Bahar soğuk algınlığı mevsimidir. Bahar soğuk algınlığı mevsimidir. Bahar diyeti önemli

Bir çocuk hastalandığında, her ebeveynin soğuk algınlığı ve gribin ilk belirtileriyle başa çıkma alışkanlıkları vardır. Ancak çoğu zaman bu tür önlemlerin herhangi bir bilimsel ve pratik gerekçesi yoktur. İşte soğuk algınlığı tedavisi hakkında bazı efsaneler.

Bir çocuk hasta olduğunda, pencereleri ve havalandırmaları açmayın. Aksine, evde biri hastaysa, odayı mümkün olduğunca sık havalandırmak gerekir. En önemli şey, herhangi bir cereyanı dışlamak ve hastayı sıcak tutmaktır.

Alkolle ovmak sıcaklığı düşürür. Alkolle silmek sadece düşen bir sıcaklık hissi yaratır, ancak aslında hızla emilir ve büyük miktarlarda solunum sistemine girdiği için alkol zehirlenmesine neden olabilir.

Soğuk algınlığını antibiyotiklerle tedavi etmeye başlarsanız, çok daha hızlı geçecektir. Tedavi sadece bakteriyel bir enfeksiyon ile ve sadece bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde mümkündür. Antibiyotikler tek başına grip ve soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olmaz.

Hastalık sırasında, birçok kez daha fazla yemeniz gerekir. Aslında bilim adamları, oruç tutmanın enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan interlökin-4 üretimine neden olduğunu uzun zamandır kanıtladılar. Ve aşırı yiyecek tüketimi, tam tersine durumu kötüleştirir.

Soğuk içecek, sıcak çaydan daha iyidir.İngiltere'deki SARS Araştırma Merkezi'ndeki bilim adamları, soğuk algınlığı sırasında tüketilen sıvının sıcaklığının iyileşme sürecinde büyük önem taşıdığını buldular. Sıcak içecekler boğaz ağrısı, titreme, burun akıntısı ve hapşırmada hızlı rahatlama sağlar. Bu nedenle sıcak çaylar, oda sıcaklığında bir içecekten çok daha sağlıklı olacaktır.

Sıcaklık düşürülmelidir., bu, onu aşağı çeken araçlara hemen başvurmanız gerektiği anlamına gelmez. Sıcaklık sadece 38 dereceyi aşarsa düşürülmelidir. Bu sınırın altındaki sıcaklıklar, vücudun enfeksiyonla savaştığı ve bağışıklık hücreleri ürettiği anlamına gelir.

Hangi çocuklar daha fazla risk altındadır?

Çocuğun bağışıklığını güçlü bir şekilde bastırır, bu nedenle aile üyelerinin sigara içtiği ailelerde çocukların ARVI alma olasılığı 3-6 kat daha fazladır.

Alerjik çocukların, soğuk algınlığı sırasında çok az koruyucu antikor üreten özel bağışıklıkları nedeniyle hastalanma olasılığı daha yüksektir.

Bir çocuğu çocuklukta sertleştirmezseniz, onlarla sık sık sokakta vakit geçirmezseniz ve asla dondurmasına izin vermezseniz, çocukların dokunulmazlığını “eğitim” alma fırsatından mahrum edersiniz.

İltihaplı ve genişlerse, solunum sırasında giren hava yeterince nemlendirilmez ve bu da bronşların kurumasına neden olur. Bu onları kendi kendini arındırma olasılığından mahrum eder. Ayrıca bademcikler, mukoza zarını virüslerden korumayı bırakır.

Çocuklar neden ilkbaharda hastalanır?

Bahar soğuğunun birkaç nedeni var. İlk olarak, bahar. Şu anda ürünler, yararlı makro ve mikro elementlerde çok zayıf. Ek olarak, kış ve sonbaharda, tüm bu zaman boyunca gelişmiş bir modda çalıştığı için bağışıklık tükenir.

İkincisi, sıcak mevsimde virüsler kolayca yaşar ve insandan insana bulaşır. Kış mevsiminde bu olmaz çünkü virüsler dondan hoşlanmazlar ve hayatta kalamazlar. Yaz aylarında, bakteri ve virüsleri kolay ve hızlı bir şekilde öldüren güneşin aktif çalışması nedeniyle virüsler çoğalmaz. İlkbaharda güneş hala yeterince aktif değil.

Üçüncüsü, ilkbaharda hava kaprislidir ve birkaç gün boyunca sıcaklık dalgalanmaları 10-15 dereceye ulaşabilir. Her organizma buna uyum sağlayamaz. Sabahları soğuk olabilir, gün boyunca güneş ısıtır, akşamları kar veya yağmur yağar, vb. Böyle havalarda üşütmek çok kolaydır.

Bahar soğuğu önleme

Çocuğunuzu bahar soğuğundan korumak için birkaç basit kurala uymalısınız. Çocuğunuza sağlıklı ve lezzetli yiyecekler verin. Çocuğunuzun pizza veya patates kızartması gibi "kötü" yiyecekleri sevdiğini fark ederseniz, endişelenmeyin, lezzetli yemekler de yapabilirsiniz, ancak yalnızca evde - sebze güveci veya fransız sote pişirin - bu sadece eklemek için bir fırsat olacaktır. en sevdiğiniz pişmiş peynir veya domates.

Çocuğunuza düzenli olarak süt ürünleri, süzme peynir, sebze (havuç, balkabağı, pancar, kırmızı biber, limon) vermeyi unutmayın. İz element eksikliğini gidermek için Mart ayının başından itibaren bebeğinize vitamin kompleksleri vermeye başlayabilirsiniz.

Sık sık açık havada yürüyün. Sabahları jimnastik yapın. Ve çocuğun günde en az 9-10 saat uyuması gerektiğini unutmayın.

Bahar, yılın en romantik ve değişken zamanıdır. İlkbaharda, sadece duygular değil, aynı zamanda soğuk algınlığı da öfkelenebilir. Ve buradaki nokta sadece ilkbaharda hafife alınan beriberi değil.

Gerçek şu ki, nemli bahar havası ve pozitif sıcaklıklar kış donlarından daha çok virüsleri “gibi”. Bu zayıflayan bağışıklığa, hava sıcaklığındaki düşüşlere ve ağır kış giysilerini hızla üzerimizden atma isteğimize bağlı hipotermiyi de eklersek, enfeksiyonlar için ideal koşullar ortaya çıkacaktır.

Hastalanmamak için ne yapmalı?

Bağışıklık sisteminin normal çalışması için birçok vitamin ve minerale ihtiyaç vardır. Bu nedenle beriberi ile daha sık hastalanırız. Ve vitamin eksikliğini hızla ortadan kaldırmak neredeyse imkansızdır. Mart-Nisan aylarında talebi artan vitamin kompleksleri hemen harekete geçmez, etkileri en iyi 3 haftalık sürekli kullanımdan sonra fark edilir. Ve herhangi bir faydalı sebze ve meyve, Mayıs ayından daha erken olmayan bir zamanda satışta görünür.

Bu nedenle, vitaminler bağışıklık sistemini hazırlığa karşı savaşmak için geri döndürene kadar, kendimizi bahar soğuğuna karşı başka yöntemlerle savunacağız - daha yerel ve daha hızlı.

Hava için giyin

İlkbahardaki sıcaklık değişiklikleri sinsidir: gün boyunca termometre +10 ve akşamları - yaklaşık 0 olabilir. İşe giderken donmamak için sabahları giyebileceğiniz sıcak bir kazak alın. ve öğleden sonra yola çıkın. Soğuk algınlığının diğer bir yaygın nedeni de çok sıcak giyinmek, terlemek ve ardından donmaktır.

Bu sizin veya çocuğunuzun başına gelirse, sonuçları derhal önlemeye çalışın. Zayıflamış bir vücudun hipotermiye çok daha kötü tepki verdiğini unutmayın. Ilık bir banyo ve sıcak çay, ısınmanın iyi yollarıdır. Etkiyi arttırmak için bir ısınma jeli kullanın.

Isınma sürtünmesi sadece cildi değil, aynı zamanda iç organların kan dolaşımından sorumlu olan bazı sinir uçlarını da etkiler. Yani ayaklarınızı ve ellerinizi ovuşturursanız nazofarenksteki kan akışı düzelir. Ve göğsü ısıtmak akciğerleri uyarır.

Yetişkinleri ovmak için Dyshi jel kremini kullanabilirsiniz. Kırmızı biber özü, levomentol ve kasları güçlendiren, virüslerin hayati aktivitesini engelleyen, şişliği ve ağrıyı azaltan beş esansiyel yağ içerir. Çocuklar için ise Dyshi jeli porsuk yağından üretilir.

Odayı havalandırın ve havayı dezenfekte edin

Bunu evde ve işte günde birkaç kez yapın. 5-10 dakika camı açarak sadece havadaki virüslerden kurtulmakla kalmayacak, bir kez daha pencerenin dışında ılık bir bahar olduğunu hissedeceksiniz.

Uçucu yağlarla spreylerin yardımıyla havadaki damlacıklar tarafından bulaşan bir enfeksiyonla savaşmak uygundur. Örneğin, sprey yağı Dyshi havayı dezenfekte eder ve hoş bir ferahlatıcı aromaya sahiptir. Kanıtlanmış antiseptik etkiye sahip okaliptüs, ardıç, nane ve diğer şifalı bitkilerin esansiyel yağlarını içerir. Perdelere, yastığa veya sadece havaya püskürtün. Sizinle aynı odada bulunan herkesin bulaşmasını önlemek için 1-2 tıklama yeterlidir.

Kalabalık yerlerde dikkatli olun

Kendinizi ve sevdiklerinizi insanlarla temastan tamamen izole edemezsiniz. Ancak bahar, onları en aza indirmek için harika bir zamandır. Yani örneğin toplu taşıma ile seyahat etmek yerine yürüyebilir ve uzun zamandır beklenen sıcaklığın tadını çıkarabilirsiniz. Hafta sonları, hava izin verdiği sürece, parkta sinema veya alışveriş merkezinden daha iyi geçirilir.

İnsan teması kaçınılmaz olduğunda, Dyshi esansiyel yağları ile kendinizi ve ailenizi koruyun. Bunun için evden çıkmadan önce dış giyiminizin veya atkınızın yakasına 2-3 damla damlatmanız yeterlidir. Esansiyel yağlar soluduğunuz havayı buharlaştırır ve dezenfekte eder, bu da virüslerin burnunuza girme olasılığının önemsiz olduğu anlamına gelir. Dyshi yağı ferahlatıcı bir aromaya sahiptir ve SARS olma olasılığını %65 oranında azaltır. Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından kullanılabilir.

Hemen harekete geçin!

Erken aşama, enfeksiyondan sonraki ilk birkaç saattir. Birkaç saat sürer ve semptomları hafiftir, bu nedenle ateş veya ciddi bir rahatsızlık beklemeden hızlı hareket etmeniz gerekir. Soğuk bir enfeksiyonun giriş kapısı burun ve ağızdır. Bu nedenle, zararlı mikroplarla bir toplantıya ilk tepki veren onlar.

Boğazınızda gıdıklanma varsa bal, C vitamini ve uçucu yağlar içeren Dyshi pastilleri kullanın. Yetişkinler için pastiller iki versiyonda mevcuttur: ahududulu veya tarçınlı. Ve 7 yaşından büyük çocuklar için - ıhlamurlu. Bal ve uçucu yağlar doğal antiseptiktir ve C vitamini bağışıklığı artırır.

Burnunuz koklamaya başlarsa, giysilerinize veya herhangi bir düz yüzeye uçucu yağlar içeren bir inhaler bandı yapıştırın. Nefes almayı kolaylaştırırlar ve solunum yollarındaki mikropları yok ederler, yani soğuk algınlığının sebebine göre hareket ederler.

Hem yama hem de pastiller, küçük bir el çantasında bile yer kaplamayacak, ancak sizi soğuktan koruyacak, kullanışlı kompakt paketlerde mevcuttur.

Bahar, sevilen ve uzun zamandır beklenen bir mevsimdir. Soğuğun en romantik zamanların güneşli günlerinin izlenimini bozmasına izin vermeyin. Basit önleyici tedbirleri unutmayın! Sağlıklı olun ve bahar havasının tadını çıkarın!

Tartışma

tavsiyen iyi, ama ofiste benimle oturan, en ufak bir taslakta küfür eden ve kendileri her zaman öksürüp burunlarını sümküren üç yaşlı palyaço olduğunda hepsini nasıl yapacağım ((sanırım sürekli bir şeyler yakalıyorum) Nazaval Plus, zaten önleyici bir önlem olarak tavsiye edilmişlerdir, çünkü yalnızca kendi bağışıklığınıza güvenmeniz gerekir ve bu da başarısız olabilir.

Ergenlikte, ilkbaharda sık sık hastalandığımı hatırlıyorum, sonra şapkasız gittim, erkeklerin önünde gösterdim. Şimdi daha akıllı oldum, sıcak giyiniyorum ve aşırı soğumamaya çalışıyorum. Ve tabii ki bağışıklığı destekliyorum, sağlık ve virüslere karşı koruma için derine damlatıyorum. Uçucu yağları soğuk algınlığı tedavisi için henüz kullanmadığım doğru, bu yazıda da yazdığı gibi, uzun zamandır pek hasta olmamama rağmen.

ve tüm aile ile aqua maris spreyini beğendik. yerel bağışıklığı arttırır. ve tabii ki sertleşiyoruz))))) ama bir şekilde çocukların vitaminleriyle işe yaramadı, oğlumun döküntüsü zirveye çıktı.

İyi makale. Hala aktif olarak morenazal immün sprey kullanıyorum, sonbaharda "işini" takdir ettim. Burundaki bağışıklık sistemini mükemmel bir şekilde korur, virüslerin bulaşmasını önler, önleme için, bu kadar))

Eh, bu bir problem - ilkbaharda hastalanmamak. Son zamanlarda viral soğuk algınlığının önlenmesi için profilaktik olarak biobran (bitkisel bir immünomodülatör) almaya çalışıyorum. Ve bir şekilde etkiyi seviyorum - hastalanmıyorum.

"İlkbaharda soğuk algınlığı nasıl önlenir?" makalesine yorum yapın.

İlkbaharda soğuk algınlığı nasıl önlenir? Gerçek şu ki, bahar nemli havası ve pozitif sıcaklıklar virüsleri daha çok “gibi” yaz aylarında Soğuk algınlığı: nasıl önlenir.

Bir çocuğa hangi ilaçlar verilebilir, bu durumda en iyi nasıl tedavi edilir? AnviMax ilacının bileşimi, AnviMax'i soğuk algınlığı ve gribe karşı diğer kombinasyon ilaçlarından ayıran antiviral bileşen rimantadin içerir.

Grip ve soğuk algınlığı olan çocuklar için güvenli ilaç seçimi. Bölüm: Rusya Federasyonu'nda teslimatı olan mağazalar (çocuklar için soğuk algınlığı için iherb damlaları). lütfen bağışıklığı artırmak için kimin ne alacağını tavsiye edin - böylece çocuklar için soğuk algınlığına karşı gerçekten yardımcı olur 5 pratik olarak ...

Soğuk algınlığı tedavisi ve önlenmesi: Uçucu yağlarla soğuk algınlığı ilaçları. dudakta soğuk algınlığı için çareler. - buluşmalar. Kendi hakkında, bir kız hakkında. Ailede, işte, erkeklerle ilişkilerde bir kadının hayatı hakkında soruların tartışılması.

soğuk algınlığı veya virüs. Rahatsızlıklar, hastalıklar, toksikoz. Hamilelik ve doğum. Dişler, soğuk algınlığı veya orta kulak iltihabı? Kızlar, herkese merhaba! Burada tam bir karmaşa var ve düşüncelerle gözyaşı döküyorum, ilk iki alt diş bize hafif bir soğuk algınlığı ile verildi, 1 akşam saat ...

Soğuk mu soğuk mu?? Nezle olduğumda, sadece ısınırım - yani, bacaklarımı orada ısıtırım, bana yardımcı olur, ballı çay içerim ... Evet, genellikle aşırı derecede, çok nadiren üşütürüm. Ama eğer ORZ - yani. Virüsü birinden kaptım, o zaman kişisel olarak ısınmak benim için işe yaramaz.

soğuk algınlığı için bir çare önermek. Eczaneler, ilaçlar ve vitaminler. Tıp ve sağlık. Kızlar! Başlayan bir soğuk algınlığı için etkili bir şey var mı? A'da bir tür termonükleer ajan olduğunu hatırlıyorum, tam adını hatırlamıyorum.

Eczaneler, ilaçlar ve vitaminler. Tıp ve sağlık. Bölüm: Eczaneler, ilaçlar ve vitaminler. Avrupa'dan hangi ilaçlar getirilecek? Neredeyse bitti, ama bu konuyu bizimle tartıştığımızı hatırlıyorum, belki biri bağlantıyı korumuştur.

Ben kendim soğuk algınlığının nasıl tedavi edileceğini biliyorum ve eğer bir şey daha ciddiyse (elbette 3 fie), o zaman antibiyotikler beni hiç korkutmuyor. Bebeklerde burun akıntısı nasıl hızlı bir şekilde tedavi edilir? Çocuklarda akut pürülan konjonktivit. Dolgatova Erika. Bir bebekte soğuk algınlığı, ilk çocuklarında SARS...

Grip için tek etkili ilacı biliyorum - reaferon-lipint, gerisi bir şekilde geçti, tıpkı içtiğim ve içmediğim gibi. Başka bir şey, prensipte, farklı, gereksiz, ilaçlardan oluşan bir dağ reçete etmeleridir. Her zaman Natur ürününden Antigippin ile tedavi edilirim.

İlkbaharda soğuk algınlığı nasıl önlenir? soğuk algınlığı veya virüs. Dişler, soğuk algınlığı veya orta kulak iltihabı? Kızlar, herkese merhaba! Burada tam bir karmaşa var ve düşüncelerle gözyaşı döküyorum, ilk iki alt diş bize hafif bir soğuk algınlığı ile verildi, 1 akşam saat ...

Şu anda herkesin ağzında olan tüm bu ilaçlar - oscillococcinum, amixin, arbidol, anaferon, vb. - bunların hepsi modern, neden bu kadar çok kurban, bu kadar kötü bir virüs veya modern araçların eksikliğinden dolayı merak ediyorum - her türlü arbidol ve komplikasyon durumunda ...

İlkbaharda soğuk algınlığı nasıl önlenir? Hastalanmamak için ne yapmalı? Bağışıklık sisteminin normal çalışması için birçok vitamin ve minerale ihtiyaç vardır. Aklıma bile getirmezdim, hamilelikte soğuk algınlığı da sıçrayabilir, ne olmuş yani?

Portakal suyuna eklemek çok iyidir, acılık neredeyse hissedilmez. İşte ondan gerçekten böyle bir immünomodülatör etki gözlenir! Araç elbette basit değil ve doktor tavsiyesi olmadan tavsiye etmem ama akılda tutmaya değer.

Burun akıntısı: alerji mi soğuk mu? Alerjik riniti "soğuk algınlığından" nasıl ayırt edebilirim? Oğlunun alerjisi yok gibi görünüyor, ancak ilkbaharda soğuk algınlığı nasıl önlenir? Soğuk algınlığı, bir çocukta burun akıntısı tedavi etmekten daha iyidir. İlkbaharda, sadece duygular değil, aynı zamanda soğuk algınlığı da öfkelenebilir ...

Dudakta soğuk. Oğlumun ağzının kenarında soğuk algınlığı var. Kızlar, lütfen bir an önce ondan nasıl kurtulacağımı ya da daha az acı verici hale getireceğimi söyleyin, çünkü tam ağzının köşesinde, tabii ki konuşurken çatlıyor ve acıyor.

Sık soğuk algınlığına ne sebep olabilir? çok şiddetli değil, ancak geçen yıl belirgin şekilde daha sık mı? önceden oldukça sağlıklı ve hafif hasta olan bir yetişkinde? Yer değiştirme, görünür stres de yoktu.

Tabletler "Etki". Eczaneler, ilaçlar ve vitaminler. Tıp ve sağlık. Onlardan sonra, bir tür uykulu uyuşturucu içinde yuvarlanıyorum ve her şey ağrıyor. İki hafta önce burun akıntısı başladı, yanlış zamanda, bir buçuk gün Koldakt içtim, burun akıntısı anında geçti, ama soğuk derinleşti ...

Yine soğuk algınlığı hakkında ... Çocuk ilacı. Çocuk sağlığı, hastalıkları ve tedavisi, klinik, hastane, doktor, aşılar. 2 aylıkken, çocuk ilçe çocuk kliniğinde üşüttü (burun akıntısı ve hafif öksürük), bebekler için Nazivin reçete edildi.

Bahar geldiğinde ortam sıcaklığı yükselir ve nem yükselir. Bu, zararlı mikroorganizmaların üremesi için uygun koşullar yaratır.
Sadece ilkbaharda, kış sonrası beriberinin zirvesinde, bağışıklığın zayıfladığı ve havanın değişken olduğu ve hastalanma riskinin arttığı koşullar ortaya çıktığında. Bu nedenle bu dönemde soğuk algınlığının önlenmesi çok önemlidir.

Bahar soğuğunun nedenleri
Güneş ısınmaya başlar başlamaz, birçok insan hızla soyunmak ve üşütmek için acele eder ve bazıları hala yeterince sıcak olmadığından korkarak “tam” denilen şeyi giyer, bunun sonucunda aşırı ısınırlar, terlerler. ve fazla giysileri çıkarırken yalnızca üşütme riskini artırır. Şehirlerin zehirli gazlar ve buharlar içeren kirli havası insan sağlığını daha da baltalıyor ve sigara içmek sağlık katmıyor.

Grip ve soğuk algınlığı belirtileri
Genel olarak, grip daha uzun sürer ve soğuk algınlığından daha zordur. Aksi takdirde, hastalıkların belirtileri yaklaşık olarak aynıdır. Yani bir ila dört günlük bir süre içinde ilk belirtiler ortaya çıkar. Virüs üst solunum yollarına girdiğinde hapşırma, öksürme başlar. Boğaz ağrısı. Titreme başladıktan sonra sıcaklık yükselir, baş ağrımaya başlar. Kural olarak, grip daha yüksek bir sıcaklıkta meydana gelir. Gözler sulanır, kaslar ağrımaya başlar. Vücutta zayıflık var. Öksürük kuru olur. Çocuklarda ishal gelişebilir, bazı durumlarda çocuklar kusar. Bu durum bir hafta veya daha fazla sürer. Zayıflık kendini daha uzun süre gösterir. Bu nedenle, böyle rahatsız edici bir durumdan kaçınmak için düzenli soğuk algınlığı önleme gereklidir.
Soğuk algınlığı ve gripten metodik olarak gerçekleştirilen önleme, birçok durumda hastalıklardan kaçınmayı sağlar. Önleme, bağışıklığı güçlendirmeyi ve temizliği korumayı amaçlamalıdır. Hem yüz hem de eller ve saatlerce arka arkaya bulunduğunuz oda.

Soğuk algınlığı ve Grip Önlemleri
Virüsün gafil avlanmaması için, soğuk algınlığının önlenmesi için ellerini sabunla yıka sokaktan geldikten sonra veya her şeyden önce erkekler için tipik olan sayısız sabah el sıkışmasından sonra. Sadece ellerinizi sabunla yıkamanız değil, ellerinizi yıkadıktan sonra yüzünüzü su ile yıkamanızda fayda var. Hastanın dokunduğu şeyleri dikkatli ve gizli bir şekilde silin. Bu sadece sizi kurtarmakla kalmayacak. Ama aynı zamanda hasta kendi kendine enfeksiyondan. Ellerinizle burnunuza, ağzınıza veya gözlerinize dokunmaktan kaçının. Özellikle sokakta böyle bir ihtiyaç ortaya çıkarsa. Temiz bir mendil taşıyın ve her gün yenisiyle değiştirin.

Soğuk algınlığını önlemek ve bağışıklığı güçlendirmek için faydalıdır. sabah sporu. Tercihen açık bir pencere ile. Özellikle kışın pencere açıkken uyumak daha iyidir. Ve sadece şiddetli donlarda örtün. Virüsler soğuğa dayanamaz ve ölemez. Yani bu hem sertleşme hem de soğuk algınlığının önlenmesidir.

Soğuk, yorgun bir vücuda daha kolay yapışır. Ya da vücutta güç eksikliği varsa. Örneğin, uyku eksikliği veya düzensiz yemeklerin bir sonucu olarak. Bu nedenle zamanında dinlenme, soğuk algınlığının önlenmesine de katkıda bulunur.

Soğuk algınlığını önlemek için meyve ve sebzeler
Tabii ki, meyve ve sebzeler faydalıdır. Ve her nezih süpermarkette çeşitli taze dondurulmuş meyveler satılmaktadır. Sonbahar ve ilkbahar mevsimlerinde vitamin ve besin takviyeleri kursları faydalıdır. Bol sıvı tüketmek de soğuk algınlığı ve gripten korunmada yardımcı olur. Bu, mukoza zarlarını nemli bir durumda tutacak ve gereksiz şeyleri vücuttan daha etkili bir şekilde uzaklaştıracaktır.

Soğuk algınlığı ve özellikle gripten korunmak için aşı olunması önerilir. Bu gerekli mi? Herkes kendisi için karar verir. Aşı yüksek kalitede satın alınırsa, buna değer. Ancak şüpheli kökenli bir aşı enjekte etmek mantıklı mı? "Gerçek" virüslerden mi yoksa bu aşının geçen yıl savaştığı virüslerden mi? Sonuçta, virüsler yıldan yıla mutasyona uğrar ve bu nedenle vücut, mevcut yılın grip virüslerinin saldırısını püskürtmeye hazır olmalıdır.

Soğuk algınlığı önleme önlemleri etkisizse, soğuk algınlığı ve gribi tedavi etmeniz gerekecektir. En ilginç şey, soğuk algınlığı tedavisi için herhangi bir özel ilaca ihtiyacınız olmamasıdır. Yeterince bağışıklığı artıran anlamına gelir.

Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi için doğal tarifler
Yoğun terliyoruz. Yoğun terleme ile vücut enerji kaybeder ve bu da sıcaklıkta bir düşüşe neden olur. Ayrıca metabolik ürünler ve toksik maddeler terle vücudumuzu terk eder. Terlemenin iyileşme yolundaki ana adımlardan biri olarak görülmesine şaşmamalı.
Rahatsızlığın ilk belirtisinde biberli çay için. Bir çay kaşığı siyah çay ve bir tutam karabiber demleyin, ısrar edin. Geceleri al.
En iyi terleticilerden biri - bal ile ahududu çayı. Kuru ahududu demleyin (reçel kompostosu yapabilirsiniz), bardağa 1-2 çay kaşığı bal ekleyin, günde üç ila dört kez sıcak için.
Kore'de, soğuk algınlığının ilk belirtisinde, zencefil kökü çayı. Taze kökü ezin, su ekleyin ve kaynatın. Her şey soğumaya başladığında - bal ekleyin.
sıcaklığı düşürmek. Yüksek sıcaklık, savunma hücrelerinin viral partiküllere saldırmasına ve yok etmesine yardımcı olur. Bu nedenle, yüksek bir sıcaklığın ortaya çıkması, vücudun savunma sistemlerinin aktivasyonunun bir işareti olarak kabul edilir. Ateşi hemen düşürmeye çalışmamalısınız, böylece enfeksiyonu halsiz olanlar kategorisine aktarabilirsiniz. Ancak çok yüksek bir sıcaklık (ateş) kalbe büyük bir yük bindirir, sakin ve tam bir uykuya müdahale eder. Bu nedenle durum kontrolden çıktığında ateş düşürücü reçeteler kullanılmalıdır.
Ihlamur balı soğuk algınlığına karşı en etkili yöntemlerden biridir. Yumuşatıcı, ateş düşürücü ve iltihap önleyici etkileri vardır. Ihlamur balının sinir sistemini sakinleştirmesi ve uykuyu iyileştirmesi de önemlidir.
Ihlamur balı sıradan çay ile alınabilir, halk tarifleri ayrıca ıhlamur çiçeğinin demlenmesini ve ateş düşürücü bir kaynatma olarak alınmasını önerir.
Soğuk algınlığı ile vücudun her yerinde ağrılar da sıklıkla görülür - vücut "ağrı". Bu durumda yardımcı olur papatya çiçeğinden elde edilen uçucu yağ. Ilık bir banyoya bu yağdan 2-3 damla ekleyin. Ağrıyı giderecek, enfeksiyonu ortadan kaldırmaya ve ateşi düşürmeye yardımcı olacaktır.
Okaliptüs yaprakları- başka bir şifa kaynağı. Bir avuç kuru yaprağı kaynar su ile kaynatın ve teneffüs edin. Okaliptüs bağışıklık sistemini uyarır, antiviral aktiviteye sahiptir, solunum yollarının temizlenmesine ve soğuk algınlığının giderilmesine yardımcı olur. Bu etki, okaliptüs esansiyel yağının özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle hastaların bulunduğu odaları aromatize etmek için kullanılır.
Mükemmel bir balgam söktürücü etkiye sahiptir bal ile yonca çiçeği çayı. Bir yemek kaşığı yonca çiçeği demleyin, bir bardağa bir çay kaşığı bal ekleyin ve günde üç ila dört kez sıcak olarak için.
Harika bir aromaterapi tarifi var - iç mekanlara püskürtün limon otu esansiyel yağı. Antimikrobiyal etkiye sahiptir, üst solunum yolu hastalıklarından sonra gücü geri kazanmaya yardımcı olur ve vücudu tonlandırır.

Bir enfeksiyonun etkilerinden daha hızlı kurtulmak için büyük miktarlarda tüketmelisiniz. C vitamini (askorbik asit). Bu vitamin bağışıklık sistemini güçlendirir, serbest radikalleri nötralize eder, vücudu tonlandırır. Haplardaki olağan C vitaminine ek olarak, diyetinize portakal, greyfurt ve limon ekleyerek askorbik asit takviyesi yapabilirsiniz. Büyük bir şehirde, hemen hemen herkes C vitamini eksikliği yaşar, bu nedenle ek bir askorbik asit alımı yeni enfeksiyonları önlemeye yarar.

www.posmotritut.ru www.med-azbuka.ru

Bu protein, viral partiküllerin bölünmesini ve yayılmasını durduran vücudun savunmasını harekete geçirir. Sonuçta sağlıklı bir vücutta virüsler hızla yok edilir. Bununla birlikte, uzun bir kıştan sonra, vücudun savunması zayıflar, çünkü uzun süre boyunca vücut ısısını soğuk koşullarda korumak için enerji harcanır ve antiviral koruma oluşturmaya değil. Bu nedenle, virüsler kanda oldukça uzun süre dolaşırlar, sayıları artar ve yanıt olarak spesifik olmayan bir reaksiyon meydana gelir - iltihaplanma. Soğuk algınlığının özelliği olan ağrılı semptomlara neden olan budur. Böylece, ateş, terleme, burun tıkanıklığı - vücudun savunmasının eyleminin bir tezahüründen başka bir şey değildir.

Baharda evde boğazı sıcacık bir eşarba sarılı halde oturmak, ekşi ve hap yutmak ne kadar aşağılayıcıdır. Onlarsız yapmayı deneyebilirsiniz. Ne de olsa atalarımız binlerce yıl boyunca soğuk algınlığını antibiyotik kullanmadan iyileştirdi. Neden onlardan daha kötüyüz?

Öncelikle ıhlamur çiçeği ve kuru ahududu karışımından yapılmış bir çay için. Meyveleri ve çiçekleri bir bardak kaynar su ile 1: 1 oranında demleyin, demlenmesine ve içmesine izin verin. İki çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Ve yatakta. Terlemeli ve düzgün bir şekilde uyumalısınız.

Ayaklarınız ıslanırsa, hardalla ıslatın. Ateşin varsa vape yapamazsın. Bu durumda ayaklarınızı votka ile iyice ovun. Otlar ve baharatlardan elde edilen çay, ateşli bir durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Nane yaprakları, sarı kantaron çiçekleri, papatya, kekik, söğüt otu, defne yaprağı, biraz karanfil, zencefil, kişniş, bir veya iki siyah bezelye ve yenibahar küçük bir emaye tavaya yerleştirilir. Bütün bunlar kaynar su ile dökülür ve bir saat sarılır. Bir yastıkla kaplanabilir. Ardından süzün, bal ekleyin ve gün boyunca için.

Boğaz ağrısı sütün azalmasına yardımcı olacaktır. Etkiyi arttırmak için, ılık süte herhangi bir doğal maden suyu veya 1/2 çay kaşığı soda eklenmelidir.

Kulak burun boğaz uzmanlarına göre anjina ile çok sıcak, soğuk, baharatlı içemezsiniz.

Özellikle bademcikleriniz güvenli ve sağlamsa, sık sık gargara yapmak da zararlı olarak kabul edilir. Yoğun durulamanın bademcikler üzerinde masaj etkisi vardır ve iltihaplı organa masaj yapılamaz. Bademciklerin kıvrımlarında bulunan irin daha derine inerek hastalığı şiddetlendirir. Gargara dikkatli olmalı ve günde 3-4 defadan fazla olmamalıdır.

Gün boyunca, kuru meyvelerin kaynatmalarını sınırsız miktarda içmek faydalıdır. Patojenik mikroorganizmaların atık ürünlerini vücuttan mükemmel şekilde uzaklaştırırlar.

Sesini kaybettiyseniz, 2 yemek kaşığı doldurun. bir bardak su ile anason tohumu kaşığı ve 20 dakika kaynatın. Gerginlik. Kaynatma 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık bal, 1 çay kaşığı votka. Bu sıvıyı 1 yemek kaşığı içmeniz gerekir. her yarım saatte bir kaşık. Ses, kural olarak, akşama kadar tamamen restore edilir.

Soğuk algınlığına yakalanmamak istiyorsanız mutlaka günde 1-2 diş sarımsak yiyin. Hoş olmayan bir kokuyu önlemek için sütle içilir veya maydanozla kavrulur. Defne yaprağını çiğneyebilirsiniz.

Bağışıklık sistemini ve soğan şarabını güçlendirin. Bir cam litrelik kavanoza 100 gr ince doğranmış soğan ve 100 gr doğal bal koyun. Kireçten daha iyi. Ancak başka herhangi bir açık renk tonu da uygundur - çiçek, tatlı yonca ... Karışımı yüksek kaliteli üzüm şarabı ile dökün. Kiler gibi karanlık ve serin bir yere koyun. Ama buzdolabında değil. İki hafta demlenmesine izin verin. Gerginlik. Günde 1 yemek kaşığı alın. yemeklerden 15 dakika önce kaşık ve geceleri bir kaşık. Bu sağlıklı şarap, enfeksiyonlara karşı güvenilir bir koruma sağlayacak ve bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Soğuk algınlığınız varsa, hiçbir durumda gevşek olmayın. Kendinizi hızlı bir iyileşme için ayarlayın. Hastalığınızı büyük, tüylü bir örümcek olarak hayal edin. "Fu!" deyin. Zihinsel olarak bir süpürge alın ve hastalığı evinizin eşiğinin ötesine süpürün. İşin garibi, bu çok etkili bir yöntemdir. Büyük-büyük-büyükannem de kullandı.

İyi sağlık ve iyi bahar havası!

Bahar, çoğu insan için yılın en sevilen mevsimlerinden biridir. Güneş, sıcaklık ve ilk yeşil yaprakların görünümü, ruh halinizi iyileştirir ve çiçek açan doğanın ve sıcak havanın tadını çıkarmanın genel hissine yenik düşerek çoğu sorunu unutturur. Ancak, baharın geleneksel olarak grip dahil SARS geliştirme riski açısından yılın en tehlikeli dönemlerinden biri olarak kabul edildiğini unutmayın. Burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı harika bir ruh halini ve hafta sonu planlarını geçersiz kılabilir.

soğuk nedir?

Soğuk algınlığı genellikle, benzer semptomlarla karakterize edilen bir grup virüs (rinovirüs, solunum sinsityal virüsü, adenovirüs, vb.) Önde gelen pozisyonun işgal edildiği bir akut solunum yolu hastalıkları kompleksi olarak adlandırılır. Soğuk algınlığının en yaygın belirtileri şunlardır: burun akıntısı, öksürük, 38-38.5°C'ye kadar ateş, sulu gözler, genel olarak iyi hissetmeme ve diğerleri. Genellikle enfeksiyon, hasta bir kişiden havadaki damlacıklar (hapşırırken, öksürürken, konuşurken) veya temas yoluyla (enfekte nesnelere dokunurken) oluşur.

İlkbaharda SARS

İlkbaharda hava çok daha sıcak olmasına rağmen, bu zamanda virüse yakalanma riski yılın diğer zamanlarına göre çok daha fazladır. Bu, hem insan bağışıklık sistemindeki mevsimsel dalgalanmalardan hem de koruyucu güçlerde bir azalmaya neden olan çevresel faktörlerden kaynaklanmaktadır. Viral partiküllerin insan vücudu ile çarpışması durumunda, bağışıklık sistemi onlara karşı aktif bir mücadeleye girer. Bu yüzleşmenin sonucu, yani bir hastalık geliştirme olasılığı, doğrudan savunma mekanizmalarının aktivitesine ve viral saldırıları püskürtmek için yeterli bağışıklığın hazırlanmasına bağlıdır. İlkbaharda, insan bağışıklık sistemi, vitamin ve diğer besinlerin eksikliği de dahil olmak üzere, genellikle ciddi şekilde zayıflar. Bu nedenle, vücut virüslere aktif olarak direnmez. Ayrıca hastalığın gelişimi, daha hafif giysilere çok erken geçişe katkıda bulunur. Gerçek şu ki, bahar havası aldatıcı ve keskin bir şekilde değişkendir ve bu nedenle sıcak kazaklar ve eşarplarla hızlı bir şekilde ayrılmamalısınız. SARS'tan korunmak için, ilkbaharda kendinizi soğuktan nasıl koruyabileceğinizi de anlamak gerekir.

Soğuk önleme

İlkbaharda birkaç yol vardır. İlk olarak, diyetinizi normalleştirmeniz gerekir. Yiyecekler yeterli miktarlarda bulunmalıdır: hayvansal protein, kompleks karbonhidratların yanı sıra sebze ve meyveler. Ek olarak, bağışıklık sisteminin daha eksiksiz çalışmasına yardımcı olacak günlük bir vitamin ve eser element normu almalısınız. İkinci olarak, hipotermiye veya aşırı ısınmaya neden olmayan mevsimlik giysiler giymek, soğuk algınlığı olasılığını azaltacaktır. Üçüncüsü, kişisel hijyen kurallarına uymak (halka açık yerleri ziyaret ettikten sonra elleri yıkamak, eller ve yüz arasındaki temas sıklığını azaltmak, gözlerin ve burnun mukoza zarları) virüsün vücuda girme riskini azaltacak ve bulaşma şansını artıracaktır. bahar dönemi boyunca sağlığı korumak.

Basit koruma yöntemleri

İlkbaharda, sertleştirme prosedürleri (sıcaklıkta kademeli bir düşüş, kontrastlı duş vb. Suyla ıslatma ve silme) ve vücudun yeteneklerini aşmayan düzenli orta derecede fiziksel aktivite önerilir. Nesnelerin yüzeyinde ve iç mekan havasında virüsün yok edilmesiyle ilgili iyi bilinen hijyenik önleyici tedbirlerin alınması da gereklidir: nemlendirme, sık havalandırma, ıslak temizlik, binaların dezenfeksiyonu vb. Aynı zamanda, ilkbaharda hastalanma riski önemli ölçüde azalır. Bununla birlikte, modern yaşam ritmi ve vatandaşların yüksek sosyal aktivitesi, tüm koruyucu önlemler kompleksini uygulama olasılığını dışlar.

tıbbi asistan

Bahar soğuğuna en etkili şekilde direnmek için doktor, bir jel formunda rekombinant interferonun topikal preparatlarının kullanılmasını önerebilir. Bu nedenle VIFERON® Gel, akut solunum yolu viral hastalıklarının önlenmesine yönelik bir ilaçtır. Eşsiz bileşimi sayesinde VIFERON® Jel, vücudu viral saldırılardan korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yerel bağışıklığı da destekler. Jelin mukoza zarında oluşturduğu ince film, virüslerin vücuda girmesini engeller, savunmaları enfeksiyon gelişmesine izin vermeyecek şekilde ayarlar. Ek olarak, jel oldukça dayanıklıdır ve günlük kullanımda uygun olan sık uygulama gerektirmez.

Terapist Torozova O.A.