Epidémie 21. storočia. Úzkostlivý muž: Epidémia 21. storočia

vírus Ebola

Vírus Ebola je skutočnou chorobou novej doby: bol objavený až v roku 1976, keď v Sudáne a Kongu zomrelo na nepochopiteľnú chorobu 431 ľudí. Ľudia mali zrazu horúčku, začalo ich bolieť celé telo, vracali, rýchlo strácali silu a začalo krvácanie po celom tele aj vo vnútri. Šanca nakazených nebola príliš veľká: niekoľko dní po nástupe príznakov zomrelo 25 až 90 % pacientov. Prepuknutie hroznej choroby sa skončilo rovnako náhle, ako začalo, no odvtedy sa záhadný vírus sem-tam objavil v Afrike a vyžiadal si stovky obetí. Netopiere boli uznávané ako prenášače eboly: miestni obyvatelia veľmi rešpektujú jedlá z nich pripravené a zvieratá, ktoré sa bránia, často hryzú domorodcov.

Vírus sa samozrejme začal zaujímať o vedcov, no nebolo možné ho reálne študovať: Ebola patrí medzi vírusy prvej – najvyššej – triedy nebezpečnosti, na prácu s ňou sú potrebné špeciálne vybavené laboratóriá a ich vytvorenie si vyžaduje peniaze. Vedecké nadácie a inštitúty sa neštítili vyraziť kvôli nepochopiteľnému vírusu, ktorý sa každých päť rokov objaví niekde v nepreniknuteľnej divočine africkej džungle. Armáda sa však na vírus dôkladne pozrela - ako to zvyčajne robí, bez toho, aby s kýmkoľvek povedala slovo. Po prvé, armáda Spojených štátov a Sovietskeho zväzu: rivali studenej vojny si okamžite uvedomili, že smrtiaci vírus je vynikajúca biologická zbraň.

Obraz vírusu Ebola z transmisnej elektrónovej mikroskopie. Foto: Knižnica obrázkov verejného zdravia Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb

Armáda nestihla využiť vírus Ebola na hromadné ničenie živej sily potenciálneho nepriateľa. Je však iróniou, že práve ich vývoj pomohol vedcom vytvoriť lieky na hrozný vírus, ktorý sa v roku 2014 náhle rozhodol „vyjsť zo súmraku“ a začal sa šíriť alarmujúcou rýchlosťou z jednej africkej krajiny do druhej. Najväčšie prepuknutie hemoragickej (teda sprevádzanej krvácaním) horúčky Ebola sa začalo v marci 2014 a tentoraz ochorenie zasiahlo nielen Afriku: pacienti „priniesli“ vírus Ebola do Talianska, Spojeného kráľovstva, Senegalu, Španielska a USA. K dnešnému dňu si toto prepuknutie vyžiadalo životy viac ako 11,3 tisíc ľudí.

Vedci a lekári používajú na liečbu vírusu niekoľko liekov v testovacom režime (vrátane lieku ZMapp vytvoreného s pomocou armády) a niektoré ďalšie podstupujú klinické skúšky. Proti horúčke zatiaľ neexistujú certifikované vakcíny, ale minimálne 15 liekov je tiež v rôznych štádiách klinických skúšok. Dve z nich boli navyše vytvorené v Rusku: vakcíny Gam-Evak a Gam-Evak Combi vyvinuli špecialisti z Federálneho výskumného centra pre epidemiológiu a mikrobiológiu Gamaleya. Ministerstvo zdravotníctva tvrdí, že lieky sú účinnejšie ako západné náprotivky, hoci klinické skúšky „v plnej veľkosti“ neboli vykonané.

Teraz sa zdá, že najväčšia zaznamenaná epidémia eboly ustúpila. Povedať však, že choroba ustúpila, žiaľ, nie je potrebné: len čo WHO 13. januára oznámila, že západná Afrika je úplne bez vírusu (čo znamená, že do 42 rokov neboli zaregistrované žiadne nové prípady choroby). dní), keďže na druhý deň v Sierra-Leone zomrel muž na ebolu a o niekoľko dní neskôr sa nemocnice opäť doplnili chorými. Takže vakcína je potrebná viac ako kedykoľvek predtým.

vírus Zika

Vírus Zika, podobne ako Ebola, je známy už desaťročia: choroba bola prvýkrát popísaná už v 50. rokoch minulého storočia. Ale na rozdiel od hrozného „súdruha“ sa o Ziku nikto vôbec nezaujímal: len si pomyslite, objaví sa vyrážka, mierna teplota, mierne boľavé svaly a niekedy aj zápal spojiviek. A viac ako dve tretiny pacientov nemajú vôbec žiadne príznaky. Všetko sa zmenilo v roku 2014, keď sa vírus Zika z relatívne malého regiónu v rovníkovej Afrike a Ázii rozšíril najskôr do Francúzskej Polynézie a Veľkonočného ostrova a následne v roku 2015 do Južnej Ameriky, kde nadobudol charakter epidémie.

A opäť, najprv to lekárov príliš netrápilo, ale čoskoro lekári zaznamenali zvláštny nárast počtu detí narodených s ťažkou poruchou - mikrocefáliou. Lebka chorých dojčiat je asi o 10 cm menšia ako u ich rovesníkov, mozog je 1,5-2 krát ľahší a citeľne nevyvinutý. V dôsledku ťažkej mentálnej a fyzickej retardácie sa ľudia s mikrocefáliou v najlepšom prípade dokážu obslúžiť prinajmenšom sami, ale častejšie potrebujú neustále sledovanie. Bežne sa diagnóza vyskytuje u jedného z 10 000 detí, ale v krajinách Južnej Ameriky za posledných niekoľko rokov frekvencia mikrocefálie nečakane vyskočila: napríklad v Brazílii sa počet novorodencov s týmto ochorením zvýšil. niektoré zdroje 20-krát. Odborníci začali hovoriť o tom, že ochorenie môže vyprovokovať vírus Zika: ak sa ním žena nakazí počas tehotenstva, môže sa preniesť na nenarodené dieťa.

Vírus Zika pod elektrónovým mikroskopom. Foto: Cynthia Goldsmith/cdc

Existujú údaje pre iné krajiny, ale vzhľadom na to, že vírus sa šíri najmä v nerozvinutých regiónoch, sú tam čísla ešte menej spoľahlivé ako v Brazílii. Doteraz boli vedci opatrní pri spájaní vírusu Zika s mikrocefáliou, najmä vzhľadom na to, že pri iných flavivírusoch, medzi ktoré patrí aj vírus Zika, nie je takýto účinok známy. Odborníci nevylučujú, že sa ochorenie môže rozvinúť, ak súbežne s vírusom ženu ovplyvňujú aj iné, zatiaľ neznáme faktory. Ale pre každý prípad, WHO a ďalšie zdravotnícke organizácie odporučili tehotným ženám, aby necestovali do oblastí, kde vírus „chodí“.

Úrady v niektorých krajinách zasiahnutých epidémiou zašli ešte ďalej: kolumbijský minister zdravotníctva napríklad odporučil obyvateľom krajiny, aby odložili tehotenstvo, kým prepuknutie neustúpi, čo sa podľa predpovedí nestane skôr ako v polovici roka 2016. Je módne pochopiť paniku úradníkov: nosičom vírusu Zika sú komáre rodu Aedes, a je veľmi ťažké chrániť sa pred náhodným uhryznutím. Okrem toho sa v posledných mesiacoch objavili dôkazy, že vírus sa prenáša sexuálnym kontaktom. Lekári teda tiež neodporúčajú netehotným ženám a mužom navštevovať štáty postihnuté vírusom bez potreby: tie isté nedostatočne overené brazílske štatistiky naznačujú, že u niektorých z tých, ktorí boli chorí, sa môže vyvinúť Guillain-Barrého syndróm. Ide o zriedkavé autoimunitné ochorenie, pri ktorom bunky imunitného systému napádajú periférne nervy a poškodzujú ich „izoláciu“ – myelínovú pošvu. V dôsledku toho pacienti nemôžu normálne chodiť, trpia neustálou slabosťou a bolesťou.

Vírus Zika neexistuje žiadny liek, ale teraz lekári testujú všetky známe antivírusové lieky pre prípad, že by sa u niekoho objavil „dvojitý účinok“. Je to paradox, ale hľadanie lieku je komplikované práve mierou choroby: nemá zmysel dávať niečo každému, takže s najväčšou pravdepodobnosťou budú musieť lekári premýšľať o lieku, ktorý bude musieť byť predpísaný profylakticky. pre nastávajúce matky v nebezpečných oblastiach. A vytvorenie lieku, ktorý možno užívať počas tehotenstva, je oveľa drahšie ako výroba „bežného“ lieku. Druhou možnosťou je zamerať sa na vakcínu. Tu však výskumníci nepokročili oveľa ďalej ako s vývojom terapie. Takže zatiaľ je hlavným odporúčaním WHO a CDC (Centrum pre kontrolu chorôb – americká „verzia“ WHO) pre ľudí, ktorí sa ocitli v „nebezpečných“ krajinách, nosiť oblečenie a nohavice s dlhými rukávmi a naliať si veľa repelentov proti komárom .

"Zvieracie" odrody chrípky

Zdá sa, že v novom storočí počujeme len o najrôznejších strašných odrodách chrípky, ktoré „dávajú“ ľuďom ich bratia na planéte. Vtáčia, prasacia, dokonca aj kozia chrípka – tieto strašné neduhy, ktoré sa zrazu objavili akoby odnikiaľ, podľa médií hrozia, že sa rozšíria a zničia ľudstvo z povrchu Zeme. WHO priliala olej do ohňa, keď v roku 2009 priradila prasacej chrípke najvyššiu triedu nebezpečnosti a vydala panické odporúčania, aby ste si umývali ruky 100-krát denne. Neskôr organizácia priznala, že to prehnali a už v auguste 2010 bola pandémia prasacej chrípky oficiálne vyhlásená za skončenú a údaje o úmrtnosti neprekročili obvyklé hodnoty pre sezónnu chrípku.

V obavách zo „zvieracích“ chrípok je zároveň zrnko pravdy. Genóm chrípkového vírusu tvorí osem chromozómov (presnejšie krátke fragmenty „príbuznej“ molekuly DNA RNA, takže „chromozóm“ je pre nich stále príliš silné slovo), ktoré sa veľmi radi miešajú. Ak sa v jednom organizme objavia častice rôznych kmeňov chrípky, ich fragmenty RNA sa pomiešajú a s vysokou pravdepodobnosťou sa zrodí nový „hybridný“ kmeň. Práve vďaka takémuto prehadzovaniu si nevytvoríme imunitu voči chrípke: imunitné bunky sa síce naučili rozpoznávať vírusové častice z minulého roka, no nové vírusy sú pre nich neznáme. Z rovnakého dôvodu vyrábajú farmaceutické spoločnosti každý rok nové vakcíny: tie, ktoré fungovali minulý rok, budú v novej sezóne neúčinné.

Počas epidémie vtáčej chrípky boli zabité milióny infikovaných vtákov. Foto: Gitarový fotograf/shutterstock

Ale miešanie vírusových chromozómov vo vnútri ľudského tela nie je také zlé. Okrem Homo sapiens na chrípku ochorie mnoho iných tvorov, ako sú vtáky a prasatá. Navyše niekedy spolu so svojimi môžu „chytiť“ ľudskú chrípku, a tu začínajú hlavné problémy. Ak sa častice ľudskej a prasacej chrípky stretnú vo vnútri prasaťa (a jeho telo je vysoko citlivé na naše vírusy), potom bude nový kmeň úplným prekvapením pre náš imunitný systém. A ak v tomto procese vírus získa ešte niekoľko obzvlášť škodlivých mutácií (chrípka to robí veľmi ľahko - to je jej druhá nepríjemná vlastnosť), potom môže konečný kmeň spôsobiť ťažkú ​​pandémiu. Kým sa imunitný systém „rozhýbe“ a začne rozpoznávať vírusové častice, stihnú sa rozmnožiť natoľko, že všetky sily tela pôjdu do boja s vírusom. Telo, ktoré zostane bez ochrany, ľahko zachytí ďalšie infekcie, napríklad zápal pľúc – práve ona je „zodpovedná“ za väčšinu úmrtí na chrípku.

Ale "zvieracie" chrípkové vírusy nie sú vôbec zvláštnou akvizíciou 21. storočia. Podľa odborníkov sa pandémie spôsobené takýmito kmeňmi vyskytujú 2-3 krát za storočie. Na zachytenie celej planéty musí „chimérický“ vírus získať ešte jednu schopnosť – prenášať sa z človeka na človeka. Väčšina nových kmeňov, ktoré sa objavili vo vnútri zvierat a vtákov, sa prenášajú iba priamym kontaktom s nimi.

Mnohí odborníci sa domnievajú, že neslávne známa „španielska chrípka“, ktorá si vyžiadala životy 50 miliónov ľudí na celom svete, bola presne tým istým nebezpečným typom vtáčej chrípky, ktorá sa prenášala z človeka na človeka.

Vzhľadom na to, že chrípka neustále mení svoj vzhľad, neexistuje žiadna špecifická terapia pre túto chorobu: ak má človek smolu a nakazí sa, potom žiadne prostriedky neurýchlia zotavenie. Nádej, že ľudstvo dokáže prekonať svojho večného nepriateľa, sa objavila v 90. rokoch, keď vznikli dve nové antivirotiká – oseltamivir a zanamivir. Boli schválené zdravotnými systémami mnohých krajín a boli považované za jediné účinné lieky proti chrípke. Ale v apríli 2014 medzinárodná skupina odborníkov na medicínu založenú na dôkazoch predložila dôkazy, že účinnosť týchto liekov je preceňovaná a len mierne zmierňujú priebeh ochorenia, ak vôbec.

V januári 2015 výskumníci vrátane farmaceutickej spoločnosti Roche, ktorá vyrába liek s oseltamivirom, zverejnili výsledky klinických skúšok, na ktorých sa zúčastnilo viac ako 4000 ľudí. Ich verdikt bol jednoznačný: oseltamivir výrazne znižuje symptómy a znižuje pravdepodobnosť infekcie, keď sa užíva ako profylaxia. Dá sa očakávať, že diskusie okolo týchto dvoch liekov budú pokračovať, a tak je nateraz jediným spoľahlivým liekom na chrípku očkovanie (mimochodom, špecialisti z Petrohradského inštitútu experimentálnej medicíny tvrdia, že vakcíny sú proti vtáčej chrípke). Odborníci WHO neustále monitorujú šírenie vírusu medzi ľuďmi a zvieratami a predpovedajú, ktorý kmeň bude tento rok cirkulovať. Občas sa pomýlia, no častejšie sa „trafia“, takže hlavné je nepremeškať čas očkovania a pozrieť sa do očkovacej miestnosti v septembri-novembri. Napriek tomu je 21. storočie vo dvore a stojí za to využiť jeho úspechy.

Od začiatku 21. storočia čelilo obyvateľstvo Zeme množstvu epidémií infekčných chorôb, ktoré postihujú ľudí a zvieratá na rozsiahlych územiach výrazne presahujúcich hranice jednotlivých štátov. Ide o choroby, ktoré veda predtým poznala, a ich nové odrody. Epidémia SARS (SARS), prepuknutie vírusov chrípky a šírenie eboly sa stali pre Svetovú zdravotnícku organizáciu (WHO) vážnymi výzvami a vďaka rozsiahlemu mediálnemu pokrytiu zaznamenali značný protest verejnosti. O vlastnostiach týchto chorôb a dôsledkoch takýchto epidémií - v materiáli ITAR-TASS.

SARS

V novembri 2002 bolo zaznamenané prepuknutie SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome, SARS) v juhočínskej provincii Guangdong. Epidémia sa čoskoro rozšírila do ďalších častí Číny, Vietnamu, Nového Zélandu, Indonézie, Thajska a na Filipíny, pričom ojedinelé prípady sa objavili aj v Severnej Amerike a Európe.

V Rusku bol zaznamenaný iba jeden prípad ochorenia: 8. mája 2013 bol muž s diagnózou SARS hospitalizovaný v Blagoveščensku v Amurskej oblasti, do 11. júna sa pacient zotavil a bol prepustený z nemocnice.

Podľa WHO počas epidémie v rokoch 2002-2003 dosiahol celkový počet prípadov v 37 krajinách sveta 8437 ľudí, z toho zomrelo 813. Do roku 2014 nebola vytvorená účinná vakcína proti tomuto ochoreniu, práca v tejto oblasti prebieha v USA, Kanade, Číne a Rusku.

Vtáčia chrípka

Vo februári 2013 sa v južnej a východnej Ázii objavila vtáčia chrípka, ochorenie spôsobené vírusmi H5N1 a H7N9 prenášanými z infikovanej hydiny na ľudí. Aby sa zabránilo šíreniu epidémie, praktizuje sa vyhubenie hydiny (napríklad v roku 2003 bolo po 100 prípadoch nakazenia ľudí v Ázii zabitých viac ako 140 miliónov kurčiat).
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa od roku 2003 do decembra 2013 vyskytlo 649 prípadov nakazenia ľudí vírusom H5N1 v 15 krajinách, zomrelo 384 ľudí. Komplikácie vedú k smrti vtáčej chrípky: rozvoj zápalu pľúc, poškodenie obličiek, pečene a krvotvorných orgánov.

V Rusku bol vírus vtáčej chrípky zistený 10. júla 2005 v obci Suzdalka v Novosibirskej oblasti, neskôr bol zistený v Tomskej, Omskej, Ťumenskej, Kurganskej oblasti a na Altajskom území. Celkovo sa podľa Rosselchoznadzoru choroba vtákov potvrdila v 51 osadách šiestich zakladajúcich celkov Ruska. Počas celého obdobia šírenia vtáčej chrípky v krajine neboli zaznamenané žiadne prípady nákazy človeka.

Doposiaľ posledné ľudské úmrtie na vtáčiu chrípku zaznamenali v januári 2014 v Kanade (zosnulý sa nakazil počas cesty do Pekingu).

Prasacia chrípka

V roku 2009 došlo v Mexico City k vážnemu prepuknutiu nového vírusu prasacej chrípky H1N1 (prenášaného zo zvierat na ľudí aj medzi ľuďmi), potom sa choroba začala šíriť po celom Mexiku a Spojených štátoch.
Prvý prípad nákazy v Európe zaznamenali v apríli v Španielsku, následne bola prasacia chrípka zistená takmer vo všetkých európskych krajinách. V júni odborníci WHO oznámili prvú pandémiu nového chrípkového vírusu po 41 rokoch.

Liečba prasacej chrípky sa nelíši od liečby bežnej sezónnej chrípky, hlavným rizikom je vznik zápalu pľúc u pacienta. Úmrtnosť pri infikovaní týmto vírusom neprevyšuje úmrtnosť pri postihnutí inými kmeňmi chrípky: podľa WHO bolo vo svete zaznamenaných vyše 414-tisíc laboratórne potvrdených prípadov infekcie vírusom H1N1, viac ako 5-tisíc pacientov zomrelo.

Na území Ruska sa v roku 2009 objavili prvé prípady prasacej chrípky v máji, do novembra bol počet oficiálne potvrdených prípadov 3122, zomrelo 14 ľudí. Na bežnú sezónnu chrípku zároveň vo svete ročne ochorie asi 1 miliarda ľudí, z toho 3 milióny zomierajú.

Detská obrna

V roku 2014 pribudli prípady nakazenia poliomyelitídou – akútnym vírusovým ochorením, pri ktorom je poškodená miecha, paralýza a svalová atrofia (ochorenie je nebezpečné hlavne pre deti do päť rokov). Na poliomyelitídu neexistuje žiadny liek, ale príchod špecializovaných vakcín v 50. rokoch umožnil efektívne predchádzať tejto chorobe.

Od roku 1988 sa počet prípadov nakazenia detskou obrnou znížil o viac ako 99 % – podľa odhadov WHO z 350 tisíc vo viac ako 125 štátoch na 406 prípadov, zaregistrovaných v roku 2013 len v niekoľkých krajinách. Krajiny ako Nigéria, Pakistan a Afganistan zostávajú endemické pre detskú obrnu, pričom v rokoch 2013 – 2014 boli prípady hlásené v Sýrskej arabskej republike (17 prípadov), Kamerune (sedem prípadov) a Rovníkovej Guinei (päť prípadov).

vírus Ebola

Významnú hrozbu predstavuje hemoragické – akútne vírusové ochorenie s úmrtnosťou až 90 %, postihujúce ľudí a niektoré živočíšne druhy.

Vírus Ebola bol prvýkrát identifikovaný v Sudáne a Zairu (dnes Konžská demokratická republika) v roku 1976 a dnes odborníci WHO identifikujú päť jeho odrôd. K infekcii človeka dochádza kontaktom s infikovanými netopiermi, šimpanzmi, gorilami, opicami, lesnými antilopami a dikobrazmi; Vírus Ebola sa prenáša z človeka na človeka.

Proti tomuto ochoreniu zatiaľ nebola vyvinutá vakcína, existujú len experimentálne lieky na zmiernenie priebehu ochorenia.

Od januára 2014 sa na západe kontinentu začala aktívne šíriť epidémia eboly, ktorou predtým trpela stredná Afrika. Prepuknutie hemoragickej horúčky sa stalo najdlhším a najsmrteľnejším za všetkých 40 rokov existencie choroby.

V Guinei bolo zaznamenaných 415 prípadov ochorenia (z toho 314 smrteľných), v Libérii - 224 (127), v Sierra Leone - 454 (219).

8. augusta 2014 experti núdzového výboru WHO na stretnutí v Ženeve oznámili, že šírenie vírusu Ebola je hrozbou medzinárodného znepokojenia.

Podľa najnovších štatistík organizácie v roku 2014 ochorelo na horúčku 1711 ľudí, pričom počet obetí dosiahol 932.

Rusko zaznamenalo dve úmrtia na ebolu. Nesúvisia so súčasnou epidémiou a vyskytli sa v rokoch 1996 a 2004; v oboch prípadoch boli zamestnanci vedeckých centier infikovaní vírusom z nedbanlivosti injekčným podaním pokusných zvierat.

Psychológie: Ak porovnáte dnešok so situáciou pred desiatimi alebo tridsiatimi rokmi, o čo znepokojujúcejšou sa spoločnosť stala?

Dmitrij Kovpak: Klinicky výraznou depresiou dnes trpí každý 14. obyvateľ Zeme. Porovnaj: v 19. storočí trpelo depresiou 0,05% celej populácie, v polovici 20. storočia - 5%, do konca 20. storočia - viac ako 20%. A do roku 2020 budú depresívne poruchy na druhom mieste medzi všetkými chorobami ako príčina absencie a invalidity, po kardiovaskulárnych ochoreniach – taká je predpoveď WHO a Svetovej psychiatrickej asociácie.

Samozrejme, takáto diagnóza sa dnes robí častejšie ako pred sto rokmi. Dôvody sú dva: po prvé, oveľa častejšie premýšľame nad kvalitou života a obraciame sa na odborníkov. V 19. storočí sa baník alebo robotník, ktorý odchádzal z práce, neponáhľal za psychoanalytikom – nemal na to čas. Po druhé, rozšírilo sa chápanie porúch. Ľudia v celej histórii ľudstva panikárili, ale diagnózy „panická porucha“, „agorafóbia“, „obsedantno-kompulzívna porucha“ sa objavili asi pred polstoročím. A odvtedy sa zoznam diagnóz rozrastá. Vo všeobecnosti je 21. storočie storočím úzkosti a depresie.

Prečo vzniká úzkosť?

Je spojená s globalizáciou a informačným preťažením, ako aj s tradičnými vnútornými problémami človeka, pokiaľ ide o špecifiká jeho myslenia a systému vzťahov.

Sme zapojení do oveľa väčšieho objemu myšlienok a obáv ako predtým, vždy sa chceme predbiehať. Nároky spoločnosti na nás sa zvýšili: snažíme sa spĺňať nové spoločenské normy a nároky na úroveň vzdelania a kompetencií. Nekonečný informačný šum na pozadí nás núti neustále posúvať obrazovky počítačov a smartfónov. Vznikajú tak mentálne žuvačky a porovnávania: kto odpočíva na ktorej pláži, do ktorej krajiny išiel, kde získal prácu a čo nadobudol. Spoločnosť neustále vyžaduje, aby sme dokázali svoj úspech. Ak sme si predtým pri príchode domov oddýchli od informačného hluku, teraz nás spoločnosť vtiahne do superintenzívnej sociálnej interakcie kedykoľvek počas dňa.

Náš osobný život sa stal verejným mnohými spôsobmi. Takže úroveň stresu stúpla.

Britský psychológ Robin Dunbar vypočítal, koľko osobných kontaktov dokážeme udržiavať súčasne – v 80. rokoch XX. storočia bolo „Dunbarovo číslo“ 150. A dnes sa ukazuje, že môžeme mať tisíce kontaktov, ktoré majú psycho- emocionálny vplyv a privádza nás do šialenstva lajkami, komentármi, trollovaním. Podmienený Veľký brat tvárou v tvár nadchádzajúcej virtuálnej realite nás zachytáva čoraz viac. Náš osobný život sa stal verejným mnohými spôsobmi. Preto sa úroveň stresu zvýšila a vlečie sa so sebou fyziologické napätie: telesné nepohodlie, svalové svorky, bolesť, poruchy spánku, dysfunkcia orgánov a systémov. V horšom prevedení – psychosomatické ochorenia. Problém je aj v tom, že ľudstvo kvantitatívne rastie: je nás už viac ako 7 miliárd Planéta je preplnená. V budúcnosti bude ešte väčší.

Pravdepodobne nekonečná kríza dodáva Rusom stres: buď klesá ropa, alebo dolár. Dokážete sa prispôsobiť neustálym zmenám?

Áno, v našej ekonomike a politike "nie hnačka, tak scrofula". Od perestrojky sme v permanentnom stave zmien, voči ktorým sa brežnevovská stagnácia už nezdá taká zlá a škodlivá.

Taoistickí mudrci nabádali prijať realitu súčasného obdobia, nech už je akákoľvek. Aby sme ľahšie prežívali stres, je potrebné žiť v prítomnosti v dvoch najsilnejších zmysloch naraz: teraz (v čase, v okamihu) a tu (v okolitej realite). Tento vzorec – tu a teraz – prevzali od budhistov psychológovia rôznych smerov.

Aké starosti majú dnes klienti s psychoterapeutmi?

Najčastejšie so strachom o svoje zdravie: strach z mŕtvice, infarktu, nebezpečného nákazlivého ochorenia. Používatelia internetu a televízni diváci neustále čítajú a počujú: sledujte sa, pozerajte sa, aby vás nezrazilo auto alebo nedostali vtáčiu chrípku. Naši súčasníci sa masívne stávajú hypochondrami. Reagujú na najmenšie signály tela a hľadajú príznaky choroby a kto hľadá, vždy nájde. Zdurená lymfatická uzlina alebo vyskočený pupienok - je to rakovina?

Úzkostné očakávania majú efekt snehovej gule. „Úzkostný človek“ začne rýchlo reagovať na rôzne informácie, napína sa a stáva sa z toho zlozvyk. Jeho život sa mení na peklo: neustále hľadá „zradu“ seba a okolitú realitu: zrazu sa niečo pokazí, praskne, praskne, vybuchne, bolí, napučí. Mnohí z nás vynakladajú značnú časť svojich prostriedkov na hľadanie tohto nebezpečenstva a fixujú sa na nepríjemné vnemy. A objekt ich strachu s nimi „hrá“: od vzrušenia sa uvoľňuje adrenalín, stúpa krvný tlak, zrýchľuje sa pulz atď. "No, povedal som ti, že to bude so mnou zlé!" V jazyku psychológov sa takýto jav nazýva sebanaplňujúce sa proroctvo.

Je však možné žiť úplne bez úzkosti?

Je tu adekvátny alarm, je to asistent a ochranca, varuje pred nebezpečenstvom: napríklad stojíte na streche a môžete spadnúť - tu je alarm vhodný a ochráni vás pred zbytočným rizikom. Chronická úzkosť je vždy nadmerná, neprináša žiaden úžitok, navyše špliecha do tela, spôsobuje zvýšený svalový tonus a stuhnutosť a môže viesť k psychosomatickým ochoreniam. Preto buďte pozorní k svojmu telu, buďte s ním v kontakte.

Máme dva extrémy: buď venujeme pozornosť akémukoľvek kýchnutiu, alebo úplne ignorujeme telesné signály, kým nie sme „prilepení“. Zvykneme si žiť v takom napätí, že svalové kŕče nevnímame. Musíme sa naučiť relaxovať od našich menších bratov. Vezmete si mačku a tá vám „tečie“ po rukách. U zvierat je bežné používať prirodzené strie – ak je niečo stuhnuté, unavené, natiahnu sa. Vtip: "Ako relaxuješ?" - "Nestresujem!" - recept na optimálne správanie. Zvieratá nevytvárajú ani neukladajú duševné odpadky. My sami sme sa naučili byť úzkostliví a depresívni.

Všímavosť zastaví zbytočné preteky v hlave, umožní vám zbaviť sa prebytočného odpadu a nadmerného napätia.

Ako byť v kontakte s telom a nestať sa hypochonderom?

Stojí za to praktizovať rozumný postoj - k životu, k sebe, k telu a k psychike. S pomocou najjednoduchšieho, najprirodzenejšieho a najužitočnejšieho riešenia - zručnosti všímavosti. To nie je až tak veľa vedomostí – veď o joge, meditácii a iných východných praktikách sa dá veľa prečítať, no stane sa z toho prázdny náklad v hlave alebo kniha, na ktorú sa na poličke sype prach – ale zručnosť, ktorú treba vyvinuté a vyškolené.

Všímavosť zastaví zbytočné preteky v hlave, umožní vám zbaviť sa prebytočného odpadu a v dôsledku toho nadmerného napätia. Realita je skvelý učiteľ a pomocník. Život v prítomnosti v každom zmysle slova je liekom aj skutočne zdravým životným štýlom.

Ako trénovať zručnosť všímavosti?

Tu nám pomôžu definície. Praktiky všímavosti sa dnes nazývajú praktikami všímavosti. Ak sa budeme pozorovať, všimneme si, akí sme rozptýlení. Neustále nám naskakujú myšlienky: prečo som si to kúpil? Prečo som to urobil? Prečo som to povedal alebo odpovedal takto? Snažíme sa prežúvať minulosť, ktorá sa už nedá vrátiť a napraviť. Namiesto rozumného prijatia lekcie – premyslenej, nadobudnutej skúsenosti, pripravenosti na budúce situácie – zapneme a počúvame otrepanú platňu. Bráni nám to žiť v realite. Byť pozorný, vedomý – všímať si, kde sa práve nachádzate v čase a priestore.

Schopnosti všímavosti sa môžete naučiť od tých najjednoduchších. Sledujte, ako idete spať: ak sa stiahnete do rožka, stočíte sa do klbka, ide o pokus zaujať bezpečnú polohu plodu. Takto spí človek „v koterci“, uzatvára sa pred svetom a očakáva agresiu. Ako spia zdraví pokojní ľudia alebo zdravé deti? Sú roztrúsení po celom priestore postele, ako hviezdice, sú otvorení realite.

Toto sú jednoduché príklady toho, ako sa môžeme diagnostikovať a odhaliť stres. Rozhliadnite sa okolo seba: mušle nepadajú, strop nepadá, šialení psi na vás neútočia - vaše myšlienky, návyky od seba a života útočia ako besné psy. Pravidlá naučené od niekoho nás zaháňajú do kúta. Toto treba zrevidovať, inak zostaneme zombie.

Všímavosť nie je len náboženská prax, však?

V kognitívno-behaviorálnej terapii existuje podobný koncept – všímavosť. Ide o schopnosť všímať si, čím je vaša hlava naplnená, a sústrediť sa.

Meditujúci človek je napríklad mimoriadne zameraný na kontakt s realitou. Z jeho pohľadu sme zombíci, neprebudení. Zdá sa, že sme sa zobudili, ale ako keby sme spali v skutočnosti - sme neustále v snoch. Kým stihli otvoriť oči, boli už niečím zaťažení – myšlienkami na prácu, peniaze, vzťahy. A často nevnímame nič naokolo – žiadne počasie, žiadne východy slnka, žiadne západy slnka, žiadna príroda, žiadni milovaní, žiadna architektúra.

Ľudia nekomunikujú, aj keď sú spolu - sú neustále na prístrojoch. Tešia sa, ako dobre zabili čas. V skutočnosti práve v tej chvíli uplynula časť ich života. A zajtra budú rolovať tie isté sociálne siete, naplnené tými istými mentálnymi odpadkami, ktoré im budú kradnúť čas rovnakým spôsobom. To je tá najparadoxnejšia vec: bojíme sa smrti, ale nebojíme sa zabíjať život týmto spôsobom.

Starovekí mudrci radili, aby si neustále pripomínali smrť ...

"Memento mori" - "pamätaj na smrť" - to nie je motto samovrážd, je to vedomie, že tvoj život je konečný. Na čo to míňaš? K týmto dodatočným stresom a rozruchu? Spomeňte si na to, čím ste sa pred rokom trápili a trápili. Ako užitočné to bolo pre vás? Okrem nástroja všímavosti („tu a teraz“, praktiky všímavosti) – „východného“ nástroja, existuje západný nástroj. Dostali sme ho od Grékov. Úžasné myšlienky Platóna, Aristotela, Epikura, Sokrata prepracovali moderní americkí psychológovia a psychoterapeuti Albert Ellis a Aaron Beck.

Máte nejaké aktuálne a konkrétne odporúčania?

Veďte si napríklad špeciálny denník. Zatiaľ čo sme v labyrinte myšlienok a zvyčajných reakcií, je pre nás ťažké byť kritický k obsahu našej hlavy. Preto je potrebné ho nahrať na externé médium. S jeho pomocou sa učíme všímať si konkrétne situácie, v ktorých sa stávame smutnými, úzkostnými, podráždenými, vznikajú fyziologické reakcie, fyzická nepohoda – od svalového napätia po bolesti hlavy, od chvenia kolien až po nevoľnosť.

Vždy bude niekto lepší, múdrejší, vtipnejší, tak by sme sa mali snažiť zapadnúť?

Technika sa volá SMER. Nakreslíme štyri stĺpce: Udalosti, Myšlienky, Emócie, Reakcie (tento stĺpec je rozdelený na dva – fyziologický a behaviorálny). V prvom si zapíšeme spúšťač – udalosť, rozhovor, stretnutie: čo presne nás vyprovokovalo k nežiaducej reakcii. V stĺpci "Emócie" - čo ste cítili. Je dôležité stavať buď na udalosti alebo emóciách a pokúsiť sa rozptýliť situáciu na všetky štyri „police“. Aké boli tieto udalosti, aké boli skúsenosti, aké emocionálne a fyzické pocity vznikli v tele, aká bola behaviorálna reakcia. Najdôležitejšie je všimnúť si a zapísať: čo skĺzlo do hlavy medzi udalosťou a jej dôsledkami, aký reťazec myšlienok sa rozvinul a dotiahol nás k určitému záveru, „stlačením“ tlačidiel nadmerných stabilných zážitkov.

A jedného dňa, po niekoľkých zaznamenaných prípadoch, sa stane čarovná vec: uvidíme, že za veľmi podobných okolností, veľmi podobným spôsobom, pomocou typických myšlienok, dosiahneme veľmi podobný stav – telesný, emocionálny a behaviorálny . Všimneme si, v akom bode nastúpia naše obvyklé stereotypy a objavia sa pravidlá, ktoré opísali Ellis a Beck. Napríklad: "Musím to urobiť takto." Alebo katastrofizácia udalostí („Znova vypukne kríza“, „budem prepustený“, „ochoriem“). Frustračná intolerancia („toto nevydržím, neprežijem“) – trpíme nedostatkom vzťahov, ale bojíme sa stretnúť potenciálneho partnera, porozprávať sa s ním, pretože nechceme zažiť bolesť a sklamanie. Hodnotové úsudky (všetko podlieha externému a internému ratingu) – vždy sa nájde niekto lepší, múdrejší, vtipnejší, mali by sme sa teda snažiť vyrovnať? Toto všetko sú obmedzujúce presvedčenia a je potrebné ich nájsť a odstrániť, nahradiť a trénovať alternatívami, aby sa znížila úzkosť a vrátili sa do prítomnosti.

O odborníkovi

Dmitrij Kovpak- Psychoterapeut, predseda Asociácie pre kognitívno-behaviorálnu psychoterapiu, viceprezident Ruskej psychoterapeutickej asociácie.

Do záložiek

Leto je najhorší čas na ochorenie. Je len málo vecí na svete, ktoré sú menej príjemné ako „zliezť“ v polovici júla s nádchou či chrípkou a z okna sledovať, ako plynie hektický život. Teplota, kašeľ a nádcha vám nedovolia opustiť mesto alebo sa prejsť po okolí. Zabudnúť budete musieť aj na stretnutia s priateľmi. Ale každá choroba má tendenciu prejsť.

Komentár TJ Ivan Talachev hovorí o najstrašnejších chorobách, ktorým ľudstvo čelilo v 21. storočí, a o tom, ako epidémie, ktorým bol predpovedaný „apokalyptický“ stav, postupne mizli, zmizli alebo čakajú na svoj návrat.

SARS

História mediálne najviac „propagovanej“ choroby sa začala v roku 2002, keď v čínskej provincii Guangdong za šesť mesiacov zaregistrovali viac ako 300 prípadov zvláštneho zápalu pľúc, ktorý odmietal reagovať na tradičnú liečbu. Počas nasledujúcich šiestich mesiacov si choroba vyžiadala životy piatich ľudí a na jar roku 2003 boli hlásené prípady infekcie v Hongkongu, Amerike, Kanade a Rusku.

Vďaka tlači choroba získala názov "SARS". Oficiálne sa „infekcia“ nazýva SARS alebo v preklade skratky do ruštiny SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome).

Počas jeho histórie sa SARS nakazilo viac ako 8 000 ľudí. Letalita vírusu (pomer počtu úmrtí k celkovému počtu infikovaných) bola približne 10 %, pričom zabil 774 ľudí. Jediný pacient so SARS z Ruska bol prepustený mesiac po hospitalizácii z nemocnice v Blagoveščensku. Posledné prepuknutie choroby bolo zaznamenané v roku 2004 v Číne.

Počas dvoch rokov svojho významu sa SARS podarilo stať sa symbolom nových neznámych chorôb a svet si zvykol na obraz ľudí v gázových obväzoch a lekárov v oblekoch s bakteriologickou ochranou. „SARS“ však zmizol zo spravodajstva tak rýchlo, ako sa v nich objavil.

Prasacia a vtáčia chrípka (H1N1 a H5N1)

Nie všetky choroby sa rodia medzi ľuďmi a prenášajú sa medzi nimi. Vtáčia chrípka dostala svoj názov podľa choroby, ktorá postihuje iba vtáky. V roku 1997 bol zaznamenaný prvý prípad prenosu vírusu z vtáka na človeka. Prepuknutie chrípky medzi sliepkami sa potom rozšírilo na 18 ľudí, z ktorých šesť zomrelo.

Vtáčia chrípka infikuje vtáky a je pohromou pre vtáky: môže mať úmrtnosť až 100 % a infikovať priľahlé druhy. Nebezpečenstvom pre človeka nie je ani samotný vírus, ale jeho schopnosť rekombinácie génov. Po niekoľkých generáciách sa môže preniesť z vtákov na ľudí. Doteraz sa tento proces vo víruse deje náhodne: počas 5 rokov pozorovania od roku 2003 do roku 2008 bolo zaznamenaných 361 prípadov infekcie s 227 úmrtiami v dôsledku choroby.

Epidémia prasacej chrípky v Dillí v marci 2015. Foto Reuters

Chrípka ako taká sa neustále zlepšuje a vyvíja. V každom novom organizme vírus prechádza určitými zmenami, po ktorých sa prenáša na nového nosiča. Cieľom každého vírusu je zlepšiť jeho virulenciu (naučiť sa úspešnejšie prenášať ďalej) a odolnosť voči akýmkoľvek protivníkom (lieky alebo protilátky).

Pod samotným názvom „chrípka“ v dôsledku tohto vývoja už nie je jeden vírus, ale celá skupina jeho kmeňov – odrôd. Všetky nesú alfanumerické označenia, napríklad H1N1, známejšia ako „španielska chrípka“, si začiatkom minulého storočia vyžiadala asi 50 až 100 miliónov životov a dodnes sa považuje za najmasívnejšiu pandémiu chrípky v histórii ľudstva. . Jej opakované celosvetové prepuknutie v roku 2009 jej vynieslo názov „prasacia chrípka“. Vírus vypukol v USA, Kanade, Nemecku, Mexiku a Spojenom kráľovstve, infikoval 221 000 ľudí a zabil takmer 2 000 ľudí.

Posledný smrteľný prípad vtáčej chrípky (označenej H5N1) sa vyskytol v roku 2014. Posledná epidémia prasacej chrípky bola zaznamenaná v Dillí v marci 2015. Stále sa objavujú a šíria nové kmene. V apríli 2013 bolo v Číne hlásených 453 prípadov a 175 úmrtí v súvislosti s novým kmeňom vírusu s názvom H7N9, ktorý je doteraz zle pochopený a bez vlastnej prezývky.

Foto: Redux Pictures

vírus Ebola

Vírus Ebola, ktorý spôsobuje hemoragickú horúčku Ebola, bol objavený v roku 1976. Neprenáša sa vzdušnými kvapôčkami (iba telesnými tekutinami) a má vysokú úmrtnosť 70 – 90 %.

Od svojho objavenia vírus zúril v najchudobnejších krajinách Afriky (Sierra Leone, Senegal, Libéria a Nigéria). Ebola sa vyskytla v „prepuknutiach“, pričom posledná vlna prípadov sa vyskytla v roku 2014. Predtým padli pod paľbu Kongo, Sudán a Uganda.

Epidémia eboly v roku 2014 zatienila všetky predchádzajúce epidémie dohromady. K začiatku roka 2015 bolo evidovaných 13-tisíc infikovaných a 5-tisíc úmrtí. Mimo Afriky zistila Svetová zdravotnícka asociácia iba 24 prípadov infekcie.

Práve pre pomalý priebeh eboly v krajinách prvého sveta (10 prípadov v USA a 13 prípadov v rôznych krajinách Európy) sa ani jeden farmaceutický koncern stále nevenuje žiadnemu výskumu v oblasti prevencie, resp. vyliečenie vírusu. Jednoducho neexistuje veľký trh pre potenciálnu vakcínu alebo liek. Vírus Ebola sa považuje za "chorobu chudobných ľudí", pretože postihnutí zvyčajne nemajú prístup k čistej vode, čistému bývaniu a zdravému jedlu, aby zabránili väčšine infekcií.

Ebola sa podľa vedcov naďalej vyvíja. Už v novembri 2014 sa vedcom skúmajúcim vírus podarilo odhaliť 400 jeho genetických odrôd. Neustály relatívne rýchly vývoj vírusu môže sťažiť nájdenie vakcíny. Virológovia dúfajú, že vírus sa v blízkej budúcnosti nevyvinie do prenosu vzduchom.

Juhokórejskí zdravotníci v Soule v júni 2015. Foto: Getty Images

Blízkovýchodný respiračný syndróm (MERS)

Najnovšia nákaza na zozname kandidátov na epidémiu 21. storočia, blízkovýchodný respiračný syndróm, bola objavená spolu s prvým prípadom v Saudskej Arábii v roku 2012. Prvé prepuknutie vtedy novej choroby vykázalo úmrtnosť 50 %. Do októbra 2013 bolo na svete už 145 prípadov MERS s úmrtnosťou až 40 %.

Vírus je v Južnej Kórei v plnej sile. Prvý prípad MERS v novom ohnisku bol hlásený 20. mája 2015. Momentálne je epidémia v krajine prakticky potlačená, ale jednotlivé infekcie nedovoľujú orgánom v Soulu považovať incident za vyriešený. MERS podľa juhokórejských úradov nakazil 183 ľudí a spôsobil 33 úmrtí. Od júla 2015 je v karanténe viac ako 2 000 ľudí.

Fotografia patogénu MERS. Fotografia Reuters

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na MERS a pracuje sa na vakcíne, ktorá by mohla ochoreniu zabrániť. MERS za tri roky sa podarilo zaznamenať vo Francúzsku, Nemecku, Egypte, Grécku, Tunisku a Thajsku. Počas existencie ochorenia sa vyskytlo 1154 prípadov nákazy so 431 úmrtiami.

byť zdravý

Namiesto záveru by som rád citoval správu Svetovej zdravotníckej organizácie o prevencii prasacej chrípky. Okrem iných pokynov odporúča „dôkladne a často si umývať ruky mydlom a vodou a osvojiť si zdravý životný štýl vrátane dostatočného spánku, konzumácie zdravých potravín a fyzickej aktivity“. Správa tiež vyzýva, aby sa zdržali kontaktu s ľuďmi, ktorí vykazujú príznaky choroby (horúčka, kašeľ). Pri prvom prejave príznakov by ste sa mali poradiť s lekárom, vyhnúť sa kontaktu s blízkymi a zdržať sa návštevy práce alebo verejných miest.

Tieto rady zostávajú užitočné bez ohľadu na to, či niekde nablízku alebo na druhom konci sveta zúri tá alebo tá najnebezpečnejšia choroba. Dodržiavanie pravidiel základnej hygieny a zdravého rozumu vo väčšine prípadov stačí na udržanie zdravia. Dokonca aj Michel de Nostrdam v polovici 16. storočia „liečil“ ľudí od bubonického moru zbytočnými levanduľovými tabletami a pred ich užitím im predpisoval bežné hygienické postupy. Ľudia sa začali kúpať, umývať si ruky pred jedlom a každý deň si ukladať čerstvé postele. Z osád a miest, kde Nostradamus vykonával svoje lekárske aktivity, mor ustúpil. Tajomstvo, ako viete, nie je v tabletkách.

Dávajte na seba pozor a buďte opatrní
Ivan Talachev,
Špeciálne pre T.J.

Obyvateľstvo je unavené zo strachu z extrémistov, teroristov, katakliziem a kríz, teraz je potichu depresívne, dopĺňa štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie.

A štatistiky sú pôsobivé: až 200 miliónov špecialistov ročne stratí svoju schopnosť pracovať kvôli depresii. Ak vezmeme do úvahy prípady, ktoré nespadajú do zorného poľa oficiálnej medicíny, číslo WHO sa bude musieť vynásobiť piatimi.

Aby sme sa o tom presvedčili, stačí sa pozrieť do lekární: viac ako polovicu všetkých farmakologických látok vyrábaných na svete tvoria antidepresíva a psychofarmaká.

Depresia je hlavnou príčinou invalidity. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa depresia do roku 2020 stane celosvetovo druhou najčastejšou príčinou invalidity a smrti po kardiovaskulárnych ochoreniach.

čo je depresia? Slezina, slezina, choroba životom unavených povaľačov? Už nie. V poslednej dobe sa stala skutočnou epidémiou. Približne 200 miliónov ľudí ročne stráca schopnosť pracovať kvôli depresii. Toto ochorenie je nebezpečnejšie ako astma a cukrovka. Zhoršuje všetky chronické ochorenia a zvyšuje riziko zranenia.

U pacientov s depresiou je dvakrát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na iné ochorenia. Depresia je príčinou väčšiny samovrážd, ktoré v Európe prevyšujú počet úmrtí na cestách. Každý deň sa kvôli depresii zabije 15 ľudí vo veku od 15 do 24 rokov.

Podstata ochorenia spočíva v tom, že telo prestáva produkovať látky potrebné na udržanie vitality a človek prestáva pociťovať radosť. Nič nechce a nič ho neteší.

Tento „bezradný“ stav je pre telo veľmi nebezpečný. Dlhodobé záchvaty depresie znižujú, oslabujú telo a vyvolávajú rozvoj ďalších chorôb. Viac ako polovica liekov, ktoré sú teraz vynájdené, sú antidepresíva a iné psychotropné lieky.

Prečo je nedostatok radosti pre ľudské telo taký škodlivý? Prečo je depresia oveľa bežnejšia vo vyspelých krajinách? A čo je dôvodom prudkého nárastu prípadov depresie v poslednom období?
Aby sme dostali odpovede na tieto otázky, obráťme sa ku kabale, ktorá tvrdí, že zmysel existencie spočíva v dosiahnutí stavu najvyššej radosti a hlavnou hybnou silou vedúcou k tomuto stavu je túžba.

Aj kamene majú túžbu – „chcú“ si zachovať svoj tvar. Rastliny sú priťahované k slnku a snažia sa získať živiny z pôdy. Túžby zvierat sú ešte rozvinutejšie a človek obsahuje celú škálu túžob. Okrem túžob spojených s biologickým telom má verejné túžby, ako je túžba po peniazoch, úcte a moci, intelektuálne - po nadobudnutí vedomostí a duchovné - po pochopení dôvodu a zmyslu svojej existencie.

Pre normálny život potrebuje človek jednu z týchto túžob, aby v ňom neustále „pracovala“, to znamená, že vyžadovala jeho uspokojenie a poskytovala zodpovedajúce potešenie. Len tak bude mať človek podnet k duševnej a fyzickej aktivite. A ak sa tok túžob z nejakého dôvodu zastaví, potom životná sila, ktorá človeka napĺňa, vyschne.

Kabala hovorí, že v súčasnosti ľudstvo vstupuje do posledného štádia svojho vývoja, dá sa povedať, že sa dostáva do cieľa. Už sme prešli fázou prežitia, stali sme sa silnejšími a zjednotenými do národov a štátov. Vytvorili sme náboženstvo a kultúru, vedu a techniku, preliezli a zmerali celú zemeguľu. Išli sme do vesmíru a vynašli sme internet.

Ale všetky naše úspechy sú pre náš vlastný prospech a nezaujíma nás nič, čo nesľubuje zisk alebo potešenie. V dôsledku toho sme tiež vytvorili väznice a chudobu, terorizmus a zbrane hromadného ničenia a neustále smerujeme k sebazničeniu, o čom svedčia početné predpovede vedcov.

Vedú nás k tomu naše vnútorné hodnoty, pre ktoré prejavujeme horlivosť a ktoré tvoria zmysel nášho života. Nečudo, že mnohí ľudia, často ani vedome, v nich pociťujú sklamanie a pociťujú nedostatok životných podnetov.

Obyvatelia vyspelých a relatívne prosperujúcich krajín to majú ťažšie ako iné. Ak v krajinách Ázie a Afriky môžu ľudia stále dúfať, že im blahobyt prinesie šťastný život, tak občania škandinávskych krajín, medzi ktorými už dávno nie sú bezdomovci a hladujúci ľudia, sú o takúto nádej zbavení. Práve tam je evidovaný najvyšší počet depresií a samovrážd na obyvateľa.

Pred 50 rokmi ľudia verili, že spoločnosť smeruje k sociálnej spravodlivosti a že technologický pokrok urobí život pohodlným a bezpečným. Zdalo sa nám, že čím viac budeme pracovať a vyrábať, tým bohatší a šťastnejší bude náš život. No dnes, keď vidíme infláciu, úpadok vzdelanosti a kultúry, rast násilia a blížiacu sa ekologickú katastrofu, stále viac sa zamýšľame nad osudom civilizácie a zmyslom ľudskej existencie.

To sú otázky, na ktoré modernému človeku nedokáže uspokojivo odpovedať ani veda, ani umenie, ani náboženstvo. A práve v tom vidí kabala dôvod rastu depresií a samovrážd. Veď ak už človek nemusí bojovať o prežitie a brániť svoje práva, ak nie je posadnutý peniazmi či mocou, tak skôr či neskôr bude čeliť týmto „večným“ otázkam: kto som a prečo žijem? Odkiaľ som prišiel a kam pôjdem po smrti?

Každý z nás je súčasťou jedného organizmu nazývaného ľudstvo. Kabalisti o tom hovoria už od biblických čias. A v našej dobe to presvedčivo dokazuje globalizácia, jednotný informačný priestor a totálna závislosť všetkých na všetkých a všetkých na všetkých.

Rovnako ako v živom tele, ktorého každý orgán neexistuje sám o sebe, ale pracuje v prospech celého organizmu, každý z ľudí v spoločnosti vykonáva svoju vlastnú funkciu, ktorá je vlastná iba jemu. Na základe toho je zmysel existencie a osobné šťastie každého z nás neoddeliteľne spojené so životom a šťastím všetkých ostatných ľudí.

Stav, v ktorom toto spojenie necítime a vidíme sa oddelení od ostatných, neexistuje náhodou. Je potrebné, aby sme uznali všeobecné odpojenie a pokusy nájsť šťastie pre seba osobne ako nepreniknuteľnú slepú uličku. A potom, uvedomujúc si potrebu zjednotenia, prišli by k tomu a cítiac sa byť súčasťou jedného celku, dosiahli by stav najvyššej radosti, v ktorom by nebolo miesto pre depresiu alebo mnohé iné negatívne javy.