Сломанная зарядка от айфона. Резюмируя все вышесказанное, для себя я сделал такой вывод. Что делать, если телефон уже почти сел

Сегодня невозможно представить себе современного человека без мобильного телефона. Впрочем, как нельзя вообразить и электронный гаджет без сопутствующих полноценному процессу эксплуатации дополнительных устройств, наличие которых является обязательной необходимостью. Например, вышедшее из строя зарядное устройство заведомо обречет “зависимый” аппарат на “энергетическую смерть”. Однако вопрос о том, как зарядить айфон без зарядки, учитывая большую популярность “урожайного” бренда Apple, требует особого освещения. Вашему вниманию будет представлено несколько самых оригинальных технологических новинок, позволяющих “прокачивать” калифорнийские гаджеты столь необходимой их батареям силой электричества, разумеется, без “участия” стандартно предусмотренного ЗУ.

В поисках перспективных технологий

Прежде всего, вопрос требует некоторой конкретизации. Ведь каждому из нас известно, что без воздействия определенного типа энергии ни одно из известных изобретений “человеческого гения” не сможет функционировать. Поэтому вопрос о том, как зарядить iPhone без зарядки, пока не имеет полноценного ответа. Безусловно, некоторые попытки разработчиков, изменить принцип “жизнеобеспечения” телефона увенчались успехом. Само собой разумеется, стандартное ЗУ в ближайшее время претерпит кардинальные изменения. Проблема “целесообразной универсальности” уже имеет несколько принципиально отличных решений. Однако сегодня пока еще не удается “глобально отвязать” мобильные агрегаты от привычно использующихся розеток электропитания. Впрочем то, как зарядить айфон или иное “детище” электронной индустрии, когда нет доступа к “благам цивилизации”, уже является реально осуществимой действительностью. Но низкая эффективность (КПД) разработанных и, между прочим, серийно выпускаемых устройств и вместе с тем не доскональная продуманность “механизма” подачи определенной мощности заряда несколько отдаляют от того, чтобы являться полноценной альтернативой источнику 220 Вт или иному номиналу общепринятого стандарта централизованной электрификации. В итоге мы наблюдаем все возрастающую потребность в и неподдельную заинтересованность производителей… Именно данные факты подталкивают разработчиков к изысканиям наиболее приемлемых технологических решений.

Обзор наиболее эффективных способов “энергозаправки” без применения стандартного блока питания

Способ №1

Пожалуй, начнем с самого элементарного, но не всегда доступного варианта энергообеспечения мобильного устройства. Быть может, вы не знаете, как зарядить айфон от компьютера. Поэтому давайте рассмотрим данный метод зарядки, который, как вы понимаете, подразумевает использование ноутбука, планшета или же устройства оборудованного В случае если рабочий уровень аккумулятора стал критичным, и ваш девайс “устал” об этом предупреждать — моргнул экраном и погас, вам необходимо подключить его к любому доступному устройству, располагающему необходимым портом. Благодаря чему вам удастся ответить на вопрос о том, как зарядить айфон без зарядки, практическим действием.

Не требовательный способ №2

На сегодняшний день можно приобрести чехол с зарядкой. То есть, конструкционной особенностью такого приспособления будет являться наличие встроенной батареи, емкость которой варьируется от 1500 до 3200 мАч. Что позволяет довольно длительное время использовать телефон без подпитки. Удобный чехол не только эргономичен и эстетично привлекателен. Востребованное устройство поможет эффективно решить проблему того, как зарядить айфон без зарядки, а также придаст противоударное свойство девайсу. Причем защита от механических повреждений задней части iPhone гарантированна в любом исполнении чехла-зарядки. Индикатор на передней панели приспособления показывает уровень батареи, благодаря которому пользователь всегда может визуально определить степень работоспособности вспомогательного аккумулятора.

Не совсем простой способ №3

Безусловно, технология iQ - определенно инновационный вариант беспроводной зарядки - способствует эффективной “заправке” емкости батареи без затруднительного момента, обусловленного подключением в разъем 30-ти пинового коннектора. Вопрос о том, как зарядить айфон без зарядки, перестанет выражать несбыточность надежд. Вместе с тем комфортный метод значительно облегчает многие эксплуатационные задачи, а в частности является наиболее щадящим способом восстановить электрический потенциал АКБ. Так как износ и повреждение контактной площадки iPhone - закономерная неизбежность, обусловленная интенсивным использованием телефона, в результате чего девайс часто приходится подпитывать. Привлекательный дизайн модуля, являющийся посредническим элементом между зарядной станцией и аккумулятором мобильного устройства, монтируется на заднюю часть гаджета, причем, процесс установки не является сложным и не требует специальных инструментов и навыков монтажа. На рынке такая является продукцией, которая представлена в многообразном дизайнерском исполнении. Цвет, фактура и материал “промежуточного приспособления” для пользователя доступны практически в любом предпочтении. Единственным минусом такого ЗУ можно считать обязательно сопутствующий процесс “апгрейда” аппарата, увеличивающий “талию” смартфона на несколько миллиметров. Впрочем, иногда вопрос о том, как зарядить айфон, разрешается не только таким способом…

Усовершенствованный способ №4

Сегодня проект iQi Mobile представляет несколько улучшенную версию нового стандарта питания. Несмотря на “свежесть идеи”, на рынке товаров для мобильных устройств просматривается все увеличивающаяся тенденция потребительского спроса. Получившее широкое признание в пользовательских кругах качественно видоизмененное ЗУ позволяет осуществлять беспроводную “заливку” электроэнергии в АКБ телефона. Основным преимуществом новинки является критически уменьшенная индукционная пластина (приемник). Проблема того, как зарядить iPhone без зарядки и при этом не “уродовать” дизайн, вполне становится разрешимой. Ведь толщина дополнительно устанавливаемого элемента составляет всего 0,5-1,5 мм и практически не заметна под тонким слоем силиконовой оправы. Данный факт выгодно выделяет iQi Mobile от ранее реализованных стандартов беспроводного питания. Немаловажным можно считать условие подключения: гибкое соединение с портом Lightning ни в чем не затрудняет последующие действия пользователя, связанные в первую очередь с использованием 30-ти пинового порта Iphone. Согласитесь, это намного облегчает многие моменты обязательного доступа к порой крайне необходимому системному разъему мобильного агрегата.

Несколько аргументов в пользу беспроводного ЗУ

• Отсутствие механического момента подключения (прямой контакт).
• Возможность безопасной эксплуатации в неблагоприятной среде (влага, сырость).
• Комфортность использования (в основном).

Немного о недостатках

• Стоимость, размеры и вес увеличиваются.
• Временной параметр полезного действия электрической энергии значительно превышает стандартный вариант (учитывая КПД оригинального ЗУ).
• Нет возможности пользоваться телефоном во время зарядки аккумулятора.

Подводя итоги, или Энергетические перспективы для айфон

Как зарядить от компьютера ваш девайс, вам известно. Но как же быть, когда вы в походе или оказались в ситуации, когда нет доступных стандартных источников питания? На сегодняшний день в свободной продаже есть приспособления, которые способны заряжать мобильные девайсы, используя альтернативные методы получения электричества. Это оригинальные технологические решения в виде конвертирующих устройств, преобразующих механическую, тепловую, кинетическую, магнитную и другие виды энергии в необходимые вашему девайсу напряжение и силу тока. Безусловно, минусов и недоработок в доступных приспособлениях намного больше, чем хотелось бы. Цена, вес, габариты и другие недостатки препятствуют на пути к достижению абсолютного совершенства. Но время идет, а технологии развиваются…

Поломка зарядного устройства, некачественный или неоригинальный адаптер, отсутствие электричества. Эти и многие другие причины могут помешать пользователю зарядить iPhone. Однако именно на такой случай существует множество иных современных способов для подзарядки устройства.

Если под рукой нет оригинального зарядного устройства, а аккумулятор почти на исходе, то можно воспользоваться одним из следующих несложных методов. Большинство из них могут стать достойной альтернативой для Lightning.

Через USB порт

Если под рукой есть только кабель для USB, то с помощью него и компьютера можно зарядить мобильное устройство. Для этого подойдут разъемы USB 2.0 и 3.0. Недостатком данного метода считается то, что кабель обладает недостаточной мощностью, поэтому времени для достижения 100% заряда понадобится очень много.

Если подключить USB-шнур к адаптеру, то вместо компьютера можно использовать настенную розетку. Такой способ будет быстрее, однако ждать потребуется до нескольких часов.

Заряжаем без шнура

Известно два варианта альтернативных источников питания, которые предлагаются современным рынком:

• солнечная батарея. Представляет собой переносной девайс, который накапливает солнечную энергию и может передавать её мобильному телефону в виде заветных процентов батареи. Естественно, в пасмурную погоду воспользоваться солнечной батареей будет затруднительно;
• портативный аккумулятор. Может быть проводным (подразумевать обязательное наличие USB шнура) и беспроводным. Приобрести устройство можно в ценовом диапазоне от 500 рублей до нескольких тысяч. Разница будет лишь в мощности: чем мощнее «зарядник», тем он дороже. Оптимальным уровнем мощности принято считать 10 000 мАч.

Чтобы аккумулятор мог отдать энергию мобильному в сложной ситуации, его необходимо тоже своевременно подзаряжать.

Обратите внимание! Еще одним менее известным девайсом считается устройство, преобразующее тепло в электрическую энергию. Оно устанавливается непосредственно на огонь (или вблизи него), после чего подключается к мобильнику. Такой способ идеален для туристических походов или иных условий, в которых достать электрическую энергию будет сложно.

Беспроводная зарядка iQi Mobile

Инновационным устройством производителя Apple является оригинальный аккумулятор, который бесконтактно заряжает мобильное устройство при любых условиях. Преимуществами девайса iQi Mobile Wireless Charging являются:

• доступная стоимость;
• малый вес и компактные габариты (удобно брать с собой в дорогу);
• возможность разместить девайс под чехлом мобильного;
• отсутствие необходимости источников электроэнергии;
• возможность зарядить гаджет;
• высокая скорость заряда;
• совместимость со всеми моделями iPhone в том числе X, 7 Plus, SE и т. д.;
• работа без использования USB шнура.

Все, что требуется для работы, – это совместимая зарядка типа Koolpuck либо Koolpad. Достаточно расположить беспроводную зарядку рядом и процент батареи начнет быстро увеличиваться.

Чехол с аккумулятором

Чехол-аккумулятор – инновационная разработка, придуманная для тех, кому постоянно необходимо заряжать телефон, когда сети нет рядом. Данный девайс работает следующим способом:

1. Устанавливаем мобильный телефон внутрь. Для этого оттягиваем верхний край и вставляем устройство.
2. Заряжаем. Находясь в чехле-зарядке iPhone работает автоматически. Чтобы не расходовать лишнюю энергию, контролируйте уровень на экране мобильного устройства.
3. Снимаем с заряда. Для этого оттягиваем верхний край и вытаскиваем телефон.

Обратите внимание! Чехол-зарядку также необходимо подзаряжать. Для этого используется USB-кабель Lightning и любой удобный для пользователя источник энергии. Можно применять лицензионную «зарядку» для iPhone.

Так как такой чехол не оснащен какими-либо индикаторами, его уровень заряда необходимо контролировать через девайс Apple. Для этого установите телефон на зарядку в чехол, после чего на его экране будут отображаться два индикатора батареи – основной и для Smart Battery Case.

Что делать, если Айфон не заряжается

Иногда не удается зарядить мобильное устройство, даже когда под рукой оригинальная зарядка. Зная причины данного явления, можно попытаться исправить проблему в домашних условиях. Рассмотрим возможные способы решения:

• неисправный USB-порт. Результатом неполадок в работе ноутбука могут стать проблемы с USB разъемами. Если вы заряжаете iPhone таким способом, то испытайте все порты, постоянно контролируя уровень заряда. Нередко этот способ помогает, и в одном или нескольких портах все-таки начинается зарядка;
• загрязнение разъема для Lightning. Такое происходит даже если вы пользуетесь чехлом и содержите устройство в полной чистоте. Попробуйте прочистить разъем с помощью зубочистки, но будьте аккуратны, чтобы не повредить внутренние контакты. Лучше всего осторожно пройтись по углам, не затрагивая центральную часть. После этого вход следует продуть и можно приступать к зарядке.

Если телефон разряжен настолько, что выключился, он естественно может не сразу отреагировать на зарядное устройство. Подождите 10–15 минут, прежде чем переходить к следующему методу.

Если ни один, ни другой способ не помогли, но вы используете оригинальную зарядку, то скорее всего проблема заключается в самом мобильном устройстве. Неполадки могут возникать с аккумулятором, прошивкой либо контроллером питания. В таком случае потребуется обратиться в сервисный центр за диагностикой и последующими ремонтными работами.

Используем другие зарядные устройства

Любой специалист уверенно скажет, что для качественной зарядки iPhone лучше всего использовать оригинальный девайс. Но это не всегда возможно, к тому же, сертифицированные модели достаточно дороги. В таких ситуациях пользователи прибегают к использованию других зарядных устройств, например:

• китайские аналоги. Использование дешевых аналоговых зарядок – действенный способ, чтобы зарядить свое мобильное устройство. Это дешево, однако очень недолговечно.
• прямой заряд. Этот способ очень опасен, правда, опытные пользователи могут рискнуть и воспользоваться им. Для реализации потребуется разобрать Айфон и извлечь батарею. После этого от любого зарядного устройства аккуратно отрезать разъем: вы увидите провода синего (+) и красного (-) цветов. Соединяем эти провода с контактами на батарее и скрепляем при помощи изоленты. Уровень заряда проконтролировать будет невозможно, но если все сделать правильно, то будьте уверены – устройство будет заряжено. Если вы не уверены, что сможете организовать процесс безопасно, тогда данный метод лучше не использовать!

Описанные методы могут подойти только для самых крайних случаев и для однократного использования. Применять их постоянно строго не рекомендуется: это может причинить вред как мобильному устройству, так и вашему здоровью.

Чего лучше не делать

Порой пользователи iPhone, которые никак не могут зарядить свое устройство, идут на крайние меры для этого или пренебрегают правилами безопасности. Таким пользователям заранее следует знать, чего делать категорически нельзя:

• постоянно использовать несертифицированные зарядки. Известны сотни случаев с возгораниями мобильного телефона, выходом батареи из строя, серьезными поломками. Причинами этих проблем становились неоригинальные зарядные устройства. Дешевые аналоги сослужат вашему iPhone плохую службу, поэтому лучше заплатить больше, но купить оригинальный Lightning;
• пытаться самостоятельно разобрать телефон. Особенно не следует этого делать, если вы не разбираетесь в мобильных устройствах. Можете быть уверены, что в результате вам придется обратиться в сервис-центр;
• не оставляйте мобильный заряжаться после того, как батарея заряжена полностью. Это оказывает большое влияние на аккумулятор и сокращает ему жизнь;
• следуйте инструкции. Дополнительные зарядные девайсы должны использоваться строго в соответствии с нею. Не пренебрегайте правилами безопасности и аккумулятор прослужит вам долго.

Важно! Специалисты рекомендуют держать зарядку на среднем уровне. Он колеблется от 40% до 80%. Лучше не доводить уровень заряда до 100% и не допускать, чтобы он падал до 0%: это изнашивает аккумулятор. Идеальный вариант – заряжать устройство чаще, но в течение меньшего периода времени.

Итоги

Существует множество девайсов, в том числе и нестандартных, которые помогают зарядить iPhone даже в сложных условиях. Однако использовать их рекомендуется не постоянно, а только в редких случаях. Лучшим и безопасном способом для зарядки остается оригинальное устройство.

Видео

Ты спрашивал, можно ли заряжать iPhone зарядкой от iPad? Какой адаптер выбрать, можно ли юзать телефон, пока он подключен к розетке? Сейчас все расскажу.

Как заряжать айфон

Нельзя неправильно зарядить айфон, его можно зарядить быстро или медленно. От чего это зависит? От конкретного смартфона и блока питания.

Зарядка для айпада помогает. Но не всегда.

Минутка статистики: iPhone 5s потребляет 1А, iPhone 5 берет столько же. Подключать их к блоку питания для iPad без толку. А вот iPhone 6+ и 6s+ съедают 2.1А, тут имеет смысл подключить блок от iPad. Давайте-ка проверим.

Берем два iPhone 6+, к одному подключаем стандартную зарядку на 1А, ко второму подключаем блок от iPad на 2.1А. За 10 минут первый зарядился на 4%, а второй на 10%, профит! Для ускорения зарядки используй авиарежим, разница небольшая, но метод все равно помогает.

Зарядка аккумулятора во время использования

Использовать девайс во время зарядки можно, просто зарядка будет идти немного дольше.

Сила тока решает

Покупая себе многопортовую зарядку, обращай внимание не только на силу тока, но и на поддержку Quick Charge, это сильно ускорит процесс. Для айфона эта крутая тема не работает, зато если у тебя Galaxy S6, то чувствуй себя как царь.

Тот же принцип действует и для Power Bank: лучше брать зарядку, которая выдает ток 2А. Смартфон от нее ты не убьешь, а вот зарядить планшет всегда сможешь. Тогда как с внешним аккумулятором на 1А такая ситуация в принципе не возможна.

Айфон не заряжается? Проверь кабель Lightning

Купил китайский Lightning за 100 рублей в ларьке, но айфон отказался заряжаться? Перед покупкой обязательно посмотри на упаковку, если берешь проверенную сертифицированную продукцию Belkin или Griffin, то все ок. Но когда на коробке нет надписи «made for iPod, iPhone, iPad», тогда ты можешь пролететь с кабелем.

Замена аккумулятора не понадобится

У современной батарейки ресурс около 1000 циклов, а это около 3 лет работы. Так что ты скорее поменяешь свой старый телефон на новый, потому что он тебе просто надоел, чем начнешь реально страдать из-за убитой батарейки. Если, конечно, ты ее не убил китайскими проводами и безродными power bank.

Чтобы iPhone не сгорел

Achtung! Не заряжай айфон, лежа в кровати. Только представь: тупишь в экран, засыпаешь, телефон падает на постель или под подушку, под оделяло, перегревается и ПОЖАР. Не делай так.

Итак, сегодня мы поговорим на тему зарядки iPhone и как правильно делать этот процесс. Если вы хотите, чтобы ваша батарейка айфона жила как можно дольше, то этот материал для вас.

На самом деле эта тема затрагивалась уже тысячи раз и каждый раз мы узнаем что-то новое. Но есть некоторые моменты, которые попросту являются устаревшими, либо просто ложью.

Кроме основной темы я хотел бы затронуть еще парочку пунктов насчет зарядки:

Наверно еще с появления самых первых телефонов мы очень переживали об этом вопросе. Старались время от времени полностью разряжать и полностью заряжать.

На сегодня — это вообще не актуально. Аккумуляторы стали совсем другими и на сегодняшний день вся суть заключается только в количестве циклов зарядки.

Например, если вы купили телефон, то в ближайшие года два вы точно можете не переживать о том, как именно стоит заряжать свой айфон. Как и сам смартфон, батарейка со временем будет изнашиваться и ее нужно менять.

Емкость аккумулятора со временем будет уменьшаться и это вообще не будет зависеть от ваших способов подзарядки. Так что просто не задумываемся над этим вопросом.

Чтобы процесс зарядки айфона происходил быстрее нужно сделать не так уж и много. Тут можно поделить этот вопрос на две части: при помощи самого телефона, либо с помощью дополнительных средств.


Первым способ достаточно прост — когда вы ставите телефон на зарядку и вы понимаете, что нужно как-то ускорить это процесс, то просто включаем Авиарежим, либо выключаем полностью телефон.

Второй метод требует замены вашего блока питания, либо просто покупаем Power Bank. Если покупаете что-то из этого, то просто убедитесь чтобы ток на выходе был 2 ампера.

Вы купили новенький айфончик и теперь не знаете как же его зарядить в первый раз. Главное не паникуйте в этой ситуации, все будет нормально.


Как я писал немного выше, как именно вы будете заряжать свой телефон вообще не имеет значения. Поэтому когда у вас остается мало заряда или просто нужно зарядить по ситуации, то просто делаем это и не боимся.

Дальнейшее состояние вашего аккумулятора зависит только от типа использования смартфона. Если вы любите активно играть в игры и садите батарейку очень быстро, то конечно вам придется менять не через два года, а например полтора.

У каждого человека по разному, поэтому просто пользуемся и не заморачиваемся.

Хочу сказать да и еще раз да. Даже зайдя на официальный сайт Apple вы сможете найти подтверждение этого. Блок питания от iPad просто мощнее, ведь нужно заполнить объем побольше.


Так что заряжать можно, но лучше этим не увлекаться. Ведь количество циклов будет непременно уменьшаться, а дни до смены аккумулятора приближаться.

Я советую использовать этот вариант только в том случае, если вам реально нужно быстро зарядить свой гаджет. В остальных случаях используем стандартный вариант.

Кстати о китайских кабелях, это зло, которое может спалить ваш iPhone. Не обязательно пользоваться оригинальными кабелями, есть и куча других, которые неплохо заряжают.

Просто смотрим на упаковке или есть поддержка сертификата Apple. Если он есть, то все с вашим телефоном будет ок.

Заменить аккумулятор на айфоне, или найти и устранить причину быстрой разрядки аккумулятора можно в наших сервисных центрах - Обращайтесь!

Правильная зарядка аккумуляторов для долгой службы

Активно используемые ноутбуки (Macbook Pro, Macbook Air), смартфоны (iPhone) и планшеты (iPad 4, iPad mini) постоянно нуждаются в подзарядке. Однако как правильно осуществлять зарядку, чтобы продлить срок жизни аккумулятора не каждый знает. Так можно услышать два различных мнения, одно из которых гласит, что аккумулятор любого мобильного устройства, будь то MacBook Air или iPhone 5 следует полностью разряжать, а затем ставить его на зарядку до 100%, а второе советует поддерживать уровень зарядки устройства примерно на 40-80%, регулярно подзаряжая устройства.

Данные советы не лишены смысла и имеют под собой вполне реальную подоплеку. В недавнем прошлом были распространены никелевые аккумуляторы, которые и обладали так называемым «эффектом памяти». Вот их и необходимо было обязательно разряжать до конца. Сейчас в ноутбуки, смартфоны и планшеты (особенно, если говорить о мобильной технике Apple) ставятся в основном литий-ионные аккумуляторы, для которых эта проблема столь остро не стоит. Однако для того, чтобы как можно больше продлить их бесперебойную работу, ведь срок эксплуатации измеряется годами, необходимо придерживаться некоторых правил пользования.

1. Устройствам необходима регулярная подзарядка.

Не следует разряжать устройство полностью, ему необходима регулярная подзарядка. Оптимальной будет подзарядка после разрядки аккумулятора уже на 10-20%, не опуская степень заряда даже до уровня в 50%.

2. Недопустимо держать устройства длительное время на зарядке.

Для литий-ионных аккумуляторов не нужна постоянная полная зарядка. Рекомендуемый уровень заряда должен находиться в пределах от 40 до 80%, поэтому желательно придерживаться данных рамок. После зарядки устройства до 100%, недопустимо оставлять его и далее на зарядке.

Порой это кажется очень удобным, но следует помнить, что именно это может сократить батарее срок службы. Даже если устройство ставится на зарядку на ночь, следует позаботиться о том, чтобы производилось это при помощи специальных энергосберегающих розеток, которые позволят отключить зарядку через определенное количество часов.

Высококачественные телефоны и ноутбуки обладают встроенным контроллером заряда, что позволяет им сообщать о полной зарядке сигналом и даже отключить после этого зарядку самостоятельно. Устройства с подобной функцией допустимо постоянно держать включенными в сеть.

3. Раз в месяц необходима разрядка до нуля и полная зарядка аккумулятора.

Изредка полная разрядка iPhone или iPad все же необходима. Раз в месяц рекомендуется производить полный цикл разрядки до нуля и зарядки до 100%, что позволяет откалибровать устройство. Ведь на смартфоне или планшете остаток заряда чаще всего указывается либо в процентах, либо в часах и минутах, спустя которые наступит полная разрядка. Но частое применение небольших зарядов приводит к некорректной работе данной функции, поэтому и необходимо выполнить калибровку для возвращения точности данных показаний.

4. Недопустимо перегревать устройство.

Срок жизни аккумулятора, например, айфона устройства может снижаться и из-за перегрева, так что не следует допускать влияния высоких температур.

При выполнении данных рекомендаций можно существенно увеличить срок службы батареи. При этом не следует слишком уж паниковать, если не всегда получается выполнить оптимальную зарядку. Даже если устройство разрядится лишний раз до нуля или же возникнет необходимость зарядить его на полную перед дальней дорогой, то это не должно становиться поводом для лишних беспокойств.

Стоит помнить, что и максимальная забота о литий-ионном аккумуляторе не даст ему работать вечно, обычно такая батарея служит всего лишь 2-3 года. Кстати, столько же он прослужит даже в том случае, если просто будет лежать не использованным. Так что зацикливаться на неукоснительном выполнении рекомендаций не стоит, следует придерживаться того режима, который удобен, но не пренебрегая и по возможности используя вышеизложенные правила.

Мы обновили и улучшили эту статью, написав более качественную, конкретную, основанную на последних научных исследованиях и объединенных нашем более чем 11-ти летним опытом. Она доступна по этой ссылке.