı lekeleri çıkarmak için önce bezi hafifçe nemlendirin.
• Kayışları temizlemek için ılık sabunlu su kullanın. Kemerleri güneşte havayla kurutun.

Karşılaştırmalı özellik tablosu

Tablonun alt kısmında yatay kaydırmayı kullanın

pil	Yedek pil CR2032	Yedek pil CR2032	Yedek pil CR2025	Yedek pil CR2032	USB, lityum pil
Pil ömrü	12 aya kadar	10 ay (günde 1 saat üç antrenman)	500 saate kadar	400 saate kadar	Bir şarjla 7 ay pil ömrü
Su direnci	IPX7 (10 ATM'ye kadar su geçirmez)	5 ATM (50 m)	3 ATM (30 m)	3 ATM (30 m)
sensör		Kalp atış hızı sensörü, ivmeölçer	Kalp atış hızı sensörü	Kalp atış hızı sensörü	Kalp atış hızı sensörü
Bağlantı	Bluetooth 4.0 ve ANT + (çift bant teknolojisi)	karınca +	Bluetooth	Bluetooth (eşzamanlı bağlantıları destekler)	Bluetooth, ANT +
Dahili depolama		Evet	Evet. 3 saate kadar egzersiz verisi	Evet	Evet. 16 saate kadar egzersiz verisi
Nabız	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Kalp atış hızı değişkenliği	Numara	Evet	Numara	Numara	Numara
izleme	Kalori, Dikey Salınım ve Yerle Temas Süresi	Kadans, adım uzunluğu, yerle temas süresi, yerle temas süresi dengesi, dikey salınım ve dikey oran	Gerçek zamanlı kalp atış hızı ve yakılan kalori verileri	Birden fazla hedef bölge ile kalp atış hızını, yakılan kalorileri, atılan adımları ve mesafeyi izler	Kalp atış hızını, kalorileri ve zamanı izler
Yüzme istatistikleri	kalp atışı	kalp atışı	Nabız	5 kHz iletimi destekleyen cihazlara yüzerken kalp atış hızı bilgilerini iletir	Numara
özellikler	RunFit gibi uygulamalarla çalışır 7 dakikalık egzersiz ve daha fazlası Wahoo Fitness uygulamasıyla eşleştirilmiş bisiklet sürerken kadansı izler	Triatletler için özel olarak tasarlanmıştır		Kapalı Spor Salonu Uyumlu GoPro bağlantısı 100'den fazla spor profili arasından favori aktivitenizi seçmenize ve antrenmanınız sırasında gerçek zamanlı sesli rehberlik almanıza olanak tanır.	Mobil uygulama, saat veya spor salonu ekipmanı aracılığıyla verilerin canlı görüntülenmesi Hedef belirleme, biyometri, görevler, durum ve sosyal kanallar içeren çevrimiçi dergi

Sağlığınız veya fitness seviyeniz hakkında herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza danışın. Egzersizler ve hedefler geliştirirken kişisel bir antrenöre danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Kendine dikkat et.

Spor yaparken yükün doğru dağılımı kalbin çalışmasının kontrolünü sağlar. Bu görevi gerçekleştirmek için kalp atış hızı monitörleri kullanılır.

Geleneksel olarak, göğüs kayışlı modeller seçilir, ancak ana dezavantajları rahatsız edici bir kayışa dayanma ihtiyacıdır. Bu cihazlara bir alternatif, bilekten okuma alan göğüs kemeri olmayan cihazlardır. Modellerin avantajları ve dezavantajları vardır.

Göğüs kemeri olan ve olmayan kalp atış hızı monitörlerinin karşılaştırmalı analizi

• Ölçümlerin doğruluğu. Göğüs kemeri, kalp atışına daha hızlı yanıt verir ve kalp aktivitesini ekranda doğru bir şekilde yansıtır. Bileklik veya saatin içine yerleştirilmiş sensör, verileri biraz bozabilir. Okumalar, kalp yeni bir kan parçasını dışarı attıktan ve bileğe ulaştıktan sonra kan yoğunluğundaki değişiklikle alınır. Bu özellik, interval antrenmanda küçük hataların olasılığını belirler. Kalp atış hızı monitörünün ilk saniyelerde bir aradan sonra yüke yanıt verecek zamanı yoktur.
• Kullanım kolaylığı. Göğüs kayışlı cihazlar, özellikle sıcak havalarda rahatsız edici hale gelen kayışın sürtünmesi nedeniyle rahatsız edici olabilir. Kemerin kendisi, antrenman sırasında sporcunun terini mükemmel bir şekilde emer ve son derece hoş olmayan bir koku alır.
• İlave fonksiyonlar. Kayış cihazı genellikle bir parça kayıt işleviyle donatılmıştır, ANT + ve Bluetooth'u destekler. Bu seçenekler göğüs kemeri olmayan çoğu modelde mevcut değildir.
• Pil. Gadget'ın kayışlı kendi pili, birkaç ay boyunca şarj etmeyi unutmanıza izin verir. Göğüs kemeri olmayan temsilciler, her 10 saatlik kullanımdan sonra pilin şarj edilmesini gerektirir, bazı modellerde her 6 saatte bir

Göğüs kemeri olmayan bir kalp atış hızı monitörü neden daha iyidir?

Cilde tam oturması koşuluyla böyle bir aygıtın kullanımı şunları yapmanızı sağlar:

• Kronometre şeklindeki ek cihazları unutun.
• Sudan korkmayın. Dalış sırasında etkin bir şekilde çalışmaya devam ederken, giderek daha fazla model su koruma işlevini kazanıyor.
• Kompakt cihaz, sporcunun dikkatini dağıtmadan veya rahatsız etmeden ele kolayca oturur.
• Antrenman için gerekli ritmi ayarlayın, çıkış anında sesli bir sinyal ile bildirilecektir.

Göğüs kemeri olmayan kalp atış hızı monitörü türleri

Sensörün yerleşimine bağlı olarak gadget'lar şunlar olabilir:

1. Bilezik içine yerleştirilmiş bir sensör ile. Genellikle bu tür cihazlar, saatlerle birlikte bilek aletleri olarak kullanılır.
2. Sensörün kendisi saatin içine yerleştirilebilir, böylece yeni, daha işlevsel bir cihaz elde edebilirsiniz.
3. Kulak veya parmak sensörlü. Kayıt cihazının cilde yeterince sıkı oturmaması veya tamamen kayması ve kaybolması nedeniyle yetersiz doğru kabul edilir.

Tasarım özelliklerine göre sınıflandırma mümkündür. Bu kritere göre, gadget'lar aşağıdakilere dağıtılır:

• Kablolu. Kullanımı çok uygun değil, bir sensör ve bir tel ile bağlanmış bir bilezik. Kablolu bir cihaz, parazitsiz kararlı bir sinyal ile karakterize edilir. Bu kalp atış hızı monitörü, özellikle kan basıncı veya kalp ritmi bozukluğu olan kişiler için yararlıdır.
• Kablosuz modeller, sensörden bileziğe bilgi aktarmanın alternatif yollarını sunar. Spor eğitimi sırasında ilerlemenizi ve genel durumunuzu izlemeniz gerektiğinde özellikle etkilidirler. Cihazın dezavantajı, civardaki benzer teknik yeniliklerin yarattığı parazite karşı hassasiyetidir. Sonuç olarak, monitörde görüntülenen veriler yanlış olabilir. Böyle bir kalp atış hızı monitörü yapan şirketler, tüketicileri, diğer kalp atış hızı monitörleri tarafından bozulmayan kodlanmış sinyalleri iletebilen modellere aşina olmaya davet ediyor.

Tasarım ayrıca cihazın görünümü için seçeneklere izin verir. Bunlar, minimum işlev setine sahip sıradan spor bilezikleri, saatin içine yerleştirilmiş kalp atış hızı monitörleri veya sahibine zamanı söyleme ek işlevine sahip bir kol saatine benzeyen ekipman olabilir.

Göğüs kemeri olmayan en iyi 10 kalp atış hızı monitörü

Alfa Mio. Rahat, dayanıklı bir kayışa sahip küçük bir cihaz. Boş modda, geleneksel bir elektronik saat prensibi ile çalışırlar.

Alman bütçe modeli Beurer PM18 ayrıca bir pedometre ile donatılmıştır. Tuhaflık parmak sensöründedir, gerekli bilgileri almak için parmağınızı ekrana koymanız yeterlidir. Harici olarak, kalp atış hızı monitörü şık bir saat gibi görünüyor.

Sigma sporu mütevazı bir fiyata ve sensör ile cilt arasında güvenilir temas için ek yöntemler kullanma ihtiyacına göre farklılık gösterir. Çeşitli jeller ve hatta sade su olabilir.

Adidas miCoach Akıllı Koşu ve miCoach Fit Smart... Her iki model de bir Mio sensörü tarafından desteklenmektedir. Gadget'ların bir özelliği, eğitim döneminin dışında oldukları şık bir erkek saati görünümünde olmalarıdır. Doğru bilgi, dinlenme, çalışma da dahil olmak üzere kesintisiz kalp atış hızı okuma işlevi ile sağlanır, bu da eğitimin karmaşıklığının, vücudun buna tepkisinin en doğru resmini elde etmenizi sağlar.

Kutup M Koşucular için kalp atış hızı monitörü. Özellikle yeni başlayanlar için önerilir.

temel tepe uygun fiyatlı gadget, hafif kullanımı kolay. Montaj dayanıklıdır. Bir uyarı - önce yenilikle "uzlaşmanız" gerekir. Okumalar 18 vuruşta farklılık gösterebilir, ancak tekniğin çalışmasına uyum sağlamak zor değildir. Bisikletçiler için de uygundur.

Fitbit Dalgalanma kontrol modunda ve aktif antrenman modunda sensörden alınan bilgilerin analizine dayanarak koşucunun konfor bölgesi hakkında kendi sonuçlarını çıkarır.

Mio sigorta tasarımda ek bir optik sensöre sahiptir. Kalp atış hızı monitörü, kalbin çalışması hakkında en doğru bilgileri almanızı sağlar. Bisikletçiler tarafından kullanıma uygundur.

Siren kullanışlı, kompakt, parlak bir tasarıma ve iyi bir aydınlatmaya sahiptir. Model, dağcılar ve koşucular arasında popülerdir.

235 birkaç saat boyunca aktivitesini dikkate alarak sahibi için en uygun yükü bağımsız olarak hesaplar, bir uyku programı hazırlar. Ek işlevler, ekipmanı akıllı telefonunuz için uzaktan kumanda olarak kullanma yeteneğini içerir.

Her sabah koşuyorum. Profesyonellikten uzak, sadece sağlık ve zevk için. Göğüs kemerini önceden takmanız gerekiyor, saat her zaman yanınızda. En sonunda koşu bandında uyandığım için sık sık kalp atış hızı monitörünü unuturum. Şimdi o hep benimle. Rahat.

Bisiklete binmeyi seviyorum ama kalp atış hızımı izleme ihtiyacı bir kalp atış hızı monitörü almama neden oldu. Sürekli dönen kayış nedeniyle, bir bilek denemeye karar verdim. Okumalardaki fark, bence oldukça kabul edilebilir, ancak kaç artı olduğunu düşündüğüm 1-3 darbe.

Bilek modeline alışmam uzun zaman aldı. Şimdi dışarı çıkıyor, sonra tam oturmuyor, sonra sallanıyor. Genel olarak, kişiye değil, teknik ayarlanmalıdır. Bunu biz insanlar rahat etsin diye yapıyorlar!

Çok kilom var, kardiyolog sürekli bir kalp atış hızı monitörü kullanmamı istedi. Temizlikçi olarak çalışıyorum, sürekli eğilmem, çok hareket etmem, ağırlık kaldırmam, suyla temas etmem gerekiyor. İlk iki kalp atış hızı monitörünün basitçe atılması gerekiyordu (kasada mekanik hasar). Doğum günüm için kocam bana bir bilek modeli verdi. Ellerim dolu ama bilezik iyi ayarlanmış çıktı. Kalp atış hızı monitörü işimle başa çıktı, ıslandıktan sonra bile sonuçları bozmadı. İşten gelen kızlar da sonuçlarını manuel olarak ve kardiyolog ofisinde özel bir makine ile sayarak kontrol ettiler. Memnun oldum.

Kalp atış hızı monitörü, kalp atış hızınızı ölçen bir ölçüm cihazıdır. Aynı zamanda kalp atış hızı monitörü olarak da adlandırılır.

Kalp atış hızı monitörü kullanılır kalbin çalışmasını izlemek, yükleri analiz etmek, nabız bölgelerini belirlemek ve bu bölgelerin ötesine geçmek... Spor ürünleri pazarında çok çeşitli kalp atış hızı izleme modelleri satılmaktadır. Kalp atış hızı monitörünün ne işe yaradığını, avantajları ve faydalarının neler olduğunu, nasıl seçileceğini görelim ve ayrıca piyasadaki en popüler kalp atış hızı monitör modellerini ele alalım.

Egzersiz sırasında kalbinizin çalışması hakkında bilgiye ihtiyacınız varsa, kalp atış hızı monitörü gibi bir cihaz sizin için basitçe gereklidir. Egzersiz sırasında bir kalp atış hızı monitörü, kalp atış hızınızı korumanıza, yakılan kalorileri ölçmenize ve kalp atış hızınızı ve egzersizi izlemenize yardımcı olur.... Çoğu zaman, kalp atış hızı monitörü aralıklı ve kardiyo egzersizleri sırasında kullanılır, ancak kuvvet egzersizleri sırasında hiç gereksiz olmayacaktır. Ek olarak, kalp atış hızı monitörü, kalp fonksiyonunu izlemek için gündüz aktiviteleri sırasında kullanılabilir.

Kim bir kalp atış hızı monitörüne ihtiyaç duyar?

• Kilo kaybı veya dayanıklılık gelişimi için kardiyo egzersizleriyle uğraşanlar için.
• Yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) yapanlar için.
• Kalp sorunları olan ve kalp atış hızını izlemesi gerekenler.
• Egzersiz sırasında yakılan kalori miktarını kontrol etmek isteyenler için.
• Ayrıca sağlığa zarar vermeden sonuçlarını düzenli olarak iyileştirmek isteyenler için.

Egzersiz sırasında neden kalp atış hızınızı ölçmeniz gerekiyor? Nabzına bağlı olarak veya kalp hızı(kalp atış hızı olarak kısaltılır) vücudunuz farklı enerji kaynakları kullanacaktır. Buna dayanarak, antrenmanınızın etkinliğini belirleyen birkaç yük bölgesi vardır:

Belirtilen yüzde, maksimum kalp atış hızı değerinden alınır. Hesaplamak için şu formülü kullanacağız: Maksimum kalp atış hızı = 220 - yaş.

Buna göre vücudun yağ asitlerini kaynak olarak kullanması için nabzı maksimum kalp atış hızının %60-70'i aralığında tutması yeterlidir. Örneğin, 30 yaşındaysanız olası kalp atış hızı aralığınızı hesaplamak için aşağıdaki hesaplamalar geçerli olacaktır:

• Alt eşik = (220-30) * 0,6 = 114
• Üst eşik = (220-30) * 0.7 = 133

Böyle bir nabızla (dakikada 114-133 vuruş) Sabit bir tempoyu koruyarak uzun süre pratik yapabilirsiniz. Bu durumda yük aerobik, yani oksijen kullanılarak olacaktır. Bunun gibi kardiyo egzersizleri yağ yakmanıza ve kalbinizi çalıştırmanıza yardımcı olabilir.

Yüksek yoğunluklu interval antrenman yapıyorsanız (örneğin, Tabata protokolüne göre antrenman yapıyorsanız), pik anlarda kalp atış hızınız anaerobik bölgede olmalıdır, yani. Maksimum kalp atış hızının %80-90'ı:

• Alt eşik = (220-30) * 0.8 = 152
• Yüksek eşik = (220-30) * 0.9 = 171

Kalp atış hızı monitörü, kalp atış hızınızı izlemenize ve ihtiyaçlarınıza uygun bölgede tutmanıza yardımcı olur... Kalp atış hızı monitör modeli izin veriyorsa, ilgilendiğiniz kalp atış hızı bölgelerini ayarlayabilirsiniz ve kalp atış hızınız ayarlanan bölgenin dışına çıktığında size haber verilir.

Kalp atış hızı monitörünün faydaları:

• Bir kalp atış hızı monitörü, egzersiz sırasında kalp atış hızınızı izlerken kalbi aşırı yüklenmeye karşı korur.
• İhtiyacınız olan kalp atış hızı bölgesinde egzersiz yapacaksınız - hedeflerinize bağlı olarak yağ yakma veya dayanıklılık için, bu da daha verimli çalışacağınız anlamına gelir.
• Bir kalp atış hızı monitörü ile ilerlemenizi takip etmek, stres düzeyini ve vücut tarafından algılanmasını analiz etmek kolaydır.
• Antrenmanınız sırasında ne kadar kalori yaktığınızı tam olarak bileceksiniz.
• Vücut performansını değerlendirmek veya egzersizi izlemek için günlük aktiviteleriniz sırasında kalp atış hızı monitörünü kullanabilirsiniz.
• Yük seviyesini belirlemek için başka bir kaynak olmadığında, dışarıda koşarken veya hızlı bir şekilde yürürken kalp atış hızı monitörü vazgeçilmezdir.

Birçok kardiyovasküler ekipman, yerleşik bir kalp atış hızı monitörü ile birlikte gelir. Ama önce, bu tür kalp atış hızı monitörleri yanlış veri hangi tarafından yönlendirilmemek daha iyidir. İkincisi, verileri düzeltmek için, her zaman uygun olmayan, koşarken veya yürürken tutamaçları tutmak gerekir. Bu nedenle, kalp atış hızı ve kalori hakkında en doğru verileri elde etmek istiyorsanız, bir kalp atış hızı monitörü satın almak daha iyidir.

Ayrıca manuel kalp atış hızı izlemeyi de kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, elde edilen değerleri sabitleyerek vuruşları durdurmanız ve saymanız gerekir. Bununla birlikte, eğitim sırasındaki ek manipülasyonlar her zaman uygun değildir ve elde edilen değerler güçlü hata ... Ayrıca sürekli durmak, kalp atış hızınızı düşürür ve bu da aktivitenizin ritmini bozar. Bu nedenle kalp atış hızı monitörü vazgeçilmezdir: antrenmanınız boyunca verileri anında kaydeder.

• Kalp atış hızı (HR) izleme
• Kalp atış hızı bölgesi ayarı
• Ses veya titreşim ile kalp atış hızı bölgesi değişikliği bildirimi
• Ortalama ve maksimum kalp atış hızı hesaplaması
• kalori yakma sayacı
• Saat ve tarih ekranı
• Kronometre, zamanlayıcı

Bazı kalp atış hızı monitörlerinde ilave fonksiyonlar: GPS navigasyonu, çalar saat, pedometre, antrenman geçmişi, otomatik antrenman bölgesi sayımı, kondisyon testi, tek bir tur için kalp atış hızı hesaplaması (koşucular için kullanışlı), uygulamalar ve bilgisayar ile senkronizasyon... Cihaz ne kadar çok işlevle donatılırsa, o kadar pahalı olur.

Kalp atış hızı monitörü türleri

Kalp atış hızı monitörleri 2 büyük gruba ayrılabilir: yaka (göğüs kemeri kullanarak) ve karpal... Göğüs kemerli kalp atış hızı monitörü kullanılır Ö Uygulayıcılar arasında en popüler olanı, ancak yeni teknolojiler sayesinde, göğüs kemeri olmadan kalp atış hızınızı doğru bir şekilde ölçmenizi sağlayan modeller ortaya çıktı.

Göğüs kalp atış hızı monitörü, göğsün altına takılan ve verileri bir saat alıcısına veya mobil uygulamaya ileten elektrotlara sahip bir sensördür. Yapılandırmada farklılık gösteren iki tür göğüsten kalp atış hızı monitörü modeli vardır:

• Saat alıcısı olmayan kalp atış hızı monitörü. Bu durumda veriler Bluetooth Smart teknolojisi aracılığıyla akıllı telefona aktarılır. Sensörler, kalp atış hızı ve yakılan kaloriler hakkında gerekli tüm bilgilerin otomatik olarak kaydedildiği akıllı telefondaki özel uygulamalarla senkronize edilir. Uygulama tüm veri geçmişini depoladığı için bu, antrenmanlarınızı analiz etmek için kullanışlıdır. Çoğu zaman, kalp atış hızı monitörleri Android ve iOs işletim sistemlerindeki uygulamalarla senkronize edilir.
• Saat alıcılı kalp atış hızı monitörü. Bu durumda sensör veriyi işlendiği saat-alıcısına gönderir ve ekranda görebilirsiniz. Bu modeller daha pahalıdır, ancak aynı zamanda daha rahattır. Ek olarak bir akıllı telefon kullanmanıza gerek yoktur, tüm bilgiler saatte görüntülenecektir. Örneğin, bu tür kalp atış hızı monitörlerini açık havada kullanmak daha uygundur.

Uygulama saatli bir kalp atış hızı monitörü satın alırsanız, veri iletiminin türüne dikkat edin. Göğüs kemerinden saate iki tür veri aktarımı vardır:

• Analog (kodsuz) veri aktarımı türü. Radyo parazitine duyarlı olabilir. Daha az doğru olarak kabul edilir, ancak bir hata varsa, o zaman çok küçüktür. Analog kalp atış hızı monitörü, kalp atış hızı verilerinizi kemerinizden alarak kardiyovasküler ekipmanla senkronize edilebilir. Ama sana yakınsa (bir metre içinde) Birisi, örneğin bir grup egzersiz seansında aynı türde veri aktarımına sahip bir kalp atış hızı monitörü kullanırsa, parazit oluşabilir.
• Dijital (kodlu) veri iletimi türü. Daha pahalı ve doğru veri iletimi türü, girişime tabi değildir. Ancak, bir dijital kalp atış hızı monitörü bir egzersiz makinesiyle senkronize edilemez.

Hem analog hem de dijital kalp atış hızı monitörleri yeterince doğrudur, bu nedenle bir kalp atış hızı monitörü seçerken veri aktarımının türü önemli bir rol oynamaz... Dijital bir veri aktarımı türü için fazladan ödeme yapmanın bir anlamı yoktur.

Bilekten kalp atış hızı monitörlerinin rahatlığı, sensörlü bir göğüs kemeri takmanıza gerek olmamasıdır. Verileri ölçmek için sadece bileğinize taktığınız bir saate ihtiyacınız var. Bununla birlikte, kalp atış hızı monitörlerinin bu sürümünün bir dizi özelliği ve dezavantajı vardır, bu nedenle, görünen rahatlığa rağmen bilekten kalp atış hızı monitörleri hala daha az popülerdir.

Orada iki tür bilekten kalp atış hızı monitörü, kalp atış hızı izleme prensibinde farklılık gösteren:

• Nabız ölçülür parmaklar ve sensör temas halindeyken cihazın ön tarafında. Örneğin, model Sanitas SPM10 veya Beurer PM18 (3000-4000 ruble maliyeti)... Kalp atış hızı monitörünü bileğinize takıp dokunmanız yeterlidir ve cihaz size kalp atış hızı değerlerini verir. Bu tür izlemenin dezavantajı, nabzınızı belirli bir süre için değil, isteğe bağlı olarak, ancak parmaklarınız ve elektrotlarınız vücuda temas ettikten sonra ölçecek olmanızdır. Böyle bir kalp atış hızı monitörü turizm, dağcılık veya sağlık kısıtlamaları nedeniyle kalp atış hızı bölgesini periyodik olarak izlemesi gerekenler için daha uygundur.
• Nabız ölçülür takip ederek kan damarlarının arkasında. Bu tür kalp atış hızı monitörlerinin çalışma prensibi şu şekildedir: bileziği elinize koyarsınız, LED'ler deride parlar, optik sensör vazokonstriksiyonu ölçer ve sensör elde edilen değerleri saat ekranında görüntüler. Yayınlanan bu tür izleme ile kalp atış hızı monitörleri Mio (4500 ruble maliyeti), hangi hızla popülerlik kazandı. Ancak bu tür cihazların dezavantajları da açıktır. Doğru veriler için, kayış, antrenman sırasında her zaman uygun olmayan, bileğin etrafında sıkıca sıkılmalıdır. Ayrıca yoğun terleme veya yağmurlu hava, sensörün performansını etkileyebilir.

Elbette saat, göğüs kemerinden daha tanıdık bir ekipmandır. Bu nedenle, göğsünüzün altına bir kayış takmaktan rahatsızsanız bilekten kalp atış hızı monitörünün ikinci bir versiyonunu satın almanızı öneririz. Ancak rahatsızlık ve rahatsızlık neredeyse tek argüman bilekten kalp atış hızı monitörü lehine. Çoğu sporcu, verilerin rahatlığı ve doğruluğu nedeniyle göğüs kemeri kalp atış hızı monitörünü tercih eder.

Bu nedenle, aşağıdaki parametreler tarafından belirlenirler:

• Üretici firma
• Kalp atış hızı monitörü tipi: göğüs veya bilek
• Kutuda ne var: Saat alıcısı, yedek kayışlar, kapaklar vb.
• Veri aktarım türü: analog veya dijital
• nem koruması
• Kemer, genişliği, kalitesi, tutturma kolaylığı
• Alıcı saat kasasının kalitesi
• Ek işlevlerin kullanılabilirliği

Kalp atış hızı monitörleri: en iyi modellerden bir seçki

Size kısa bir açıklama, fiyatlar ve resimlerle kalp atış hızı monitörü modelleri sunuyoruz. Bu incelemeye dayanarak, sizin için doğru kalp atış hızı monitörünü bulabilmelisiniz. Fiyatlar, Eylül 2017 için Yandex piyasa verilerine göre belirtilmiştir ve mağazanızdaki kalp atış hızı monitörünün maliyetinden farklı olabilir.

Sigma kalp atış hızı monitörleri

Sigma kalp atış hızı monitörlerinin popüler modelleri Tayvanlı bir üretici tarafından geliştirilmektedir. Kalp atış hızı monitörleri arasında Sigma, pazar liderlerinden biri olarak kabul edilir, modelleri fiyat ve kalite açısından neredeyse idealdir. Ağırlıklı olarak göğüs kemeri ve kalp atış hızı monitörlerinin saat modellerini sunarlar:

• Sigma PC 3.11: temel kalp atış hızı sayma işlevine sahip en ilkel model. Kalori sayılmaz.
• Sigma PC 10.11: ortalama ve maksimum kalp atış hızının hesaplanması, kalori sayacı, hedef kalp atış hızı bölgesi ihlal edildiğinde ses sinyali dahil olmak üzere gerekli tüm temel işlevlere sahip en uygun model.
• Sigma PC 15.11: Bu model tur sayacı, tur başına ortalama ve maksimum kalp atış hızı, tur başına yakılan kalori, tur süresi gibi fonksiyonlar eklediği için koşucular için uygundur.
• Sigma PC 22.13: Bu kalp atış hızı monitörü dijital iletim kullanır, bu nedenle fiyat biraz daha yüksektir. Model birkaç gövde renginde sunulmaktadır. Fonksiyonlar standarttır: ortalama ve maksimum kalp atış hızının hesaplanması, kalori sayacı, bölge göstergesi, hedef kalp atış hızı bölgesi ihlal edildiğinde ses sinyali.
• Sigma PC 26.14: model öncekine benzer, ancak yeni işlevlerin eklenmesiyle. Örneğin, bu cihazın bir tur sayacı, hedef bölgeyi hesaplamak için otomatik bir işlevi, 7 antrenman seansı hafızası, haftalık toplamlar vardır.

Polar kalp atış hızı monitörleri

Polar, kalp atış hızı monitörü pazarındaki en ünlü markalardan biridir. Polar kaliteli cihazlar üretiyor ancak fiyatları çok daha yüksek. Akıllı telefonunuza veri iletecek sensörlü bir göğüs kemeri veya daha rahat veri takibi için kayış ve saat alıcı seti satın alabilirsiniz.

Sensörlü göğüs kemerleri:

• Kutup H1: GymLink iletişim arayüzü, Android ve iOs desteği, su geçirmez.
• Kutup H7: GymLink ve Blutooth Smart iletişim arayüzleri, Android ve iOs desteği, nem koruması.
• Kutup H10: 2017 için yeni olan H7'nin yerini alan yeni nesil kalp atış hızı sensörleri.

Saatle birlikte göğüsten kalp atış hızı monitörü:

• Kutup A300: standart işlevlere ek olarak, bu cihaz ayrıca birçok ek "çip" içerir: adımsayar, uyku izleme, hatırlatma işlevi, hedef belirleme, ivmeölçer. Bluetooth üzerinden bir akıllı telefona bağlanmak da mümkündür.
• Kutupsal FT60: Bu model bir kalori sayacı işlevinin yanı sıra bir dizi yardımcı, ancak çok kullanışlı ve kullanışlı işlevler içerir, örneğin: çalar saat, ikinci saat dilimi, düşük pil göstergesi, yanlışlıkla basıldığında düğme kilidi.
• Kutup M200: GPS navigasyonlu ve arkadan aydınlatmalı, su geçirmez, çok işlevli başka bir alet. GPS sosyal ağ uygulamalarından gelen aramalar, alınan mesajlar ve bildirimler için bildirim işlevi eklendi.

Beurer kalp atış hızı monitörleri

Bu marka, göğüs kayışlı kalp atış hızı monitörlerinin modellerini ve verileri ölçmek için cihazın sensörüne dokunmanız gereken modelleri içerir. Eğitim için göğüs kayışlı bir kalp atış hızı monitörü seçmenizi öneririz, bu daha kullanışlı ve pratiktir.

• Beurer PM25: basit ve kullanışlı model, örneğin yerleşik takvim, saat, çalar saat, kronometre, kalori sayacı, antrenman bölgesinden ayrıldığınızda uyarı gibi tüm önemli işlevlere sahiptir.
• Beurer PM45: PM25'e benzer özellik seti, ancak değiştirilebilir kayışlar, bisiklet montajı, saklama kutusu ekler.
• Beurer PM15: Bu, sensöre dokunan bir bilekten kalp atış hızı monitörüdür, cihaz kalp atış hızını izler, egzersiz bölgesi dışına çıktığınızda uyarı verir, ancak kalori saymaz. Fiyat: 3200 ruble.

Mio kalp atış hızı monitörleri

Yeni nesil Mio cihazlarının çalışması için göğüs kemeri veya parmak teması gerekmez. Kalp atış hızı monitörü kola kolayca takılabilir. onun sırrı optik sensör, Nabzı doğrudan deriden "gözlemlemek". Göğüs kemeri kullanmaya gerek kalmadan ölçümler mümkün olduğunca doğrudur. Mio kalp atış hızı monitörlerinin fiyatları 5.000 ruble'den başlıyor.

Suunto kalp atış hızı monitörleri

Kalp atış hızını ölçme özelliğine sahip bir dizi spor saati üreten spor malzemeleri pazarında bir başka tanınmış şirket. Suunto, saatinizle birlikte göğüs kayışları ve göğüs kayışları sunar:

• Suunto Konfor Kemeri: Tüm T-Serisi spor saatlerine ve kalp atış hızı monitörü olarak kullanılabilen bilgisayarlara uygun göğüs kemeri.
• Suunto Akıllı Kemer: Bluetooth Smart teknolojisine sahip göğüs kemeri. Suunto Movescount App ile uyumludur.
• Suunto M2: kalp atış hızı kontrolü, kalori sayımı, istenen kalp atış hızı bölgesinin otomatik seçimi dahil tüm temel işlevlere sahip saatli göğüs kemeri.
• Suunto M5: Bu kalp atış hızı monitörü, bireysel performansınız için en uygun egzersiz rejimini belirlemenize ve ayrıca koşu antrenmanlarınız sırasında hız ve mesafe hakkında güvenilir bilgiler almanıza yardımcı olacak ek özelliklere sahiptir.

Sanitas kalp atış hızı monitörleri

Sanitas'ın çok fazla modeli yok ama pahalı değiller, o yüzden onları da anıyoruz.

• Sanitas SPM22 ve SPM25: Tüm temel işlevleri içeren ve düzenli kullanım için mükemmel olan göğüs kayışlı kalp atış hızı monitörü.
• Sanitas SPM10: Bu model ile kalp atış hızınızı ölçmek için göğüs kemerine ihtiyacınız yok. Cihazı bileğinize koymanız ve parmağınızı cihazın ön kısmındaki sensöre dokunmanız yeterlidir. Bu cihaz, göğüs kemeri takmak istemeyen veya örneğin turizm için uygundur.

Diğer modeller:

1. Nexx HRM-02. Fitness cihazlarına ciddi şekilde para harcamaya hazır olmayanlar için uygun, sensörlü bir göğüs kayışının bütçe versiyonu. Cihazda yerleşik bir Bluetooth Smart bulunur ve kablosuz kalp atış hızı monitöründen veri iletimini destekleyen hemen hemen tüm mobil uygulamalarla uyumludur. Kalp atış hızını ve yakılan kalorileri sayar.

2. Torneo H102... Saat alıcılı göğüs kemeri. Tüm temel işlevlerle donatılmıştır: kalp atış hızı hesaplama, kalori sayacı, kalp atış hızı bölgelerinin ayarlanması, hedef bölgedeki sürenin ölçülmesi, kronometre, takvim ve çalar saat, suya dayanıklılık.

3. Ozaki O!Fitness Fatburn... Bluetooth aracılığıyla bir akıllı telefona bilgi ileten bir göğüs kalp atış hızı monitörünün başka bir çeşidi. Kalp atış hızına ek olarak atılan adım sayısı ve yakılan kalori gibi özellikleri de kaydeder.

Hangi kalp atış hızı monitörünü seçmeli:

• Optimum fiyat-performans oranına sahip bir kalp atış hızı monitörü satın almak istiyorsanız, bir Sigma veya Beurer modeli satın alın.
• En güvenilir ve doğru enstrümanı almak istiyorsanız Polar veya Suunto modellerini satın alın.
• Göğüs kemeri kullanmak istemiyorsanız, üretici Mio'dan modeller satın alın.
• En çok satın almak istiyorsanızbasit ve ucuzBir kalp atış hızı monitörü seçeneği, Aliexpress web sitesinde sunulan modellere dikkat etmelisiniz (aşağıdaki inceleme).

Nabız monitörleri: Aliexpress'deki en iyi modellerden bir seçki

Size Aliexpress'den uygun fiyata satın alınabilecek bir dizi kalp atış hızı monitörü sunuyoruz. Tüm kalp atış hızı monitörleri benzer işlevlere sahiptir ve yaklaşık olarak aynı fiyat aralığındadır, bu nedenle müşteri incelemelerine, ortalama ürün puanına ve bu ürün için toplam sipariş sayısına odaklanmanızı öneririz.

Saatsiz göğüs kemeri

Saatsiz bir göğüs kemeri satın alırsanız, kalp atış hızı verileriniz akıllı telefonunuzdaki uygulamaya gönderilir. Göğüs kemerleri tüm Bluetooth Smart (4.0) ve ANT cihazlarıyla uyumludur.

.

• 250 sipariş
• Ortalama puan: 4.8
• İncelemeler: 120
• Maliyet: ~ 1300 ruble

Saatli göğüs kemeri

Saatli bir göğüs kemeri satın alırsanız, kalp atış hızı verileriniz saate gönderilir ve ekranda gösterilir. Saatli kalp atış hızı monitörleri bile Aliexpress'de çok uygun fiyatlarla satılmaktadır.

• 200 sipariş
• Ortalama puan: 4.8
• İncelemeler: 200
• Maliyet: ~ 2000 ruble
• Satıcı, Güvenilir Marka rozeti ile işaretlenmiştir