Способы перевернуть экран. Что выбрать: забежные ступеньки или площадку

Как автономных, так и входящих в состав плиты, выпускаются со специфической шкалой температуры. Чтобы корректно установить соответствующее нужной температуре деление, предварительно следует ознакомиться с руководством по использованию оборудования. Подобная документация входит в любой комплект поставки, и из нее можно узнать: 180 градусов в духовке - это какая цифра? Ведь самостоятельно определить это невозможно. Тем более, если учесть, что шкалы делений могут быть самыми разными, начиная от четырех делений и заканчивая девятью. Также отличаться может максимальная температура, которую способен выдавать духовой шкаф.

180 градусов в духовке - это какая цифра на шкале делений?

Точную информацию, касающуюся оборудования, установленного на вашей кухне, можно получить, ознакомившись с эксплуатационной документаций. В ней указано соответствие делений температуре в градусах (по Цельсию). Эту информацию можно выписать на листок бумаги и использовать как напоминалку, чтобы каждый раз не обращаться к инструкции. Но как узнать, какая цифра соответствует 180 градусам в духовке, если документация утеряна? В этом случае рекомендуем внимательно ознакомиться с информацией в данной статье - она непременно будет полезной.

Как определить соответствие шкалы на духовке градусам?

На что следует обращать внимание в первую очередь:

• Общее количество делений (как уже упоминалось ранее, оно может отличаться в разных моделях духовых шкафов).
• Показатель максимальной температуры, до которой разогревается духовка.

Количество делений можно просто подсчитать, обратив внимание на переключатель температуры, рядом с которым должна располагаться шкала. Что касается показателя максимальной температуры, то определить его можно по виду духовки: для электрических моделей она может достигать 280-290 градусов, для газовых - 250 градусов (приведены средние показатели). Уточнив эти параметры, можно выяснить, какое деление может быть принято за 180 градусов в газовой духовке. Какая цифра соответствует этому же показателю температуры в электрических моделях - также будет рассмотрено. Ниже будет приведена информация по соотношению температуры в градусах и делений на переключателе духовки. Обращаем внимание, что эти данные являются приблизительными.

Соотношения шкалы с градусами в духовых шкафах, имеющих максимальную температуру 280-290 градусов

Ниже можно посмотреть, какое деление принимается за 180 градусов в духовке, это какая цифра. Приготовление большинства блюд осуществляется именно при этом показателе. Поэтому важно запомнить, как установить его на шкале делений.

При наличии девяти делений нужный нам показатель устанавливается путем включения 4 деления. Если шкала состоит из восьми цифр, то устанавливаем 3.

Нередко можно встретить электрические духовки, в которых присутствует всего семь делений, при этом разогрев осуществляется максимум до 250 градусов. Здесь нужно быть внимательным, так как могут подойти несколько вариантов режимов:

• «двойка» приравнивается к показателям от 150 до 180 градусов;
• «тройка» приравнивается к значениям от 170 до 200 градусов;
• «четверка» имеет минимальный показатель 182 градуса и максимальный - 215 градусов.

Соотношения шкалы с градусами в духовых шкафах, имеющих максимальную температуру 250-260 градусов

Для оборудования, которое разогревается до 250 градусов, могут быть следующие показатели:

• при наличии 7 делений цифра 4 приравнивается к 180-190 градусам;
• если есть пять делений в духовке с показателями разогрева до 266 градусов, значение 1 приравнивается к показателю 170, а 2 - к 230 (таким образом, выставив на шкале 1,5, можно добиться желаемого результата).

Как узнать, 180 градусов в духовке - это какая цифра, если ваша духовка отличается от вышеперечисленных вариантов, имея или иную максимальную температуру или другую шкалу делений? При отсутствии инструкции справиться с такой задачей будет проблематично. Одним из способов выхода из сложившейся ситуации может стать посещение официального портала производителя оборудования с целью поиска документации, в которой можно точно узнать: 180 градусов в духовке - это какая цифра.

Очень часто некоторые ролики, которые мы снимаем на камеру смартфона или фотоаппарата, получаются перевернутыми вверх ногами. Изменить такое положение видео можно в процессе просмотра, нажав на кнопку. Однако в дальнейшем клип все равно будет воспроизводиться некорректно. Чтобы зафиксировать правильное отображение ролика, вам понадобится специальная «ВидеоМАСТЕР». В этой пошаговой инструкции мы расскажем вам, как перевернуть видео всего за несколько минут.

Шаг 1. Установите программу

Дистрибутив будет загружен на ваш компьютер в течение 3-5 минут, после чего его следует распаковать двойным кликом мыши. Установить важнейшие компоненты утилиты вам поможет Мастер Установки, который появится автоматически. Также на данном этапе нужно создать ярлык программы – это обеспечит вам оперативный доступ к ней в будущем. Далее можно запускать «ВидеоМАСТЕР» и выполнять следующий шаг.

Шаг 2. Добавьте ролик

Теперь перед вами стоит задача по поиску интересующего видеоклипа и добавлению его в редактор. Это делается с помощью комбинации «Добавить» > «Добавить видео или аудио». В обзоре всех папок компьютера вы сможете быстро отыскать тот или иной ролик, а затем дважды кликнуть по нему для загрузки. Как только он отобразится в главном окне программы, вы увидите всю информацию, касающуюся этого видео: кодек, битрейт, соотношение сторон, продолжительность и другие параметры.

Шаг 3. Переверните видео

Сейчас мы выясним, как перевернуть видео на 90 градусов. В списке действий слева от ролика располагается функция «Эффекты». Нажмите на нее, и вы окажетесь во встроенном редакторе, позволяющем производить изменения в загружаемых клипах. Далее кликните клавишу «Поворот видео» и подумайте, как и в какую сторону вы хотите повернуть видео – на 90 или 180 градусов, влево или вправо. Определившись с выбором, отметьте соответствующий пункт и подтвердите его нажатием кнопки «Применить». Вы сразу же увидите результат!

Шаг 4. Кадрируйте изображение

Редактор, которым оснащена , предлагает и массу других возможностей для улучшения клипа. Например, вы можете без труда кадрировать видеоряд, выделив, таким образом, только основную его часть. Для этого кликните одноименную опцию - в ней можно вручную указать размер и положение кадрируемой области, а также выбрать нужные пропорции из списка (3:4, 16:9 и др.) Затем нажмите кнопку «Применить» и посмотрите, что получилось.

Шаг 5. Наложите спецэффекты

Чтобы сделать видеоряд интереснее, лучше всего воспользоваться спецэффектами. Редактор предоставляет вам большой выбор таких эффектов – начиная с «насыщенности» и «негатива», а заканчивая «пикселизацией» и «аватаром». Просто поставьте галочки напротив понравившихся вариантов и оцените результат.

Шаг 6. Экспортируйте файл

Мы достаточно подробно объяснили, как перевернуть видео на 180 градусов или на 90 – значит, пришло время экспортировать отредактированный файл. Вы можете просто сохранить его на компьютере, создать DVD-диск с интерактивным меню или вовсе разместить ролик на YouTube. Все это выполняется всего за пару кликов!

В кинематографе, правило 180° является одним из самых основных. Если кратко, то его соблюдение, поможет вашему зрителю быстрой ориентации в пространстве. Давайте познакомимся с этим правилом поближе.

Что такое — правило 180 градусов в видео.

Когда вы снимаете видео, ваш зритель перемещается в абсолютно новое место. Скорее всего, он в этом месте никогда не был, и возможно не будет. Но ваша задача, сделать это перемещение более комфортным. Одним из таких способов, является грамотное использование различных планов съемки. Другим способом – соблюдение правила 180° градусов.
Вот перед нами определенное пространство.

И вот в этом пространстве перемещается человек из точки А в точку Б.

И мы его начинаем снимать с различных ракурсов.
С одной стороны

С другой стороны.

Так, СТОП! Куда она пошла? Обратно? Во втором кадре, она идет слева направо, в третьем кадре, она идет справа налево. Почему? Да нет, просто оператор снял с другой точки.
На самом деле, она шла ровно по одной линии.
Давайте посмотрим снова.

Камера была расположена здесь.

И получен вот этот кадр.

Затем, была задействована вторая камера.

И был получен этот кадр.

Вот это и есть нарушения правила 180°. В результате, ваш зритель будет дезориентирован в пространстве.
Но что делать, как быть? Все просто. Вам нужно оставаться на одной стороне. То есть, идет человек по прямой. Это и будет линией отсчета.

Камеру, можно расположить только на одной из сторон, и все планы, вы должны будете снимать только с этой стороны, при этом, в пределах этой стороны, камеру можно расположить под любым из углов (в пределах 180° градусов, отсюда и название правила).

Хорошо, но как быть, если человек действительно развернулся? Как это лучше заснять, чтобы зрителя не дезориентировать? Ответ на этот вопрос простой – нужно снять этот поворот.

В этом случае, зритель видит поворот и будет чувствовать себя комфортно.

Правильная съемка двух человек по правилу 180°

Но правило не заканчивается на одном человеке. Предположим, вам нужно снять двух людей, беседующих о чем-то. Свадебные операторы с таким часто встречаются, снимая жениха и невесту.
В этом случае, правило 180° тоже действует. Нужно просто провести мысленную линию между ними и поставить камеры соответствующим образом.

В этом случае, одна камера будет снимать одного человека.

А другая камера, будет снимать другого человека.

В результате, ваш зритель сразу почувствует, что ваши персонажи, стоят лицом друг к другу.
Но что будет, если нарушить правило 180°?

В этом случае, зрителю будет казаться, что ваши персонажи, стоят не лицом к друг другу, а просто стоят рядом.

Соблюдение правила 180° при съемке за рабочим местом.

На самом деле, правило 180° действует в очень многих ситуациях. Например, вы снимаете человека за его рабочим местом.

В этом случае, вы тоже должны соблюдать правило 180°

Как нарушить правило 180°

Окей, согласитесь, если всегда соблюдать правила, то будет скучно, верно ведь? Но все же, как можно нарушить правило, чтобы при этом и зритель был доволен?

1.Съемка суматохи.

Бывает, вам нужно показать суматошную атмосферу, когда один персонаж, скандалит с другим. Как быть? Киношники применяют для этого различные приемы. Один из таких приемов, это съемка сверх быстрых планов. Когда планы быстро меняются, зритель переходит в состояние нервирования, и это именно то, что нам нужно в данном случае — поднять адреналин нашему зрителю.
В этой ситуации, нарушение правила 180° нам только поможет. Зритель начинает дезориентироваться в пространстве, и единственное что он понимает в этот момент, это то, что происходит нечто серьезное.

2.Съемка сцен драки.

Понятно, что во время съемок сцен драк, реальных побоев не наносится. Но как отвлечь внимание зрителя, чтобы у него создавалось впечатление, что все по «настоящему».И снова нам на помощь придут короткие кадры, и нарушение правила 180°.
Но, в отличие от предыдущего примера, при съемке сцен драк, нарушение правила 180° преследует несколько иные цели. Дело в том, что при нарушении этого правила, зритель на некоторое время войдет в «нокдаун». То есть в момент, сразу за нарушением правила, зритель не будет ничего видеть. Ну а тем временем, приходит следующий кадр.

Таким образом, правило 180° является одним из основных в кинематографе. И нужно его соблюдать. А там где надо, нужно его нарушать. Но, в отличие от спонтанного нарушения, при осмысленном его нарушении, вы не портите свое видео, а наоборот, только улучшаете.
Статья написана на основе видео с ютуб, которое вы можете просмотреть, но при этом, не является его дословным переводом.
Короче говоря, посмотрите видео, пусть и на английском языке. Ну а я жду что вы скажете по поводу правила 180° в комментариях.

Видов лестничных конструкций существует немало. Однако если место в доме ограничено, то придется свой выбор делать в пользу модульной П-образной лестницы с поворотом на 180 градусов. Она компактна и выглядит не так тяжеловесно, как прямая одномаршевая альтернатива. Чтобы понять, как правильно рассчитать эту универсальную конструкцию, достаточно изучить приведенные фото и видео с инструкциями.

Модульная поворотная лестница только внешне имеет легкий и хлипкий вид, по факту она абсолютно надежна и безопасна

Разновидности модульных лестниц с поворотом на 180 градусов

Лестничные системы из модулей отличаются простотой сборки и конструктивной надежностью. Они занимают минимум пространства в помещении, поэтому их так часто и выбирают для установки в частных домах и двухуровневых квартирах.

Основное отличие модульных лестниц – это наличие наборных сегментов, собираемых воедино с помощью обычных гаечных ключей

По материалу изготовления ступеней конструкции из модулей подразделяются на:

• деревянные;

Эта категория в нашем магазине представлена моделью «Престиж» за 47160 рублей

• металлические;

Редкость в коттеджах, подобный вариант больше предназначен для торговых и общественных помещений

• стеклянные.

Классический представитель данного типа – модель «Элегант» в «СуперЛестнице» за 56335 рублей со ступеньками из толстого закаленного стекла

Каменные ступени при создании модульных лестниц практически не используются, они слишком тяжелы для применяемого остова. Несущий каркас рассматриваемой универсальной конструкции представляет собой косоур, располагающийся под ступенями. Делается он из металла, что и гарантирует надежность сооружения после сборки.

Модульные лестницы различаются по количеству косоуров, которых может быть:

• Пара по бокам.

Самый надежный вариант, часто используемый при широком либо очень длинном марше

• Один по центру.

Классика среди универсальных сборных конструкций, отличающаяся минимальной ценой и достаточной прочностью

П-образные лестницы могут иметь:

• два марша и площадку посередине;

Площадка может располагаться не только посередине, но и ниже либо выше (марши в этом случае получаются разной высоты)

• забежные ступени на повороте;

Платформа заменяется заворачивающими подъем треугольными ступеньками

• три марша и пару площадок;

Средний марш получается небольшим, для него с избытком хватает 3–5 ступеней

• изогнутую винтовую конфигурацию.

Даже на фото лестница с изгибами смотрится элегантно, а в реальности она становится главным акцентом всего интерьера

Нередко эти вариации объединяют. Например, одну площадку заменяют забежными ступеньками. Все здесь зависит от дизайна комнаты и задумки проектировщика дома.

Что выбрать: забежные ступеньки или площадку

Обе разновидности поворотных лестниц обладают преимуществами друг перед другом. При выборе варианта с площадкой необходимо учитывать, что места для модульной лестницы с нею потребует несколько больше, нежели для конструкции с забежными ступенями. Зато наличие площадки делает спуск/подъем более комфортным и удобным. А если на второй этаж потребуется поднять диван или кресло, то обойтись без нее и вовсе будет проблематично.

На поворотной площадке можно остановиться передохнуть во время подъема

Забежные ступени позволяют лестницу с поворотом на 180 градусов разместить даже на очень маленьком пяточке. Но если в семье есть малыши, то от подобной конструкции лучше отказаться. Оппонент с имеющей ограждение площадкой более безопасен.

На фото закручивающаяся вокруг центрально оси конструкция, занимающая минимум места в комнате

Как рассчитать сборную П-образную лестницу

Универсальные модульные конструкции хороши тем, что самостоятельно рассчитывать все их параметры не требуется. Продаваемые сегменты имеют вполне конкретные размеры, изменить которые не представляется возможным. Остается лишь определиться с количеством ступеней (блоков), а далее просто собрать их вместе.

Два основных параметра, необходимых для выбора модульной лестницы, – высота от пола на первом этаже до пола на втором и размеры шахты

Чтобы рассчитать количество ступеней, необходимо измерить расстояние от пола, на котором будет устанавливаться конструкция, до точки выхода с лестницы на втором этаже. При этом надо учесть толщину имеющегося или укладываемого напольного покрытия. Потом этот лишний сантиметр может испортить весь интерьер.

Немаловажен и размер проема в перекрытии. Его должно хватать для установки выбираемой модульной конструкции. Она хоть и универсальная, но изогнуть ее под незаложенным в проекте углом или поместить в слишком узкую шахту не получится.

От точности измерений зависит очень многое, наилучший вариант – это вызвать наших профессиональных замерщиков

Готовые модульные лестницы, имеющие поворот на 180 градусов, в нашей компании представлены разнообразными моделями с шагом ступеней в 180, 190 и 225 мм. Если вам нужны иные размеры, то конструкцию рассчитывать и изготавливать придется отдельно под заказ.

• оптимальное количество ступеней в марше – любое нечетное число;

Это позволяет не сбивать шаг при подъеме/спуске, риск оступиться в этом случае минимален

• уклон должен быть в диапазоне 34–36 градусов;

При таком наклоне по лестнице не только безопасно спускаться, но и удобно подниматься

• площадка между маршами – около 1,3 квадрата;

от ступеней до потолка или косоура пролета сверху должно быть не менее 1,9 метра.

При меньшем расстоянии есть риск удариться головой обо что-либо сверху либо придется постоянно пригибаться

Сборку купленной П-образной лестницы из модулей можно произвести самостоятельно. Ее и рассчитать несложно и собрать элементарно. Для этого потребуется шуроповерт, уровень и ключи для затягивания гаек. Если четко следовать прилагаемой к документации инструкции, то монтаж не должен занять много времени.

Сложностей сборка лестничной конструкции из универсальных блоков не должна вызвать

Видео: Порядок монтажа модульной конструкции

В компании «СуперЛестница» вы найдете большой ассортимент модульных лестниц прямых и с поворотом на 90 или 180 градусов по самой низкой стоимости в Москве. Все конструкции соответствуют требованиям ГОСТов и СНиПов. Модели у нас найдутся для любого интерьерного дизайна. Можно выбрать как бюджетный вариант «Престиж» либо «Элегант» с ценой в пределах 40–50 тысяч рублей, так и «Дуэт» или «Модерн» с ценником в 105–125 тысяч рублей.

Люди делятся на две категории. Одних и малейшая ошибка выбивает из колеи, а для других даже полный провал становится лишь стимулом к развитию. Как долго вас терзают воспоминания о пережитых неудачах? Кажется ли вам, будто вы навсегда потеряете свой авторитет, если однажды скажете глупость при коллегах? Может ли человек измениться к лучшему, развить свой талант, интеллект и нравственные качества? От ответов на эти простые вопросы зависит очень многое.

Одна и та же ситуация кого-то подтолкнет к самосовершенствованию, а кому-то принесет лишь разочарование и чувство вины. По мнению Кэрол Дуэк, преподавателя Стэнфордского университета и автора книги «Гибкое сознание» , психологические установки влияют на все сферы нашей жизни. Если обобщить до максимума, мы можем быть заряжены либо на рост, либо на данность. Эти настройки формируются с детства, но каждый из нас при желании способен их изменить.

Хотите быть гением? Станьте им!

Многие уверены, что от рождения нам достается строго определенное количество интеллекта, способностей и таланта - неизменный набор качеств, с которым придется жить до самого конца. Это и есть установка на данность. Человек с такой позицией постоянно пытается доказать другим свое превосходство. Его волнует только то, как он выглядит в глазах окружающих: умным или глупым, одаренным или посредственным.

Нет ничего плохого в желании обладать выдающимися качествами, но человек с установкой на данность не осознает, что их можно развивать. Поэтому любая неудача воспринимается как катастрофа, а допущенная ошибка - как несмываемое клеймо. Чем сильнее страх провала, тем меньше мы готовы прилагать усилия и учиться чему-то новому.

Совсем иначе воспринимают себя люди, нацеленные на рост. Они понимают: качества, которыми нас наделила природа, - всего лишь исходная точка дальнейшего развития.

Как только вы примете эту установку, вас перестанут пугать сложности и возможные неудачи на пути к успеху.

Не стоит недооценивать мощь усилий. Эдисон, как уверяет его биограф Пол Израэль, был вполне типичным ребенком, но невероятное любопытство, страсть к изобретательству и самосовершенствованию сделали его непохожим на остальных. А разве Моцарт, безусловно обладавший , смог бы написать хоть один шедевр без упорной работы, от которой даже деформировались его пальцы?

Упражнение № 1

Есть ли в вашей прошлой жизни что-то, что, как вам кажется, поставило на вас клеймо? Например, проваленный экзамен? Чье-то предательство? Увольнение с работы? Или, может, ваши чувства отвергли?

Сфокусируйтесь на этом событии. Ощутите в себе все эмоции, которые оно в вас тогда вызвало. А теперь посмотрите на это событие с точки зрения установки на рост. Честно оцените свою роль в нем и осознайте, что оно не может служить мерилом вашего интеллекта или вашей индивидуальности. И просто спросите себя: «Какой урок я извлек (или могу извлечь) из этого опыта? Как я могу использовать его в качестве базы для роста?» И пусть эта мысль всегда сопровождает вас.

Упражнение № 2

Подумайте о том, кого считаете своим героем. Какой он? Кажется ли вам, что он обладает исключительными способностями и легко добивается всего? А теперь выясните, как обстоят дела в реальности. Узнайте, каких невероятных усилий стоили ему его достижения. И начните восхищаться им еще больше.

Несколько примеров из мира спорта

Казалось бы, уж в спорте точно все зависит от природных данных. Если ты не подходишь по физическим параметрам, то успеха тебе не видать. А вы слышали об игроке НБА Магси Богзе, чей рост - 160 сантиметров? Знаете однорукого бейсболиста Пита Грэя, который попал в высшую лигу?

Размер кулака, длина руки, объем груди и вес Мохаммеда Али говорили о том, что из него точно не выйдет великого бойца. Майкла Джордана в юности исключили из сборной школы, а потом не приняли в команду колледжа. Что помогло всем этим спортсменам стать лучшими из лучших? Только установка на рост и упорная работа.

Великие спортсмены знают, что невозможно всегда побеждать.

Поражение для них - это не конец игры, а всего лишь стимул развиваться, получать новые знания и отрабатывать навыки.

Как-то раз защитник Minnesota Vikings Джим Маршалл случайно забил мяч за команду соперников. Это увидели миллионы зрителей в прямом эфире! Спортсмен, по его собственному признанию, сгорал от стыда. Человек с установкой на данность опустил бы руки и еще долго упивался своим позором. Но Маршалл постарался исправить ошибку во время второго тайма и провел блистательную игру. Неудача стала для него вызовом!

Упражнение № 3

Подумайте о каком-нибудь виде спорта, которым вам хотелось бы заняться, но вы всегда считали, что у вас ничего не получится. Как можно заранее знать это, не вложив в дело максимум усилий? Некоторые из лучших спортсменов мира поначалу отнюдь не были так уж хороши в своей дисциплине. Если вы мечтаете заняться каким-нибудь видом спорта, попробуйте вложиться в него и посмотрите на результат.

Как сформировать у ребенка установку на рост

Ученые провели любопытное исследование. Сначала они предложили детям выполнить несложные задания из IQ-теста. Большинство справилось с задачей, и одних ребят похвалили за ум, а других - за приложенные усилия.

Перед экспериментом успехи испытуемых были одинаковы. А вот потом появились различия. Те, кого похвалили за , отказывались выполнять более сложные задания, когда им предоставляли выбор. Они боялись, что покажут себя вовсе не такими умными. Понадобилась лишь одна фраза, чтобы настроить их на данность! Дети из второй группы относились к новым задачам с гораздо большим интересом.

Этот эксперимент демонстрирует, как важно хвалить за усилия, а не за личные качества.

От того, что вы говорите ребенку, зависит его психологическая установка. Она, в свою очередь, влияет на успехи в учебе (и не только).

Психологи заметили, что при переходе в среднюю школу успеваемость детей с установкой на данность резко падает, а затем продолжает ухудшаться. Казалось бы, все понятно: предметы становятся сложнее, требования - жестче. Но у школьников с установкой на рост, наоборот, оценки повышаются.

Для школьников с установкой на данность этот период - большое испытание. Вот что их беспокоит: «Я умный или тупой? Я крутой или ботан? Я победитель или лузер?» Конечно, они пытаются «отстоять» себя. Самые блестящие ученики просто перестают работать, так как не хотят рисковать. Ведь они уверены, что взрослые пытаются «измерить» их способности. А если ты не прилагал усилий, то всегда имеешь утешение: «Я просто не старался». Школьникам же с установкой на рост нет смысла выбирать эту стратегию. Для них подростковый возраст - время возможностей.

Упражнение № 4

Каждое слово и действие родителя посылает ребенку сигнал. Завтра прислушайтесь внимательно к тому, что будете говорить своим детям, и уловите заложенные в ваших словах послания. Какую информацию они несут? Что качества ребенка неизменны и вы их оцениваете? Или что он развивающаяся личность и вы заинтересованы в его развитии?

Помните, что, восхваляя интеллект или талант ребенка, вы тем самым навязываете ему установку на данность. Не делайте этого, как бы велико ни было искушение. Как ни странно, такая похвала ослабляет и подрывает самооценку и мотивацию ребенка.

Секрет удачных отношений

От психологических установок зависит не только профессиональный успех, но и характер отношений с окружающими - родственниками, друзьями и возлюбленными. Для примера рассмотрим романтическую связь. Человек, настроенный на данность, рассуждает приблизительно так: «Или мой партнер полностью понимает меня и разделяет все мои взгляды, или он мне не подходит. Или наши чувства идеальны, или они ничего не стоят». Не удивительно, что при этом любая мелочь может все разрушить.

Люди с установкой на рост понимают несколько простых истин. Во-первых, отношения должны развиваться и для этого нужно прилагать усилия. Во-вторых, все люди способны работать над своими недостатками и меняться к лучшему. В-третьих, несовпадение во взглядах - это не катастрофа, а повод для диалога.

У всех бывают ссоры. Но посмотрите, как по-разному можно на них реагировать! Люди с установкой на данность очень легко навешивают ярлыки. По их мнению, либо оппонент недостаточно хорош, либо они сами. Третьего не дано. Такая позиция приводит лишь к взаимным обвинениям, обидам и самобичеванию. В то же время те, кто настроен на рост, пытаются разумно решить и сделать выводы, которые помогут развиваться обоим партнерам.

Упражнение № 5

Представьте себе идеальную любовную связь. Это означает, что между вами должна быть полная совместимость во всем, ведь так? Никаких разногласий, никаких компромиссов, никаких усилий и жертв? Да? Тогда, пожалуйста, подумайте еще раз. В любых отношениях возникают трения. Попробуйте посмотреть на них с точки зрения установки на рост: проблемы могут быть средством достижения лучшего понимания и большей близости. Позвольте своему партнеру озвучить свои претензии. Выслушайте их внимательно и обсудите терпеливо и доброжелательно. Вы будете удивлены, насколько ближе друг другу вы станете после этого.