Düşüncenin gücünü kontrol etmek: efsane mi gerçek mi? Bir bilgisayarı düşünce gücüyle kontrol etmek. Zaten satın alabilirsiniz! Teknolojinin zihinsel kontrolü

Kaygılı düşüncelerin en kötü yanı, mantıksız davrandığınızı fark ettiğinizde bile bunun her zaman işe yaramamasıdır. Çoğu durumda, şu düşünce geldiğinde bu yalnızca kaygıyı artırır: "Bunun mantıksız olduğunu biliyorsam neden duramıyorum? Aman Tanrım, bunu durduramıyorum." Ve artık zihninizi kontrol edemediğinize inanmaya başlarsınız.

Amy Desu

Düşünce Döngüsü

Hayat bizi farklı durumlara sokar. Mesela ormanda yürüyorsunuz ve bir ayı görüyorsunuz. Otomatik olarak şu düşünce ortaya çıkıyor: "Orada bir ayı var!" Fizyolojik bir tepkiyi tetikler: kan basıncı yükselir, nabız ve kalp atış hızı artar. Birkaç duygu neredeyse aynı anda ortaya çıkıyor. Bir ayı görmek sizi kaygılı, panikli ve korkulu hissettirir.

Sonra savunma mekanizması başlıyor; ayıdan kaçıyorsunuz. Kaçmamanın en iyisi olduğunu söyleseler de örnek olsun diye bu gerçeği görmezden geleceğiz. Ve artık güvendesin. Bir sonraki düşünce ne? “Ah, güvendeyim! Hayatta kaldım!". Ve vücudunuzun tepkisi, kalp atış hızınızın yavaşlaması, nabzınızın düşmesi ve daha doğal nefes almaya başlamanızdır. Diğer duygular da buna dahildir: neşe, rahatlama, tatmin. Davranışınız ne olacak? Mucizevi kurtarmayı hatırlayarak eve döndüğünüzde bir şişe şarap açacak veya dondurmanın tadını çıkaracaksınız. Kutlamak.

Ama diyelim ki mağarada bambaşka düşüncelere kapılıyorsunuz: “Ben ne kadar zayıfım! Neden kaçtım? O sadece bir ayı yavrusuydu. Neden hep bu kadar korkağım? Üzgünsün, nefesin hızlı ve düzensiz kalıyor. Duygular hayal kırıklığı, öfke ve kendinden nefret etme arasında değişir. Peki ya davranış? Kendinize bir kilo dondurma da alabilirsiniz ama bu sizin kendinize cezanız olacaktır.

Yukarıdaki senaryo kısaca Aaron Beck'in bilişsel davranışçı teorisidir. Bunun özü, düşüncelerin, inançların, duyguların, bedenin, davranışın ve geçmişimizin birbiriyle bağlantılı olmasıdır: birbirlerini etkilerler. Düşüncelerimizi yönetme pratiği yoluyla tepkilerimizin fizyolojik veya zihinsel yönünü değiştirebiliriz. Örneğin stresten, depresyondan veya kaygıdan kaçının, bir şeyi yapmak için şevk ve büyük bir istek yaratın.

Bu zordur, ancak özveri ve pratikle etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz.

Düşüncelerinize hakim olmanın faydaları

Daha iyi uyuyacaksın

Düşüncelerinizi doğrudan kontrol edebilmeniz, uykunuzun kalitesine ve uykuya dalmanın ne kadar sürdüğüne bağlıdır. Yatakta saatlerce dönüp durmaktan yoruldunuz mu?

İç huzura kavuşacaksınız

Panik atak yaşayan veya takıntılı düşüncelere maruz kalan herkes, her şey sona erdiğinde mutlu olacaktır. Ve başlamanız gereken ilk şey düşüncelerin kontrolüdür.

Duygusal zekanızı artıracaksınız

Düşünceleri yönetmenin duyguları doğrudan etkilediğini zaten öğrenmiştik. Eğer öyleyse özgüveniniz artacak, duygularınızı anlamaya başlayacak ve daha az stres yaşamaya başlayacaksınız.

Hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştireceksiniz

Düşüncelerimizi doğru yöne yönlendirmeyi öğrendiğimizde, birkaç kat daha iyi konsantre olmaya başlayacağız. Bu da gelişeceği anlamına geliyor. Buna gelişimin kalitesine bağlı olduğu gerçeğini de ekleyin ve bir dizi avantaj elde edin.

Düşüncelerinizi kontrol etmeyi nasıl öğrenirsiniz?

Takıntılı düşünceleri ortadan kaldırmak ve bunları proaktif, gerekli, olumlu düşüncelerle değiştirmeyi öğrenmek için ne yapabilirsiniz?

On Günlük Mücadele

Bu yöntem kelime dağarcığınızı değiştirmenize dayanmaktadır. Dil olmazsa kendimizi duygusal bir kaos içinde buluruz. İletişim kurma yeteneğimiz var ve bunu yapma şeklimiz beynin sinirsel işleyişini iyileştirebilir ve stresi azaltabilir. Kafamızda ve yüksek sesle söylediğimiz sözlere dikkat etmezsek sorun çözme, zihnimizi sakinleştirme, insanlarla iletişim kurma yeteneğimizi kaybederiz.

İşte kelime dağarcığınızı değiştirmek için atmanız gereken dört adım. Bunun için 10 gün yeterli ama her şey bireyseldir.

Birinci Adım: Olumsuz veya endişeli duyguları tanımlamak için kullandığınız alışılmış kelimelerin farkına varın.

Durumlara, duygulara ve duygulara iliştirdiğiniz etiketleri fark etmeye başlayın. "Bu konuda çok endişeleniyorum" gibi bir şey söylerseniz kendinizi durdurun ve "endişe"nin çok ağır bir kelime olabileceğinin farkına varın. "Biraz endişeli" olduğunuzu söylemek faydalı olabilir. Dilinize dikkat edin ve duygu yoğunluğunu abartmayın.

Ya da daha iyisi: durumun olumsuz çağrışımını azaltacak bir kelimeyi bilinçli olarak seçin. Birine "kızgın" olduğunuzu söylemek yerine, kendinizi biraz "sinirli" veya "onların tepkisinden hayal kırıklığına uğramış" olarak tanımlayın.

Birisi size "Nasılsın?" diye sorarsa “Tamam” demek yerine sadece gülümseyip düzeni bozabilirsiniz. Şunu ekleyebilirsiniz: “Nasıl hissettiğim hakkında hiçbir fikrin yok!” Tanıdık sözcükler kullandığımızda çoğu zaman moralimizi yükseltecek büyük fırsatları kaçırırız.

İkinci adım: Olumsuz duygularınızı veya duygularınızı pekiştiren, düzenli olarak kullandığınız üç kelimeyi yazın.

"Üzgünüm", "depresyondayım" veya "aşağılandım" gibi kelimeler kullanabilirsiniz. Bunların yoğunluğunu azaltacak alternatif kelimeler bulun.

Belki de toplantının gidişatıyla ilgili olarak "Aşağılandım" yerine "Biraz utandım" demelisiniz?

Duygusal gerilimi yumuşatmak için sözde değiştiricileri kullanabilirsiniz: "Ben sadece Birazşaşkınım”, “Bu benim için biraz hiç hoşuma gitmiyor." Kategorik sözcükler kullandığımızda öfkemizi kaybettiğimizi unutmayın.

Üçüncü Adım: Olumlu deneyiminizi tanımlamak için kullandığınız üç kelimeyi yazın.

İnsanlar size sıklıkla şunu sorar: "Nasılsın?" Neden sonunda olumlu duyguları güçlendiren ve size ilham veren üç orijinal ama doğru yanıt bulmayasınız? "İnanılmaz", "inanılmaz", "etkileyici" deyin. Bunlar size ait olduğunu düşündüğünüz sözler olmayabilir. O zaman kendinizinkini bulun ki, onları kullandığınızda kendinizi bütün hissedin.

Dördüncü Adım: Sağ Kolları Çekin.

Hayatınızdan iki kişiyi seçin: yakın bir arkadaşınız ve saygı duyduğunuz ve hayal kırıklığına uğramasından korktuğunuz bir başkası. Onlara kelime dağarcığınızdaki anahtar kelimeleri değiştirme konusundaki kararlılığınızı anlatın. Eski bir kelime kullandığınızı duyarlarsa şunu sormaları gerektiğini açıklayın: "Gerçekten böyle mi hissediyorsun, yoksa sadece eski ifadeler mi kullanıyorsun?"

"Depresyondayım" diyorsanız, sevdiğiniz birinin şunu sormasını sağlayın: "Gerçekten depresyonda mısın, yoksa biraz keyifsiz misin?" Bütün bunlar ek destek sağlayacak ve yeni bir alışkanlığın oluşmasına yardımcı olacaktır.

Deneyimlerinizi anlatmak için kullandığınız kelimeleri dikkatli ve bilinçli bir şekilde seçerek, gerçekte nasıl hissettiğinize ve bu duyguların ne kadar güçlü olduğuna dair daha duyarlı olabilirsiniz.

Programlama

Her birimiz hayatımızın herhangi bir noktasında daha fazlasını hak ettiğimize inanırız. Ancak gerçeklik bu inançtan saptığında hayal kırıklığı ve tatminsizlik yaşarız. Ya bizi değişime doğru itiyorlar ya da yavaşlatıp bir kabuğa sürüklüyorlar. Hangi seçeneği seçersiniz?

İkincisi ise, kendinizi "yeniden programlamanız" gerekir. İşte bunu yapmak için üç adım.

Karar vermek

İstediğiniz sonuç nedir? İlk adım, ne istediğinizi kesinlikle netleştirmektir. Açıklık güçtür. Nihai sonucu ne kadar doğru bir şekilde hayal ederseniz, vizyonunuz o kadar güçlü olur ve bu vizyonu gerçeğe dönüştürme şansınız da o kadar artar.

Bir arkadaşınızla tartışırsanız, bir çatışmaya girme ve kendinizin ve onun ruh halini bozma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Peki ya bir tartışmanın ortasında durup kendinize istenen sonucun ne olduğunu sorarsanız? Konu tartışmak, küfür etmek değil, çözüm bulmak mı? Artık odak tamamen buna odaklandı.

Düşüncelerinize yön verin. İşinizde, işinizde, kişisel yaşamınızda fiziksel, finansal, duygusal, ruhsal olarak ne istiyorsunuz? Bilinçsizce hareket etmeyeceğinize karar verin.

Harekete geç

Artık zihninizi korku ve belirsizlikten kurtarmanın zamanı geldi. Bunu nasıl yapabilirim? Bir karara varmayan diğer fırsatları geri çevirerek.

Korku, insanları harekete geçmekten alıkoyan en büyük tuzaklardan biridir. Reddedilmekten, başarısızlıktan, başarıdan, acıdan, bilinmeyenden korkmak; hepimizin korkuları vardır. Ve onlarla baş etmenin tek yolu onlarla yüzleşmektir. Ne olursa olsun gözlerinin içine bakmalı ve çaba göstermelisiniz.

Başarısızlıktan korkuyor musun? Başarısızlık bir eğitimdir. Şuna da bakın: eğer başarısız olursanız neyin işe yaramadığını öğreneceksiniz. Tekrar denediğinizde bunu kendi avantajınıza kullanabilirsiniz. İnsanlar genellikle hedeflerine ulaşmak için gerçek eyleme geçmezler. Sürekli "Bir gün yapacağım" diyorlar.

Olumsuz düşünceleri durdurma yeteneği bir kas gibidir. İlk başta yüklemeye çalıştığınızda zor ve hatta acı verici olacaktır. Ancak küçük başlarsanız ve düşünce şeklinizi her gün değiştirmeye çalışırsanız, yavaş yavaş güçleneceksiniz. Yakında her şey zahmetsizce yoluna girecek.

Harekete geçin ve olumsuzluğun üstesinden gelin. Hayatınızı daha iyi hale getirmek için harekete geçin. Harekete geçip küçük bir zafer elde ettiğinizde bir sonraki seviyeye geçersiniz. Daha önce kendinizden bekleyemeyeceğiniz bir şeyi yaptığınızda bu içinizi güçle doldurur.

Beyni yeniden programlayın

Ne yapacağınıza net bir şekilde karar verdikten ve harekete geçtikten sonra hayatınızın envanterini çıkarmanız gerekir. Mevcut faaliyetlerinizden ne elde ettiğinize dikkat edin ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığını değerlendirin. Ve sonra değiş. Yardımcı olacak çözümler bulun.

Çözüm bulmanın en önemli kısmı esnekliktir. Esneklik güçtür. Karar verme konusunda katıysanız ve hayat bir tünel gibi geliyorsa, inanılmaz faydalar sağlayabilecek beklenmedik fırsatları ve alternatif rotaları kaçırıyorsunuz demektir. Hayatınızın ve tüm durumların asla %100 kontrolünün sizde olmadığını unutmayın.

Bir düşünün: Hayatınız planladığınız gibi gidiyor mu? Muhtemelen değil. Yol hiçbir zaman düz değildir. Bu nedenle esnek kalmak, hatalardan ders çıkarmak, başarısızlıklarla başa çıkmak ve olumsuz deneyimleri değişim için itici güç olarak kullanmak önemlidir. Önemli olan tek bir şeyi anlamaktır: ilerlemeye devam edin ve başarıya ulaşmak için hatalardan ve başarısızlıklardan yararlanın.

Olumsuz düşüncelerle savaşın

Düşünceleri yönetmek denince, olumsuz olanlardan kurtulmayı kastediyoruz. Diğer her şey kendi kendine düzeliyor gibi görünüyor.

Medyadan ve diğer insanlardan sürekli olarak olumsuz bilgilere maruz kaldığımız için beynimiz, güvenliğimize ve refahımıza yönelik olası tehditlere odaklanmak için her zaman tetiktedir. Bu olumsuz uyaranlar vücutta kaygı ve depresyona neden olan nörokimyasalların salınmasına neden olur.

Olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulursunuz:

1. Bunları yazın. Otomatik olumsuz düşünceler aklınızdan geçmeye başladığında, bunları açıkça tanımlayıp adlandırabilmeniz için bunları yazın.
2. Onları keşfedin. Kendinize şunu sorun: Bu düşünceler doğru mu?
3. Onları cevapla. Olumsuz düşünceler yanlışsa onlarla ilgilenin. Bu diyalog sizi bilinçsizlik durumundan çıkarır ve düşmanınızın yüzüne bakmanıza olanak tanır. Kağıt üzerinde tutmak en iyisidir.

Olumsuz düşünceleri bozmaya yönelik tüm yöntemlerin ortak bir yanı vardır: pasif kabullenme (ki bu yaşamı yok eder) yerine, düşüncelerinizi sorgulamada aktif bir rol üstlenmenizi teşvik ederler. Kısacası, düşünceleriniz üzerinde bilinçli olarak çalışmadan - oturmadan, onları yazmadan ve cevaplamadan - olumsuzluklardan kurtulmak imkansızdır.

Travis Robertson Stratejisi

Düşünceler her şeydir. Çoğu insan çoğu zaman ne düşündüğünün farkında değildir. Bütün sorunların kaynağı burası.

Aynı zamanda düşüncelerin üzerinizde yaratabileceği etkiyi de bilirsiniz. Depresyonda, öfkeli, hüsrana uğramış, yalnız, endişeli, üzgün ve şüpheci olabilirsiniz.

Düşünceler herhangi bir anda nasıl hissettiğimizi kontrol eder. Bu nedenle düşüncelerimizi kontrol ederek duygularımızı değiştiririz.

Robertson düşüncelerinize hakim olmanız için beş adım sunuyor.

Düşüncelerinizi durdurmayı öğrenin

Yapmanız gereken ilk şeylerden biri, düşüncelerinizin (iyi, kötü ya da sadece sıkıcı) ortasında durmayı öğrenmektir. Günün farklı saatlerinde kendinizi düşünürken yakalayın. Nasıl hissediyorsun? Ne hakkında düşünüyorsun? Neden bunu düşünüyorsun?

Öfkelendiğimizde zeka seviyemiz önemli ölçüde düşer. Ayrıca düşüncelerinizi gözlemlemeniz gerektiğini de unutursunuz. Bu yüzden normal ruh halinizdeyken onları izleyin.

Kendinize baskı yapmayın. 5 dakikanızı ayırın ve şu anda kafanızdaki ana düşüncelerin neler olduğunu anlamaya çalışın.

Olumsuz Duyguları Tanımlayın

Sahip olduğumuz her duygu, düşündüklerimizin doğrudan sonucudur. Dolayısıyla kaygılı hissediyorsanız kendinize şu soruyu sorun: "Neden kaygılıyım?" Her zaman sorunun kökenini arayın.

Zihinsel bir film kaydedin

Varsayılan olarak çoğu insan negatif psikolojik filmler “yapar”. Mevcut bir durum bize bir öncekini hatırlattığında filmi yeniden oynatma eğilimindeyiz.

Yapmanız gereken filmin türünü belirlemek ve bunu “yazmak”. Ne için? Çünkü onu bilinçaltından çıkarmanız gerekiyor. Artık filmi soğukkanlılıkla analiz edebilirsiniz.

Yalanı bul

Filmi dikkatlice izleyin. Bir yalan nasıl anlaşılır? Kural olarak bunlar "aptal", "kaybeden" ve "başarıyı hak etmeyen" gibi belirli etiketlerdir. Bunların hiçbirinin doğru olmadığını biliyorsun. Yalanın her noktasını kağıda yazın.

Gerçeği Tanıyın

Yalanlarla savaşmanın tek yolu gerçektir ve şimdi sizin için gerçeğin ne olduğunu anlamanın zamanıdır. Her yanlış noktanın yanına yaklaşık on çürütme yazın. Eğer aptalsan neden bu on vakada akıllı bir insan gibi davrandın? Bu basit egzersiz ayaklarınızın altındaki olumsuz toprağı temizleyecektir.

Kitabın

Düşünce yönetimi konusuyla ilgili pek çok kitap var, dolayısıyla literatür sıkıntısı yaşamazsınız. Bazılarında önyargı ezoterizme, diğerlerinde bilime doğru giderken, diğerleri sadece yazarların kişisel deneyimlerinden iyi tavsiyeler içeriyor. Listemizdeki ilk kitapla başlamanızı ve ardından hangi kitabı okuyacağınıza kendiniz karar vermenizi öneririz.

• "Bir İnsan Nasıl Düşünür veya Bir Erkeğin Düşünüşü" James Allen
• “Şimdinin Gücü veya Şimdinin Gücü” Eckhart Tolle
• “Bilinçaltı her şeyi yapabilir” John Kehoe
• "Silva Yöntemi. Jose Silva ve Philip Miele'den Zihin Kontrolü
• “Rüya görmek zararlı değildir. Gerçekten İstediğinizi Nasıl Elde Edebilirsiniz? Barbara Sher ve Annie Gottlieb
• "Düşün ve Zengin Ol" Napolyon Tepesi
• Brian Tracy “Düşüncenizi değiştirin, hayatınız da değişecektir”
• Shakti Gawain'den "Yaratıcı Görselleştirme"
• "Düşünceler Önemlidir" David Hamilton
• "İçinizdeki Devi Uyandırın" Tony Robbins

Her insan bir anda düşüncelerin gücünün farkına varır. Bu 20 veya 60 yaşında olabilir, ancak ne kadar erken olursa o kadar iyi. Umarız bu makale sizi düşüncelerinizde ustalaşmanın iç huzuru sağlama ve hedeflerinize ulaşma yolunda en önemli adım olduğuna ikna etmiştir.

Size iyi şanslar diliyoruz!

OCZ NIA hakkında konuşmam istendi. Yıl sonu, değerlendirme zamanı geldi - bu yüzden, bence yılın en umut verici donanım parçasını kullanma konusundaki kişisel deneyimim hakkında yazma zamanı. Her şey onu satın almasıyla başladı...

Satın almak

Düşüncelerle bir bilgisayarı kontrol etmeye yarayan bu oyuncağı Habré'de bu yazıdan öğrendim. Heyecanlandım, ilgimi çekti, doğru. Gibson'ı ve diğer siberpunkları her zaman sevmişimdir, ancak burada karakterleriyle neredeyse aynı, hatta ilkel bir kontrolör var - diye düşündüm. Ancak Rusya'da satışta olması özel bir şoka neden oldu - sonuçta bu tür oyuncaklar bize nadiren getiriliyor.

Bu nedenle ağustos ayında dayanamadım ve bir oyuncağa üç yüz dolar harcadım. Peki, tarif edeceğim.

Kutu açma

Karakteristik sloganı "Gelecek nia" olan zarif beyaz bir kutu. Kutuya nia ile bir Papualının teneke kutuya baktığı gibi baktığımı göz önüne alırsak, aynı saygıyla, basit kelime oyunu bana bir vahiy gibi göründü. Kutuda bulduk: bilgisayara USB üzerinden bağlanan logolu ağır bir kutu - tek parça, bilgisayara üç sensörle bağlanan bir halka - dayanıksız, plastik - tek parça, yakacak odun içeren bir disk - tek parça, talimatlar - şaşırtıcı bir şekilde, aynı zamanda bir tane.

Talimatların karakteristik bir özelliği, vakayla ilgili bilgilerin neredeyse tamamen yokluğuydu. Hatırladığım kadarıyla ana fikir "kabloyu USB'ye bağlamak, bu çok küçük dikdörtgen bir delik." Ancak program içerisinde makinenin çalışmasını sağlayan belli bir eğitimden de bahsedilmiştir.

Çalışma prensipleri hakkında

Gerçek deneyimi anlatmaya bir saniyeliğine ara verip, cihazın çalışma prensibini anladığım şekliyle anlatacağım. Aslında alındaki üç sensör, bilindiği gibi vücudun çevreyi korkunç bir güçle kirlettiği elektromanyetik alandaki dalgalanmaları inceleyen bir EEG işlevini yerine getiriyor. Yani, prensip olarak, teknik tasarımı açısından makine, çok hassas olmasına rağmen bir voltmetreden çok uzakta değildir. Tüm işin yazılımda olması gerekiyordu.

İlk başlangıç

Rus halkı öğreticileri okumuyor. Ve dinlemiyor. Temel olarak. Bu nedenle, dersteki kötü çizilmiş “kız tipi” yüze baktıktan ve İngilizce konuşan spikerin yorgun, perişan sesini dinledikten sonra, konunun özünü anlar anlamaz kalibrasyon menüsüne geçtim. işe hazırlanma süreci. Bu süreç aşağıdakilerden oluşuyordu:

1) Jiroskopu gösteren bir gif'i 20 saniye boyunca gözlemleyerek cihazı kalibre etmek gerekiyordu. Bunu yaparken düşünmek kesinlikle yasaktı.
2) Kalibrasyon sonrası menüden dikey ve yatay iki kaydırıcının size itaat edip etmeyeceğini kontrol etmelisiniz. Başarısız olursa yeniden kalibre edin.
3) Üç yerleşik oyuncakla daha iyi bağımlılık için oynayın - masa tenisi, reaksiyon hızına tıklayın ve sağ-sol.
4) Bir profil oluşturun (geliştiriciler, cihazlarının klavye yerine yalnızca oyuncaklar için kullanılmasını bekliyordu - ancak bu konuda kendi düşüncelerim vardı)
5) Keyfini çıkarın.

Beklenebileceği gibi ikinci noktaya yerleştim. Gerçek şu ki, bu kaydırıcılarla tam olarak nasıl başa çıkılacağı yazılmamıştı. Talimatlarda söylenen tek şey içgüdüsel bağımlılık ve sezgi hakkında pek çok güzel sözdü. Ayrıca bu iki kaydırıcının özellikle kas gerginliği (dikey) ve bakışla (yatay) kontrol edildiği de biliniyordu.

Ve eğer dikey kaydırıcının aşırı konumu oldukça kolay bir şekilde elde edildiyse - sonuçta kaslarınızı esnetmek, o zaman kaydırıcıyı ara değerlerde nasıl durduracağınız tamamen belirsizdi. Ekran boyunca hızla ilerleyen yatay kaydırıcıyı durdurmaktan bahsetmiyorum bile - yani, bir noktaya bakıp aynı zamanda bir şey yapmak veya bir şey hakkında düşünmek zor, zor... Yine kaslarımla oynamak istemedim - oyuncağın tüm eğlencesi kayboldu. Ancak "kas" kanalının pek çok kanaldan yalnızca biri olduğu konusunda cesaretlendirildim.

Ancak yaklaşık üç saat sonra pinpon oynamaya başlamıştım, bunu hiç zorlanmadan söylemesem de, herhangi bir özel sorun yaşamadan yapmıştım. Ayarlarla oynamak yardımcı oldu. Ancak büyük ölçüde internette okunan bir gerçektir ki, çarpık yapılmış bir oyuncağın, en azından kutunun gövdesi üzerinde bir el şeklinde topraklama gerektirdiği ortaya çıkıyor. Ve bu kritik. Geliştiricilerin neden tasarım aşamasında bu sorunla uğraşma zahmetine girmediklerini bilmiyorum ama bu bir gerçek.

Daha da ilginç olan şey, geliştiricilerin söz verdiği gibi cihazda ustalaşmanın sezgisel olarak gerçekleşmesidir. İleriye baktığımda, bir haftalık deneylerden sonra kas gerginliğinden sorumlu kanalı bile devreye sokmak için görünür herhangi bir eyleme ihtiyacım olmadığını söyleyeceğim. Şuna benziyordu - monitörün önünde taş bir yüzle bir yoldaş oturuyordu ve hepsi bu. Bununla birlikte, meditasyon ve diğer doğu saçmalıklarıyla ilgili egzersizlerimin deneyiminin, bu konuda ustalaşmamda bana bir şekilde yardımcı olduğunu belirtmek gerekir.

Kullanım

Genel düzenler şuna benzer:

Nia'nın beyin parmakları olarak adlandırılan sekiz joystick'e sahip olduğuna dikkat edilmelidir. Bir joystick kas gerginliğini, ikincisi ise bakış yönünü, üç alfa ve üç beta kanalını gösterir. Her joystick dört klavye düğmesiyle programlanabilir veya teorik olarak toplamda 32 düğmemiz vardır. Görünüşe göre joystick güçlü, gözle görülür bir gerilim gerektirmiyor - eğer istediğiniz zaman gerilmeyi ve rahatlamayı öğrenirseniz. Aynı durum diğerleri için de geçerlidir. Ancak pratikte daha az düğme vardır - birincisi, aynı anda dört kanala atamak her zaman uygun değildir - kişi bunu yönetebilir ve ikincisi, kanallarla ayrı ayrı çalışmak neredeyse imkansızdır. Belki eğitimde yeterince çaba göstermedim ama performansımda alfa kanalını yükseltmek, Allah'ın izniyle, üçüncü alfa ve yanılmıyorsam ikinci betayı mutlaka yükseltti. Bilimi bilmiyorum ama joystick'ler için birbirine çok bağımlı olan kanalların seçildiği izlenimini edindim, ancak diğerlerinde durum daha kötü olabilir - kim bilir.

Aynı joystick'lerle çalışmayı nasıl öğrenebilirim? İki seçenek var. Şiddetli Çelyabinsk adamları ekranda kanal özetini gösteriyor ve onun önünde meditasyon yapıyor. Daha az sert ve daha başarılı vatandaşlar önce bir tür atıcıyı başlatır ve klavye olmadan - yalnızca fare ve fareyle - içinde yürümeyi sezgisel olarak öğrenmeyi başarıncaya kadar beklerler. İkinci yöntem daha uygundur - ilk başta çılgın bir çaresizlik hissine neden olsa da sonuç verir. Bundan sonra, neyin ve nasıl olduğunu az çok anlarsınız ve joystick'lerin durumunun bir özetiyle daha verimli çalışabilirsiniz. Ayaklarınızla yürümek gibi geliyor kulağa; ayaklarınızı hareket ettirmek için ne düşündüğünüzü açıklayabilir misiniz? Ben de yapamam. Ancak dezavantajı, yukarıdaki yöntemlerin her ikisinin de zaman, öğrenme isteği ve çaba gerektirmesidir. Peki, sabır. Buna değer mi, soru bu.

Durum, varsayılan olarak yatay düzlemde ("sağ-sol" anlamında) çalışmak için kullanılan, görüş yönüne göre kontrol edilen joystick'in son derece çarpık yapılmasıyla daha da kötüleşiyor. Bununla başa çıkmak için ne tür bir eğitim gerektiğini bilmiyorum - bu joystick üzerindeki kontrol cihazına alıştığımda bile, yaklaşık beş vakadan birinde hatalı pozitif sonuçlar elde ettim. Ve bu sinir bozucu.

Klavye olmadan oynarken (aynı zamanda niya'da kısayol tuşlarını yazarken) hissedilen duygu muhteşem. Özellikle çalarken güleceksiniz ama klavyede olmayan belli bir varlık efekti var. Ancak şu ana kadar kullanımdan kaynaklanan olumlu duygulara ağır basan üç gerçek var. Bunlar:

1) Tamamen öznel - kafanıza uzun süre plastik bir halka takmak son derece rahatsız edici. Keşke metal ya da en azından plastik olsaydı dokunuşu daha hoş olurdu! Keşke her on dakikada bir tokayı sıkmak zorunda kalmasaydım! Duman çıkması için çıkarılması ve ardından yeniden kalibre edilmesi gerektiğinden bahsetmiyorum. Ama bu bir zevk meselesi.

2) Daha nesnel bir gerçek; uzun süre reaksiyon hızı testinin neden tuhaf, çok yüksek sonuçlar ürettiğini merak ettim. Elbette yavaşım ama o kadar da değil. Ve benzer testlerde fare üzerinde çok daha iyi sonuçlar veriyorum. 9'da bir. Sorun nedir? Anlaşıldığı üzere, şirket içi sürücüler bilgisayara önemli bir yük bindiriyor. Core2Duo 1,86 GHz'imin her şeyi aşağı yukarı gerçek zamanlı olarak hesaplamak için zamanı yok. İş için, amaçlandığı oyuncaklar için kritik değildir - çok da öyle. Ek olarak, yakacak odunun bu kadar oburluğu nedeniyle, onunla az çok modern bir oyuncak fırlatmak mümkün değildir (örneğin aynı Mass Effect). Yavaşlıyor ve donuyor.

3) En büyük dezavantajı kullanım sırasında gerekli olan konsantrasyondur. Örneğin tasarım yaparken klavye ve fare ile aynı anda ek klavye olarak kullanmak istiyorsunuz ya da spazmodik atış oyunları dışında bir oyuncağı piyasaya sürüyorsunuz. Bir şekilde hem çalışırken hem de oynarken bir oyunun konusu hakkında ve dinlenmeye paralel olarak hayat hakkında düşünmeye alıştım; çalışırken aslında ne yaptığımı düşünmeye alıştım. "Ekstra" bir düşünce hisseden Nia, bunu bir tür komut olarak algılayabilir ve düğmeler listesinden bu düşünceye en çok benzeyeni seçebilir. Sonuç tahmin edilebilir. Ve tatsız.

Sonuç olarak

Bir denge kuralım.

Öğrenmek zor
- inhibisyon
- konsantrasyon seviyesi gereksinimleri
- Demir eksikliği
- sindirilebilir bir kılavuzun eksikliği

Artıları:
- bu düşünce kontrolüdür! Başka hangi avantajlara ihtiyacınız var?
- ayrıca çarpık da olsa işe yarıyor!

Paraya pişman değilim. Kullanmaktan keyif aldım. Geleceğe dokundum. Onunla oynadım ve vazgeçtim. Kimsenin onu satın almasını önermiyorum - benim onu ​​terk etmemle aynı nedenden dolayı - bu hala bir "seğirme ve unutma" meselesi. Ancak yeni, geliştirilmiş bir düşünce kontrolü modeli ortaya çıktığında - onu kimin yayınladığı önemli değil, enstitünün geliştiricileri veya başka biri - onu tereddüt etmeden kabul edin.

Son zamanlarda Google CEO'su Larry Page, nöroteknolojilerin uygulanmasının hem çok yakın hem de çok uzak bir görev olduğunu söyledi. Çünkü kişi teknolojiyi yalnızca düşünce gücüyle kontrol etmeyi öğrenmiştir, ancak çoğu durumda bu, günlük yaşamda pek pratik olmayan deneysel projeler veya gadget'larla ilgilidir. Startup'lar ve meraklılar bu pazarı yönetirken, büyük şirketler kenarda bekliyor. Ama onların gelişmelerine bakılırsa yakın gelecekte teknoloji pazarında beyin olmadan yapacak bir şey kalmayacak. Öyleyse beyin tarafından kontrol edilen cihazların en başarılı tasarımlarına bakalım.

1. İlham Perisi. Ruh hali kontrolü.

Muse nörokontrolcüsü Kanadalı InteraXon şirketinin bir ürünüdür; son yıllardaki en yüksek profilli gelişmedir. Muse, taşınabilir, kafa bandı şeklinde bir elektroensefalografi cihazıdır. Cihaz, insan kafasına yerleştirilen dört sensörle donatılmıştır. Bunlardan ikisi alnında, iki tanesi de her kulağın üstünde. Dokunmatik sensörler yalnızca beynin sinirsel aktivitesini gerçek zamanlı olarak izlemekle kalmıyor, aynı zamanda genel psikolojik durumun izlenmesine de yardımcı oluyor. Sakinleşmeye veya rahatlamaya ihtiyacınız varsa, sensörlü kafa bandını başınıza takmanız ve istediğiniz modu seçmeniz yeterlidir. Cihaz nöronlara bir sinyal gönderecek ve bu sinyaller beyninizde doğru şekilde hareket etmeye başlayacak. Kendinizi gereksiz düşüncelerden kurtarmak ve derslerinize veya işinize konsantre olmak için aynı operasyon yapılabilir.

Önemli olan Muse'un tabletinizdeki veya akıllı telefonunuzdaki bir uygulamaya Bluetooth aracılığıyla bağlanabilmesidir. Cihaz, nörokontrolörden gelen verileri grafik biçiminde yansıtır ve gerekirse beyninizi "okuyarak" tavsiyelerde bulunur: örneğin, kendi özgür iradenizle rahatlamayı nasıl öğreneceğiniz, kendinize nasıl bir "zihinsel tatil" vereceğinizi veya doğru ruh halini yaratın (yaratıcılarının buna "atmosfer" güveni dediği gibi).

Şu anda Indiegogo projesi aracılığıyla para toplanan Muse, 2013 gibi erken bir tarihte piyasaya çıkabilir. Cihazın maliyeti 135 dolar olacak. Yatırımın ilk aşaması başarılı olursa ve cihaza yeterli talep oluşursa kontrol cihazı, kişisel bilgisayarlar, oyun konsolları, akıllı telefonlar ve hatta bazı ev aletleri dahil olmak üzere diğer elektrikli cihazları kontrol etmek için bir cihaz olarak geliştirilmeye başlanacak.

2. Necomimi Beyin Dalgası. Duygusal kulaklar.

Düşünce gücüyle kontrol edilen komik bir alet, Japon Neurowear şirketi tarafından geliştirildi. Görünüşe göre "duygusal kulaklar" bir karnaval kostümünün unsurunu andırıyor. Cihaz başa takılıyor ve kullanıcının duygusal durumunu okuyor. Sahibi depresyonda veya üzgünse kulaklar sarkar, ruh hali yüksekse yükselir ve hareket eder. Kulaklar dört durumunuzu ayırt eder: yoğun ilgi, konsantrasyon, orta ilgi ve rahatlama. Cihazın durumunuzu tanıması ve görüntülemesi bir dakikadan fazla sürmez.

Cihaz, AAA pillerle çalışan servo motorlarla çalıştırılıyor. Necomimi Brainwave, yalnızca çok spesifik Japon BT pazarında popülerlik kazanmadı. Cihazın farklı ülkelerdeki maliyeti ortalama 100 dolardır.

Şirket, kedi kulaklarının yanı sıra köpek kulakları ve "şeytan boynuzu" da sunuyor. Ve son zamanlarda Neurowear geliştiricileri yeni bir cihaz sundu: izlenimi tamamlamak için aynı modele göre çalışan bir at kuyruğu. Gadget'lar iPhone ile iletişim kurar ve uygun ifadeleri seçerek durumunuzla ilgili bilgileri orada yayınlar.

3. IntendiX. Eller olmadan metin.

Düşünce gücünü kullanarak metin girmeye yönelik IntendiX cihazı, Avusturyalı Guger Technologies şirketi tarafından oluşturuldu. Dış tasarım açısından gadget, oyundaki benzerlerinden daha düşüktür: artık bu cihazı bir iş gününün ortasında başınıza koyamazsınız.

Bu, beyin aktivitesini kaydeden elektrotlara sahip bir başlıktır. Testler aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirildi: büyük bir ekranda sayı ve harflerden oluşan bir tablo görüntüleniyor - bir anlamda sanal klavye ve metni yazan kullanıcının belirli bir karaktere odaklanması gerekiyordu. IntendiX başlığı konsantrasyondaki değişiklikleri algılar ve bilgisayara belirli bir harfi yazması için bir komut iletir. Bazı denekler bir karakteri yazmak için bir dakikadan fazla zaman harcadı ancak kısa bir eğitimden sonra yazma hızı 0,9 saniyeye çıktı. IntendiX'in geliştiricileri, cihazlarını felçli insanlar için dış dünyaya açılan bir kapı olarak konumlandırıyor.

4. Mindflex Düellosu. Beyin savaşı.

Artık Mindflex Duel oyununu kullanarak düşünce gücü düellosunda birbirinizle karşı karşıya gelebilirsiniz. Bu 99 dolarlık oyun cihazı, herkesin ping pong toplarını sahada zihinsel olarak hareket ettirerek kendisini bir sihirbaz gibi hissetmesine olanak tanıyor. Bunu yapmak için rakip bir ortağa ve beyin aktivitesini "okumak" için bir çembere ihtiyacınız olacak. Kullanıcının kafasındaki cihaz beyin aktivitesini okuyacak ve bu bilgiyi gizli bir motor içeren oyun alanına iletecek. İşin püf noktası sahanın kenarlarında bulunan fanlardadır. Mindflex Duel çemberi iki göstergeyi okur: düşüncenin yoğunlaşma derecesi ve oyunun konusuna yoğunlaşma. Bu göstergeler ne kadar yüksek olursa, fanlar o kadar aktif döner, toplar hava akışında o kadar hızlı yüzer.

Genel olarak Mindflex Duel, Mindflex oyununun ilk baskısı olan selefinin geliştirilmiş bir versiyonudur. Tek fark, son sürümde rakiple oynamanın mümkün olmasıdır. Bu, yaratıcılara göre cihazı daha heyecanlı hale getiren bir rekabet unsuru ortaya çıkardı.

5. Sinirsel İmpuls Aktüatörü. Kafa oyunu.

OCZ Technology çalışanları, bir bilgisayarı elleriniz olmadan kontrol etmenin 3 yolunu birleştiren bir oyun cihazı piyasaya sürdü. Cihaz, jest ve mimiklerden, göz hareketlerinden gelen komutları algılayabiliyor ve en önemlisi beyinden gelen elektriksel uyarıları talimatlara dönüştürüp uygulayabiliyor. Cihaz arayüzü bilgisayar oyunlarına yöneliktir. Örneğin, dişlerinizi tıklatarak sanal bir düşmanı vurabilir veya sol elinizin avucunu çevirerek kahramanın hareket yönünü belirtebilirsiniz. Bakış kontrolü, imleci baktığınız yöne doğru hareket ettirmeye dayalı değildir: NIA, bakış belirli bir yöne saptığında programlanmış eylem eylemlerini gerçekleştirir. Üçüncü ve en ilginç yöntem, beynin sinir bağlantılarının aktivitesinin, sözde beta ve alfa ritimlerinin davranışına göre kaydedilmesine dayanmaktadır.

Tüm bu manipülasyon yöntemleri aynı anda kullanılabilir (gözlerinizi yuvarlayın, dişlerinizi tıklayın ve sütunun arkasındaki mutantı vurmak için zihinsel olarak sipariş verin). Gadget, oyun amaçlarının yanı sıra sanal bir fare olarak da kullanılabilir; örneğin tarayıcı pencerelerini açıp kapatabilir. Doğru, normal yöntemi kullanmaya göre biraz daha yavaş çıkıyor.

Amerikan şirketi Facebook, bir bilgisayarı düşünce gücüyle kontrol etme alanında geliştirmekte olduğu yöntemlerden ilk kez resmi olarak bahsetti. Bir raporla konuştu Regina Dugan, şirketin bu tür araştırmalarla ilgilenen gizli departmanı Bina 8'in başkanı. San Jose, Kaliforniya'da Facebook'un ev sahipliği yaptığı F8 geliştirici konferansında konuşurken, fikrin çevre birimlerine ihtiyaç duymadan "düşüncelerinizi doğrudan kaydetmek" olduğunu açıkladı. Dugan kendinden emin bir şekilde, "Gerçekçi görünmüyor ama muhtemelen düşündüğünüzden daha kısa sürede mümkün olacak" dedi.

Bina 8'in başkanına göre şirket, zihin gücüyle dakikada 100 kelime yazmanıza olanak tanıyan, akıllı telefondaki yazma hızından beş kat daha hızlı olan bir sistemi yakında piyasaya sürmeyi umuyor. Facebook aynı zamanda cihazın çalışmasının insan vücuduna herhangi bir öğenin yerleştirilmesini gerektirmemesini sağlamaya çalışıyor. Konuşma sırasında sosyal ağdan bir temsilci, felçli bir kadının özel bir implant kullanarak düşüncelerinin gücüyle metin yazdığını gösteren bir video gösterdi. Bina 8'in başkanı, sistemin şu anda kullanıcıların dakikada sekiz kelime yazmasına izin verdiğini açıkladı.

Facebook, sessiz bir kişinin beynindeki konuşma merkezlerinin aktivitesini izleme ve özel sensörler kullanarak bilgiyi bir bilgisayara aktarma olasılığını araştırıyor. Dugan, şirketin "insanların rastgele düşüncelerini çözecek" bir sistem yaratmaya çalışmadığını kaydetti. “Şu şekilde düşünebilirsiniz: Çok fazla fotoğraf çekiyorsunuz ama tüm fotoğrafları yayınlamıyorsunuz. Ayrıca çok fazla düşünceniz var ama yalnızca birkaçını paylaşıyorsunuz” diye açıkladı.

2015 yılında, Facebook'un kurucusu Mark Zuckerberg (Forbes'un küresel milyarderler listesinde 56 milyar dolar değerinde 5. sırada), iletişimin geleceğinin pekala "telepati" olabileceğini savundu. "Bir gün teknolojiyi kullanarak tamamen oluşmuş düşünceleri birbirimize doğrudan gönderebileceğimize inanıyorum" dedi. Girişimci, "Bir şey ortaya çıkarabilirsiniz ve arkadaşlarınız da bunu sizinle birlikte hemen deneyimleyebilir" dedi.

Bina 8'in başkanı ayrıca Facebook'un sağır insanların sesleri algılamasını sağlayacak teknolojiler üzerinde çalıştığını da söyledi. Şirket, sesi titreşime ve kullanıcının cilt aracılığıyla algıladığı diğer sinyallere, yani "verileri beyne ileten karmaşık bir sinir sistemine" dönüştürmek için bir yöntem test ediyor. Sunum sırasında Dugan, konuşma ve görme yeteneğinden yoksun bir adamın Facebook cihazlarını kullanarak iletişim kurduğunun kaydını gösterdi.

Facebook'un gizli bölümünün başkanı daha önce ABD Savunma İleri Araştırma Projeleri Ajansı'na (DARPA) liderlik ediyordu. Nisan 2016'ya kadar, Facebook'un kurucusu tarafından kaçırılana kadar Google'ın yenilikçi teknolojiler geliştiren İnovasyon Teknolojileri ve Projeleri (ATAP) bölümünü de yönetiyordu. Özellikle Google'da Dugan, akıllı telefon kullanarak uzayın 3 boyutlu modelini oluşturmaya yönelik bir teknolojinin (Project Tango) yaratılmasından sorumluydu.

Beyinden gelen elektrik sinyallerini kullanarak bir bilgisayarı kontrol etmeye yarayan bir cihaz gösterildi. Kısa bir eğitimin ardından herkes zihinsel emirler vererek imleci ekran üzerinde hareket ettirebilir.

Doğrudan beyin-bilgisayar arayüzleri uzun yıllardır geliştirilmektedir. Çalışmaları beynin elektriksel aktivitesini izlemeye, karakteristik durumları tanımlamaya ve bunları bilgisayar için komutlara dönüştürmeye dayanıyor. Asıl sorun, farklı beyin durumlarını güvenilir bir şekilde tanımlamak ve bunları insan arzularıyla ilişkilendirmektir.

Tabii ki bir kişinin düşüncelerini okumaktan bahsetmiyoruz. Soyut düşünmenin mekanizmaları hâlâ tamamen anlaşılamaz durumda. Bu nedenle, beyin-bilgisayar arayüzünün ilk modellerinin yaratıcıları, beynin çeşitli insan niyetleriyle ilişkili doğal durumlarını anlamaya bile çalışmadılar. Bunun yerine, insanlardan beyinlerini bilgisayar tanımaya uygun bir duruma nasıl getireceklerini öğrenmeleri istendi. Örneğin, beynin elektriksel aktivitesi, gevşeme ve kuvvetli aktivite durumlarında önemli ölçüde farklılık gösterir. Dahası, bir kişinin bu durumları yalnızca zihinsel olarak hayal etmesi durumunda bile değişiklikler farkedilir hale gelir - asıl mesele onlara daha net konsantre olmaktır. Ancak, görüyorsunuz, imleci her sola hareket ettirmeniz gerektiğinde rahatlamak ve tam tersi, sağa hareket ettirmek için neşelenmek pek uygun değil.

Berlin Humboldt Üniversitesi'ndeki Charité tıp fakültesi ile birlikte "Zihinsel Daktilo" adı verilen yeni bir sistem geliştirildi. Sistemle çalışmak için bu kadar yoğun meditasyon uygulamalarına girmenize gerek yok. Bunun yerine Fraunhofer Enstitüsü'nde yazılan programın kendisi elektroensefalogramı inceliyor ve kişinin bireysel özelliklerine uyum sağlıyor.

Tüm prosedür yaklaşık 20 dakika sürer. Bu süre zarfında kişi, bilgisayarın talimatlarını izleyerek imleci ekran üzerinde hareket ettirmeyle ilgili yaklaşık 150 zihinsel komut vermeye çalışmalıdır. Komut tanıma kalitesini artırmak için sol ve sağ ellerin hareketlerini hayal etmeniz önerilir.

Sistemle çalışmak için beynin biyopotansiyellerini kaydeden elektrotlu özel bir lastik başlık takmanız gerekir. Sinyal kalitesini artırmak için elektrotlar, elektriksel olarak iletken bir yağlayıcı kullanılarak doğrudan kafa derisine yerleştirilir. Kafanın ilgili yerlerinin tıraş edilmesi gerekir. Ancak beyni bir bilgisayara bağlamanın bu yöntemi, elektrotları doğrudan beyne yerleştirmekten çok daha yumuşaktır. Elbette, elektrotların yerleştirilmesi, sinyallerin bir bilgisayara çok daha doğru şekilde iletilmesini sağlar, ancak bunların kullanımı şu ana kadar tıbbi nedenlerle, örneğin epileptik nöbetleri önlemek için bu tür ameliyatlara giren hastalarla sınırlıdır.

Elbette elektrotların kafa derisine yerleştirilmesi de pek hoş değildir ve uzun süreli kullanımda kafa derisinde tahrişe neden olabilirler. Ancak felçli hastalar veya kolları kesilmiş engelli kişiler için böyle bir cihaz çok faydalı olabilir.

Ancak geliştiriciler aynı zamanda sistemlerini kullanma konusunda daha geniş beklentiler de görüyorlar. Örneğin bilgisayar oyunlarında kontrol aracı olarak kullanılabilir. Diğer bir yön ise yoldaki kritik durumlarda sürücüye yardım etmektir. Beyin-bilgisayar arayüzü, beynin tehlikeli bir duruma tepkisini tanıyabiliyor ve sürücünün fren pedalına basabileceğinden daha hızlı bir şekilde fren sistemine bir sinyal iletebiliyor.

Bu planlar göz önüne alındığında, geliştiricilerin acil hedeflerinin, elektrotların kafa derisi ile doğrudan temasını gerektirmeyecek şekilde sistemi geliştirmek olduğunu düşünmeleri şaşırtıcı olmamalıdır. Kaydedilen sinyallerin kaçınılmaz zayıflaması, bunların işlenmesi için yöntemler geliştirilerek telafi edilebilir. Artık bu yöntemler çok hızlı gelişiyor ve geleneksel olarak implante elektrotlarla çalışan uzmanlar bile, beyin fonksiyonunu analiz etmeye yönelik invazif olmayan (travmatik olmayan) yöntemler alanında artık çok hızlı ilerleme kaydedildiğini itiraf ediyor. Bunun kanıtı, Almanların yeni geliştirdiği “zihinsel daktilo”dur.