Sosyal medyayı nasıl bıraktım. Dünya çapında bir salgın öldürme zamanı. Sosyal medyada yayınlamak için her şeyi yapın

Gerçek hayat, en pahalı telefonun ekranından bile çok daha havalı ama çoğumuz dünyamızı kendi başımıza sınırlandırıyoruz. Ve bu her zaman kişisel bir tercih meselesi değildir, çünkü sosyal ağlar gitgide daha da sıkılaşma eğilimindedir. Onlarsız hayatımız eksik görünüyor, birçok "arkadaş", yeni bilgi ve tanıdık var. İnternet üzerinden sorunlarınızı konuşmak, gerçek bir görüşmeye gerek duymadan “doğru” kişilere iletmek, bulunduğunuz yerle övünmek ve başkalarının tepkisini gözlemlemek daha kolay.

Sorun nasıl belirlenir?

Kendinize şu soruya cevap verin: Sizi oraya çeken nedir ve ne gibi faydalar elde edersiniz? Bu süreç hayatınızda bu kadar önemli mi?

Sorunu fark etmeden ondan kurtulmak imkansızdır, anlaşılmalı ve maksatlı çalışılmalıdır. Sosyal ağların zararı, forumlarda, tanışma sitelerinde ve genel olarak internette bir günde ne kadar zaman harcadığınızı sayarak belirlenebilir.

İnternet bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Alışkanlığı bir anda ortadan kaldırmak pek mümkün değildir ve internete temelli veda etmemelisiniz.

Çok basit: hesap yok - bağımlılık yok!

4. Kendi kendine eğitime katılın.

Seni çoğu zaman meşgul et. Kitaplar bu konuda yardımcı olacaktır. Benlik saygısını artıracak, tatmin edici bir yaşam sürmenizi sağlayacak ve sizi bitki örtüsüne, akıllı telefonunuzun veya dizüstü bilgisayarınızın ekranına gömmenize neden olmayacak her şeyi okuyun. Kayıt olun veya kurslar, İngilizce öğrenin veya son birkaç yıldır ikinci plana attığınız bir şey. Arkadaşlarla daha sık spor salonuna gitmek, alışverişe çıkmak veya doğaya çıkmak gereksiz olmayacak. Sosyal ağlar olmadan hayatın çok daha renkli ve umut verici olduğunu anlayacaksınız.

Her ne kadar, büyük olasılıkla, tüm bunları zaten biliyorsunuz. Sosyal ağlarda okuyoruz!

İnternet bağımlılığından nasıl kurtulur sorusunun herkes için tek bir cevabı yoktur. Herkesin kendi tercihleri ​​ve alışkanlıkları vardır. Sosyal ağlarda kalırken kalış taktiklerinizi değiştirmeye çalışın.

5. Değerli düşünceler için sosyal ağı bir kanal olarak kullanın.

Anlık histerik patlamaları ve ruh halinizi oraya aktarmayın. Nadiren yazın ama anlamlı ve faydalı yazılar yazın, her şeye yorum yapmayın. İnternette görünmenizi faydalı hale getirin - kendiniz için değil, başkası için. Popüler bir eğlence grubunda kimsenin hayatı sizin gibi değişmeyecek ama yokluğu sizi internet bağımlılığından kurtulmaya bir adım daha yaklaştıracak.

6. Konumunuzu gerçek zamanlı olarak göndermeyin.

Yürüyüşlerin tadını çıkarın ve fotoğraf çekin, ancak Instagram'a anlık fotoğraf yüklemek için değil, arkadaşlarınızla sohbet edin ve güneşin ne kadar sıcak olduğu ve bilgisayar başında oturmamanın ne kadar iyi olduğu hakkında tweet atmayın. O zaman kendiniz sosyal ağlar olmadan hayatın çok daha çeşitli olduğunu hissedeceksiniz. Yürürken etrafına bak. Yeni çektiğiniz fotoğrafları halk için değil, beğeniler, gönderiler ve yorumlar şeklinde tepkiler almayı umarak kendiniz için kaydedin.

7. Yardıma ihtiyacınız olduğunda faydalı kaynakları kullanın.

Beyninizi kedi resimleri, demotivatörler ve kartpostallarla karıştırmayın. Haberlere filtreler koyun, yalnızca gerçekten önemli içeriklerle ilgilenin.

8. Mobil uygulamaları kaldırın.

Böylece akıllı telefonunuzu “ilk aramada” almayı bırakacaksınız. Düzenli bildirimleri görmemek, gerçek şeylere dalmanızı kolaylaştıracaktır. Mevcut minimum ağ bilgisi, sosyal ağların zararını önemli ölçüde azaltacak ve zamanla bağımlılığı tamamen ortadan kaldıracaktır.

9. Kapalı grupları kullanın.

İnternet bağımlıları değil, sadece gerçek arkadaşlarınız burada olabilir. Gruplar, küçük grupların tematik iletişimi için idealdir. Haber akışını her yerde kapatmaya çalışın, yine de asıl şeyi öğreneceksiniz.

Her makul kişi, kendi özel durumunda İnternet bağımlılığından nasıl kurtulacağını anlar. Basit ve net kurallara uyarak hayatınızı daha parlak ve daha olaylı hale getirebilirsiniz. Sonunda irade göstererek başkalarının saygısını, gerçek "dostları" kazanacak ve başkalarına örnek olacaksınız.

10-15 yıl önce, çok az insanın sosyal ağları duyduğunda hayatın nasıl olduğunu hatırlayın. Aile albümleri için fotoğraf çektiniz, sevdikleriniz için pişirdiniz, telefonları amaçlanan amaçlar için kullandınız - SMS yazmak veya işe geri dönmek için, kendinize müzik merkezleri veya oynatıcılar satın aldınız, sinemaya gittiniz, onuncu elden film ve oyunlar içeren diskler satın aldınız ... Eve nasıl döndüğünüzü, akşam yemeği pişirdiğinizi, televizyon izlediğinizi, rahatladığınızı, yürüdüğünüzü, bir kafede arkadaşlarla nasıl tanıştığınızı, parkta nasıl bir araya geldiğinizi hatırlıyor musunuz? Gazete veya dergilerdeki ilanlara "tanışmak istiyorum" yazısıyla tepki vermeye ne dersiniz? Ah bir de deniz... Mayonuzu giydiniz, pareo, yüzün, eğlenin, ilginç insanlarla tanışın, diskolara gidin!.. Mmmm... Bir fotoğraf çekip ağa yüklerken düşündünüz mü? Ve sahilde uzanmak, havanın, güneşin tadını çıkarmak ve Vkontakte'de yeniden yayınlamak? Kabul et, kulağa oldukça saçma geliyor. Bayanlar tuvaletine kesinlikle "ördek dudağı" yapmak için gitmemişsinizdir, asansör sadece bir ulaşım aracı olarak algılanmıştır...

Bir gün benim yaşımda genç bir adamla çıkmaya başladım. Bana duvarda aşkını itiraf etti, medeni durumunu "Dating ..." yazdı ve tüm fotoğrafların altına beğeniler koydu. Erkek arkadaşım arkadaşları hemen kişisel bir mesajda doğru kişi olmadığını ve kızların onu sevdiğini (pompalanmış yakışıklı bir adam, neden olmasın) yazmaya başladılar. Doğal olarak beğenmedim. Ayrıldıktan sonra yorumlarını ve durumunu sildi. Yine herkes "Neden", "Nasıl" dizisinden sorular sormaya başladı. Bir şekilde soğudum.

HP'de yazan bu sahte arkadaşlardan bıktım ama karşılaştıklarında iş için acele ediyorlar. Photoshoplu fotoğraflardan bıktım çünkü işe ya da üniversiteye giderken sık sık birçok kız gördüm ve kontrast çok çarpıcıydı. Sosyal ağlarda geçirilen zamanı bile saydım ve dehşete düştüm! Günde 4 saatten fazla zamanımı aldı! Ve çok daha fazla zaman harcayan insanlar tanıyorum.

Renkli bir dünya: ağdan çıkmak

Bir deney yapmaya karar verdim - "Merhaba, nasılsın!", "Ne güzellik", "Fotoğrafınız takdir edildi" olmadan ne kadar süre hayatta kalabilirim. O sırada daha sonra evleneceğim bir adamla tanıştım. O geçmişine veda etmeye karar verdi, ben de kendi geçmişime. Silmek gerçekten kolaydı. Ama ilk birkaç hafta boyunca sürekli gerçeklikten koptuğumu hissettim. Bir fotoğraf çektim ve birkaç kişi dışında kimsenin onları görmediğini, değerlendirmediğini anladım. Seyahat ettim ve yerlerle, güzel kıyafetlerle ve izlenimlerle övünecek kimse yok. Dünyadaki haberleri internette okuyorum ama sosyal ağlarda değil. Telefonumda müzik dinledim ya da çocukluğumu hatırlayarak müzik merkezinin hoparlörlerinden çınladı. Arkadaşlarımı telefonla aramaya, diğer şehirlerden ve ülkelerden arkadaşlarla buluşmaya, onlara “Yeni ne var?” diye sormadan, birkaç satırla yetinmeye başladım. Evet, yalnızlık hissi yaklaşık 2,5 ay boyunca beni rahatsız etti.

Düğünden fotoğraflar sadece akrabalarım tarafından görüldü. Kocam ve ben PC ekranlarından veya akıllı telefonlardan değil, yalnızca yürürken, alışveriş yaparken veya seyahat ederken bakıyoruz. Kimse ne, nasıl ve nerede yaşadığımı bilmiyor. Elbiseli, pantolonlu, makyajlı veya makyajsız gerçek olarak izleniyorum. Fotoğrafı Düzenle'nin ne olduğunu unuttum.

Ve şimdi 3 yıldır sosyal ağlar olmadan yaşıyorum. İş için Skype ve mail kullanıyorum, pahalı bir fotoğraf albümü aldım, ortak fotoğraflar basıyorum, gerçek bir hayat yaşıyorum. Geçenlerde benden 13 yaş büyük bir tanıdık, iletişim için Viber veya WhatsApp kullanıp kullanmadığımı sordu. Ne olduğu hakkında hiçbir fikrim olmadığını öğrendiğinde şok oldu.

Ana şey farkına varmaktır

Bir zamanlar benim gibi insanlara gülerdim. Ve bu yaşam tarzını ne kadar seveceğim hakkında hiçbir fikrim yok. Tüm renkleri ve kusurlarıyla gerçek bir ritim, bir heyecan hissettim. İlişkimi meraklı gözlerden, dış görünüşü kötü bakışlardan, adminlerden gelen kişisel yazışmalardan korumaya başladım. Tüm hesaplarınızı sildikten sonra bile tüm bilgilerinizin en az 2 yıl sunucuda saklandığının farkında mısınız? Mesajlarınızı sildikten sonra bile yazışmaların kaydedildiğini biliyor muydunuz? Sizi bilmem ama bu beni rahatsız ediyor. İlgi alanlarıma ve hayatıma girecek bazı yabancılar olacak.

Unutma, kendi seçimlerini kendin yaparsın. Sizin için en iyisinin ne olduğuna ve zamanınızı nasıl harcayacağınıza siz karar verirsiniz. Ama birden karar verirsen bil ki yalnız olmayacaksın.

Birçok İnternet kullanıcısı, sosyal ağları ziyaret etmeden hayatlarını hayal edemez. Duygularla dolu canlı iletişim, yavaş yavaş arka planda kaybolur. "İrtibatta" veya "Facebook" mesajı yazmak, muhatapla kişisel bir toplantı için zaman bulmaktan çok daha uygundur. Popüler ağları ziyaret etmeden tam teşekküllü bir insan hayatı için şimdi mümkün mü? Anlamaya çalışalım.

Bir argüman olarak, kullanıcılar çevrimiçi hizmetlerin diğer şehirlerden ve ülkelerden insanlarla hızlı bir şekilde bilgi alışverişinde bulunmalarına izin verdiğini söylüyor. Bir yere gitmenize gerek yok, profilinizi açıp birkaç satır yazmanız yeterli. Ayrıca, bazen yolculuk için ödenecek para yoktur ve telefonla aramak da pahalıdır. Bu durumda, sosyal ağ, hızlı iletişim için mükemmel bir fırsat sağlar.

Ayrıca ağda en son haberleri öğrenebilir ve profilinize yeni fotoğraflar gönderebilirsiniz. Bu aynı zamanda kullanışlıdır, çünkü her arkadaşınıza ayrı ayrı dosya göndermeniz gerekmez - bunlar tüm kişi listesinde kullanılabilir olacaktır. Tabii ki, göz atmanızı gizlilik ayarlarınızla sınırlamazsanız. Buna ek olarak, kullanıcı internette ilginç resimler, favori müzikler bulabilir, bir video izleyebilir - "İletişim halinde", materyalleri kolayca bulabilirsiniz. Benzer düşünen insanlarla iletişim için bu tür siteler de uygundur - üyelerin ortak hobileri olduğu çok sayıda grup vardır.

Çevrimiçi modda, bağlantınızı kaybettiğiniz bir sınıf arkadaşınızı veya eski bir tanıdık bulmak daha kolaydır. Çevrimiçi bir profili varsa, arkadaşlığı yenileyebilirsiniz.

Aktif katılımcılar, sayfalarında kişisel bilgilerin mevcut olduğu birçok bilgi yayınlar. Yayınlanan verilerin yetkisiz kişiler tarafından kullanılmayacağının garantisi yoktur. İnternette dolandırıcılar var ve geri tepme riski var. İnsanların sitedeki iletişimin çok zaman aldığına dair yorumları da yaygındır. Bazen yazışmalardan uzaklaşmak zordur ve bir kişi günde birkaç saatini sosyal ağda geçirir. Sonuç olarak, diğer gerçek hayattaki görevleri tamamlamak için zamanı yoktur.

Hızlı iletişim bir şeydir, ancak duygu ve algı başka bir şeydir. Muhatabı görmeden, sözlerinin anlamını yanlış anlayabilirsiniz. Kullanıcılar tanışmış, birbirlerinin tonlamalarını duymuş, jestleri ve yüz ifadelerini görmüş olsaydı, bir insan fikri en eksiksiz olurdu. Ancak tanınmış sitelerin tüm sakinleri, tanıdıklarına devam etmeye karar vermez.

Web'deki eğlence içeriği yaygındır ve genellikle kullanıcı çevrimiçi oyunlara ve uygulamalara yatırım yapmaya başlar. Bu da biraz zarar getirir çünkü para biter ve oyuncu tekrar harcar. Bu parayla, gerçek hayat için gerekli şeyler satın alınabilirdi.

Popüler bir sitede sayfa sahibi olmak hem olumlu hem de olumsuz yönleri beraberinde getirir. Bazı insanlar, gerçek dünyada kendilerini tam olarak anlamaları daha önemli olduğu için kasıtlı olarak sayfalarını siler. Yine de arkadaşlarınızla hem e-posta hem de telefon yoluyla yazışabilirsiniz. Bu nedenle, sosyal ağdan ayrılırken ana tanıdık çevresi kaybolmaz. Ancak yalnızca bu kaynakta yaşamayı tercih eden kullanıcılarla bağlantı kopacak.

Gerçekten daha fazla boş zaman olacak, bir kişi gerçek hedefler ve başarılar için daha fazla motive oluyor. Yaşam kalitesinin de artması muhtemeldir. Ayrıca kişisel bilgileriniz herkese açık olmayacaktır. Ve oyunlara ve yatırımlara bağımlılık varsa, ondan kurtulma şansı olacaktır. Ancak asıl mesele, onlardan kaynaklanan hasar sizin için açıksa, benzer kaynaklara tekrar kaydolmamaktır.

"Küçük işler senin hakkında uzun yazılardan daha çok şey söyler."

25 yaşında, yönetici / Instagram'ı aktif olarak kullanırdı

Birkaç yıl önce sosyal medyada çok aktiftim. Arkadaşlarla masada toplandığımızda Instagram'a takıldım ve fotoğraflar yayınladım, onlar için uzun bir açıklama buldum, arkadaşlarıma aşkımı itiraf ettim - tüm bunlar akşam yemeği sırasında.

Fotoğraflar ayrı bir konu. Güzel bir duvarın yanından geçtim ve burada fotoğraf çekmeyi düşündüm. Ben çok fotojenik bir insan değilim ve yaklaşık 18 bin fotoğraf çekemeden bir tanesini seçip 2,5 saat işledim. Hatta daha öncesinde bir numaram vardı: Belirli bir restoranda sadece check-in yapmak ve bir sürü fotoğraf çekmek için randevu alın. Bunun garip olduğunu anlıyorum ve bunun hakkında konuşmak daha da garip, ama şimdi kendime itiraf ediyorum ve er ya da geç bu farkındalığın tüm Instamaniac'ları geçeceğini umuyorum.

Şimdi bazen tanıdıklar şöyle diyor: Instagram'dan sana bir istek gönderdim ama bana cevap vermiyorsun. Bunların hepsinin geçmişte kaldığını açıklamak zorundayım. Zaman zaman, örneğin bir restoran açılışını veya modaya uygun başka bir şakayı kaçırırsam, bağlantımın koptuğunu hissediyorum, ancak çoğunlukla WhatsApp'taki arkadaşlarım bana her şeyi anlatıyor.

Şimdi geçmişte kendime bakmak benim için komik - aşk, hayatın anlamı hakkında her şeyi bilen ve en önemlisi tüm bunları başkalarına öğreten bir tür 17 yaşındaki oyun yazarı. Yavaş yavaş hepsi büyüyor. Arkadaşlarımı sosyal ağlardan çok aktif olarak vazgeçiriyorum, bu zamanı sevdiklerinize ayırmak daha iyi. Küçük eylemler, uzun gönderilerden çok sizin hakkınızda daha fazla şey söyler. Örneğin, birbirimize gerçek kağıt mektuplar yazdığımız bir arkadaşım var. Ve yurt dışında bir yere gittiğimizde mutlaka birbirimize kartpostal göndeririz.

"Yeni tanıdıklarıma sosyal ağlarda olmadığımı söylediğimde elimi sıkmaya çalışıyorlar."

30 yaşında, üst düzey yönetici / sosyal ağlarda hiç kayıtlı değil

30 yaşındayım, evli değilim, bir perakende ağında finans yöneticisi olarak çalışıyorum, 25 yılı aşkın süredir Moskova'da yaşıyorum. Sosyal ağlara hiç kayıt olmadım, bana çekici gelmedi - belki de sosyal ağlar gelişmeye başladığında etrafım bunu anlamayan insanlarla çevrili olduğundan. Genç adam beni sosyal ağlarda görmek istemedi ve ailesi ve yakınları çevrimiçi iletişim konusunda şüpheciydi. İşe katılımım ve boş zamanım olmaması da bir rol oynadı.

Bütün arkadaşlarım sosyal medya kullanıyor. Herkes zaten binlerce beğeni toplamış bir videoyu tartışıyor ve ben oturuyorum ve ne hakkında olduğunu anlamıyorum. Ama utanmıyorum ya da üzülmüyorum, sadece bağlantıyı atmamı rica ediyorum. Yeni tanıdıklarıma sosyal ağlarda olmadığımı söylediğimde genellikle elimi sıkmaya çalışırlar.

Hiçbir zaman bir şey yayınlama arzum olmadı, kendim fotoğraflanmayı ve fotoğraf çekmeyi sevmiyorum, izlenimleri ekrandan değil kendi gözlerimle toplamayı tercih ediyorum. Biraz kapalıyım, önce kendimi sevdirmeliyim ki bir şeyler anlatayım ve çevremdeki herkesle de haberlerimi paylaşmaya meyilli değilim.

Bazen arkadaşlarla bir kafeye geldiğimde sizi uyarıyorum: Telefonu ilk açan kişi faturanın tamamını öder. Oturup sohbet edemememiz beni rahatsız ediyor - her şey telefonlarda. Muhtemelen insanlar hakkındaki düşüncelerimi bu şekilde oluşturuyorum. Biriyle bir kafeye geldiysem ve o sürekli telefonda, biriyle bir şeyler tartışıyor, mesajlaşıyor ve gülümsüyorsa, onun yanında ne yaptığımı anlamıyorum.

Kızlarda, bir tür vahşi, fanatik beğeni tartışması ve başka birinin kişisel hayatı fark ettim. Bana her zaman yabancıydı - ne, insanların yapacak bir şeyi yok mu?

"Sosyal ağlar bence başka insanların onayını alma girişimi ama buna ihtiyacım yok, tamamen kendi kendime yeterim"

34 yaşında, avukat / daha önce VKontakte ve Instagram kullanmış

Şirket avukatı olarak çalışmaktayım, işlemlerin hukuki saflığını ve şirket güvenliğini sağlarım. Fazladan biraz zamanım var, ev iş, her boş dakika tenis ve kil kapanı oynuyorum. Hafta sonlarını kural olarak daha sakin geçirmeye çalışıyorum. VKontakte'den yaklaşık bir yıl önce ayrıldım, şimdi sadece anlık mesajlaşma kullanıyorum. Bir gün düşündüm - buna neden ihtiyacım var? Sabah zombi gibi vakit kaybı: Kalktım, uygulamaya girdim, oradaki insanlara ne olduğuna baktım, kitap okumak, egzersiz yapmak yerine.

Kendini her şeyi inkar edebilen uzak bir arkadaşım var, ancak Instagram'da onunla her şeyin ne kadar harika olduğunu gösteren harika fotoğraflar yayınlaması gerekiyor. Örneğin, iki gün yemek yemeyin, sonra pahalı bir restorana gidin ve orada fotoğraf çekin.

Sosyal medya kullanmayan çok arkadaşım var. İçişleri Bakanlığı Akademisi'nden mezun oldum ve soruşturma makamlarında çalıştım - orada perde arkasında yasak. Mezun olduğumda sosyal ağlara karşı böyle bir tutum yoktu, ama o zaman bile kişisel hayatım hakkında bilgi yaymaya değmeyeceğini anladım.

Sık sık ilk buluşmada olduklarını belli eden kişilerin garip bir duraklama ile hemen telefona yapıştıklarını fark ettim. Daha önce, ne hakkında konuşacaklarını bilemedikleri zaman, hava durumu hakkında konuşurlardı. Şimdi iPhone'da sıkışıp kaldılar.

Hiçbir koşulda sosyal medyaya dönmeyeceğim. Onlara ömür boyu ihtiyacım yok. Ben bir medya insanı değilim ve iş için onlara ihtiyaç yok. İletişim kurmak istediğim kişilerle iletişim kurarım vb. Ve bence telefonla veya yüz yüze iletişim daha iyi.

“İnsanlarla konuşmak zor çünkü telefondalar”

Alexandra

21 yaşında, öğrenci / aktif olarak VKontakte kullanıyordu

Enstitüde okuyorum ve çalışıyorum. Lisede sosyal ağları çok aktif olarak kullandım, genel olarak "My World" sosyal ağıyla başladım - altıncı, beşinci sınıftaydım, yaklaşık 12-13 yaşlarındaydım. O zaman bana ilk dizüstü bilgisayarımı verdiler, İnternet ortaya çıktı - ve kendimi kaptırdım.

VKontakte profilimde yaklaşık 450-500 arkadaşım vardı, her yeni tanıdığımın ana sorusu vardı: “VKontakte'de misiniz?”. Onunla yakın iletişim kurup kurmamanız önemli değil, birbirinizi eklemek gerekiyordu. Bazen baktım ve düşündüm: "Bu insanlar kim?" Yüz tanıdık, isim tanıdık ama ben onu nasıl tanıyacağım?

Bir noktada, sürekli telefonda olduğumu fark ettim. Metroya bindim ve haberleri okudum, yazıştım, aptal resimlere baktım, evde oturdum ve işe yarar bir şey yapmak yerine yine aptal resimlere baktım. Ve bu normal gibi görünüyor - her şeyden uzaklaşabilirsiniz, ancak bunu her zaman yaptım ve bazı önemsiz konularda yazıştım.

Şimdi, enstitüdeki tüm grup içinde sosyal ağları olmayan tek kişi benim. Bir çiftte, telefondaki kesinlikle herkesin yazışma açıkken aynı sayfaya sahip olduğunu fark ettim. Bana garip geldi - her şey bir zombi gibi, ancak bir yıl önce aynı şekilde davrandım. Ve insanlarla konuşmak zor çünkü telefondalar.

Daha önce bir kişinin profiline çok dikkat eder, fotoğraflarını ve ses kayıtlarını inceler ve ne kadar havalı olduğunu düşünürdüm. Gerçek hayatın sosyal ağlardan farklı olduğunu anlamadım, hepsini bir araya getirdim. Bazen gerçek hayatta biriyle tanıştım, sonra profilini açtım ve şöyle düşündüm: “Bir şekilde sıkıcı, muhtemelen onun hakkında yanılmışım. Eh, böyle havalı bir insanın böyle bir sayfası olamaz, burada bir şeyler yanlış. " Belki de bu yüzden birçok ilginç insanı kaybettim.

Her yerde bulunan coğrafi etiketlerin, artık herkes hakkında her şeyi bilen hırsızlar ve tüm özel hizmetler için sadece mutluluk olduğunu düşünüyorum. Kim nereye gitti, tüm yazışmalar, tüm yayınlar - her şey. Arkadaşımın, Instagram'da tatilinden fotoğraflar yayınlaması nedeniyle dairesinin soyulduğu bir davası vardı. Kendisinin ve ailesinin Moskova'da olmadığını gördük. Yabancılar nerede olduğunu, ne kadar kaldığını bilmeselerdi, belki de bu olmayacaktı. Suçluların işini biraz kolaylaştırdı.

Sabah gözlerinizi açtığınızda ilk yaptığınız şey nedir?

Hemen telefona uzanıyorum ve alışkanlıktan sosyal ağları kontrol etmeye gidiyorum. Beş dakikalık Vkontakte yayını, üç dakikalık Facebook yayını, ikisi Instagram'da. İki yorum, 14 beğeni - ego oldukça gergin ve endorfin püskürtüyor ve kan dolaşımına çıldırıyor.

Gece boyunca bir sürü haber birikmiş, patlamaları, kazaları, seçim sonuçlarını okumazsam uyanmam. Yaklaşık iki yıldır tasma takılmış ve içinde büyüyen bir köpek yavrusu görüyorum, yüzümü buruşturuyorum, bir doz adrenalin ve korku alıyorum, yataktan çıkıyorum.

Kahvaltı, dünün kaydedilmiş Facebook gönderileriyle tatlandırılmış birkaç yumurtadan oluşur. Öğle yemeğinden önce yeterli olmalıdır.

İşe giderken trafik ışığı bir buçuk dakika sürüyor, bu yarım saatte Vkontakte'de hangi haberlerin göründüğünü öğrenmek için yeterli ve taksiyle giderseniz Instagram yeterli olacaktır.

Öğle yemeğinde - yirmi dakika yemeğe ve geri kalanı, örneğin sosyal ağlara ayrılabilir. Ek olarak, Instagram'da hikayelerin işlevi ortaya çıktı ve 24 saat sonra kayboluyorlar, görüntülemek için zamanınız olması gerekiyor.

İş günü bitti, sonunda sakince eve geliyorum ve kanepede Facebook okuyorum. Geceleri hemen uyuyamıyorum, bu yüzden bandı tekrar karıştırıyorum.

Dikkati başka yöne çekme: Lovecraft'ın Call of Cthulhu, Zombie Castaways, Six !, BBTan.

Deneyin son günü. Zaten iş gününün başında, bitmesini istemediğimi anlıyorum.

Bu hafta boyunca çok şey fark ettim: Mükemmel bir öğrenci kompleksinden muzdaripseniz ve bilinçaltında herkesi memnun etmeye çalışıyorsanız, sosyal ağlar sizi mahveder. Beğeniler ve yorumlar, başarının bir göstergesi değildir ve dahası, sevilmeye layık olup olmadığınızın veya birkaç bin daha fazla abone kazanmanız gerekip gerekmediğinin bir göstergesi değildir.

Arama satırına artık istenilen yüzü yazmak için el uzanmadı... ya da vk... fotoğraflar galeride kaldı ve tüm hesaplara uçmadı, beyin bilgi çiğneme alışkanlığını kaybetti ve doğum yaptı. harika fikirler - deneyin başlatıldığı sonuç bu değil mi?

Deneyin bitiminden sonra hala sayfalarımı kontrol etmeye gittim - ve ilgileniyorsanız, beş Vkontakte mesajı, ikisi Facebook'ta, iki Instagram'da suşi teslimatından abonelik buldum.

Yedinci günün gerçeği: "Ağda birbirimize gerçekten ihtiyacımız yok, ama biz hayatiyiz - gerçekte."

çizimler: Diyara Şukbarova