Korekcia tela vo Photoshope. Tvary: ďalšie možnosti, úpravy vrstiev, skrytie obrysu

Cieľ: naučiť sa vytvárať a upravovať tvary voľného tvaru v aplikácii ActivePresenter 7.​

ActivePresenter ponúka desiatky hotových tvarov: obdĺžniky, ovály, popisy, šípky a hviezdy. Zároveň umožňuje vytvárať vlastné tvary od začiatku. Softvér sa dodáva so štyrmi nástrojmi na kreslenie čiar: čiara, krivka, voľný tvar a doodle. Poďme sa naučiť kresliť tvary voľného tvaru pomocou týchto nástrojov.

Pomocou nástrojov na kreslenie čiar vytvorte rôzne typy čiar a tvarov:

• Linka: Nakreslite jednoduché priame čiary z bodu do bodu.
• Krivka: Kreslenie zakrivených čiar alebo tvarov.
• Voľná ​​postava: Kreslenie čiary/tvaru, ktorý má rovné aj zakrivené segmenty.
• Čmáranie: Kreslenie čiary/tvaru akoby ceruzkou na papier.

Ako kresliť voľné tvary

Nástroje na kreslenie čiar sa nachádzajú v Galérii tvarov. Na karte "Domov" alebo "anotácie" kliknite "Tvary". V rozbaľovacej galérii venujte pozornosť sekcii "Čiarky a šípky".

Kreslenie čiary

Ak chcete nakresliť čiaru, postupujte takto:

1. Kliknutím na ľubovoľné miesto na plátne nastavte počiatočný bod. Ak chcete nakresliť čiaru, pohnite myšou bez uvoľnenia tlačidla.

2. Uvoľnením tlačidla myši nastavte koncový bod čiary.

Poradenstvo: podržte kláves SHIFT pri kreslení čiary vytvoríte skutočne horizontálnu, vertikálnu alebo diagonálnu priamku. Môžete kresliť čiary v uhloch 0, 30, 45, 60, 90, 120, 135, 150 a 180 stupňov.​

Kreslenie kriviek

Ak chcete nakresliť krivku, postupujte takto:

1. Kliknutím na ľubovoľné miesto na plátne nastavte počiatočný bod. Presuňte myš do inej polohy, aby ste vytvorili čiaru.

3. Pohybom myši a opätovným kliknutím na tlačidlo myši pridajte rotáciu krivky. Každé kliknutie sa rovná novej krivke.

4. Nakreslená postava môže byť otvorená alebo zatvorená. Na dokončenie kreslenia vykonajte jeden z nasledujúcich krokov:

• Ak chcete krivku nechať otvorenú, kedykoľvek na ňu dvakrát kliknite.
• Ak chcete krivku zavrieť, presuňte myš blízko počiatočného bodu. Krivka sa vyplní, čo znamená, že je uzavretá. Potom dvakrát kliknite vedľa začiatočného bodu a vytvorte zakrivený tvar vyplnený plnou farbou.

Kreslenie voľného tvaru

• Podržte stlačené tlačidlo myši a nakreslite čiary voľného tvaru.

3. Ak chcete dokončiť kreslenie, pozrite si krok 4 pri kreslení krivky.

• Ak chcete nakresliť otvorený tvar, kedykoľvek dvakrát kliknite.
• Ak chcete nakresliť uzavretý tvar, dvakrát kliknite vedľa počiatočného bodu.

V rámci tej istej čiary môžete striedať priame a ľubovoľné čiary. Počas kreslenia podržte stlačené tlačidlo myši a pohybom myši kreslite čiary voľného tvaru. Kedykoľvek chcete nakresliť rovné čiary, uvoľnite tlačidlo myši. Pohybom myši a kliknutím nastavte koncový bod čiary. Potom držte stlačené tlačidlo myši a opakujte cyklus.​

Kreslenie doodle

Nástroj "čmárať" vyzerá skoro ako nástroj "voľné tvary", pretože môžete simulovať kreslenie ručne. Je tu však jeden podstatný rozdiel. Po začatí kreslenia pomocou nástroja "čmárať", musíte držať tlačidlo myši stlačené, kým nedokončíte. Bod, v ktorom uvoľníte tlačidlo myši, bude koncovým bodom kresby.

1. Kliknutím na ľubovoľné miesto na plátne nastavte počiatočný bod. Pohybom myši bez uvoľnenia tlačidla myši nakreslíte tvar.

2. Na dokončenie kreslenia uvoľnite tlačidlo myši.

• Ak chcete nakresliť otvorený tvar, tlačidlo myši kedykoľvek uvoľnite.
• Ak chcete nakresliť uzavretý tvar, uvoľnite tlačidlo myši v blízkosti počiatočného bodu.

Ako upraviť nakreslené tvary

ActivePresenter vám umožňuje zmeniť vzhľad tvaru po jeho vytvorení. Ak to chcete urobiť, kliknite pravým tlačidlom myši na tvar a vyberte "Upraviť bod". Otvorí sa režim úpravy bodu, v ktorom je obrázok ohraničený červenou bodkovanou čiarou. Ak chcete upraviť tvar, prejdite do režimu úpravy bodu. Keď skončíte, kliknutím kdekoľvek na vonkajšej strane ukončíte režim úpravy bodu.

V režime "Upraviť bod" pracovať s kotviacimi a kontrolnými bodmi na zmenu tvaru.

- Kotviace body: Čierne štvorce v obryse označujúce, kde sa krivka končí alebo kde sa stretávajú dva úsečky. Potiahnutím a úpravou týchto bodov zmeníte vzhľad tvaru.

- Kontrolné body: Keď vyberiete kontrolný bod, zobrazia sa dve modré značky s bielymi štvorčekmi alebo kontrolnými bodmi na koncoch. Potiahnutím týchto bodov upravte stupeň krivky alebo čiary na oboch stranách bodu vzhľadom na ďalší bod pozdĺž čiary.

Kliknutím a potiahnutím kotviaceho bodu zaostrite alebo vyhladíte roh alebo krivku (1). Zobrazí sa červená bodkovaná čiara označujúca zmeny.

Mieru krivky alebo čiary môžete upraviť aj potiahnutím ovládacieho bodu (2).

Pridávanie a odstraňovanie kotviacich bodov

• Ak chcete kotviaci bod odstrániť, kliknite naň pravým tlačidlom myši > "Odstrániť bod". Vybratý kotviaci bod zmizne a podľa toho sa zmení tvar.

Zmena typov bodov

V režime úpravy bodu kliknite pravým tlačidlom myši na kotviaci bod a vyberte možnosť zmeny typu bodu.

S rastúcou popularitou selfies sú čoraz viac žiadané špeciálne aplikácie, ktoré upravia autoportrét tak, aby sa stal ideálnym. S ich pomocou môžete odstrániť drobné škvrny, pupienky, tiene pod očami, mierne zmeniť farebnú schému fotografie a skončiť s fotografiou skutočnej krásky alebo pekného muža. Nástroj ako Photoshop a podobne sa s takýmito úlohami ľahko vyrovná, ale nie každý chce pochopiť taký objemný a zložitý program. Je dobré, že existuje veľa aplikácií, ktoré vám umožnia priviesť fotografie k dokonalosti len niekoľkými kliknutiami. A dnes sa zameriame na tie najjednoduchšie, najpohodlnejšie a najobľúbenejšie.

Aplikácia pre tých, ktorí chcú upravovať fotografie takmer okamžite, bez toho, aby sa obťažovali mnohými nastaveniami, posuvníkmi atď. Požadovanú fotografiu stačí otvoriť alebo nasnímať pomocou fotoaparátu telefónu či tabletu a potom ju jedným kliknutím zosvetliť. Táto aplikácia však okrem zosvetľovania nerobí nič iné, ale je založená na tom, že svetlejšie fotografie nesprostredkujú prípadné nedokonalosti pleti, a teda vyzerajú atraktívnejšie. Dostupné sú tri spôsoby zosvetľovania: biela, ktorú fotografia zvýrazňuje trochu neprirodzene; červená, ktorá je vhodnejšia na preexponované fotografie; a prirodzené, čo funguje najlepšie.

Aplikácia umožňuje zatraktívniť fotografie v priebehu niekoľkých sekúnd, distribuuje sa bezplatne a je skvelá pre tých, ktorí chcú úpravy vykonávať čo najrýchlejšie.

Fotografia Wonder

Aplikácia vás na prvý pohľad môže odstrašiť nadmerným glamour s množstvom ružovej, srdiečok a medvedíkov. Tento program však dokáže viac, ako sa zdá. Tu môžete retušovať fotografie, aplikovať rôzne efekty a vytvárať koláže.

Aplikácia dokáže neslušné množstvo vecí. Je teda veľmi jednoduché odstrániť všetky nedokonalosti pleti a urobiť ju dokonalou, urobiť svoj vzhľad výraznejším, zväčšiť oči, naniesť virtuálny make-up, odstrániť kruhy pod očami a oveľa viac. Okrem toho je k dispozícii funkcia korekcie postavy alebo tváre, takže niektoré časti je možné zoštíhliť a iné o niečo plnšie. Napodiv, virtuálny make-up vyzerá celkom reálne, ale budete musieť tvrdo pracovať s nanášaním očných liniek a tieňov.

Malé a nie veľmi malé nedokonalosti pleti sa dajú ľahko odstrániť pomocou špeciálneho nástroja, ktorý porovnáva problémové partie na tvári s odtieňom pleti. Výsledný dokonalý rám je možné ďalej upravovať pomocou rôznych filtrov: portrét, krajina, umelecký atď. Môžete pridať aj nejaké doplnky a ozdobiť sa na fotke okuliarmi alebo kravatou.

Vďaka tejto aplikácii môže fotografia vyzerať oveľa lepšie hneď po jej stiahnutí. Takmer všetky hlavné funkcie, ktoré sú prítomné v predchádzajúcom programe, sú zachované, existuje však niekoľko špeciálnych funkcií. Je tu funkcia, ktorá vám umožní dodať vašim očiam iskru: môžete upraviť veľkosť a lesk odleskov, ktoré sa dodajú očiam. Úpravou nastavení môžete buď jednoducho oživiť svoj vzhľad, alebo získať skutočnú anime postavičku.

Funkcia retušovania pleti funguje skvele a navyše môžete použiť všetky druhy rámikov, nálepiek a obrázkov, ktoré môžu fotografiu ozdobiť.

Aplikácia pre tých, ktorí sa neboja pracovať s čínskymi aplikáciami. Nie je to však ťažké, pretože všetky ikony tu vyzerajú jasne a znalosť hieroglyfov nie je užitočná. Program ponúka obrovské množstvo filtrov, ktoré sú mäkké a prirodzené. S ich pomocou sa dá celkom dobre upraviť fotka, zmeniť farbu pier či očí a všetko to bude vyzerať prirodzene. K vašim službám je korekcia nedokonalostí pleti, rozmazania a schopnosť vytvárať podpisy.

Zrejme len leniví nepočuli o sociálnej sieti Instagram. Fotiek je tu obrovské množstvo a podľa toho aj filtrov všetkého druhu viac než dosť. Práve tu väčšina ľudí uprednostňuje úpravu svojich fotografií a pre tých, ktorí ešte nie sú oboznámení s možnosťami tejto sociálnej siete, sú informácie uvedené nižšie.

Práve Instagram slúžil ako východiskový bod pre vývoj všetkých filtračných aplikácií. V skutočnosti je tu veľa nastavení, filtrov a možností, ktoré vám umožňujú hĺbkovo upraviť fotografiu a zlepšiť jej kvalitu. Schopnosti všetkých filtrov nie je možné vymenovať, ale napríklad Amaro dokáže zosvetliť fotografiu, vďaka čomu sa odstránia drobné nedokonalosti a kruhy pod očami, zvýši sa ostrosť a fotografia sa stane atraktívnejšou. Ďalší filter Rise vnesie do fotografie teplé odtiene, zvýrazní oči, vlasy príjemne prekrví. Okrem toho existuje veľa ďalších filtrov, rozostrenie a početné snímky. O instagramovom make-upe sú na internete už celé príbehy, profesionálni fotografi sa tomu aktívne smejú, no napriek tomu portréty nasnímané takýmto magickým spôsobom stále uchvacujú mnohých a dokonca aj tých, ktorí všetky takéto filtre dobre poznajú.

Vo Photoshope a o samotných tvaroch: Obdĺžnik, Zaoblený obdĺžnik, Elipsa, ako aj Mnohouholník a Čiara.

A v tomto materiáli budem hovoriť o niektorých trikoch práce s vektorovými tvarmi, dodatočných možnostiach a ako upraviť hotový tvar. Dozviete sa tiež, ako rýchlo skryť obrys okolo tvaru, pretože často skresľuje celkový vzhľad dokumentu a môže dokonca skryť niektoré detaily.

Ďalšie možnosti tvaru

Na paneli možností na pravej strane je ikona vo forme ozubeného kolieska. Kliknutím na túto ikonu sa otvorí okno s ďalšími možnosťami pre nástroj tvaru, s ktorým práve pracujete:

Kliknite na ikonu ozubeného kolieska.

Keďže mám momentálne vybratý nástroj Obdĺžnik, kliknutím na ozubené koliesko sa mi otvoria možnosti Obdĺžnik. S výnimkou nástroja Mnohouholník a Nástroja na čiary, na ktoré sa pozrieme neskôr, túto možnosť využijete len zriedka, pretože viac z toho, čo ponúka, môžeme urobiť pomocou klávesov klávesnice. Napríklad možnosť „Unconstrained“ nám umožňuje voľne kresliť tvary akejkoľvek veľkosti, ale toto je už predvolené nastavenie. Možnosť „Štvorec“ vám umožňuje vytvoriť pravidelný štvorec pomocou „Obdĺžnika“, ale môžeme to urobiť aj tak, že podržíte kláves Shift. „Od stredu“ nám umožňuje začať kresliť tvar z jeho stredu, ale opäť to už môžeme urobiť podržaním klávesu Alt.

Ak vyberiete možnosť Pevná veľkosť alebo Proporcionálne a zadáte hodnoty šírky a výšky, ovplyvnia aj ďalší tvar, ktorý vytvoríte, nielen ten, ktorý práve kreslíte. Preto musíte pamätať na to, že po použití jednej z týchto dvoch možností na vytvorenie tvaru sa po jeho vytvorení musíte vrátiť späť a znova vybrať možnosť „Unconstrained“, inak sa všetky nasledujúce tvary vytvoria v rovnakých rozmeroch resp. rozmery, rovnaké ako na predchádzajúcom obrázku:

Možnosti, ktoré vidíte na obrázku, budú závisieť od nástroja tvarovania, ktorý je momentálne aktívny.

Úprava vrstiev s hotovými tvarmi

Teraz poďme zistiť, ako upraviť hotové tvary. Uistite sa, že možnosť Režim nástroja na paneli Možnosti je nastavená na Tvary. Keď kreslíme vektorové tvary, Photoshop ich automaticky umiestni na špeciálny typ vrstvy známy ako vrstva Shape. Na paneli Vrstvy sa tvar, ktorý som vytvoril pomocou nástroja Obdĺžnik, nachádza na vrstve tvaru, ktorú Photoshop automaticky pomenoval ako „Obdĺžnik 1“. Povedzme, že ak bol pri vytváraní tvaru použitý nástroj Elipsa, vrstva sa bude nazývať „Elipsa 1“.

V tomto návode sa pozrieme na základy práce s tvarmi a vrstvami tvarov vo Photoshope. Našu lekciu začneme učením sa piatich základných nástrojov na kreslenie geometrických tvarov – Obdĺžnik, Zaoblený obdĺžnik, Elipsa, Mnohouholník a Čiara.

Potom sa v ďalšom tutoriále pozrieme na to, ako kresliť zložitejšie tvary pomocou nástroja Freeform Shape. Väčšina ľudí si myslí, že Photoshop sa používa iba na spracovanie obrázkov, a ak by ste ich požiadali, aby vám odporučili dobrý grafický editor, vo väčšine prípadov by odpoveď bola „Adobe Illustrator“.

V skutočnosti sú možnosti editora Adobe Illustrator v oblasti vektorovej grafiky oveľa širšie ako program Photoshop, ale napriek tomu program Photoshop v tejto oblasti dokáže viac, ako by sa dalo očakávať od editora rastrových obrázkov. Rôzne nástroje Shapes a vrstvy tvarov vo Photoshope uľahčujú pridávanie jednoduchých vektorových obrázkov do vašich kresieb a kresieb.

Photoshop má šesť nástrojov, ktoré vám umožňujú kresliť tvary – nástroj obdĺžnik, nástroj zaoblený obdĺžnik, nástroj elipsy, nástroj mnohouholníka, čiara „(nástroj čiar) a „nástroj vlastného tvaru“. Sú umiestnené na jednom mieste na paneli nástrojov.

Štandardne je nástroj Obdĺžnik viditeľný na paneli s nástrojmi, ak však klikneme na ikonu nástroja a podržíme tlačidlo myši niekoľko sekúnd, zobrazí sa vyskakovacie menu so zoznamom zostávajúcich nástrojov v skupine Tvary z r. z ktorých si môžeme vybrať ten, ktorý potrebujeme:

Všetkých šesť nástrojov v skupine Tvary sa nachádza na jednom mieste na paneli nástrojov

Ak ste najprv vybrali jeden nástroj v skupine Tvary a potom chcete prepnúť na iný, nie je potrebné znovu navštevovať panel Nástroje (hoci to môžete urobiť, ak chcete). Photoshop nám umožňuje vybrať nástroj, ktorý potrebujeme, z panela Možnosti v hornej časti obrazovky, kde je zobrazených všetkých šesť nástrojov. Napríklad na paneli Nástroje vyberiem nástroj Obdĺžnik:

Výber nástroja Obdĺžnik

Po výbere nástroja Obdĺžnik sa na paneli možností zobrazí šesť ikon, ktoré predstavujú rôzne nástroje v skupine Tvary. Nástroje sú usporiadané zľava doprava v rovnakom poradí, ako sa zobrazujú na paneli nástrojov, takže opäť vidíme nástroje Obdĺžnik, Zaoblený obdĺžnik, Elipsa, Mnohouholník, Čiara a Voľný tvar. Ak chcete vybrať požadovaný nástroj, jednoducho kliknite na jednu z ikon:

Všetkých šesť nástrojov Shapes je možné vybrať priamo z panela Možnosti (po výbere jedného z nich na paneli Nástroje)

Výber možnosti Vrstva tvaru

Predtým, ako začneme kresliť tvary, musíme Photoshopu povedať, aký typ tvaru chceme nakresliť a v tomto prípade nemám na mysli „obdĺžnik“ alebo „kruh“ typom tvaru. V skutočnosti nám Photoshop umožňuje kresliť tri rôzne typy tvarov – vektorové tvary, cesty a tvary pixelov.

V ďalšom návode sa podrobne pozrieme na to, ako sa tieto tri typy tvarov líšia a kedy použiť ktorý typ, ale vo väčšine prípadov budete kresliť vektorové tvary. Sú to tie, ktoré sú nakreslené v programe ako Illustrator. Na rozdiel od tvarov pixelov sú vektorové tvary nezávislé na rozlíšení a sú úplne škálovateľné. To znamená, že ich veľkosť môžeme ľubovoľne meniť bez straty kvality obrazu. Okraje vektorových tvarov zostávajú ostré a ostré na obrazovke aj pri následnej tlači.

Ak chcete kresliť vektorové tvary, vyberte možnosť Vrstvy tvarov na paneli nastavení. Toto je prvá z troch ikon, ktorá sa nachádza na ľavom okraji (stredná ikona je možnosť Cesty a pravá je možnosť Vyplniť pixely):

Ak chcete kresliť vektorové tvary, vyberte možnosť „Vrstva tvaru“.

Výber farby pre tvar

Po výbere možnosti Vrstva tvaru si musíme vybrať farbu pre náš tvar. Urobíme to kliknutím na ikonu vzorkovníka farieb umiestnenú napravo od slova „Farba“ na paneli nastavení:

Kliknutím na ikonu vzorkovníka farieb vyberte požadovanú farbu tvaru

Táto akcia otvorí paletu farieb, kde si môžeme vybrať požadovanú farbu. V mojom prípade si vyberiem červenú. Po výbere farby kliknutím na tlačidlo OK zatvorte paletu farieb:

V palete farieb vyberte farbu postavy

Ak si nie ste istá, že ste si vybrali správnu farbu pre svoju postavu, netrápte sa tým. Ďalej sa pozrieme na to, ako môžeme použiť vrstvy tvarov na jednoduchý návrat k predchádzajúcim krokom a zmenu farby tvaru kedykoľvek po jeho nakreslení.

Nástroj Obdĺžnik

Ako ste už z názvu uhádli, nástroj Rectangle nám umožňuje kresliť štvorstranné obdĺžnikové tvary. Jednoduchým kliknutím do okna dokumentu definujte počiatočný bod tvaru a potom, zatiaľ čo držíte stlačené tlačidlo myši, ťahajte kurzor myši diagonálne, aby ste dokončili kreslenie tvaru. Keď budete pohybovať kurzorom, uvidíte jemné obrysy budúcej postavy:

Potiahnutím kurzora nakreslite obdĺžnikový tvar. Pri pohybe kurzora sa zobrazí obrys tvaru

Keď ste s výsledkom spokojní, uvoľnite tlačidlo myši a program okamžite vyplní tvar farbou, ktorú ste vybrali na paneli nastavení:

Program vyplní tvar farbou, akonáhle uvoľníte tlačidlo myši

Kreslenie tvaru zo stredu

Ak potrebujete nakresliť obdĺžnik (alebo iný tvar) zo stredu a nie z rohu, umiestnite kurzor do okna dokumentu, aby ste určili stred budúceho obdĺžnika, a pri stlačenom tlačidle myši začnite ťahať kurzor a kreslenie tvaru ako obvykle. Počas toho stlačte kláves Alt (Win) / Option (Mac) a držte ho stlačený pri posúvaní kurzora. Stlačením tohto klávesu poviete programu, aby nakreslil tvar zo stredu. Táto technika funguje so všetkými nástrojmi Tvar, nielen s nástrojom Obdĺžnik:

Ak chcete nakresliť tvar zo stredu, pri presúvaní kurzora podržte kláves Alt (Win) / Option (Mac).

Kreslenie štvorcov

Štvorce môžeme kresliť aj pomocou nástroja Obdĺžnik. Ak chcete nakresliť štvorec, umiestnite kurzor do okna dokumentu a začnite ho ťahať, pričom nakreslíte obdĺžnikový tvar. Keď to začnete robiť, stlačte kláves Shift a pri posúvaní kurzora ho držte stlačený. Stlačením klávesu Shift zmeníte tvar na štvorec bez ohľadu na to, ktorým smerom pohybujete kurzorom. Môžete tiež pridať stlačenie klávesu Alt (Win) / Option (Mac) a nakresliť štvorec od stredu (takže stlačíte a podržíte Shift+Alt (Win) / Shift+Option (Mac)):

Ak chcete nakresliť štvorec, pri používaní nástroja Obdĺžnik stlačte a podržte kláves Shift

Photoshop opäť pri pohybe kurzorom zobrazí iba tenký obrys štvorca, ale keď uvoľníte tlačidlo myši, vyplní štvorec farbou:

Program vždy počká, kým uvoľníte tlačidlo myši a až potom vyplní tvar farbou

Možnosti nástroja skupiny tvarov

Ak sa pozriete na panel Možnosti, vpravo od šiestich ikon nástrojov skupiny Tvary uvidíte malú šípku smerujúcu nadol. Kliknutím na túto šípku sa otvorí zoznam ďalších možností pre nástroj skupiny Tvary, ktorý ste vybrali. Napríklad, keď vyberiete nástroj Obdĺžnik, kliknutím na šípku sa otvorí ponuka s možnosťami nástroja Obdĺžnik. S výnimkou nástrojov Mnohouholník a Čiara, na ktoré sa pozrieme neskôr, túto ponuku veľmi často nevyužijete, pretože sme sa už naučili vyberať základné možnosti pomocou klávesových skratiek a jednotlivých kláves.

Napríklad možnosť Unconstrained je predvolene vybratá a je zodpovedná za normálnu činnosť nástroja Rectangle, čo nám umožňuje kresliť obdĺžnikové tvary ľubovoľnej veľkosti a s ľubovoľným pomerom strán. Možnosť Square nám umožňuje kresliť štvorce, ale môžeme to urobiť jednoduchým stlačením a podržaním klávesu Shift pri pohybe kurzora. Možnosť Zo stredu je zodpovedná za kreslenie tvaru zo stredu, ale opäť to môžeme urobiť stlačením a podržaním klávesu Alt (Win) / Option (Mac):

Kliknutím na malú šípku zobrazíte ďalšie možnosti nástroja Obdĺžnik

Tvarová vrstva

Než prejdeme k zvyšku skupiny Tvary, pozrime sa na panel Vrstvy. Ako si pamätáte, na začiatku lekcie sme sa naučili, že ak chcete kresliť vektorové tvary vo Photoshope, musíte na paneli Možnosti vybrať možnosť „Vrstva tvaru“. A teraz, keď som nakreslil tvar, môžeme vidieť, že na paneli Vrstvy sa objavila vrstva tvaru (vrstva typu Shape), ktorú program nazval „Tvar 1“. Každý nový vektorový tvar, ktorý nakreslíme, bude umiestnený na svojej vlastnej vrstve, ktorá vyzerá inak ako bežná pixelová vrstva. Na ľavej strane vrstvy je ikona vzorkovníka farieb, ktorá zobrazuje aktuálnu farbu výplne nášho tvaru, a napravo od ikony farby je miniatúra vektorovej masky:

Vrstvy tvarov majú na ľavej strane ikonu vzorkovníka farieb a napravo miniatúru vektorovej masky.

Ako som už spomenul, nemusíme si robiť starosti s výberom správnej farby tvaru, pretože po vytvorení tvaru môžeme ľahko zmeniť farbu výplne tvaru. Ak to chcete urobiť, dvakrát kliknite na ikonu vzorkovníka farby vrstvy tvaru:

Ak chcete zmeniť aktuálnu farbu tvaru, dvakrát kliknite na ikonu vzorkovníka farieb

Photoshop znova otvorí paletu farieb, kde si môžeme vybrať inú farbu pre náš tvar. Tentokrát si vyberiem modrú:

Vyberte inú farbu z palety farieb

Je ľahké sa kedykoľvek vrátiť a zmeniť farbu tvaru.

Napravo od ikony vzorkovníka farieb na vrstve tvaru je miniatúra vektorovej masky. Biela plocha na miniatúre predstavuje našu postavu. Vektorové masky sú podobné bežným maskám vrstiev v tom, že čiastočne pokrývajú vrstvu, pričom určité oblasti zostávajú viditeľné. Inými slovami, keď nakreslíme vektorový tvar, program v skutočnosti vyplní celú vrstvu zvolenou farbou, ale maska ​​zobrazí farbu iba vo vnútri oblasti tvaru, zatiaľ čo farba na zvyšku plochy vrstvy je skrytá. Pri práci s nástrojmi skupiny „Tvary“ samozrejme nie je vôbec potrebné vedieť, ako funguje vektorová maska, ale vždy je fajn pochopiť, ako nástroje fungujú. Sivá oblasť okolo tvaru na miniatúre vektorovej masky predstavuje oblasť vo vrstve, kde nie je viditeľná farba, zatiaľ čo biela oblasť na miniatúre predstavuje oblasť na vrstve s farbou:

Biela oblasť na vektorovej maske predstavuje oblasť na vrstve, kde je viditeľná farba

Aby sme mohli ľahšie vidieť, ako Photoshop vykresľuje vektorový tvar, môžeme dočasne vypnúť vektorové masky stlačením a podržaním klávesu Shift pri kliknutí na miniatúru vektorovej masky:

Podržte stlačený kláves Shift a kliknutím na vektorovú masku ju vypnite

Po vypnutí vektorovej masky sa vrstva otvorí a môžeme vidieť, že je celá vyplnená modrou farbou, ktorú som zvolil na vyplnenie tvaru. Ak sa pozrieme bližšie, môžeme vidieť tenký obrys umiestnenia tvaru na vrstve:

Po vypnutí vektorovej masky môžete vidieť, že celá vrstva je vyplnená farbou

Ak chcete vektorovú masku znova zapnúť, jednoducho podržte stlačený kláves Shift a znova kliknite na miniatúru masky na paneli Vrstvy. Po zapnutí masky zostane farba iba vo vnútri oblasti tvaru, zatiaľ čo farba vo zvyšku vrstvy bude skrytá. Biele oblasti okolo tvaru v okne dokumentu patria do vrstvy pozadia nižšie:

Dokumentujte po opätovnom povolení vektorovej masky

Teraz, keď sme sa dozvedeli o vrstvách tvarov, pozrime sa na ďalšie tvary, ktoré môžete kresliť vo Photoshope pomocou nástrojov skupiny Tvary.

Nástroj Zaoblený obdĺžnik

Nástroj Zaoblený obdĺžnik je veľmi podobný nástroju Obdĺžnik okrem toho, že nám umožňuje kresliť zaoblené obdĺžniky. Mieru zaoblenia rohov upravíme pomocou možnosti Polomer na paneli nastavení. Čím väčšiu hodnotu polomeru zadáme, tým zaoblenejšie budú rohy. V mojom prípade zadám hodnotu polomeru 50 pixelov:

Pomocou možnosti Polomer určíte stupeň zaoblenia rohov

Ak chcete nakresliť zaoblený obdĺžnik, po zadaní hodnoty polomeru kliknutím do okna dokumentu definujte začiatočný bod tvaru a potom podržte stlačené tlačidlo myši a ťahaním kurzora myši dokončite kreslenie tvaru. Rovnako ako v prípade tvaru Obdĺžnik, keď pohybujete kurzorom, program zobrazí tenký obrys tvaru:

Po zadaní hodnoty polomeru do panela Možnosti potiahnite kurzorom a nakreslite zaoblený obdĺžnik

Keď uvoľníte tlačidlo myši, Photoshop dokončí kreslenie tvaru a vyplní ho farbou:

Keď uvoľníte tlačidlo myši, tvar sa vyplní farbou

Nižšie je ďalší obdĺžnik s polomerom nastaveným na 150 pixelov. Táto hodnota je taká veľká (v každom prípade pre tento obrázok), že ľavá a pravá strana obdĺžnika má tvar krivky:

Čím väčšia je hodnota polomeru, tým sú rohy zaoblenejšie.

A tu je obdĺžnik s malou hodnotou polomeru 10 pixelov, ktorý len mierne zaobľuje rohy tvaru:

Malá hodnota polomeru zaobľuje rohy menej

Žiaľ, chýba náhľad na stupeň zaoblenia rohov. Ako zaoblené sú rohy, môžeme vidieť, až keď nakreslíme obdĺžnik. Počas kreslenia tvaru tiež nemôžeme zmeniť hodnotu polomeru, ako je to dostupné v aplikácii Illustrator. Photoshop nám tiež neumožňuje vrátiť sa späť a dokonca mierne upraviť zaoblenie rohov po nakreslení tvaru.

Všetko vyššie uvedené znamená, že kreslenie zaoblených obdĺžnikov je v podstate otázkou pokusov a omylov. Ak sa vám nepáčia zaoblené rohy tvaru po jeho nakreslení, stlačte Ctrl+Z (Win) / Command+Z (Mac), aby ste to rýchlo vrátili späť, potom zadajte novú hodnotu polomeru do panela Možnosti a začnite znova nakreslite obdĺžnik.

Rovnako ako nástroj Obdĺžnik, aj nástroj Zaoblený obdĺžnik môžete použiť na kreslenie zaoblených štvorcov. Keď začnete kresliť tvar, jednoducho stlačte a podržte kláves Shift a váš zaoblený obdĺžnik bude mať tvar zaobleného štvorca. Stlačením a podržaním Alt (Win) / Option (Mac) nakreslíte tvar od stredu.

Ak kliknutím na malú šípku na paneli možností otvoríme ponuku Rozšírené možnosti pre nástroj Zaoblený obdĺžnik, uvidíme, že možnosti Voľný štýl, Štvorec a Stred sú rovnaké ako možnosti nástroja Obdĺžnik. Opäť už vieme, ako vybrať tieto možnosti pomocou klávesových skratiek a jednotlivých kláves:

Nástroje Obdĺžnik a Zaoblený obdĺžnik majú rovnaké pokročilé možnosti

Nástroj elipsa

Nástroj Ellipse Tool nám umožňuje kresliť elipsy a kruhy. Rovnako ako v prípade nástrojov Obdĺžnik a Zaoblený obdĺžnik, kliknutím do okna dokumentu definujte počiatočný bod tvaru a potom, držte stlačené tlačidlo myši a ťahajte kurzor myši, čím dokončíte kreslenie tvaru:

Kreslenie elipsy pomocou nástroja Elipsa

Uvoľnením tlačidla myši dokončíte kreslenie tvaru a vyplníte ho farbou:

Ellisnaplnenýfarba

Keď začnete pracovať s nástrojom Elipsa, stlačte a podržte kláves Shift, aby ste nakreslili dokonale rovný kruh. Stlačením Alt (Win) / Option (Mac) vám umožní nakresliť tvar zo stredu:

Začnite kresliť a potom pridajte stlačenie klávesu Shift, aby ste vytvorili dokonale rovnomerný kruh

Kliknutím na malú šípku na paneli Možnosti sa otvoria možnosti nástroja Elipsa, ktoré sú podobné nástrojom Obdĺžnik a Zaoblený obdĺžnik. Jediný rozdiel je v tom, že nástroj Elipsa vám umožňuje kresliť kruhy namiesto štvorcov:

Nástroj Elipsa má takmer rovnaké možnosti ako nástroje Obdĺžnik a Zaoblený obdĺžnik.

Nástroj mnohouholník

Polygon Tool je pre nás zaujímavejší z hľadiska schopnosti kresliť tvary. Zatiaľ čo pomocou nástroja Obdĺžnik môžeme kresliť len štvorstranné obdĺžniky, nástroj Mnohouholník nám umožňuje kresliť mnohouholníky s ľubovoľným počtom strán. Ďalej sa pozrieme na to, ako môžete pomocou tohto nástroja dokonca kresliť hviezdy.

Zadajte požadovaný počet strán pre polygón v poli možností Strany na paneli nastavení. Predvolená hodnota pre strany je 5, ale môžete zadať ľubovoľné číslo od 3 do 100:

Pomocou možnosti Strany povedzte Photoshopu, koľko strán bude mať váš polygonálny tvar

Po zadaní počtu strán umiestnite kurzor do okna dokumentu a začnite ťahaním kresliť polygonálny tvar. Photoshop vždy kreslí polygonálne tvary zo stredu, takže nemusíte držať kláves Alt (Win) / Option (Mac). Stlačením a podržaním klávesu Shift po začatí kreslenia mnohouholníka vám umožní obmedziť počet uhlov pre váš tvar a umiestniť ho presne tak, ako chcete na obrazovke:

Nástroj Mnohouholník je nevyhnutný, keď potrebujeme nakresliť iný tvar ako štvoruholník

Zadaním počtu strán rovným 3 môžeme ľahko nakresliť trojuholník:

Jednoduchý trojuholník nakreslený pomocou nástroja Mnohouholník

Tu je polygón s 12 stranami:

PolygónSdvanásťstrany

Kreslenie hviezd pomocou nástroja Mnohouholník

Ak chcete nakresliť hviezdu pomocou nástroja Mnohouholník, kliknutím na malú šípku na paneli možností otvorte zoznam možností nástroja Mnohouholník a vyberte možnosť Hviezda:

Zo zoznamu možností pre nástroj Mnohouholník vyberte „Hviezda“

Po výbere možnosti „Hviezda“ kliknite myšou v okne dokumentu a ťahaním kurzora nakreslite hviezdu. Možnosť Strany na paneli nastavení určuje počet bodov na hviezde. Ak je teda predvolená hodnota parametra päť, dostaneme päťcípu hviezdu:

V predvolenom nastavení majú horné časti hviezd ostré rohy, ale môžeme ich zaokrúhliť výberom možnosti Hladké rohy:

Vyberte možnosť „Vyhladené vonkajšie rohy“

Nižšie je päťcípa hviezda s vybratou možnosťou Hladké vonkajšie rohy:

Možnosť Smooth Outer Corners zjemňuje hranatosť hviezd

Môžeme tiež zaobliť rohy na základni hviezdnych lúčov výberom možnosti Smooth Indents:

Vyberte možnosť „Vyhladené vnútorné rohy“

A opäť naša hviezda vyzerá úplne inak:

Nakreslená hviezda s vybratou možnosťou Vyhladiť vnútorné rohy

Nástroj Line

Nakoniec sa pozrieme na Nástroj Čiara, ktorý je posledným nástrojom v skupine Geometrické tvary. Umožňuje nám kresliť rovné čiary a šípky. Nastavte požadovanú hrúbku čiary v pixeloch zadaním hodnoty do poľa parametra Weight na paneli nastavení. V mojom prípade zadávam hodnotu 16 pixelov:

Na určenie hrúbky čiary použite možnosť Hrúbka

Potom kliknite do okna dokumentu a ťahaním kurzora nakreslite čiaru. Keď začnete kresliť čiaru, stlačte a podržte kláves Shift, aby ste obmedzili smer pohybu kurzora. To vám umožní ľahko kresliť vodorovné alebo zvislé čiary:

Podržte klávesShift na kreslenie vodorovných alebo zvislých čiar

Ak chcete nastaviť šípky na koncoch čiary, kliknite na malú ikonu šípky na paneli nastavení a vyberte možnosti šípky. Photoshop nám umožňuje pridať šípky na začiatok riadku, na jeho koniec alebo na oba konce súčasne. Ak chcete mať šípku v smere, v ktorom kreslíte čiaru, čo je logickejšie, vyberte možnosť Koniec. Uistite sa, že ste vybrali túto možnosť skôr, ako začnete kresliť čiaru, pretože program nám nedovolí vrátiť sa a definovať šípku po nakreslení čiary:

Ak chcete pridať šípku v smere, v ktorom bola čiara nakreslená, vyberte možnosť Koniec.

Nižšie je čiara podobná predchádzajúcej čiare, ktorú som nakreslil, ale so šípkou na konci:

Nástroj Čiara uľahčuje kreslenie šípok

Ak vám nevyhovuje predvolená veľkosť šípky, môžete ju zmeniť pomocou parametrov Šírka a Dĺžka. Môžeme tiež pridať ohyb k šípke pomocou parametra „Zakrivenie“. Štandardne je hodnota tohto parametra 0 %. Zvýšim to na 50%:

Zvýšte hodnotu zakrivenia, aby ste zmenili tvar šípky

V dôsledku toho sa tvar šípky zmení. Opäť sa uistite, že ste pred začatím kreslenia čiary vybrali možnosť Zakrivenie, inak budete musieť tvar odstrániť a nakresliť ho znova:

Šípka so zakrivením nastaveným na 50 %

Skrytie obrysu okolo tvaru

Ak sa pozorne pozriete na tvar, ktorý ste nakreslili (bez ohľadu na to, ktorý nástroj Tvary ste použili), pravdepodobne okolo neho uvidíte tenký obrys, ktorý môže byť niekedy nepríjemný. Obrys okolo tvaru sa objaví vždy, keď je vybratá maska ​​vektorového tvaru, a je predvolene vybratá vždy, keď nakreslíme nový tvar.

Ak sa pozriete na vrstvu tvaru na paneli Vrstvy, uvidíte, že miniatúra vektorovej masky má okolo seba biely zvýraznený okraj, čo nám hovorí, že maska ​​je skutočne vybratá. Obrys okolo tvaru môžete skryť zrušením výberu vektorovej masky. Ak to chcete urobiť, jednoducho kliknite na miniatúru vektorovej masky. Zvýraznený okraj okolo miniatúry zmizne, rovnako ako obrys okolo tvaru v dokumente:

Kliknutím na miniatúru vektorovej masky zrušíte jej výber a skryjete obrys okolo tvaru

A teraz sme skončili! Prebrali sme základy práce s vrstvami tvarov a piatimi nástrojmi Tvary vo Photoshope! V ďalšom návode sa naučíme vytvárať zložitejšie tvary pomocou nástroja Custom Shape Tool.

preklad: Ksenia Rudenko

Je nemožné zmeniť zdedený "dizajn" tela a štruktúru kostry. Ale každá žena si môže vytvoriť krásnu postavu z toho, čo zdedila od narodenia. Ako? A to dvoma spôsobmi: spaľovaním prebytočného tuku a rozvojom svalov.

Začnime tukom. Naše telo obsahuje 20 až 30 miliárd tukových buniek. A niektoré z nich sú životne dôležité. Bez nich nie je možné fungovanie mozgu, nervového systému, kostnej drene, srdca a bunkových membrán. Tento „esenciálny“ tuk u žien je zvyčajne od 22 do 25%.

Existuje však aj iný druh tuku: tukové zásoby, ktoré si naše telo ukladá do rezervy. Práve s nimi neustále bojujeme. Malá časť tukových zásob slúži ako akýsi „airbag, ktorý chráni orgány pred poškodením a podchladením. Zvyšok tvorí podkožný tuk.

Rozloženie tuku v tele sa nazýva „tukový vzorec“. Práve tá určuje celkový vzhľad vašej postavy. Tukové bunky žien sa líšia od mužských: sú riadené rôznymi hormónmi a enzýmami. Máte viac tukových zásob na bokoch a bokoch a u mužov - v brušnej oblasti. Po menopauze, keď hladina niektorých hormónov klesá, sa však u žien ukladá tuk aj v oblasti trupu.

Tukové bunky sú, obrazne povedané, maličké „zásobníky“ tuku. Keď schudnete, tukové bunky sa „zmenšia“, stratia svoj obsah, ale nezomrú. Ak ste stratili diétu, potom sa tukové bunky opäť naplnia tukom a začnú neúprosne rásť. Paradoxom je, že chudá žena aj žena s nadváhou majú približne rovnaký počet tukových buniek, len sú v inom stave.

Tukové bunky sa množia!

Ak sa však budete naďalej prejedať a priberiete ďalších 20-25 kilogramov tuku, celkový počet tukových buniek sa začne zvyšovať. Potom diéta tieto nové bunky „nezabije“, ale iba zmenší ich veľkosť. Je jasné, že čím väčší absolútny počet tukových buniek žena má, tým ťažšie sa jej chudne. A tu tie najprísnejšie diéty veľmi nepomôžu. prečo? V podmienkach nedostatku výživy sa telo snaží za každú cenu udržať svoju predchádzajúcu hmotnosť. Priority sú navyše nasledovné: schudnúť môže všetko, len nie tuková vrstva!

Tukové tkanivo, podobne ako upíri, začína „vysávať“ energiu zo svalov. Svaly, samozrejme, schudnú, no tuk zostáva nedotknutý. A dokonca rastie! Váhy ukazujú pokles hmotnosti (kvôli svalom), ale takéto chudnutie pravdepodobne neprinesie radosť. Tvary zároveň strácajú na objeme (to by sa zdalo skvelé!), no pokožka „na dotyk“ ochabuje a dochádza k celulitíde. Navyše proces tzv „chudnutie“ nevyhnutne vedie k brutálnej chuti do jedla.

Vysvetlenie je toto: keďže väčšina potravinovej energie sa vynakladá na ukladanie tukových zásob, telo naliehavo potrebuje dodatočné „palivo“ na fungovanie telesných orgánov a svalov. Nedokážete odolať silnému hladu a začnete jesť viac, čo je potom jasné: priberiete ešte viac prebytočného tuku ako pred diétou.

Ako si kondičný tréning poradí s tukom?

Kondičný tréning bojuje proti tuku dvoma spôsobmi: spaľovaním nadbytočných kalórií a zrýchlením metabolizmu. Po prvé, samotný tréning si vyžaduje zvýšený energetický výdaj. Výsledkom je, že vaša energetická bilancia sa zásadne zmení, miniete viac kalórií, ako zvyčajne prijímate z jedla.

Počet spálených kalórií za jednotku času závisí od času fyzickej aktivity. Športové cvičenie vyžaduje približne 7 kalórií za minútu a tanečný aerobik alebo beh až 12 kalórií za minútu. Pomocou pravidelného tréningu teda zaručene spálite určité množstvo tuku.

Jeden kilogram telesného tuku obsahuje približne 7 700 kalórií. Každodenným trojkilometrovým behom spálite asi 6 000 kalórií za mesiac – to je takmer kilogram telesného tuku! A za rok sa vám podarí zbaviť sa 11 kilogramov tuku.

V druhom rade kondičný tréning zrýchľuje metabolizmus, t.j. zvyšuje rýchlosť, akou vaše telo premieňa tuky a sacharidy na energiu. Táto rýchlosť je u každého iná. Niekedy sa to dokonca zdá nespravodlivé! Vaša priateľka, chudá ako sleď, môže jesť, čo chce, bez toho, aby vôbec pribrala! A stačí zjesť mizerný kúsok koláča a priberáte doslova pred očami. Čo sa deje? Telo vášho priateľa ľahko spracuje nadbytočné kalórie na energiu, ale vaše, bohužiaľ, nie. V dôsledku toho sa prebytočné kalórie premenia na tukové zásoby.

Ale nezúfajte! Kondičný tréning dokáže vyriešiť aj tento problém! Váš metabolizmus sa skladá z troch vzájomne závislých komponentov: základnej úrovne, úrovne počas odpočinku a úrovne počas fyzickej aktivity. Bazálny metabolizmus (BMR) je počet kalórií potrebných na udržanie životne dôležitých funkcií tela, ako je dýchanie, funkcia srdca, sekrécia hormónov a funkcia nervového systému.

Čím ste starší, tým je váš BOOV nižší. Čiastočne je to spôsobené úbytkom svalovej hmoty a poklesom celkovej biologickej aktivity organizmu (u ženy je BLOV o 10-15 percent nižšia ako u muža. Vysvetľuje sa to tým, že muži majú viac svalov a menej tuku. ). Ale váš základný metabolizmus sa môže zvýšiť! Ako? Rozvíjanie svalov! Koniec koncov, čím viac svalov, tým aktívnejší je váš metabolizmus, ako už viete.

Zvýšenie svalovej hmoty len o jeden kilogram má za následok výdaj 100 až 200 dodatočných kalórií za deň. A už nie je potrebné držať superprísnu diétu! Pokojová rýchlosť metabolizmu (RMR) je RMR plus energia potrebná na telesné aktivity, ako je trávenie, reakcia na zmeny teploty a iné podnety a udržiavanie polohy tela pri sedení.

Výživa zohráva kľúčovú úlohu pri zvyšovaní tejto úrovne. Bezprostredne po jedle sa SVV zvýši o 8-10 percent, keďže trávenie si vyžaduje aj kalorický výdaj. To je dôvod, prečo mnohí odborníci na výživu odporúčajú jesť častejšie, ale postupne: táto schéma vám umožňuje neustále udržiavať zvýšenú SVV. Dôležité je však aj to, aké jedlo jete. Napríklad bielkoviny zvyšujú SVV viac ako tuky alebo sacharidy.

Rýchlosť metabolizmu pri cvičení (EMR) je počet kalórií spálených počas cvičenia. Ak necvičíte veľmi aktívne, vaša VTOL je približne 12 percent vášho celkového denného kalorického výdaja. Ale s intenzívnym tréningom môže VOVT dosiahnuť 30 percent alebo viac denného výdaja kalórií. Čím intenzívnejšie teda trénujete, tým silnejšia je výmena energie v tele, a teda „spaľovanie“ tukov!

Ako kondičný tréning ovplyvňuje svaly?

Svaly (ako tukové usadeniny) sa dajú „obnoviť“. K tomu treba robiť silové cviky, ktoré svaly posilnia, zväčšia a v konečnom dôsledku dodajú telu atraktívny tvar. Vedomým zaťažením určitých svalov môžete dramaticky zmeniť svoju postavu. Navyše, tréning s vysokým počtom opakovaní (15 a viac) dramaticky zvyšuje schopnosť svalov „spáliť“ tuk, ktorý ich pokrýva.

Keď začnete s kondičným tréningom, nastanú vo vašom tele kvalitatívne zmeny: začnú ubúdať tukové zásoby a svaly budú silnejšie. Silné, silné svaly „spália“ prebytočný tuk, radikálne zmenia kryciu podkožnú vrstvu – zmizne z nej ochabnutosť a „želatinita“. Celulitída zmizne sama, pokožka bude hladká a pružná.

Mnohé ženy sa hardvéru vyhýbajú zo strachu z napumpovania mužských svalov. Tento strach však nemá opodstatnenie. Starostlivo navrhnutý kondičný tréningový program zvýrazní a posilní vaše svaly, no v žiadnom prípade z vás neurobí napumpovanú „jednotku“ ako z mužského kulturistu.