Ako nainštalovať chromakey doma - upevnenie pozadia na stenu vlastnými rukami. Stiahnite si video a strihajte mp3 - uľahčujeme to

Od dávnych čias Šípka Považuje sa za najužitočnejšiu multivitamínovú rastlinu. V ľudovom liečiteľstve sa najčastejšie používajú nálevy na báze šípok. S ich pomocou môžete posilniť imunitný systém, zlepšiť fungovanie orgánov urogenitálneho systému, posilniť steny krvných ciev, podporiť hojenie rán, zbaviť sa omrzlín a popálenín.

Táto rastlina sa tiež používa na urýchlenie metabolizmu. Šípkový čaj odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela a zabraňuje vzniku opuchov. Nápoje založené na tejto rastline majú mierny laxatívny účinok.

Ak chcete rozprúdiť metabolizmus, určite do svojho jedálnička zaraďte nápoje so šípkami a zázvorom. Tento tandem zahreje telo nielen zvnútra, ale aj výrazne urýchliť metabolické procesy pomáha zbaviť sa prebytočného telesného tuku.

Sme veľmi radi, že sa s vami môžeme podeliť o recept na účinný čaj zo šípky, medu a zázvoru. Tento nápoj dokonale uhasí smäd a zasýti. Uvarte to pre seba a svoju rodinu a získajte náboj vitamínov.

Šípkový a zázvorový čaj

Budete potrebovať

• 50 g koreňa zázvoru
• 4 polievkové lyžice. l. sušené šípky
• 3 čl. l. bobule hlohu
• 1,5 st. l. med
• termoska

Ako variť

1. Zázvor ošúpte a nasekajte, vložte do hlbokej misy a zmiešajte s hlohom, šípkami a medom.
2. Výslednú hmotu vložte do termosky a zalejte vriacou vodou.
3. Nechajte termosku cez noc, aby sa čaj mohol vylúhovať.

voila, najzdravší čaj pripravený! Ak chcete nápoj doplniť sladkosťou, pripravte si tieto. Vychutnajte si skvelú chuť čaju a nasýťte svoje telo vitamínmi. Zdieľajte tento informatívny článok so svojimi priateľmi!

Ukazuje sa, že korene zázvoru, ktoré je možné zakúpiť v obchodoch s potravinami a použiť v domácej kuchyni na výrobu perníkov, na marinovanie vo forme pikantných korenín na mäsové jedlá a tiež na prípravu lahodného a zdravého čaju, patria k rastline Ginger. officinalis (Zingiber officinale Rosc.). Ten zase patrí do rodu Zingiberaceae, ktorý má 80-90 druhov rastúcich v Austrálii, Južnej Afrike a východnej Ázii.

Ginger officinalis sa pestuje ako trváca bylina, vždyzelená rastlina, dosahujúca výšku asi 1 meter. Jeho hlavný hľuzovitý podzemok sa nachádza na samom povrchu pôdy a náhodné korene tvoria vláknitý koreňový systém. V súčasnosti sa tento druh rastliny vďaka svojmu cennému podzemku pestuje v Austrálii, Argentíne, Indii, Číne, Indonézii, západnej Afrike, Japonsku, na Barbadose, Jamajke a v subtropických oblastiach Ruska. Vo voľnej prírode tento druh zázvoru nikde nerastie.

A hoci pri kúpe koreňa zázvoru v potravinách máme do činenia s podzemkom zázvoru lekárskeho, ale jeho vôňa, chuť a dokonca aj farba závisia od miesta jeho rastu: africký zázvor je mierne horký a má tmavšiu farbu; jamajský - má jemnejšiu arómu; Japonské - chuťovo jemnejšie ako také veľmi príjemné čínske. Ale opäť ide len o individuálne chuťové a čuchové vnemy človeka.

Výhody a význam koreňov zázvoru v našej dobe sú spojené s jeho dostupnosťou, a preto sa každý môže jeho kúpou a konzumáciou pripojiť k zdroju zdravia a nálady, ktorý z neho pochádza. Liečivá sila tejto rastliny je známa už dlhú dobu a spočíva v jej schopnosti potláčať patogénne mikróby a vírusy, napomáha prirodzenej imunite, zlepšuje krvný obeh, čo následne zlepšuje metabolizmus a prenos tepla celého organizmu, pomáha normalizovať telesnej hmotnosti a dodáva energiu, dokonca zlepšuje náladu.

Aký je správny spôsob použitia zázvoru?

Existuje veľa možností, ako jesť tento, úprimne povedané, životodarný koreň, ale v tomto článku zvážime najjednoduchšie a najdostupnejšie aj pre tých, ktorí sú príliš leniví na varenie - zázvorový čaj. Veľa receptov na prípravu takéhoto čaju nájdete aj bez nás, no dúfame, že sa vám bude hodiť aj naša “kvapka čaju”).

Našli sme pre seba a pre vás najužitočnejšie a zároveň jednoduché recepty na prípravu tohto liečivého zázvorového nápoja vo všetkých ohľadoch pre tých, ktorí nemajú žiadne kontraindikácie pre tento nádherný koreň. Môžete ho použiť za studena aj za tepla s rýchlymi a zjavnými výhodami.

Zázvorový čaj je klasický recept.

Ideálne je uvariť ho v termoske naplnenej mierne vriacou vodou, do ktorej dáme čerstvý olúpaný koreň zázvoru nakrájaný na akýkoľvek spôsob v pomere: 1 polievková lyžica koreňa na 1 liter vody. Trvajte na tom v termoske pol hodiny, kým to nebude potrebné počas dňa. Vo zvyšku sa spoliehajte na svoj vkus: bude sa zdať príliš nasýtený - pridajte teplú alebo horúcu prevarenú vodu.

Zázvorový čaj na chudnutie

Tento druh zázvorového čaju sa navrhuje variť v hrnci, kde sa naleje surová pitná voda. Vložia sa do nej tenké plátky nasekaného koreňa zázvoru, privedú sa do varu pod vekom a ďalej sa varia 10 minút na miernom ohni, potom sa odstránia z ohňa a 20 až 30 minút sa vylúhujú. Pomery sú približne rovnaké ako v predchádzajúcom recepte. Ak chcete použiť takýto čaj na úpravu hmotnosti, potrebujete 1 pohár pol hodiny pred jedlom.

Takýto čaj je dobrý pre všetkých s nachladnutím a jeho prevenciou, pretože podporuje imunitné sily tela a zdravie žien pre krásnu polovicu ľudstva. Je tiež vhodné pripraviť takýto nápoj v termoske, kde na 1 liter tekutiny umiestnite 3-4 polievkové lyžice suchých šípok a pol polievkovej lyžice nasekaného koreňa zázvoru.

V termoske, kam naliať 1 liter mäkkej horúcej vriacej vody, bude takýto nápoj lúhovať 2-3 hodiny a v obyčajnom čajníku 8-12 hodín. Ak chcete použiť tento druh zázvorovo-šípkového čaju pre zdravie, potrebujete 1 pohár 20-30 minút pred jedlom.

Prírodný zázvorový detox so zeleným čajom

Tento nápoj, keď je správne pripravený a konzumovaný, ako sa dnes v móde hovorí, dokáže „prečistiť telo“: pomôcť mu zbaviť sa nahromadených toxínov. Odporúčame aj termosovú metódu. Nalejte 1 čajovú lyžičku zeleného čaju do termosky, pridajte do nej 2 čajové lyžičky nasekaného čerstvého zázvoru a zalejte vriacou vodou a trvajte aspoň 2-3 hodiny - najlepšie v noci bližšie k polnoci, aby ste ho mohli začať piť. ráno.

Takýto nápoj vám v kombinácii s pôstnou diétou dokáže dodať sviežosť za jeden deň, odstrániť opuchy a zapadnúť do vytúžených obtiahnutých šiat. Ale nešťastná okolnosť: deň pred východom budete musieť stráviť doma neďaleko toalety, pretože jeho potreba bude výsledkom intenzívneho čistenia tela cez vaše črevá.

Takýto nápoj možno bezpečne pripísať nápoju zlepšujúcemu zdravie, ktorý dokáže aktivovať prirodzený metabolizmus a podieľať sa na korekcii hmotnosti nadmernou plnosťou. Ak chcete, môžete do tohto receptu pridať tyčinku alebo štipku škorice.

Pripravuje sa jednoducho a rýchlo: priamo v šálke čaju zmiešajte prášok zo suchého koreňa zázvoru, korenia a klinčekov v rovnakých prijateľných pomeroch; Nalejte vriacu vodu a prikryte tanierikom alebo vhodnou pokrievkou a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Neexistujú žiadne špeciálne pokyny na spôsob prijatia, okrem toho, ako ho používať na liečebné a rekreačné účely, je potrebné pravidelne v období sanatória - najmenej 20-25 dní.

Zázvorové čajové tonikum

Do kanvičky nasypte pol lyžičky suchého alebo čerstvo nasekaného koreňa zázvoru a čierneho čaju, zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať ako bežný čaj. Pre tých, ktorí nemôžu piť čaj bez cukru, je lepšie pridať trochu medu alebo kryštálového cukru. Prirodzený pocit veselosti bude rovnaký ako pri šálke kávy.

Tento exotický recept na zázvorový čaj, ktorý obsahuje zázvor, citrón, med, k nám prišiel z polynézskej kuchyne. Zaslúži si vašu voľbu, pretože je bohatá na vitamíny a užitočné mikroelementy a tiež dodáva telu miernu veselosť.

Na prípravu polynézskeho čaju je potrebné priviesť do varu vodu vo vhodnej nádobe a ponoriť do nej polovicu vopred pripraveného, ​​olúpaného a nasekaného koreňa zázvoru. Čaj necháme opäť zovrieť, nádobu s ním stiahneme z ohňa a necháme nápoj lúhovať 15 minút.

Zloženie polynézskeho zázvorového čaju:

• pitná voda - 1 liter;
• čerstvý koreň zázvoru - kúsok 3 centimetre;
• citrón, limetka - polovica stredne veľkého ovocia;
• prírodný med - 3-4 lyžice.

Po určenom čase treba do zázvorového čaju pridať vytlačený citrón alebo limetku, podľa chuti aj med - je vhodné nepresladiť - bude sladká chuť. Zostáva všetko premiešať, trvať na ďalších 10 minútach a po namáhaní podávať teplé.

Všetky čaje z koreňa zázvoru vám dávajú slobodu prispôsobiť si ich. Do ich zloženia môžete pridať úžasne chutné a zdravé prísady: citrón, limetku, kôru, kardamón, prírodný med (nie do vriacej vody - o niečo neskôr) a dokonca aj mlieko podľa chuti. Pri takomto kreatívnom hľadaní ideálneho zázvorového nápoja pre vás je dôležité dodržiavať „lekárne“ dávkovanie vami vybraných aromatických a dochucovacích prísad s prihliadnutím na vašu individuálnu náchylnosť, aby ste nepoškodili svoje zdravie a náladu. .

Čo môže byť zázvor nebezpečný:

• so zvláštnou starostlivosťou pripravovať zázvorový čaj pre deti s použitím minimálnej dávky zázvoru aj čaju z neho;
• vzhľadom na horiacu schopnosť zázvoru dráždiť sliznice tráviacich orgánov, dokonca ani čaj s jeho účasťou sa neodporúča pre tých, ktorí trpia vredmi a gastritídou v akútnom štádiu;
• schopnosť zázvoru stimulovať nervový systém robí zo zázvorového čaju nežiaduci nápoj pred spaním;
• mimoriadne opatrne zaraďte do receptúry zázvorového čaju aj koreniny testované na vašu individuálnu vnímavosť, napríklad badián, kardamóm alebo klinčeky;
• na prípravu zázvorového čaju môžete použiť prírodný prášok aj čerstvý koreň zázvoru;
• ak je potrebné odlúpnuť koreň čerstvého zázvoru zo šupky, nešúpte ho ako jablko alebo zemiak, iba ako mrkvu, aby ste neodrezali jeho veľmi užitočnú cennú dužinu;
• dokonca aj ľudia, ktorí bežne vnímajú zázvor, môžu skonzumovať maximálne 2 čajové lyžičky (asi 4 gramy) denne. Prekročenie tejto priaznivej normy môže viesť k podráždeniu sliznice a páleniu záhy, ako aj k hnačke;
• neodporúča sa používať zázvorový čaj počas tehotenstva, najmä počas dojčenia a cukrovky;
• osobám trpiacim exacerbáciou gastritídy, vredmi, cholelitiázou, vnútorným krvácaním, stavom zvýšenej teploty, zázvor sa neodporúča jesť

V roku 2012 vedci z Kolumbijskej univerzity vedecky potvrdili, že obézni ľudia, ktorí konzumovali zázvorový čaj počas jedla, sa rýchlo nasýtili menej, ako je ich zvyčajná norma jedla a mali menšiu pravdepodobnosť, že budú mať chuť na ďalšie jedlo.

Ukazuje sa, že zázvor tým, že tonizuje tráviaci trakt a stimuluje sekréciu potravy, podporuje jedlo kvalitatívne rýchlejšie, prechádza všetkými štádiami asimilácie, ale potláča a reguluje chuť do jedla. Navyše takýto jeho účinok zároveň prispieva k regulácii krvného tlaku u hypertonikov, k zlepšeniu srdcovej činnosti pri jeho nedostatočnosti a pomáha aj obéznym ľuďom trpiacim najmä mimo sezóny ospalosťou. a strata sily. Opäť so železným všeobecným postojom: po rade ošetrujúceho lekára.

Na dosiahnutie maximálneho liečivého účinku zázvorového čaju je lepšie nevariť kúsky koreňa, ale lúhovať s vriacou vodou s infúziou 7-10 minút ako bežný čaj. Pri tomto spôsobe prípravy čaju je zachovaná celá hodnota koreňa zázvoru a prechádza v čo najväčšej miere do tekutej časti čaju.

Zázvorový čaj na prechladnutie môžeme ochutiť škoricou, zrnkami klinčeka, kardamónom, badiánom. V zázvorovom čaji proti nachladnutiu bude účinná interakcia citrusovej kôry a šťavy ponorenej do vriacej vody spolu s nasekaným čerstvým koreňom zázvoru, s pridaním minimálneho množstva čerstvo mletého čierneho korenia „na špičku noža“. Pripomíname: všetky zložky sú v minimálnej dávke a hlavná zložka musí zodpovedať dennej povolenej dávke - nie viac ako 2 čajové lyžičky denne. Dôležité je už pri prvých príznakoch použiť zázvorový čaj na prechladnutie – potom si s takouto chorobou určite poradí aj bez užívania tabletiek.

Už sme teda vedeli, že je to produkt zdravia a dobrej nálady. Záleží na každom z nás, ako a na aký účel ho budete používať. Hlavná vec je, že to robíte správne a dobre. A či to bude zázvorový čaj podľa receptu na chudnutie alebo na prechladnutie, alebo zázvor zaradí do receptu na nakladanie kapusty s cviklou, už nie je veľmi dôležité. Všetko by sme mali mať radi, potešiť a pomôcť bojovať za naše neoceniteľné zdravie a pohodu.

Šípka je známa svojimi blahodarnými vlastnosťami. Toto je zriedkavý prípad, keď je užitočný produkt skutočne chutný. Z plodov sa dá pripraviť množstvo lahodných nápojov, ktoré vás v mrazivej zime nielen zahrejú, ale pomôžu aj pri zvládaní neduhov a zlepšia vaše zdravie.

Infúzia šípky

Podľa všetkých pravidiel sa zo šípok pripravuje odvar. Ale najpohodlnejší spôsob prípravy extraktu zo šípok v moderných podmienkach je lúhovanie v termoske. Ako ukazujú skúsenosti obyvateľov, týmto spôsobom prípravy je možné zachovať všetky užitočné vlastnosti tohto nádherného produktu. Vložte šípky do termosky a zalejte vriacou vodou. Po 6 hodinách budete mať voňavý šípkový nálev s bohatou chuťou. V prípade potreby môže byť sladený medom.

Infúzia šípky posilňuje imunitný systém, pomáha rýchlo zvládnuť prechladnutie a vírusové ochorenia. Vďaka choleretickému účinku normalizuje činnosť tráviaceho systému a zapína mechanizmy vnútornej očisty organizmu. Šípka je užitočná najmä pri prepracovanosti, slabosti, vyčerpaní organizmu.

Šípkový odvar s mätou

Ženy by určite mali vyskúšať šípkový vývar s mätou. Šípku a mätu ponorte do vedra s vodou, počkajte, kým sa uvarí, vypnite oheň a držte pod zatvoreným vekom, kým nevychladne. Mäta dodáva tomuto nápoju osviežujúcu chuť a vôňu.

Výhody šípok v tomto odvare zdvojnásobujú priaznivé účinky mäty. Mäta je jedným z prostriedkov na normalizáciu trávenia. Tradičná medicína navrhuje používať mätu pri hormonálnych poruchách, pri bolestivej menštruácii, počas menopauzy, počas predmenštruačného syndrómu. Mäta z tohto pohľadu znižuje hladinu mužských hormónov v tele ženy. Táto otázka je však dosť kontroverzná. Mäta pôsobí proti kŕčom, upokojuje, priaznivo ovplyvňuje vnútornú rovnováhu celého organizmu (ovplyvňuje homeostázu).
Odvar z divokej ruže so zázvorom

Ak vás často trápi nádcha alebo chcete schudnúť a zlepšiť trávenie, venujte pozornosť receptu na šípkový vývar s. Šípky a nadrobno nasekaný koreň zázvoru (vopred olúpaný) sa vložia do naberačky vody, privedú sa do varu, povaria sa 5 minút a potom sa oheň vypne a lúhuje sa 15 minút. Tento voňavý, mierne pálivý nápoj je lepšie piť teplý alebo aj horúci, osladený medom. Ak máte radi pikantnú chuť tohto korenia, môžete do vývaru pridať tyčinku škorice.

Zázvor zapáli tráviaci oheň, podporuje lepšie trávenie potravy a očistu organizmu. Rýchlo zmierňuje zápaly úst a hrdla, zabíja choroboplodné zárodky a pomáha telu vyrovnať sa s vírusmi. Zázvor zrýchľuje metabolizmus a pomáha zbaviť sa nadváhy. Šípkový odvar so zázvorom účinne posilňuje imunitný systém a ozdravuje organizmus.

Jablkový kompót so šípkami

Ďalším chutným a zdravým nápojom je jablkový kompót so šípkami. Môže sa variť z čerstvých alebo sušených surovín.

Jablkový kompót nasýti telo horčíkom, fosforom, draslíkom a železom, ako aj vitamínmi B, C, E, PP. Šípka robí tento cenovo dostupný nápoj ešte zdravším.

Šípkový kissel

Pri zápalových ochoreniach tráviaceho systému (vredy, erózie, zápaly pažeráka, žalúdka, čriev) sa odporúča užívať šípky nie vo forme čajov, kompótov, odvarov a nálevov, ale vo forme želé. Kissel obaľuje steny vnútorných orgánov a podporuje hojenie erózií, vredov a odstraňovanie zápalov.

Príprava tohto zdravého nápoja je veľmi jednoduchá. Odvar zo šípok uvaríme, precedíme, tekutinu privedieme do varu a pridáme škrob zriedený v malom množstve vody. Za stáleho miešania priveďte zmes opäť do varu, vypnite oheň a ochlaďte, kým sa nezohreje. Šípkové želé možno použiť v diétnej výžive na chudnutie. Tento produkt je celkom vhodný pre dni pôstu.

Nezabudnite na užitočnú divokú ružu a buďte zdraví!