Vücudu temizlemek, sağlık ve güçlü bağışıklık için şarttır.. Ancak görünür sonuçlar elde etmek için bu sürece kapsamlı ve sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Aksi takdirde, iyi niyetinizle, ancak mevcut kronik hastalıkları alevlendirerek ve birkaç yeni rahatsızlığa kapılarak zarar verebilirsiniz. Yani temizlik yapmaya karar verdiyseniz tüm kurallara göre yapmanız gerekiyor. Ve bugün adım adım tüm vücudun nasıl temizleneceğinden bahsedeceğiz.

Temizleme programı: sıra

Temizliğin mümkün olduğunca verimli ve güvenli bir şekilde gerçekleşmesi için katı prosedürler izlenmelidir. Adım adım temizleme programı, her biri organlardan birine odaklanan dört aşamaya ayrılmıştır:

• En yüksek toksin konsantrasyonu bağırsaklarda görülür. Kana emilmelerini önlemek için temizliğe bu organdan başlanmalıdır. Aksi takdirde, sonraki prosedürler etkisiz olacaktır.
• Bir sonraki adım karaciğer temizliğidir. Vücudumuzda bir tür filtre görevi gördüğü bir sır değil. Bu nedenle, tüm sistemlerin çalışmasını normalleştirmek için boşaltılması gerekir.
• Bundan sonra böbreklere geçebilirsiniz. Kuşkusuz, çalışmalarının "deneyimi" boyunca, orada yeterince kum ve diğer sakıncalı bileşikler birikmiştir.
• Son aşamada kan ve lenf temizlenir ve toksinler atılır..

Herhangi bir hastalığınız varsa temizliğe başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Süreç hızlı değildir ve bu aşamaların herhangi birinde şiddetlenme olasılığı mümkündür.

arınma

Evde vücudun aşamalı temizliğinin mümkün olduğunca etkili olması için prosedüre önceden hazırlanmalısınız. Başlamadan birkaç gün önce yağlı ve ağır yiyeceklerin bırakılması, taze sebze ve meyvelerin tercih edilmesi önerilir. Taze sıkılmış meyve suları da faydalıdır.

Bağırsak temizliğinin ilk sonuçlarını işlemlerden sonraki birkaç gün içinde gözlemleyebilirsiniz. Metabolizmanın normalleşmesi, toksinlerin atılması ve biriken dışkıların uzaklaştırılması cildinizin durumunu olumlu yönde etkileyecek ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Bağırsak temizleme yöntemleri

Birkaç temizleme yöntemi vardır. Bunlardan herhangi birinin temel amacı, dışkı ile birlikte bağırsaklarda biriken tüm toksinleri çıkarmaktır.. Bunu tam olarak nasıl yapacaksınız - kendi takdirinize göre seçin.

Tuzlu su

Tuzlu su ile yıkamak en kolay yollardan biridir. Bu yöntemin özü, birkaç saat boyunca 2-2,5 litre konsantre tuzlu su kullanılmasıdır.. Çözeltiyi hazırlamak için tuz miktarı 1 çay kaşığıdır. 1 yemek kaşığı kadar. litre sıvı başına.

Tuz olmazsa olmaz! Aksi takdirde, sıvı vücutta emilir ve hafif bir idrar söktürücü etkisi dışında başka bir şey elde edemezsiniz.

Bu nedenle, bir yudumda iki bardak tuzlu su için. Kısa bir aradan sonra devam edin. Sadece bir buçuk saat içinde, çözeltiden 10-12 bardak içmeniz gerekecek. Bu, bağırsakları tamamen temizlemek için yeterlidir ve suyun kendisi değişmeden çıkmaya başladı. İşlem bittiğinde, hafif bir şeyler yediğinizden emin olun. Örneğin, taze sebze salatası, meyve veya süt içermeyen yulaf lapası.

Bağırsakları tuzlu su ile temizlemenin seyri 2-3 gün ara ile 4-5 işlemdir.. Önleyici bir önlem olarak, bu tür temizliklerin altı ayda bir yapılması önerilir.

müshil almak

Ara sıra, müshillerle bağırsak temizliği yapılabilir. Maksimum etki için Fortrans veya Moviprep gibi güçlü ilaçların seçilmesi önerilir.. Ancak senadexin gibi daha ucuz bitkisel ürünlerle de temizleyebilirsiniz.

Laksatiflerin uzun vadede tam tersi etki yaparak bağırsakları bozduğunu ve kabızlığa neden olduğunu unutmayın. Bu yüzden bu yönteme kendinizi kaptırmayın.

lavmanlar

Bağırsakları temizlemek için tuzlu su çözeltisi, bitkisel infüzyonlar veya içinde çözünmüş aktif kömürlü su kullanmak gerekir. Aşırı durumlarda, sıradan temiz su kullanabilirsiniz. Prosedür, istenen etki elde edilene kadar birkaç gün boyunca tekrar tekrar gerçekleştirilir..

Karaciğer temizliği

Bir sonraki adım karaciğer temizliğidir. Koruyucu bir diyet yapın, daha fazla bitkisel yiyecek yiyin. Hazırlama sürecinde diyete doğal elma ve pancar suyu ekleyin.. Ve doğrudan temizlik sırasında çok miktarda ılık sıvı (papatya çayı, ebegümeci veya sadece ılık kaynamış su) için.

Temizleme Yöntemleri

Karaciğer temizliği vücudun doğal gençleşme mekanizmalarını tetikler, cilt durumunu iyileştirir ve hatta ruh halini iyileştirir. Sindirim de düzeliyor, midedeki ağırlık ve ağız kokusu yok oluyor. Sadece evde vücudu temizlemek için hangi yöntemleri kullanacağınızı seçmek kalır.

Sebze yağı

Zeytin veya ayçiçek yağı, temizlemenin en şiddetli ve hatta biraz tehlikeli yöntemidir.. Ancak yardımı ile istenen etki sadece bir günde elde edilebilir.

Bir doktora danışın, karaciğer testleri ve karın organlarının ultrasonunu yaptığınızdan emin olun. Karaciğer ve safra yollarının herhangi bir patolojisinin varlığında, yağ temizleme fikrinden vazgeçin.

Herhangi bir sağlık sorunu bulunmazsa, devam edebilirsiniz:

1. Öğleden sonra, bir ısıtma yastığı kullanarak sağ tarafı iyice ısıtın.
2. Vücut sıcaklığına ısıtarak bir bardak bitkisel yağ hazırlayın. Biraz daha sıcak olabilir, ancak oral mukoza ve iç organların yanıklarına neden olmamak için dikkatli olun.
3. Yağı küçük yudumlarda için. Choleretic etkisini arttırmak ve tadı iyileştirmek için yağa limon suyu eklenebilir.

Zorunlu kural - işlemi aç karnına veya son yemekten 3 saat sonra yapın. 2 hafta sonra temizliği tekrarlayabilirsiniz.

bitkisel infüzyonlar

İnfüzyonu hazırlamak için ölümsüz, karahindiba, nane, pelin, kuşburnu, hindiba, ısırgan otu ve muz kullanın.. Listeden tüm bileşenlerin alınması tavsiye edilir, ancak yukarıdakilerden herhangi biri eksikse, bu kritik değildir. Hazırlanan malzemeleri 2 yemek kaşığı ile karıştırın. Ardından 3 yemek kaşığı seçin. karıştırın ve kaynar su (0,5 l) dökün, demlenmeye bırakın. Bitmiş infüzyonu süzün, ardından sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce 200 ml kullanabilirsiniz. Her gün yeni bir içecek hazırlayın.

Bitkisel temizleme kursu bir aydır. Prosedürü en geç altı ay sonra tekrarlayabilirsiniz.

kuru üzüm

İnfüzyonu hazırlamak için sabahları bir avuç kuru üzümü yıkayın, kaynar su ile haşlayın, bir bardağa aktarın ve üzerine soğuk su ile doldurun. Ertesi gün aç karnına hazırlanan infüzyonu için ve kuru üzüm yiyin. Prosedürü bir ay boyunca her 3-4 günde bir tekrarlayın.. Bir sonraki temizlik kursu altı ay sonra yapılabilir.

böbrek temizliği

Üçüncü aşamada vücudun adım adım temizliği böbreklerdir. Bu aşamada bir doktora görünmediyseniz, şimdi bunu yapmanın zamanı geldi. Büyük böbrek taşları, iltihaplanma ve diğer hastalıkların varlığında komplikasyonlar gelişebilir ve temizlik hastanede sona erer. Kontrendikasyon yoksa, kumu çözmeye ve vücuttan çıkarmaya başlayabilirsiniz:

1. Temizliğin ilk haftasında herhangi bir bitkisel diüretik için.
2. İkinci haftadan başlayarak, idrar söktürücü koleksiyona 4-5 damla köknar yağı ekleyin ve yemeklerden yarım saat önce günde üç kez alın.
3. İdrar bulutlu hale gelir gelmez, taşların geçişini kolaylaştırmak için günlük rejiminize atlama ipi veya koşu ekleyin.

Toplam temizlik süresi 2 haftadır.. İstenen etki elde edilemediyse, kursun süresi artırılabilir. Bu dönemde şişlik, göz altı morlukları ve yorgun bir görünümden kurtulabilirsiniz.

Böbreklerin temizlenmesinin yılda bir kereden fazla yapılması yasaktır!

Bronkopulmoner sistem

Yulaf, akciğerlerdeki balgamı gidermeye yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için 200 gr tahıl 500 gr süt ile karıştırılır ve birkaç saat bekletilir. Çözelti öğütülür ve sabahları aç karnına alınır. Gün boyunca, bu tür 3 porsiyon almanız gerekir. 7-10 gün sonra sonucu öksürükle ayrılan çok miktarda balgam şeklinde hissedebilirsiniz.

Uçucu yağların yardımıyla inhalasyon yoluyla bronşların ve akciğerlerin temizlenmesi de kolaylaştırılır. Bu yöntem bağışıklığı artırmaya, soğuk algınlığı, zatürree, bronşit ve diğer hastalıkları hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Ek olarak, metabolik süreçleri hızlandıran ve patojenik mikroorganizmaların ortadan kaldırılmasına katkıda bulunan özel nefes egzersizleri kullanılır.

Toksinlerin ve toksinlerin kalıntılarını gideriyoruz

Vücudu temizleme sırasını takip ettiyseniz, son aşamada hücresel yapıların ve sıvıların (kan ve lenf) genel temizliğine sahip olacaksınız. Bu, sonucu pekiştirmek ve sıvıya zaten emilmiş olan toksinlerle organların yeni tıkanmasını önlemek için gereklidir.

Aşamalar halinde yapılan tüm testlerden sonra, bu öğe size en basit ve hatta hoş görünecek. Sadece bazı yönergeleri izleyin:

1. Günlük fiziksel aktiviteye dikkat edin. Spor, vücudun her hücresini temizlemeye yardımcı olan metabolizmayı geliştirir. Düzenli eğitim, yalnızca elde edilen etkiyi pekiştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda toksinlerin yeniden birikmesini önlemeye de yardımcı olacaktır.
2. Meyve suyu iç. Meyve suyu tedavisinin seyri 2 haftadır. Bu süre zarfında seçilen içecek yemeklerden önce günde üç kez tüketilmelidir. Turp, pancar veya lahana suyu bir seferde 100 ml'den fazla içilmemelidir. Elma veya havuç taze suyu kombine edilebilir ve tek doz arttırılabilir.
3. Sorbentleri (polisorb, enterosgel veya aktif kömür) alın. Kabul süresi günde 2 kez 2-3 haftadır. Bol sıvı ve yağsız bir diyetle eşleştirdiğinizden emin olun.
4. 3-4 günde bir saunayı ziyaret edin veya en azından sıcak bir banyo yapın.

Maksimum etki için, tüm bu önlemler birlikte dikkate alınmalıdır. İkinci bir temizlik kursu ihtiyacından kurtulmak için doğru beslenmeye, günlük rutine ve fiziksel aktiviteye dikkat ederek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye devam edin.

Talimat

Temizlemeden önce, kalan makyajı yüzünüzden çıkarın ve yüzünüzü iyice yıkayın. En iyi sonuçlar için cildinizi buharlayın. Bunu bir kap sıcak su ile yapabilirsiniz. Başınızı bir havluyla örtün ve yüzünüzü bulaşıkların üzerine indirin. Yağlı ciltler için işlem 10 dakika kadar sürebilir. Kuru ciltler için 3 dakika yeterlidir. Prosedürü daha keyifli ve faydalı hale getirmek için, suya bir damla esans yağı veya papatya ve adaçayı gibi bitki infüzyonu ekleyin. Bu prosedüre kontrendikasyon, örümcek damarlarının, cilt hastalıklarının ve aşırı duyarlılığın varlığıdır.

Daha derin gözenek temizliği için ince tuz veya şekeri makyaj çıkarıcı süt veya başka bir yüz temizleyici ile karıştırın. Elde edilen üründen küçük bir miktar alın ve göz ve dudak çevresindeki hassas bölgelerden kaçınarak yüzünüze nazikçe masaj yapın. Cildin çok kirli bölgelerine en çok dikkat edin. Bu ovucu iltihap ve akne varlığında kullanmayın. Bu prosedür cilde zarar verebilir ve enfeksiyonu yayabilir.

Öğütülmüş kahve ve ekşi krema veya ağır kremadan yapılmış bir fırça kullanın. Bunu yapmak için, malzemeleri ihtiyacınız olan oranda karıştırın ve yüzünüzü nazikçe ovalayın. Doğaçlama araçlardan ovma hazırlamak için çok sayıda seçenek vardır. Size en uygun olanı seçin ve gözenekleri açmak, cildi yenilemek ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için haftada 2-3 kez kullanın. Fabrika yapımı bir ovma seçerken, cilt tipine güvenin. Kuru için, daha yağlı ve yumuşak bir dokuya sahip, daha fazla zarar vermeyen ve kurumayan ürünler uygundur. Yağlı cilt sahipleri, yağsız, ancak daha sert aşındırıcı parçacıklara sahip uygun ürünlerdir.

Gözenekleri bir kese ile temizledikten sonra yüzünüze gözenek azaltıcı bir maske uygulayın. Bunu yapmak için, çiğ mayayı% 3'lük bir hidrojen peroksit çözeltisi ve sütü eşit oranlarda karıştırın. 10-15 dakika bekletin, ardından soğuk su ile durulayın. Maske ve süt çok etkilidir. Bir yemek kaşığı ve bir yemek kaşığı sütü karıştırın ve karışımı mikrodalgada ısıtın. Karışımı yüzün çok kirli bölgelerine 15 dakika boyunca uygulayın. Ortaya çıkan filmi çıkarın. Tüm kirlilik, hatta derin olanlar bile üzerinde kalacaktır.

Siyah kil gözenekleri mükemmel şekilde temizler. Herhangi bir eczaneden veya büyük mağazadan az parayla satın alabilirsiniz. Yeterince kalın bir bulamaç elde edilene kadar kili suyla seyreltin ve yüz derisine uygulayın. Maske kuruyup griye döndüğünde önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın.

Temizleme prosedüründen sonra yüzünüzü sadece soğuk suyla yıkayın ve gereksiz yaralanmalara neden olmadan cildinizi bir havluyla hafifçe silin. Gözenekleri etkili bir şekilde sıkılaştırır ve özel bir tonik kullanarak gözeneklerin kirlenmesini önler. Satın alınabilir veya ev yapımı olabilir. Tonik olarak yeşil çay, aloe suyu veya seyreltilmiş limon suyu kullanın.

Not

Temizlemeden önce ellerinizi iyice yıkayın. Bu, cildi enfeksiyonlardan koruyacaktır.

Kaynaklar:

• Evde yüzdeki gözenekler nasıl temizlenir?

İpucu 2: 2019'da yüzünüzü evde nasıl temizlersiniz?

Kadınlardan hangisi güzel ve eşit bir yüz derisi hayal etmez. Gün boyunca cildiniz, sürekli salınan ter ve yağ ile etkileşime giren sokak kiri ve tozuna maruz kalır. Yüzün günlük olarak uygun şekilde temizlenmesi olmadan hiçbir şekilde başarılı olamazsınız.

Talimat

Temizliğe başlamadan önce cildinizin tipini netleştirmek için çok tembel olmayın. T bölgesi yağlı gözeneklerle doluyken ve göz çevresindeki cilt kuru ve oluşuma meyilli olduğunda normal, kuru, yağlı ve hatta karışık olabilir. Kuru ciltler nazik ürünlerle çok nazikçe temizlenmelidir, ancak yağlı ciltler daha kapsamlı bir temizliğe tabi tutulabilir.

Cildi temizlemenin en kolay yolu sıradan maskelerdir. Sıradan yulaf ezmesi bunu yapmanın harika bir yolu olabilir. 1 çorba kaşığı herkülü az miktarda kaynar su ile demleyin, böylece kalın bir bulamaç oluşur. Yulaf lapasını soğutun ve masaj hareketleriyle yüzünüze uygulayın. Yulaf ezmesini yüzünüzde 15 dakika bekletin, ardından suyla yıkayın. Etki, kelimenin tam anlamıyla sizi şaşırtacak. Yulaf ezmesi sadece yüzünüzdeki kiri temizlemekle kalmaz, vitamin ve mineraller açısından da zengindir, tıkanmış gözenekleri temizler, ölü deri parçacıklarını, cildi temizler ve cildi hafifçe kurutur.

Çok kuru bir cildiniz varsa, yulaf ezmesini sütlü su yerine demleyin, kullanmadan önce maskeye biraz bal ekleyin.

T bölgesindeki siyah noktalar her cilt tipinde oluşabilir. Bunlardan kurtulmak için yüzünüzü bir leğenin üzerinde sıcak su üzerinde 10-15 dakika buğulayın. Kremayı alın, üzerine bir çay kaşığı tuz ve soda ekleyin. Cildin kirlenmiş bölgelerini masaj hareketleriyle ovalayın. Ancak son derece dikkatli olun, karışımı cildinize bulaştırmamaya çalışın.

Bazı ev eşyalarının günlük olarak temizlenmesi gerekir.

Her gün yıkamanız gereken 9 şey

Evimizin her köşesini temizlemek ve toplamak iyi bir alışkanlıktır., sadece sağlığımızı korumakla kalmaz, aynı zamanda evdeki uyum ve rahatlığı da sağlar.

İlk bakışta her zaman fark edilmese de her gün dairemizde çeşitli hastalıklara neden olabilecek toz, bakteri ve diğer uçucu parçacıklar birikmektedir.

Bu nedenle düzenli olarak genel temizlik yapılması gerekmektedir. Bununla birlikte, bazı ev eşyalarının günlük olarak temizlenmesi gerektiğini unutmayın.

İle Her gün hangi 9 parça yıkanmalı ve temizlenmelidir:

1. Mutfak havluları

Mutfak havluları yiyecek artıkları ve bakterilerle sürekli temas halindedir, bu nedenleher gün değiştirilmesi gerekiyor.

Havlular temiz göründüğünde bile, yüzeylerinde dokularında kolayca çoğalan çok sayıda mikroorganizma bulunur. Sonuç olarak, bu bakteriler kolayca diğer nesnelere bulaşır. Vücudumuzla temas ettiklerinde çeşitli hastalık riskleri artar.

2. Tuşlar

Belki de anahtarlar evimizde en çok kirlenen eşyalardan biridir. Ve pek azımız bunu biliyoruztuşların da temizlenmesi gerekiyor.

Sürekli olarak tuşlara ellerimizle dokunuyor, cebimizde taşıyoruz, virüs ve bakteri içerebilecek çeşitli yüzeylere koyuyoruz.Sağlık sorunlarından kaçınmak istiyorsanız, tavsiye ediliranahtarları her gün antibakteriyel sabunla yıkayın veya antiseptik bir bezle tedavi edin.

3. Bulaşık yıkamak için sünger

İroni, bulaşık süngerlerinin mutfağımızı temiz tutmaya hizmet etmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bununla birlikte, mutfağımızdaki en kirli eşyalardan biridir.

Yemek artıkları, kir ve su süngerlerin yüzeyine emilerek çeşitli mantar ve bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşur.Dezenfeksiyonlarına dikkat etmediğimizde sindirim sistemi hastalıklarının ve viral hastalıkların görülme olasılığı artar..

4. Lavabo

Bazılarımız ellerimizi her yıkadığımızda antibakteriyel sabun kullandığımız için lavabolarımızı her zaman temiz buluyoruz.Bu büyük bir yanılgıdır. Islak bir lavabo yüzeyinde bakteri ve mantarlar kolayca çoğalır. Aynı zamanda ölü deri parçacıkları, kir ve diğer atıklar bu mikroorganizmalar için mükemmel bir besin görevi görür.

5. Kahve makinesi

Günlük temizlik gerektiren başka bir ev eşyası. Kahve makinesinin duvarlarında sağlığımız için tehlike oluşturabilecek bakteri, mantar ve diğer patojenlerin üremesi için elverişli bir ortam oluşturulur.

Bu nedenle kahve kalıntılarını tamamen gidermek için kahve makinesini her gün yıkamak ve parçalara ayırmak çok önemlidir.

6. Kesme tahtası

Kesme tahtaları, sürekli olarak organik gıda parçacıkları ve nem ile temas halindedir ve bu da yüzeylerini çeşitli mikroorganizmalar için ideal bir üreme alanı haline getirir.Neyse ki, kesme tahtalarını doğal ürünlerle sterilize etmek kolaydır. Örneğin, bu amaç için kullanabilirsinizlimon veya beyaz sirke - bu ürünlerin her ikisi de antibakteriyel özellikleriyle yaygın olarak bilinir.

7. Makyaj fırçaları

Makyaj fırçaları ve süngerleri cildimizle sürekli temas halindedir. Bu, onların günlük dezenfeksiyonu lehine oldukça ikna edici bir argümandır.

İnsan gözüyle görülmese de bu maddeler ölü deri hücreleri ve bakteriler biriktirir. Bütün bunlar cilt sağlığımız için risk oluşturabilir.

8. Tuvalet

Her birimiz biliriz ki tuvalet, evimizin en kirli eşyalarından biridir. Bakteri ve küf yüzeyinde kolayca büyüyebilir.Tuvaletin ıslak yüzeyinde mikroorganizmalar daha kolay yaşar. Bu, özellikle tuvaleti düzenli olarak temizlemeyi unuttuğumuz zaman geçerlidir.

Vücudumuz bu cisimle düzenli temas halinde olduğu için çeşitli hastalıklara yakalanma riski artar. Ek olarak, kirli bir tuvalet kolayca güçlü hoş olmayan kokuların kaynağı haline gelir.

9. Banyo fayansları

Banyo fayans yüzeyleri düzenli olarak su, bakteri ve diğer atıklara maruz kalmaktadır. Bu sağlığımız için tehlikeli olabilir.

Çok azımız banyo karolarımızı her gün temizliyoruz, bu nedenle zamanla yüzeyde çıkarılması zor küf ve lekelerin oluşması şaşırtıcı değil.

Bu nedenle, her duş aldığınızda banyo karolarını dezenfektanlarla temizlemek en iyisidir. Bu amaçla beyaz sirke veya kabartma tozu kullanabilirsiniz.

Bu ev eşyalarını ne sıklıkla temizliyorsunuz? Artık her gün ne yapacağınızı biliyorsunuz. Lekesiz temiz olmaları için birkaç dakika bulmaya çalışın. yayınlanan

Bilgisayardaki çöp sorunu, neredeyse tüm kullanıcılar için yıldan yıla rahatsızlığa neden olur. Bu yazımda size Yerel Disk C'yi nasıl temizleyeceğinizi anlatacağım.

PC'niz fark edilir derecede yavaşlamışsa, gereksiz dosyaları temizlemeniz ve böylece bilgisayarınızı hızlandırmanız faydalı olacaktır.

Kendiniz nasıl yapacağınızı öğrenmek için makalenin tamamını okuyun veya makalenin sonundaki videoyu izleyin.

giriiş

Birçok insan bilgisayarın yavaşlığını merak eder ve internette bilgi aramak için saatler harcar. Bunun ana nedenlerinden biri Yerel Disk C'nin dağınıklığıdır. PC, gerçekleştirilen tüm eylemlerden sorumlu olan işletim sisteminin bulunduğu bu diskte olduğu için daha yavaş çalışmaya başlar.

İşletim sistemi dosyalarının tıkanması sonucunda, çalışma süreçlerinde hatalar ve programların yavaş yanıt verdiğini fark etmeye başlıyoruz. Gerçek hayattan bir örnek kullandığınızı hayal edin: fiziksel kondisyonunuzu geliştirmek için spor ayakkabılar, spor ayakkabılarla koşuyorsunuz. Şimdi al, her omzuna birer çuval patates at ve kaçmaya çalış, nasıl? Bence fark hissedilir, yerel diskte aynı şey, boş olan hızlı çalışırken, çok fazla çöp birikmiş, yavaş çalışmaya başladı.

Bu yüzden en azından bazen bilgisayarınızı temizlemeli ve gereksiz dosyaları silmelisiniz.

Temiz bir masaüstü ve Yerel C sürücüsü üzerindeki etkisi

Sevgili dostlar, öncelikle PC'nizin masaüstüne dikkatinizi çekmek istiyorum, çünkü birçoğu onu nasıl doğru kullanacağını anlamıyor. Ve doğru durumu saflığıdır.

Masaüstünde bulunan tüm dosya ve klasörler yerel sürücü C'nin belleğine kaydedilir, bu nedenle ona müzik albümleri ve yeni filmler yüklemeden önce on kez düşünün, hemen çalışın, tüm verileri masaüstünden Yerel sürücü D'ye veya başka bir yere aktarın. mevcut olanlar, bu önemli, işletim sisteminin çalışmasını kolaylaştıracak ve C sürücüsünün belleğini boşaltacaktır.Bazı programlara veya dosyalara hızlı erişime ihtiyacınız varsa, doğru olması için onlar için kısayollar yapın.

Geçici, gereksiz dosyaları bilgisayardan manuel olarak temizleme

Bu aşamaya geçmeden önce, bilgisayarınızda herhangi bir program çalıştırdığınızda, işletim sisteminin geçici dosyalar oluşturduğunu, sadece internette gezinirken bile bazı verilerin geçici dosyalar olarak kaydedildiğini biraz anlamalısınız.

Bu aslında işi hızlandırmak için yapılıyor, nasıl? Diyelim ki Odnoklassniki sitesini açtınız, sistem siteden birkaç büyük resmi geçici dosyalar içeren klasöre kaydetti ve bir dahaki sefere Odnoklassniki'ye gittiğinizde bilgisayar sitenin sunucusundan bilgi indirmiyor, ancak zaten birkaç büyük resim çekiyor. klasörde daha önce kaydedilmiş geçici dosyalar.

Evet, bu yararlıdır, geçici dosyaların bulunduğu klasör, PC yavaşlamaya başlayacak ve Yerel C sürücüsünün belleğinin çoğu tıkanacak ve bu da bazen hatalara yol açacak kadar “şişir”.

Bu geçici dosyaları silmek için, bu çok geçici dosyaların bulunduğu istediğiniz klasöre gitmeniz ve oradan her şeyi silmeniz yeterlidir. Bu arada, endişelenmeyin, orada sistem dosyası yok ve ihtiyacınız olan hiçbir şeyi silmeyeceksiniz, içeri girip temizlemekten çekinmeyin.

Bunu yapmak için dizine gidin:

Bilgisayarım/Yerel Disk C/Windows/Temp

Bu klasöre girdik, tüm dosyaları daire içine aldık ve sildik, çöp kutusunu boşalttık.

Eski, gereksiz programların, oyunların ve dosyaların analizi ve kaldırılması

Bu bölüm iki aşamaya ayrılabilir. Birincisi oldukça basittir, artık ihtiyaç duyulmayan eski oyunların ve programların kaldırılmasını içerir. Bunu yapmak için programın kontrol paneline gidin ve bir kez kendiniz yüklediğiniz uygulamaları silin, tanıdık isimleri gördüğünüzde kesinlikle kafanız karışmaz.

1. Başlat menüsü - kontrol paneli - programlar ve bileşenlere gidiyoruz ve önümüzde aşağıdaki pencereyi görüyoruz:

İhtiyacımız olmayan programları bu pencerede buluyoruz, seçiyoruz ve üstteki sil / değiştir düğmesine tıklıyoruz, böylece her gereksiz uygulama veya oyun ile sırayla. Bu işlem ayrıca yerel sürücü C'nin belleğini de temizleyecektir.

Eylemin anlamı, sorunlu klasörü veya dosyayı belirlemektir ve bizim için bunlar önemli miktarda bellek kaplayan nesnelerdir. Pek net değil mi? Şimdi her şeyi açıklayacağım.

Yerel Disk C'ye gidiyoruz ve önümüzde klasörleri görüyoruz, sayı herkes için farklı olabilir

Şimdi sırayla her klasörü analiz etmeye başlıyoruz, önce ilk klasörün hacmini kontrol ediyoruz

Amacımız bilgisayarda ne kadar bellek kapladığını bulmak.

Baktık, klasörün sadece 8.13 MB kapladığını gördük, böyle bir boyutla ilgilenmiyoruz, sadece birkaç GB'den büyük dosyalar arıyoruz.

Dosya boyutları hakkında hiçbir şey anlamıyorsam ne yapmalıyım?

Dosya hacimlerini anlamakta zorluk çekiyorsanız veya bunları nasıl ayırt edeceğinizi bilmiyorsanız, çevrimiçi eğitimimi kullanmanızı öneririm: Bir bilgisayarda sıfırdan nasıl ustalaşılır. İçinde tüm sorularınızın cevaplarını bulacaksınız.

Biraz dikkatim dağıldı, ama hiçbir şey yok, devam edelim, bir sonraki klasöre gidin ve hacmi sizi korkutan klasörleri bulana kadar ağırlığını kontrol edin. Büyük olasılıkla - iki klasör olacaktır: Windows ve Program Dosyaları.

Çok yer kaplayan bir klasör belirlediğimiz anda içine giriyor ve ağırlığını belirleyerek içindeki her şeyi analiz ediyoruz. Sonunda, Yerel C Sürücüsünde çok fazla bellek kaplayan dosya veya klasörleri bulacaksınız, adlarını kopyalayın ve internette ne tür dosyalar ve hangi program için bakın, büyük olasılıkla ne kadar önemsiz dosyaya sahip olduğunuzu görünce şaşıracaksınız. bulmak.

Dikkat, tamamen acemi bir kullanıcıysanız, bu yöntemi kullanmayın, sadece atlayın, çünkü süreçte içler acısı koşullara yol açacak gerekli bileşenleri veya programları kaldırabilirsiniz.

Yerel diskleri temizlemenin yerleşik özelliklerini kullanıyoruz

İşletim sisteminin yaratıcıları kullanıcıları unutmadı ve başlangıçta Yerel Disklerin basitleştirilmiş temizliği için Windows'a temel özellikler ekledi. Bu her zaman etkili değildir, ancak bu yöntemi bilmek de faydalı olacaktır ve ayrıca fazla zamanınızı almayacaktır.

Bunu yapmak için bilgisayarıma gitmeniz, temizlenecek yerel diski seçmeniz ve üzerine sağ tıklayıp özellikler satırını seçmeniz gerekiyor.

Şimdi önümüzde disk ile ilgili bilgileri göreceğiz, temiz disk butonuna tıklamamız gerekiyor.

Program başlayana kadar bir süre beklemeniz gerekecek, aşağıdaki gibi bir pencere göreceksiniz:

Program başladığında, önünüzde temizlemek istediğiniz bölümlerin yanındaki kutuları işaretlemeniz gereken bir pencere göreceksiniz, ben sadece tüm onay kutularını buraya koyuyorum ve tamam'a tıklıyorum.

Ccleaner ile Otomatik Önbellek ve Kayıt Defteri temizleme

Şimdi biraz rahatlayabilirsiniz, o zaman otomatik temizleme programı bizim için çalışacaktır. Ccleaner denir, nasıl doğru ve nereden indirilir, bilgisayar kayıt defterinin nasıl temizleneceği makalesinde okuyabilirsiniz. Kurduktan sonra çalıştırın. Temizleme kısmına tıklıyoruz, önce Windows başlığını seçiyoruz ve ancak ondan sonra analiz butonuna tıklıyoruz.

Şimdi programın PC'nize zarar vermeden temizleyebileceği tüm dosyaları önümüzde göreceğiz, üstte analizin tamamlandığı yerde, programın size ne kadar yer açacağını görebilirsiniz. Temizle düğmesini tıklayın

Dağınıklığı temizledikten sonra bilgisayarın canlandırılması veya hızlandırılması

Bu kadar büyük bir iş yaptıktan sonra, bilgisayarı aklınıza getirmeniz yeterli, bunun için tüm dosyaları raflarına koymanız gerekiyor. Bu, bilgisayarınızı hızlandıracak ve sizi bazı hatalardan kurtaracaktır. Bu işleme birleştirme denir. Son zamanlarda, okumanızı tavsiye ettiğim bir makalenin tamamını buna ayırdım.

Ve şimdi bilgiyi pekiştirme zamanı, Yerel Disk C'yi temizlemenin tüm adımlarını sırayla yaptığım videoyu izleyin. Bol şans arkadaşlar sitemin haberlerine abone olmayı unutmayın, abonelik biraz daha düşük, her konuda okuryazar olun!